Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТАЗЛО

Делаю незамысловатый комплекс йоги для спины. Всего 15 минут и я снова в строю. Боль в грудном отделе позвоночника на пару-тройку дней отступает. #остеохондроз #остеохондрозлечение #болезнипозвоночника #болезниспины #лечимспину #грыжипозвоночника

КАК Я УБИВАЛА СЕБЯ ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТОЙ! . Те кто меня знают , до сих пор в шоке как я могла МЕСЯЦ сидеть на яблоках. . Так вот я всегда с самого подросткового возраста была в теле, никогда не была худышкой.И естественно всегда хотела быть худой, и в то время были очень популярны всякие диеты. Я пробовала разные, сейчас уже даже не вспомню как они назывались, но я никогда не забуду ЯБЛОЧНУЮ. . Мой рацион на день был такой: 5 приемов пищи, а это значит 5 яблок в день .И все, только 5 яблок в день‍♀️. . И я на ней отсидела весь месяц, да у меня сила воли безумная( как мне говорили). . Похудела я на ней на 10-12 кг где то. Вес мой стал 53 кг. . Как сейчас помню что у меня последний день диеты и я хотела выйти с неё плавно.Но на следующий день был день рождение у подруги в ресторане.И я сначала кушала салатики , но потом одну картошечку фри, другую и понеслось.Думала ну ладно 1 день ничего, завтра так же буду по чуть чуть есть. . И тут началось..... Я могла встать среди ночи и пойти намазать кусок хлеба маслом и мёдом и есть.Я не могла остановится , я стала одержима едой, только о ней и думала и всегда переедала.И весь день могла что то есть, просто весь день как в последний раз. . И в какой - то момент я перестала влазить в свои вещи.И решила взвеситься , и знаете что я увидела на весах, я там увидела 72 кг, 72. Я не верила своим глазам, ведь только месяц назад я весила 53.Я просила маму взвесится , надеясь что весы просто сломались , но нет это было правда.... . ❗️Итог диеты , после сброшенных 10 кг я набрала 20 за месяц❗️ . У меня появились жуткие растяжки, я все лето проходила в одних джинсах и одной майке!У меня была огромная , целлюлитная ж*па. Это был просто ужас.... И в таком весе я встречала свой день рождения 18-летие...Даже платье не одела , потому что не могла на себя смотреть...Одела те же самые джинсы , в которые я влазила((. . ‼️Ребят никогда не сидите на подобных диетах, либо на низком калораже! Вы похудеете , но потом наберёте в 2 раза больше . . ❗️ps яблоки я не ела больше вообще лет 7, только от вида тошнило.Но сейчас уже это прошло и я их с удовольствием кушаю)). Продолжение в комментариях.

Вы на диете? Тогда я бегу к вам (реклама рулит)) ⠀ Долго ли можно протянуть на диете? А самый главный вопрос: Что делать, когда прошел все стадии новомодной диеты? Как быть дальше, что кушать? ⠀ Есть у кого нибудь ответ на эти вопросы? У меня нет. ⠀ Почему многие считают, что правильное питание и диета это одно и тоже? ⠀ Я тоже прошла как и многие другие девочки разные виды диет. Вывод: хочется сточить все, что не приколочено. ⠀ Рассказывайте какие диеты вы прошли?) Гречневая? На воде? Японская?) ⠀ . #диета#диетазло #диеты #диетамагги #диетадюкана #диетическиерецепты #ппобед#сбалансированноепитание #правильноепитание #foodblogger #food #ппкурица #вкусно#ппрецепты #рецепты#тренировкидома #полезно #полезныйобед #полезнаяеда #вкуснаяеда #вкусно #вкусноибыстро #какпохудеть #какпохудетьбыстро #худеюклету #худею #омск#omsk

"ВОТ СЯДУ НА ДИЕТУ И ПОХУДЕЮ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5 КГ" ⠀ ⠀ Ты когда нибудь сидела на диете? Или сидишь сейчас? о с т а н о в и с ь ⠀ Диета-зло. Я сидела на очень многих диетах как на сложных так и на не сложных.И хочу вам сказать я постоянно срывалась.Если вы просидели на диете до конца вы большие молодцы...Что испортили свой организм! ⠀ ⠀ Но,как тогда похудеть? -Очень просто отвечу я.⠀ ПП-правильное питание и тренировки.Это мой метод и он рабочий.⠀ Но ведь там тоже нельзя ничего сладкого.Конфеты кушаю мало до 12:00 утра.Только нельзя булочки.И ему горький шоколад и мёд. ⠀ ⠀ Не мучайте себя и свой организм! ⠀ ⠀ НЕ СДАВАЙСЯ, Я В ТЕБЯ ВЕРЮ #саранск #регион13 #13регион #мордовия #питаниесаранск #диетазло #пплучше #несдавайсяявтбяверю

3 трэш-диеты #ирина_фит_развлекалочки ⠀ Каждая из нас хотя бы когда-нибудь... Задумывалась о диете. Смотрела различные описания в интернете или у блогеров) Но есть среди них откровенные марафоны выживания: ⠀ 1⃣Суповая диета ⠀ Правила такие: Вы завтракаете, а после этого весь день питаетесь только супом. ⠀ Звучит очень даже неплохо, ведь бабушки говорили, что суп - это полезно. ⠀ Только какой суп - не указано. Если это солянка или наваристый борщ - вряд ли удастся сбросить вес) ⠀ По большому счету, суп - это разваренные овощи и жир из мяса. Действительно полезных веществ для нашего организма в нем мало. И энергией он не обеспечит. ⠀ 2⃣Диета из детского питания ⠀ Правила: Вы съедаете до 14 банок детского питания в день, а потом наедаетесь нормальным ужином. ⠀ Учитывая, что в детском питании мало калорий, не сложно понять, что худеют на ней из-за ограничения калорий. ⠀ Но взрослому человеку нужна серьёзная нутритивная поддержка. Даже если он на снижении веса) ⠀ Кроме того, есть риск заметно переесть на ужин, что очень нехорошо. Питание должно быть полноценным и равномерным. ⠀ 3⃣Диета "Неделька" ⠀ Выглядит она вот так: 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход ⠀ "Выход", наверное, в прямом и переносном смысле) ⠀ Кстати, эта диета довольно популярна, часто вижу её) но мы с вами уже знаем, что для нашего организма это просто ад. ⠀ Пожалуйста, не надо так! Если есть вопросы по питанию, лучше напишите мне, встретимся на консультации или личном ведении ⠀ Какие ещё абсурдные диеты знаете? Или может, даже сидели на них?

#ПП-меню на неделю! Пора, девочки, #худеть к лету

Надеюсь, что тот , кто это читает , имеет хороший аппетит и ты много и вкусно кушаешь ⠀ Я не могу без слез смотреть в печальные от вечных диет глаза людей , сидящих на диетах , высчитывающих постоянно КБЖУ, ведущих дневник питания и тп. ⠀ Пусть не будет такого , что случайно обнаружив себя с пирожным во рту, ты тут же стремишься к весам , чтобы посмотреть, не добавилась ли еще одна калория к тем двум, из которых ты состоишь ⠀ Все должно быть в меру и не переходить границы , когда ты постоянно в загонах , что тут конфетку съела , а тут порцию чуть больше , чем нужно (нужно кому ?!) ⠀ Любят не за скульптурно-пластиковую идеальность, а за то, как ты запутываешься в одеяле, морщишь носик во сне, постоянно теряешь свою расческу, помадку , телефон ... ⠀ Любят за кокетство, ласку,заботу... ⠀ Ну не усложняй ты , не драматизируй ! Не выдумывай себе идеалов ! Не стремись быть как кто-либо !

Сорок лет — это старость юности, а пятьдесят — это юность старости. / Гюго Виктор Мари / #правильноепитание #зожипп #зож #зожник #зожификация #депрессия #депрессияуходи #рпп #похудение #похудениедома #похудениедоипосле #диетазло #правильнаяеда #жизньпосле40 #жизньбезболезней #пппитание #веганы #фруктоеды #похудениедоипосле #похудение #здоровьеженщины #здоровьесемьи #какпохудеть #какпохудетьбыстро

Диета и почему она не работает ❌ . Любая диета подразумевает под собой не долгосрочный результат. Вот представьте ели вы ели всё подряд и вдруг решили к лету за месяц похудеть. Сели на диету и стали есть по-минимуму всего. Организм в шоке не понимает что происходит. Я всё время своим клиентам привожу пример с машиной которую нужно заправлять, сколько заправил столько и проехал. А здесь получается вы заправили машину(своё тело ) наполовину и пытаетесь проехать больше☠️ . Что происходит с организмом в этот момент Конечно первое время вы будете терять вес из резерва, в первую очередь пойдут ваши мышцы, потому что они наиболее энергозатратные для организма и он будет избавляться от них, только затем уйдёт немного жира. . Но в любом случае рано или поздно вам придётся выходить из этого состояния и что тогда? После такой голодовки, организм будет запасать всё в резерв, и оно будет сразу откладываться в жир, на случай такой же «войны». В итоге после любой диеты человек получает дряблое тело и прибавку в весе. . Как же тогда быть? Запомните☝раз и навсегда, любая диета это зло!❌ Если вы хотите долгосрочный результат никогда не стоит торопится, вес будет уходить медленно, но правильно.✅Рациональное питание и ваша норма по нутриентам должны быть основой, вы даже можете позволять себе вкусняшки но в меру, чтобы не было психологических срывов И конечно же тренировки‍♀️, если вы хотите подтянутое тело и красивую фигуру, они должны быть регулярны‍♀️ . Если вы будете постоянно следовать этим рекомендациям, то тогда вы обретёте внутреннюю и внешнюю гармонию‍♀️ . #всемкрасивойфигуры #гармонии #диета #diet #диетазло #рациональноепитание #красиваяфигура #спорт #regime #sport #sportgirl #sportlife #fitness #фитнес #спортивнаядевушка #дваждымама #вгармонииссобой #тольконачни #сызрань #самара #тюмень #тольятти #крым #краснодар #сочи #москва #спортобъединяет #ваштренер #научубытькрасивой #научубытьвформе