Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТИЧЕСКОЕПИТАНИЕ

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ (БЕЗ ФАРША) #kistachka_пп ⠀ Видео с озвучкой, СМОТРИТЕ СО ЗВУКОМ Автор: @kistachka.pp ⠀ Куриное филе - 500 гр Яйца - 2 шт. Сметана 10-15% - 2 ст. л. (50 гр) Картофельный крахмал (можно кукурузный крахмал либо пшеничную или рисовую муку)- 2 ст.л. (10 гр) Соль, перец ⠀✅КБЖУ на 100 гр.: 146/23/5/2 ⠀ ⁉️Понравился рецепт? Оставь коммент ⠀

ЧИЗКЕЙК из предыдущего рациона! Просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк и любой смайликв комментарии! ЧИЗКЕЙК КБЖУ на 100гр. 158/15/2/20 Форма 20 см ✔️Для основы: ✔️100гр.кукурузной муки ✔️20гр.рисовой муки ✔️1яйцо ✔️50 мл кефира 2,5% ✔️3гр.подсластителя, у меня фитпарад 7 Замесить тесто, оно получится эластичное! Убрать в холодильник на 20 минут! Затем прямо руками в форме распределила тесто и сделала бортики примерно 3 см! Запекать в духовке при температуре 180 градусов 5 минут ✔️Для творожной начинки: ✔️480гр.мягкого творога 0,1% ✔️1яйцо ✔️50 гр. кукурузного крахмала ✔️6гр.подсластителя Все перемешать! Выложить на основу, температуру духовки убавить до 160 градусов и запекать чизкейк примерно 1 час,пока не застынет творожная масса, все зависит от Вашей духовки! Полностью охладить чизкейк в холодильнике! Украсить клубникой! Приятного аппетита! Автор рецепта @belyashek_pp #_rezeptiki_ot_xydeu114 #_rezeptiki_ot_xydeu114_с_кбжу #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #диетическоепитание #мотивациякпохудению #мотивация

Доброго дня, друзья Фрунчоза-традиционная азиатская лапша из бобов. Сытная и вкусная вермишель легко усваивается организмом, содержит цельную клетчатки, витамины группы В и минеральные вещества. Это отличный диетический продукт Салат с фрунчозой Ингредиенты : ✅Фрунчоза 100 г ✅Морковь 1 шт. ✅Болгарский перец 1 шт. (я взяла половинку красного и жёлтого) ✅Сельдерей 2 стебля/ огурец 1 шт. ✅Кунжут ✅Растительное масло ✅Соевый соус/Терияки ✅Специи, зелень (по вкусу) Приготовление: 1. Фрунчозу заливаем горячей водой на 5-7 минут. Затем промываем и нарезаем произвольно. 2. Морковь трём на тёрке (можно использовать специальную терку для корейских салатов). Сельдерей и перец шинкуем соломкой. 3. Выкладываем в миску все овощи и лапшу, посыпаем кунжутом и специями. Подливаем маслом и соусом, хорошо перемешиваем. Оставляем настаиваться 2 часа в холодильнике. Затем снова перемешиваем и подаём. Приятного аппетита Пицца-Пока мы молоды #пост#постно#постныйсалат#салат#салатсфрунчозой#диетическоепитание#видеорецепт#рецепт#рецептсфрунчозой#великийпост#великийпост2019#постныеблюда#постныерецепты

Добрый вечер друзья! Автор @eva_recepti А я к вам сегодня с очень легким но ооочень вкусным блюдом ,с куриной грудкой в сметанно-соевом соусе! Думаю даже те,кто на пп могут себе позволить,сочное и нежное филесловом приготовьте не пожалеете!! Ваша поддержка очень важна для меня❤ пожалуйста зацените максимально,❤ Нам потребуется ✔Куриная грудка 600гр ✔Лук красный 1шт ✔Болгарка 1шт ✔Чеснок 2зубчика ✔Паприка 1ч.л ✔Сметана 2ст.л ✔Соевый соус 2ст.л ✔Сушенный базилик 0.5ч.л ✔Соль перец по вкусу ✔Раст.масло 50мл Филе режем кубиками и обжариваем на масле 2-3 мин добавляя специи далее кубиками лук и болгарку и жарим еще 5м затем добавить соевый соус и тушим мин 10,далее добавляем чеснок рубленный и сметану и под крышкой тушим 5мин! Подаем с любым гарниром по вашему желанию

ЗАПЕЧЁННАЯ ЯИЧНИЦА В КАРТОШКЕ -Большая просьба, кто-то сохранит этот видео рецепт, пожалуйста, поставьте ❤️ или напишите комментарий. Заранее огромное спасибо! -Всех Жду В Гости. -На моей странице много интересных видео рецептов. ✅Для этого вам понадобятся (на 2 порций): 1 большой картофель 1 столовая ложка тертого сыра пармезан 1/2 чайной ложки тимьяна 1 нарезанный зубчик чеснока 1 столовая ложка масла Соль и перец 2 яйца #готовимвкусно #ппужин #блюдо #диетическиерецепты #диетическоепитание #диетическиеблюда #правильноепитание #готовимсами #домашняякухня #простыерецепты #ужиндома #вкусно #фудблог #вкуснаяеда #вкуснотища #обед #обедпп #ужин #рецептпп #видеорецепты #готовка #готовимдомаслюбовью #вкусныйужин #сочи2019 #овощи

Самый простой вариант полезного ужина/ обеда при правильном питании ⠀ ✔Мои дорогие, поддержите мою страницу подпишитесь @_diet_your_ . Скучали❓❓❓ Надеюсь, оцените мои старания лайком❤, если конечно Вам не сложно☝️ Просто очень хочется,чтобы все увидели новенький рецептик и что Я ПОЯВИЛАСЬ В ЛЕНТЕ . Отмечайте любителей готовить в комментариях, а я пока напишу рецептик . На противень или в форму выложить любые овощи на ваш вкус, это могут быть бобы, брокколи , цветная капуста, морковь, баклажан, колбасок, помидоры, перцы и т.д , полить небольшим количеством оливкового или растительного масло, посыпать специями солью при желании , сверху выложить куриное или индюшачьи мясо и запекать в духовке при 180° около 45 -50 минут до готовности (ориентируетесь по своей духовке) . ⠀ Когда уже все приготовилась ,посыпать сыром (если не любите, а если нет, то можно и обойтись без него.), отправить в духовку на 2 мин., чтобы сыр растаил , опять же можно и не отправлять и так растает . Всем Вам фантазии и вдохновееия на кухне желаюГотовьте на радость родным .  #салатики #кулинариядома  #простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса #викусживетбезсахара_рецепты #готовим_дома #вкусно_стройно_с_мартой #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty  #бжд #бжу #безхимии #рецепты_пп  #домашниерецепты #завтракпп #ужинаем #жаркое #курица #вкусноиполезно #курицавдуховке Автор @lusin_moon #картофель #вкуснаядиета #диетическоепитание

✔Мои дорогие, поддержите мою страницу подпишитесь @_diet_your_ . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно . ПРЯНАЯ КУРИЦА С НУТОМ И ОВОЩАМИ ЗАПЕЧЁННАЯ В ФОЛЬГЕ Приготовление: Смотрим и слушаем видео. . Скучали❓❓❓ Надеюсь, оцените мои старания лайком❤, если конечно Вам не сложно☝️ Просто очень хочется,чтобы все увидели блюдо и что Я ПОЯВИЛАСЬ В ЛЕНТЕ . Отмечайте любителей готовить в комментариях, . Готовьте на радость родным ✔ Питайтесь правильно! . Автор: @trifitchief  #салатики #кулинариядома  #простоивкусно #будетвкусно #блюдаизмяса #готовимбыстро #готовим_дома #люблюготовить #fitrecepty #рецептынакаждыйдень #едаа #кушатьподанно #мясомясо #жариммясо #супы #tastytasty  #диетадюкана #мюсли #kulinariya #рецепты_пп  #домашниерецепты #завтракпп #ужинаем #жаркое #курица #худеть #курицавдуховке #картофель #котлеты #диетическоепитание

МЯСНОЙ ПИРОГ Поддержите Ингредиенты: - Лепешки тортилья( можно заменить на лаваш) 4 шт - Фаршс(куриный/говяжий) - луковица - помидоры - сыр 50-70 гр - творожный сыр/сметана Приготовление: 1. Фарш обжариваем на капле масла вместе с луком, солим, добавляем специи. 2. Сыр трём на терке. 3. Помидоры режем колечками. 4. Первую лепешку смазываем творожным сыром или сметаной, выкладываем 1/2 часть сыра, закрываем второй лепёшкой. 5. Ее так же промазываем творожным сыром и выкладываем фарш. 6. Накрываем третьей лепешкой. 7. Промазываем и выкладываем помидоры , посыпаем сыром и накрываем четвёртой лепёшечкой. 8. Смазываем яичным желтком, посыпаем кунжутом. 9. Выпекаем при 180 гр около 10-15 минут. Автор: @grehova_pp #_rezeptiki_ot_xydeu114 #готовимдома #проверенныйрецепт #кулинария #ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #емихудею #худеюдома # #ппдневник #дневникпитания #дневникпп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #мотивация #мотивациякпохудению #диетическоепитание

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С СУХОФРУКТАМИ И ОРЕХАМИ #kistachka_пп ⠀ Пожалуйста, если Вы сохранили рецепт, оставьте комментарий в качестве благодарности (желательно не просто смайл) ПОДПИСЫВАЙСЯ, будет ещё много вкусного❤️ ⠀ Видео с озвучкой, СМОТРИТЕ СО ЗВУКОМ Автор: @kistachka.pp ⠀ Овсяные хлопья долгой варки (10-15 минут) - 150 гр Творог - 150 гр Кефир/ряженка - 200 мл Яйцо - 1 шт Соль, подсластитель (у меня 3 пакетика фитпарада номер 7) Разрыхлитель, ванилин - по 1/2 ч.л. Любые сухофрукты, орехи - по вкусу (у меня было по 40 гр чернослива и кураги, 30 гр арахиса) ⠀ ✅Учтите, что пирог полезный, учитывая то, что он без сахара, муки и масла, но не низкокалорийный, если вы худеете, то следите за порциями. ⠀ ⁉️КАК ВАМ РЕЦЕПТ? БУДЕТЕ ГОТОВИТЬ? Если есть вопросы по рецепту, задавайте тут