Список из самых популярных хештегов по теме #ГОТОВИМСЯКЛЕТУ

Слишком частые тренировки в спортзале, хорошо или плохо? . ✅Сохраните себе и поделитесь с другими. ✅Ваш комментарий,важен для меня . . Одна из крайностей,это перетренированость.Ошибка худеющих людей слишком частые и долгие тренировки в спортзале. Не следует «убиваться» в кардиозоне или тренажерах каждый день, делать из спортзала второй дом. . «Перетренировка»,может остановить ваш прогресс, приводит к задержке жидкости,повышению давления,нарушению сердечного ритма,истощения ЦНС. . Кроме того, изнуряющие тренировки не дают время организму полноценно восстанавливаться. Именно отдых, баланс между занятиями спортом и восстановлением помогают телу прогрессировать. Для похудения достаточно посещать тренажерный зал 3-4 раза в неделю и интенсивно тренироваться около 45-60 минут. . Изнуряющие кардионагрузки не помогут убрать лишние сантиметры в области талии. При длительности более 50-60 минут кардионагрузки помогают сжиганию жира, но и мышцы при работе тоже «сгорят». . Для достижения результата лучше чередовать,силовые тренировки около 45 минут, после 20 минут на  кардиотренажерах. В комплексе они прорабатывают мышцы и сжигают лишние калории.Это более эффективный и здоровый способ для тех кто худеет. ✅Советы от Эктоморфа ✌ . Всем прогресса и успехов! ✌ . #готовимсяклету #телоклету #какпохудеть #мотивациякспорту #будьвформе #фитнес #бодибилдинг #тренировки #спортивноетело #зожификация #спортпит #красивоетело #фитнесблогер #зож #пп #программапитания #подпишись #servius_sv

Можем поспорить, что вы уже сто раз слышали, что спорт полезен для здоровья, что в «здоровом теле здоровый дух»….... Но почему-то не всегда эти слова являются для нас руководством к действию. Отговорок много: нет времени, желания, денег, возможностей, да и здоровье у меня не такое уж и плохое. Но, скорее всего, так происходит потому, что каждый из нас просто плохо понимает, что на самом деле значит для нашего организма спорт. . Если систематически заниматься спортом, то ты приблизишься к возможностям супергероя: ты станешь сильнее, выносливее, ловчее, гибче, быстрее и худее, что, согласись, совсем немаловажно! . Вот и я наконец-то восстановила свои занятия в спортзале! Присоединяйтесь!

ИТАК ПРОДОЛЖИМ ТЕМУ ВОЛОС... ⠀ Свои я безумно люблю,но последнее время немного подзабила на уход за ними и конечно результат не заставил себя долго ждать ... ⠀ Я берусь за их восстановление .А именно * Откажусь от утюга и плоек ( только по очень важному случаю ☝) * Сменю расческу ( да-да этот пункт не менее важен ) * Поменяю шампунь и бальзам, а также добавлю шампунь глубокого очищения и скраб для головы * Не буду пренебрегать правилами мытья волос * Буду искать свой идеальный домашний уход ⠀ Также планирую отрезать около 5 см по всей длине и в идеале бы начать курс салонных процедур. ⠀ Девочки вам интересна эта тема? Будем вместе косы растить к лету?! Может вы знаете какие то секреты как ускорить этот процесс?❤️ #волосы #готовимсяклету #бьютиблогер #ращуволосы #моицели #моипланы #веснатыгде #повеpьвсебя #инстамама #бьютимама #beautyblogger #beauty #likeme #followme

Изменила вкусовым привычкам? ⠀ Здесь мог бы быть сочный румяный стейк...я мясоед но... ⠀ Вот не знаю, что последние дней 7-10 происходит, я за это время не ела мяса, и мне его совсем не хочется. Иногда рыбу или морепродукты, а вот от мяса прям отворачивает. ⠀ В дорогу взяла себе мясных чипсов на перекус, они уже две недели у меня лежат не тронутые, а вот съем их или нет, вопрос. ⠀ Я надеюсь это временно ) переходить только на растительную пищу не собираюсь. ⠀ У вас были подобные изменения вкусовых привычек? Так, чтобы что-то любили сильно, а потом раз - и не хочу даже кусочка попробовать?

@zefirki_and_milk, благодарим за отзыв! ··· “ Доброе утро принцессы Когда муж улетает в командировку я улетаю в самосовершенствование Три недели на косметолога, прическу, психологию и конечно же войти в режим ПП, что бы его поддерживать. Уже вторую весну мне помогают в Правильном питании @goodfoodacademyru , благодаря сбалансированным наборам блюд за короткое время перестраиваюсь на ПП даже на бегу. И классные полезные десерты есть♥️♥️♥️ ну куда ж я без сладенького А ещё в @goodfoodacademyru мне нравится собственная служба доставки, потому что я порой не знаю что через пол часа буду не там где должна быть #девочкитакиедевочки #ппдоставка #ппмосква #пп #goodfoodacademy #еда #счастье #тренд #зож #красотка #вкусно #настиле #лайфблог #лайфстайлблоггер #instyle #knitting #мнетаккрасиво #весна #веснапришла #совершенствование #готовимсяклету #москва #россия ”

СОБОЛИНЫЕ БРОВИ - ТРЕНД СЕЗОНА ⠀ С лохматыми бровями лицо будто смотрится моложе)) ⠀ Но что делать, если свои брови не растут? Не наращивать же‍♀️ ⠀ Моя история, пожалуй, как у всех: в детстве широкие брови, за которые тогда обзывали Брежневым, потом выдранные пинцетом ниточки, ещё и подстриженные ножницами‍♀️ Позже микроблейдинг и пудровое напыление - тот же татуаж, кто бы что ни говорил! ⠀ Без теней тоже дня не проходило! С утра забудешь брови нарисовать и целый день ходишь как чучело‍♀ А после родов память не та #мамыпоймут это вообще отдельная тема ⠀ И вот наконец сходила на модную сейчас процедуру ⠀ ✔️ДОЛГОВРЕМЕННАЯ УКЛАДКА БРОВЕЙ - это когда брови обрабатываются специальным раствором и укладываются в желаемом положении. По времени процедура, вместе с окрашиванием, занимает примерно час. ⠀ Кстати, потом волоски весьма пластичны и их совсем необязательно зачесывать вверх, как у совенка, можно укладывать в привычном направлении - брови все равно смотрятся более объёмными ⠀ ✔️Ни помадок, ни гелей не надо! Утром расчесала брови щеточкой и пошла красивая!☺️ ⠀ Однозначно буду повторять, тем более, там где делала я, в @brow_image_studio, укладка с коррекцией и покраской обходится совсем недорого, а хватает на целый месяц! ⠀ А вы что-нибудь делаете с бровями? Рассказывайте! Особенно про уход интересно

Мой фетиш Вчера весь вечер Инстаграм не давал выложить пост Поэтому ловите с утра пораньше- вечерние впечатления Кто уже давно меня читает, заметил, что больше всего для себя я люблю покупать уходовую косметику. Все, с помощью чего можно организовать себе релакс вечерок, беру не глядя! ‍♀ И естественно, самыми классными своими открытиями спешу поделиться с вами. На этот раз я заказала три вида натуральных скрабов от @ural_scrub ✔ Черничный классический - содержит масла богатые витаминами А, Е, С. Отличная профилактика растяжек. ✔ Облепиховый экстра-чистка - идеально подходит для глубокой и эффективной чистки лица. Обладает противовоспалительными свойствами. ✔ Медовый антицеллюлитный - ну здесь все понятно по названию. ‼️ НО! Подойдёт вам только при отсутствии аллергии на мед В составе всех этих скрабов содержится морская соль. Используются только нерафинированные масла без использования спиртов! Вообщем результат обалденный, кожа как у Варюши ! И поскольку я после ванны очень добрая ловите промокод khvatova на скидку 15%! #Хватовы

Janie & Jack! Размер 5 лет и 6-12 месяцев! #familylook Махровые ромперы для пляжа . . #одежданазаказ#одеждаизамерики#картерс#мамашопоголик#инстамама#деткиастрахани_мамы#детскаяодеждаастрахань#детскаяодежда#дочкисыночки#инстамамс#одеждавналичии#мамыастрахани#модница#готовимсяклету#девочкитакиедевочки#кoнeцмaapта#сyббoтамapт

Коляска ✔BEBE MOBILE GUSTO ✔100% экокожа ✔новинка 2019 года 2в1- 35100, 3в1- 42100 ₽ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ✔Детский торговый центр Аэробус ✔Москва, Варшавское ш д 95, кор 1, 2 и 3 этаж, магазин Koliaskid ☎️ +79852221217 Доставим в любой город России •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #спортивнаясемья #спортсмены #спортэтожизнь #фитнес #йога #зож #зожбалдеж #красивоетело #готовимсяклету #футбол #люблюспорт #спортивноетело #пробежка #тренинг #надоподкачаться #танцы #спортсила #спорт #тренер #силадуха #результат #спортсмен #красиваяфигура #гимнастика #спортлайф #спортрежим #спортивныедевушки #спортзал #будьвформе