детиспорт единоборства невский спортспб невскийрайон питер спб бокспитер кировскийрайон красносельскийрайон спорт дети sport cheerleading чирспорт бокс художественнаягимнастика спортдети зож тренер гимнастика тайскийбокс москва хореография спортдетям здоровье moscow тренировка кикбоксинг ростовнадону спортсмен
Сильной нельзя родиться. Сильной придётся стать.
Бейонсе
#teamsportgala #tsga #kidsrussiamag #worldofdance #world_of_gymnastic #thesedancersfeature #godatu #gymnastics #acrobatics #flexible #flexible_people #flexibilty #mdgtalent #dancers_acrobats #детиспорт #гимнастика #акробатика #детивтанцах #елизаветахолина #лизахолина
Скорее бы лето!!! Хочется тепла и каникул!!!!!!
#марудаяр #rhythmicgymnastics #rhythmicgymnast #rg #flexible #flexibility #flexible_people #гибкость #flexible__people #детиспорт #гимнастка #гимнастика #художественнаягимнастика #instaflexibilitypics #flexibilityplanet #tsga #contortion #tsga #rg_its_our_life #оренбург #оренбургдети #gimnastique
Боксерские перчатки HILL FIGHTER
- Тренировочные боксерские перчатки с эластичным манжетой на липучке
- Эффективная комбинация натуральной буйволиной кожи и 100% полиуретана
- Формованный вкладыш из пенополиуретана технологии Pre-SHAPE
- Технология "Антинокаут" для снижения риска травмы принимающего удар
- Лучшее соотношение цена/качество
#HILLFIGHTER #FIGHTER #боксерскиеперчатки #перчатки #экипировкадляединоборств #единоборства #кикбоксинг #тхэквондо #спортдлядетей #детскийспорт #детиспорт #спортдетям #спортивнаяшкола #спортивныедети #наборгрупп #поинтфайтинг
Упражнения которые помогут стать ребенку здоровым, сильным, гибким и выносливым.
⠀
Представленные упражнения можно выполнять с помощью шведских стенок Romana (модели смотри в карусели), на которых могут заниматься как дети, так и их родители.
⠀
️1. Спуски-подъемы⠀
Начинаем с разогрева – поднимаемся и опускаемся по лестнице. Работают как руки, так и ноги.
⠀
️2. Спуски-подъемы руками⠀
Исходное положение – ноги на полу в метре от тренажера, руки укладываем на перекладину, находящуюся на уровне чуть выше головы. Совершаем шаги руками до нижней перекладины и обратно. Здесь помимо рук задействована спина.
⠀
️3. Все внимание на бока⠀
Встаем к лестнице боком, ноги оставляем на полу в метре от лестницы, рука покоится на второй ступени. Опускаем и приподнимаем тело в районе бедер. Прорабатываем обе стороны.
⠀
️4. Работает область таза⠀
Исходное положение то же, но встаем к стенке спиной, на поперечине обе руки. Поднимаем и опускаем таз.
⠀
️5. Отжимания⠀
Теперь из того же положения, но теперь уже лицом к уголку делаем отжимания.
⠀
️6. Подтягивания⠀
Поднимаемся по лестнице и цепляемся за турник. Ноги оставляем на ступени. Подтягиваемся на турнике, помогая себе приседаниями.
⠀
️7. Приседания⠀
Спускаемся на пол и приседаем. При этом руки тоже будут работать – делаем ими махи, задевая в верхнем положении перекладину.
⠀
️8. И снова ягодицы⠀
Укладываемся на спину, ноги располагаем на первую перекладину. Поднимаем и опускаем тазовую область.
⠀
Это еще не все упражнения, продолжение будет через несколько дней )))
⠀
✍ Пиши в комментариях номер модели шведской стенки и свой город, а я рассчитаю доставку⠀
✍ Для заказа пиши в директ или по ссылке в описании профиля.
⠀
Не забывай про розыгрыш
Эстетическая гимнастика является командным видом спорта, здесь не используют ленты, мячи и обручи.
Количество гимнасток в каждой команде зависит от возрастной категории (группы от шести до десяти гимнасток).
Команда должна быть единым организмом – до каждого взгляда, вздоха, до едва заметного движения мизинцем. В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой.
Так пишет о себе клуб эстетической гимнастики Prima @prima_gym
В предыдущем посте график съёмок на апрель.
Студия @fotomania_vrn
ВОРОНЕЖ
Воскресенье 31 марта есть 2 свободных места
( смотрите сторис)
1е балет на 11.30 участие 2500 рублей
2е Гимнастика на 15.00 участие 3000 рублей
МОСКВА
7-11 апреля
Возможны как индивидуальные съёмки так и экспресс ( поиск участников ваша организация)
Группы от 4х человек
КРЫМ
15-22 апреля
Съемка в цветущих садах
На фото прекрасная Васильева София!