Список из самых популярных хештегов по теме #ГРУППОВАЯПСИХОТЕРАПИЯ

С 14 июня начинается новая #экзистенциальнаягруппа Можно сказать, что группа – это маленькая жизнь, которая Стартует с рождения, потом переходит в младенчество, растёт, развивается, становится ребёнком, потом подростком. А потом достигает зрелости и в какой-то момент заканчивается. Все это будет происходить напротяжении 12 месяцев. Ранее я уже писала о том, каких изменений может помочь добиться группа. Не хочу повторяться, скажу лишь о том, что жизнь после группы никогда не будет такой же как и до. Изменится, станет теплее, живее, честнее, социальное окружение, отношения с семьей и работой, отношения с самым близким и верным товарищем – самим собой. И не так уж важно, с какими расстройствами, неврозами, симптомами или травмами вы придете на группу. Важно то, что разрешив основные базовые вопросы своего бытия. Вы обретете ранее незнакомые вам силы для решения любых насущных задач вашей жизни. Подробности в директ. #психолог #психотерапия #групповаяпсихотерапия

Лаборатория чувств - наш совместный проект с @existence_therapist , где мы соединяем несколько подходов и взглядов на вопросы отношений, любви, поиска себя и счастья. ⠀ Евгения Щедрина - врач психиатр, психотерапевт, консультирует в экзистенциально-гуманистическом подходе, успешно осваивает сейчас также юнгинианский анализ. ⠀ Я, Анна Козлова - психолог-консультант, ведущий групповых программ, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. Сфера моих интересов также находится в области НЛП и гештальт-подхода (сертифицированный специалист) ⠀ Наша задача - помочь в скорейшем разрешении волнующего вопроса, чтобы высвободить силы и энергию для жизни дальше. ⠀ Какие темы хотели бы разобрать? Как относитесь к групповому формату? А к поддержке специалистов?

Немного о насыщенной профессиональной жизни и жизни в группах... ⠀ За последние несколько дней я побывала на группах в совершенно разных ролях: участницы и терапевта на специализации по сексуальности, ведущей и ко-терапевта терапевтической группы, участницы интервизорской группы 3й ступени ⠀ Что же такое группа в психотерапии ⠀ ✳️ Групповая терапия сфокусирована на отношениях и обнаруживает коммуникативные сложности участников в реальном времени, а не интерпретации уже прожитых историй ⠀ ✳️ Группа даёт опыт принятия и ценности каждого участника, что открывает возможность к собственному принятию разных своих сторон ⠀ ✳️ Благодаря разным обратным связям, группа открывает новые знания о себе, даёт поддержку и стимул к изменениям ⠀ ✳️ Группа, как живой организм, чувствительна и спонтанна в своих открытиях, что помогает развить чувствительность участников к процессу отношений ⠀ ✳️ Группа - это опыт проживания стабильных отношений со взлетами и падениями, напряжением от приближения и отдаления ⠀ ✳️ Группа - пространство для риска узнать о себе больше ⠀ *на фото мы с @psyholog.ivanov в ожидании нашей терапевтической группы «Ревизия отношений» ⠀ А вы посещали психологические группы? Какие впечатления получили?

Я, как специалист, имеющий опыт как индивидуальной, так и групповой психотерапии, теперь могу уверенно заявить следующее: ☝️групповая психотерапия, как метод лечения, имеет больше преимуществ. Считается, что цель психотерапии - раскрыть, переработать внутренний ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНФЛИКТ и корректировать НАРУШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ личности с окружающей средой, из-за которых и возникли эти конфликты. ⚠️Чем больше «неразрешимых» ситуаций в жизни, тем больше вероятности возникновения различных психических расстройств (неврозы, психосоматика, фобии, депрессии, психические травмы и пр.) ⚠️Так вот в группе пациент обязательно сталкивается и переживает те эмоциональные ситуации, которые бывают у него в реальной жизни (в прошлом и настоящем) и с которыми он не может справиться. Поскольку в группе он все тот же, что и в своей обычной жизни. ⚠️Группу, с которой работаю сейчас, я формировала из числа пациентов, проходящих у меня индивидуальную терапию. Медикаментозная (у многих) и психотерапия уже давала определенные результаты. Но как только я перевела их на групповую терапию, я убедилась, насколько групповая – более объективный метод. Только в групповой среде я наглядно увидела все невротические паттерны поведения моих пациентов в естественной среде взаимоотношений. Да, именно в естественной! ⚠️Хотя большинству кажется, что группа – это некая искусственно созданная среда и не имеет ничего общего с их, якобы, реальной жизнью. Но, увы или к счастью, куда бы ты ни шел, ты берешь с собой себя. Поэтому в группе мои пациенты дали мне возможность объективно (теперь уже не только со слов их самих) увидеть то, что обычно происходит в их жизни и на основе этого закономерного поведения понять, в чем причина внутриличностных/ межличностных конфликтов, которые впоследствии и привели к тем же неврозам, психосоматике, депрессиям, фобиям и т.д и т.п. ⚠️В индивидуальной психотерапии, конечно, можно так же наблюдать за тем, как пациент проявляет себя, реагирует и выстраивает отношения с терапевтом, но здесь есть один небольшой искажающий фактор, на мой взгляд – отношение пациента к терапевту, как к всемогущему мудрому родителю, рядом с которым безопасно⤵️

⠀⠀ Сегодня песочная терапия, становится все более популярной в психологической и педагогической практике. ⠀⠀ ⠀⠀ Человеку зачастую сложно осознать себя самого и своё поведение. Иногда ему приходится слышать «Посмотри что ты творишь!». Да, это было бы полезно. Но как это сделать? Здесь на помощь приходит песочница с миниатюрными фигурками. В контексте песочной терапии появляется возможность посмотреть на себя, на свой внутренний мир со стороны, ибо песочные картины являются отражением нашего внутреннего состояния. ⠀⠀ ⠀⠀ Работая с песком, мы независимо от возраста, приближаем к себе наш внутренний мир, чтобы внимательнее рассмотреть его: понять свои желания, разобраться с воспоминаниями, открыть источники внутренней силы, найти уязвимые места, увидеть лучшее решение сложной ситуации. ⠀⠀ ⠀⠀ Иногда человек задается естественным вопросом - «А зачем нужна песочная терапия?» ⠀⠀ ⠀⠀ На что психолог ему ответит - «Знание причин и особенностей своих переживаний позволяет чувствовать себя уверенней. Безусловно, когда человек может найти объяснение своим переживаниям, он успокаивается». И он уже чувствует себя лучше, ибо знает: происходящее с ним уже встречалось в человеческой практике, уже описано, и главное, это когда нибудь закончится. ⠀⠀ ⠀⠀ В терапии, песочница - это СРЕДА, в которой невидимое становится видимым, в которой совершаются символические действия, строится диалог человека с самим собой, моделируются разнообразные жизненные обстоятельства.

Не стоит перебирать в памяти жанры литературы или кинематографа. Психодрама вовсе не из области искусства. ⠀ Это вид групповой психотерапии, разработанный Джекобом Морено для решения социальных проблем. Психодрама применяется при неврозах, психосоматических заболеваниях, алкоголизме, при отклоняющемся от принятой нормы поведении подростков. Бывают и семейная психодрама, и корпоративная: элементы метода используются в поведенческой психотерапии, социально-психологических тренингах и деловых играх. ⠀ По какому сценарию разыгрывают этот «лечебный» спектакль? Сюжетная линия зависит от ситуации. Неизменно одно – участники попеременно выступают в качестве актеров и зрителей, импровизируя в заданном ключе. ⠀ В чем сверхзадача? В процессе отыгрывания, моделируются жизненные ситуации, разбираются моменты, имеющих личностный смысл для участников. Метод дает возможность устранять неадекватные эмоциональные реакции, способствует самопознанию. ⠀ Вот такой психологический театр. ⠀ Если вам интересны научные наработки Морено, почитайте его книгу «Социометрия и изучение человека». По мнению американского психиатра, все проблемы современного общества, вне зависимости от его классовой структуры, могут быть разрешены путем перестановки людей в соответствии с их эмоциональными предпочтениями. Изучая процессы в малой группе людей (отражающей неформальную микроструктуру общества), Морено пришел к выводу, что психологическое благополучие личности определяется ее местом в системе межличностных отношений и все стороны социальной жизни – экономические, политические – напрямую зависят от эмоциональных отношений между людьми, их симпатии и антипатии по отношению друг к другу. ⠀ Что скажете? Насколько эмоции влияют на вашу жизнь? Зависит ли от отношений в вашем кругу качество жизни?

Группа психологической поддержки для мам «Мама, которой физически или душевно плохо … — это не хорошая самоотверженная мать, а нарушитель техники безопасности». Л. Петрановская Время, когда дети маленькие, особое время. Оно требует от нас самых больших сил, но и соответственно у нас должно хватать этих сил, ресурсов, знаний, поддержки. Терапевтическая группа - это место, где в безопасной атмосфере можно рассказать о своих переживаниях, проблемах. Обрести группу поддержки людей, с такими же взглядами на жизнь и схожими проблемами. Лучше понять себя и свою ситуацию с помощью психолога и участников. Ведь в группе моделируется микросоциум, мы ведем себя так же, как и в жизни. Но отличие в том, что на группе вы услышите искренние отзывы и чувства, которые в обычной жизни люди не говорят. Под сопровождением психолога конкретные ситуации можно будет сразу же проработать, взять себе индивидуальную сессию внутри группы. Эта группа для тех, кого не устраивает некоторые аспекты жизни. Кто хочет здесь и сейчас уделить время себе, позаботиться о своем душевном равновесии. Встречи 1 раз в неделю длительностью 2 часа Стоимость 5 встреч 1500 руб Запись по тел: 8 937 723 36 95

Навстречу новой жизни ⠀ Незаметно пролетели 3 апрельские встречи участников групповой психотерапии. Мы уже начали работать с близостью, поиском опоры на себя, умением открыто проявляться, просить помощи, принимать поддержку... И поскольку мы договорились раз в месяц брать к себе одного нового участника, у вас появилась возможность присоединиться к нам в МАЕ! ⠀ Если вы хотите: ⠀ ✔️ повысить самооценку, ✔️ увидеть себя со стороны, ✔️ получить поддержку, ✔️ научиться слышать себя и проявляться, ✔️ научиться строить такие отношения, какие хочется - ⠀ напишите мне в любой мессенджер. Я приглашу вас на бесплатную беседу и помогу вам максимально плавно и эффективно влиться в группу! ⠀ Я убеждена, что всё зависит не от того, что жизнь сделала с тобой, а от того, что ты сделал с тем, что жизнь сделала с тобой! И буду рада, если на одного человека, созревшего к переменам в жизни, станет больше! . #групповаятерапия #групповаяпсихотерапия #повыситьсамооценку #психологическаяподдержка

Просмотрев сегодняшнюю ленту Инстаграмм ,я поняла,что большинство моих осознанных друзей подводят итоги года.Наверное,нужно и мне)) Этот год был КЛАССНЫМ !!! Я бы даже сказала,определяющим в моей жизни.Ровно год назад меня занесло в ,,Борменталь,, ,совершенно случайно.Мне хотелось сбросить килограмм 10-15 , ради здоровья,но я совершенно не представляла, как это можно сделать в моём случае.В итоге за 10 месяцев я сбросила 34 кг !!! Могла бы и больше,но потому как сам процесс стал доставлять удовольствие ,я решила не спешить То ,что я стала выглядеть намного лучше,конечно прекрасно,но для меня это не самое главное.Главное-то что внутри меня произошли огромные перемены.Я научилась любить себя,по настоящему.На уровне поступков.Радоваться тому ,что живёшь.Раньше это были просто слова.Что я делала для себя?Покупала в конце тяжелейшего рабочего дня 4 пироженых и молочный коктейль.Съедала их и падала замертво.И это в лучшем случае.Грустно,не так ли? Программа Борменталя прекрасна и подходит всем,даже таким безвольным ,как я.И я глубоко благодарна её создателям,но всё же лучшее ,что есть в ней-групповая психотерапия.Именно это оказало огромное влияние.Человек Года,для меня,наш психотерапевт-диетолог великолепный и не подражаемый Захарченко Денис Андреевич ! Это молодой психотерапевт,который по-настоящему любит то,чем занимается.Это очень мудрый и глубокий человек.В моей жизни крайне мало людей,чьё мнение мне интересно и по настоящему важно и он-один из них.Он создает особую атмосферу вокруг себя.Я не знаю,как он это делает,но рядом с ним весело и легко.К каждому человеку он проявляет предельное терпение и внимание,каждому он помагает раскрыться,разобраться в себе и разрешить внутренние противоречия.Благодаря ему ,я стала намного более счастливым человеком.Начала жалеть себя,наконец-то !!! Давать себе отдых и любовь,начала тратить деньги на себя,сбросила со своих плеч груду не нужных обязательств,мой фокус внимания сместился с негатива на позитив,я стала искать места и обстоятельства в которых чувствую себя счастливой и далее и далее...Я безмерно благодарна этому УДИВИТЕЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ,за то что он делает!!! Счастья Всем в Новом Году