Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕПРЕССИВНОЕРАССТРОЙСТВО

АНТИДЕПРЕССАНТЫ ⠀ (Сейчас мой диагноз тревожно-депрессивное расстройство и то ли пограничное, то ли невроз). ⠀ Я не удивилась тому, что у меня депрессия (начальный диагноз), ведь чувствовала что со мной что-то не так, и надеялась на "волшебную таблетку". ⠀ Мой восторг угас, как только я ощутила на себе всю прелесть побочек от лекарств, которые "убивали" не только физически, но и психически. ⠀ Сначала пришлось пройти все круги выживания в Аду спутанного сознания и жуткого желания спать, но одновременно я страдала бессонницей, везде укачивало и болела голова, я не чувствовала голода и буквально заставляла себя есть. Даже с галлюнами сталкивалась. ⠀ Но со временем побочные отпустило, и these days я чувствую всего-то слабость, головокружения и чувствительность к свету. Мне намного лучше и в ментальном плане, чаще есть силы на что-нибудь... ⠀ Спасибо тем людям, которые меня поддерживают, я очень это ценю. Без вас меня уже могло не быть в живых ❤

Я редко прошу об этом, но сегодня, пожалуйста, дочитайте этот пост для конца. ⠀ Представьте самые сильные эмоции, которые вы когда-либо испытывали. Успешно завершённое дело, долгожданная покупка, отдых в лучшем отеле на самом берегу моря, рождение ребёнка... Ответ «Да», в момент, когда вам больше всего хотелось это услышать. Умножьте силу эмоций. Эйфория захватывает вас волной счастья, вы хотите смеяться в голос, танцевать на улице, и сердце бьется часто-часто, и весь мир залит светом, и каждая травинка имеет смысл. Вы словно под кайфом, но знаете, что не принимали наркотики. ⠀ Представьте самые сильные эмоции, которые вы когда-либо испытывали. Все против вас и ничего не получается. Умножьте до состояния резкой боли: умер близкий человек. Нет, этого мало. Выкрутите до предела, 10 по шкале от 1 до 10. Вы больше не хотите жить. Вы хотите умереть, прямо здесь и сейчас. ⠀ Нет, это не мимолетное чувство. Нет, это не крик о помощи. Это даже не попытка обратить на себя внимание. Нет, ничего в вашей жизни не случилось. Никто не умер. Вы не разводитесь с мужем, вы не расставались с любимым. ⠀ Напротив - вас безмерно любят ребёнок, муж, родители, друзья. Но раз за разом вы хотите умереть - просто потому, что жить так больше невыносимо. ⠀ Звучит ужасно, правда? А теперь представьте, что мозг как тумблер переключает вас между двумя этими состояниями - без предупреждения, без причины, без системы. От эйфории до суицида. От суицида до эйфории и обратно. И так раз в несколько месяцев. Или - самый редкий и экстремальный вариант, с наихудшими прогнозами: вас буквально швыряет из одного состояния в другое по несколько раз в день. ⠀ И все это делает с вами ваш собственный мозг, в котором на физическом уровне неправильно работают нейромедиаторы. ⠀ Биполярное аффективное расстройство, или БАР - это научное название болезни, с которой сражаются люди по всему миру. Каждый их день начинается и заканчивается приемом тяжелых лекарств, воздействующих на головной мозг. Их бессмысленно подбадривать. Им бессмысленно говорить «Выздоравливай». Потому что человек не может силой воли изменить работу своего мозга, точно так же как безрукий не может отрастить руку. ⠀ ⬇⬇⬇

Привет всем Решила написать на тему о которой уже давно думала, но не записывала ☺️ Давно-для меня это с прошлого лета ️ ⠀ Сегодняшний пост некоторым образом переплетаются с постом о проблемах выбора невротичной личности ⠀ Разговор будет посвящен эмоции, которой, как мне кажется, мало уделяется места в психотерапии.Это эмоция "расстройства".У неё даже нет как такового названия ⠀ В психотерапии много работают с такими эмоциями как стыд, вина, гнев, тревога и т.д.Но о" расстройстве" говорят мало.О привычке невротичной личности сильно расстраиваться и делать это как можно чаще⬆️ ⠀ Поэтому,долгое время работая со своим неврозом, эта моя привычка была не осознанаЯ не обращала внимания, как много и часто и сильно расстраиваюсьСкажите, у вас также?Вы тоже много уделяете времени огорчению по разным причинам? ⠀ При чём, причины могут быть вовсе не значимымиСитуации могут быть совсем не серьёзными.И "цена вопроса" очень незначительной.Но как же я любила "порасстраиваться" Прямо уповать и тонуть в этой эмоции Наверное по степени силы, она была следующая после жалости к себе☺️Хотя нет, между ними ещё может пробежать "обида"‍♀️Ну да ладно, как-нибудь в другом посте я расставлю свои "любимые"эмоции из прошлого по степени важности ⠀ А мы вернёмся к расстройству Так вот, прошлым летом, вернувшись домой после "неудачного" дня. Я опять была очень расстроена Обстоятельства сложились не так как мне хотелосьЯ была поставлена в неугодные мне условия. И мне оставалось только подчиниться действительности ⠀ И тогда, пребывая в этом состоянии, я начала анализировать" какие выгоды я сейчас имею от своего состояния ".И не поверите, пришла к выводу, что абсолютно никаких Вот это поворот ⠀ Т.е. мы имеем достаточно негативных эмоций в жизни Например гнев или раздражение, из них хотя бы можно попытаться изъять пользуЧеловек злиться, его что то не устраивает, он действует, он что-то меняет✔️ ⠀ Но что такое эмоция " расстройства"? Это эмоция постфакта. Действие произошло И эта эмоция никак не мотивирует нас что-то изменить.Нет ❎ Она просто нагло ворует наше настроение. С неё вообще нет никакой пользы ‍♀️ Продолжение в комментариях ⬇️

Доброго времени суток всем, кто это читает! Давно думала о том, чтобы завести подобную страницу, но то руки никак не доходили, то решимости не хватало. Но вот, я все же это сделала и, хоть мне и немного страшно, уже чуть-чуть горжусь собой (нужно учиться себя хвалить даже за, казалось бы, самые нестоящие вещи, ведь для кого-то даже встать с кровати - настоящая победа). Уф, ну что же, погнали :--)) Все до ужаса банально - я самый обычный подросток и у меня депрессия. Как и у многих людей моего возраста и не только. Это страница создана для самотерапии. Здесь будут периодические вбросы моих переживаний, чтобы не засорять основную страницу, иногда небольшие "отчеты" за день, а также я буду стараться поднимать тут важные для меня проблемы, говорить о различных темах, касающихся ментального здоровья (мб и не только), и по возможности буду делиться своим опытом, если это вообще кому-то нужно)) Если кто-либо из читающих это нуждается в помощи, совете или поддержке (или же просто нужно выговориться) - директ открыт для вас, буду рада как-нибудь помочь~ Надеюсь, что эта задумка хоть как-то мне поможет и что я не заброшу все это через неделю ахах Без понятия, чем закончить этот пост, поэтому скажу, что, кем бы вы не были, я верю, что у вас все получиться и вы со всем справитесь! Вы здесь, а это самое главное❤ #ментальноездоровье #здоровье #депрессия #блог #психическоездоровье #психиатрия #психология #БАР #биполярноеаффективноерасстройство #ОКР #психика #депрессивноерасстройство #депрессивныйэпизод

Дорогие друзья, Огромная просьба, когда человек говорит вам, что у него депрессивное расстройство, не стройте из себя врачей. Когда вам доверяют свою тайну о своём диагнозе, в том числе о клинической депрессии, то значит, что этот человек хочет, что бы вы были в курсе и имели это ввиду, если предлагаете работу, либо сотрудничество. Он не обращается к вам, как к специалисту, у таких людей уже есть ведущий их психотерапевт и/или психиатр. Потому он не хочет слышать от вас схему лечения своей головы, которая якобы придумала себе чушь. Сейчас у меня такие высказывания в мою сторону вызывают улыбку, просто потому, что я лечусь уже не первый месяц и такие выражения слышу регулярно. Но эта улыбка только от вашей глупости и неграмотности в тех вопросах, о которых вы берётесь рассуждать и учить других. Не отговаривайте людей от лечения и наблюдения у специалистов, не лезьте в схемы лечения, не угнетайте тех, кому и так, уж поверьте, далеко не просто живется. Каждому человеку с депрессивным расстройством этот ШАГ навстречу лечению дался нелегко. Лучше поддержите его искренними словами или просто не трогайте. • • #депрессия #депрессивноерасстройство #психиатрия #кухонныепсихологи

Депрессия Депрессия - бич не только современного общества, многие не сведущие люди называют это блажью, другие говорят, возьми себя в руки! Хватит ныть. Однако, депрессия -это куда серьёзнее, чем просто «наматывать сопли на кулак». . В мозге происходят определенные изменения, изменяется также гормональный фон. Причины депрессии могут быть различны: от увольнения с работы и смены места жительства, разводов до потери близкого, значимого человека. ▫️Суициды, ▫️половая дисфункция, ▫️анорексия, это ещё только начало списка последствий, или спутников депрессии. . ⏰У человека полностью сбивается распорядок сна, либо он исчезает вовсе.. . ◽️Женщины в силу физиологической лабильности психики более подвержены депрессиям, однако у мужчин депрессии протекают намного тяжелее. Статистика свидетельствует: женщины страдают депрессией в 5-6 раз чаще мужчин, и, тем не менее, среди 10 самоубийц – только 2 женщины. у каждого человека существуют еще и индивидуальные особенности психики, мировоззрения и микросоциума (ближайшего окружения), повышающие вероятность развития депрессивных состояний, такие как: ▫️генетическая предрасположенность (близкие родственники были склонны к меланхолии, совершали попытки суицида, страдали алкоголизмом, наркоманией или какой-либо другой зависимостью, нередко маскирующей проявления депрессии); ▫️перенесенные в детском возрасте психологические травмы (раннее сиротство, развод родителей, насилие в семье и т.п.); врожденная повышенная ранимость психики; ▫️интровертированность (склонность к самоуглублению, которая при депрессии переходит в бесплодное самокопание и самобичевание); ▫️особенности характера и мировоззрения (пессимистический взгляд на мироустройство, завышенная или, наоборот, заниженная самооценка); ▫️слабое физическое здоровье; недостаток социальной поддержки в семье, среди сверстников, друзей и коллег. К депрессиям, связанным с физиологическими эндокринными сдвигами в организме, относят: ▪️подростковые депрессии; ▪️послеродовые депрессии у рожениц; ▪️депрессии при климаксе. ⤵️

Луна - эмоциональный трэш. ⠀ Полнолуние, новолуние, лунное затмение и в принципе все, что связано с луной - для меня ад. ⠀ Я не знаю по каким причинам и как, но последние пол года организм реагирует на данные природные процессы очень бурно. Говорят, это нормально для людей с нестабильным эмоциональным фоном, да и в принципе у многих людей появляется головокружение или просто головная боль при полнолунии. ⠀ За 2-3 дня меня начинает потряхивать, появляется раздражительность, апатия, головная боль, головокружение, слезы без причин, а самое стремное - страх. Страх именно как при панических атаках. ⠀ И ты сидишь и думаешь, почему все это со мной происходит. Почему мне не становится легче, почему это не заканчивается и так далее. ⠀ Сегодня я целый день плакала, к этому добавилась всякая противная психосоматика, раздражительность и бесконечный страх. Я думала все, это конец. ⠀ Но ближе к вечеру мне стало немного по легче. Ушел страх, слезы не льются из глаз каждые 10 минут. Это хорошо. ⠀ А еще хорошо то, что я сама с этим справилась и не принимала никакие помогающие препараты (не считая тех, которые я пью курсом). Это дает мне небольшой толчок вперед и стимул, показывая, что я не такая уж и слабая. ⠀ И если кто-то будет у меня спрашивать, что же делать в такие моменты - нужно просто переждать, перетерпеть. Естественно, если уж совсем плохо и терпеть нет сил - лучше выпить какое-то успокоительное и не переживать. ⠀ В этом нет ничего страшного.

Постоянное чувство #тревоги мешает жить? Беспокоит #нервозность, внутренняя дрожь? Время от времени или часто накрывают волны неконтролируемого #страха? Случаются панические атаки? Всё это признаки тревожного расстройства. В норме тревожное состояние возникает, когда человек находится в опасности, испытывает стресс. Организм, таким образом, включает нормальный защитный механизм, который способствует выживанию. Однако если человек ощущает чувство #тревоги без причины, тогда речь идет о нарушении. • Различают несколько видов расстройств, которые объединяет общая характеристика - наличие у пациента иррационального, сильного, неконтролируемого беспокойства и страха: • генерализованное тревожное расстройство (человек большую часть времени проводит в беспокойном состоянии, практически всегда ощущает тревогу, а не в связи с конкретным событием или определенной ситуацией); • панические атаки (периодические приступы тревоги, страха); • фобии всех типов, включая специфические; • синдром навязчивых состояний; • тревожно-#депрессивноерасстройство - характеризуется наличием смешанных симптомов, характерных как для депрессии, так и для тревоги; • тревожное расстройство личности - сопровождается постоянным желанием ограничить общение (социальная замкнутость), чувством неполноценности, крайней чувствительностью к негативному мнению окружающих, уходом от социальных контактов; • посттравматический стресс и т.д. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И БЕСПОКОЙСТВА? Первый шаг к исцелению - понимание наличия проблемы и ее серьезности. Лечение #тревожногорасстройства стоит доверить специалисту, хотя без желания самого человека, без позитивного настроя в этом деле, тоже не обойтись. Существует немало методик терапии, включая психотерапевтические и медикаментозные. Однако наилучший и стабильный результат может быть получен только при устранении основной ПРИЧИНЫ расстройства. Поэтому фармакотерапия (лекарственная терапия) может лишь заглушить симптомы, сгладить внешние проявления, но она не решает корень проблемы. Продолжение⬇️⬇️⬇️#ЕленаЗигмунт #парапсихолог #космоэнергет #биополе #вибрации #целительство #здоровье #тело #душа #предсказаниетаро #аура #чакры #медитация #натальнаякарта

Зима 2018 ⠀ Почти прийдя в себя, начав ходить на пары в университет, я начала встречаться с друзьями и входить в привычный для всех людей режим. ⠀ Но произошел сбой. ⠀ Сдав последний экзамен на сессии и получив 4 (а хотела 5), я слишком сильно расстроилась, да так, что не вставала с кровати и не ела около 3 дней. Я постоянно плакала, говорила, что я ничтожество и т.д. ⠀ И я поняла, что в последнии месяцы плачу гораздо больше, чем обычно. Я могла заплакать буквально на паре или при разговоре с человеком. Меня это насторожило и я пошла к своему психотерапевту. ⠀ Он спросил давно ли это и вообще эмоциональна ли я. И я вспомнила, что слезы начали чаще литься градом после смерти дедушки (около 5 лет назад). Раньше я не плакала даже на мелодрамах. ⠀ Проведя какие-то тесты и завдав еще пару вопросов, он назначил мне антидепрессанты, сказав, что скорее всего это затяжная депрессия, которая идет как раз со смерти дедушки. ⠀ А значит ей уже 5 лет. 5, мать его, лет! ⠀ Чувства были странные. Я думала, что все не так запутано у меня, но оказалось совсем по другому. ⠀ Таблетки начали действовать где-то через месяц. ⠀ И я снова почувствовала себя живой. #буднипаникера