Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТОЛОГСПБ

Для большинства майские праздники – это дополнительный выходной и начало дачного сезона. Вы придумали чем заняться на выходные? Вылазка за город? Шашлыки? Пикник? А на пожарный случай аптечку‍⚕️собрали? У меня всегда с собой аптечка, куда бы я не выехала. Вот, что я беру обычно для предотвращения непредвиденных ситуаций со стороны ЖКТ: * при диарее: энтерофурил/диара+ бифиформ/максилак/LBB * при рвоте-диарее, для того, чтобы восстановления водно-электролитного баланса: регидрон; * при переедании, тяжести в желудке: микразим/креон/эрмиталь; * при вздутии кишечника, спазмах: эспумизан/но-шпа/иберогаст * энтеросорбенты для снятия интоксикации при отравлении: смекта/полисорб; * при изжоге, рефлюксе: алмагель/ренни/фосфалюгель/гевискон; * при рвоте, тошноте: церукал Данный пост несёт ознакомительный характер, не является рекламой. ❕Лекарства противопоказаны при аллергии, беременности, гв. Сохрани себе в заметках Желаю легких выходных #аптечкавдорогу #аптека

ВЕДЬМИНЫ КАПСУЛЫ ⠀ ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ ⠀ ☝️Всего 1-2 капсулы после еды и можно не задумываться об отложении жирка на боках! ℹЧТО ЭТО?!ℹ Это твой незаменимый помощник в период майских праздников Впереди длительные выходные, а это: - пивко и шашлычок - субботники и опять же застолья - праздники, алкоголь и веселье. Это всё конечно хорошо и очень вкусно НО! Все изнурительные диеты и подготовка к лету коту под хвост Как хорошо, что у меня есть незаменимый друг и помощник МЕТАБОЛИК Одна капсула после приёма всех этих вкусностей поможет предотвратить отложение жирка в наши красивые и стройнве фигуры Метаболик - ускоряет обмен веществ - не даёт откладываться жиру - борется с уже имеющимся жиром - растворяет лишние кг Всем всем рекомендую обзавестись этим чудо средством ⬆40 капсул всего 890 рублей⬆ Пиши скорей и заказывай #fatmoney #alexfitness_kzn #pandagym #energydietmoscow #alexfitness #ilovefitness #energydiet #nl #sporttown #диета #будустройной #хочупохудеть #40кг #похудеть #помогитепохудеть #хочубытьхудой #хочубытькрасивой #диетологказань #диетолог #диетологмосква #диетологспб #maximus #планетафитнес #xfitness #pandagym #ппрецепты

ДИЕТОЛОГ: ❌ШАРЛАТАН ИЛИ ✅СПЕЦИАЛИСТ? ⠀ Недавно я писала о том, что принимаю участие в Игре, по прокачке своего Инстаграма Одним из заданий был анализ своих конкурентов Мне и самой было интересно, что предлагают в интернете в ценовом сегменте моего #марафоншрай. То есть от 1 до 3 тысяч рублей ⠀ Удивлению моему не было предела! ⠀ ❌Одни откровенно впаривают какие-то чудо-коктейли для похудения. ⠀ ❌Другие просто отправляют список продуктов, которые якобы должны помочь сбросить вес. ⠀ ❌Третьи предлагают следовать своему примеру, устраивать разгрузочные дни, сидеть на монодиетах, набирая толпу женщин в один поток и обещают сказочные результаты. ⠀ Занимаются диетологией все, кому не лень Без образования, учета потребностей определённого подопечного и какого-то контроля за результатами ⠀ Я поняла, что мой продукт на голову выше и качественнее по своему составу☝ С ежедневной поддержкой, учетом состояния здоровья, потребностей, возможностей И, к тому же, я постоянно совершенствуюсь и улучшаюсьЧтобы сделать коррекцию веса и фигуры максимально эффективной для каждого. ⠀ А не поднять ли мне цену? Стала подумывать я) ⠀ Как вы считаете? Адекватна ли цена #марафоншрай в 1950 рублей/10.000 тенге за: ✅ежедневный контроль, ✅мотивацию, ✅проверенное меню, ✅комплекс уходовых процедур ✅программу тренировок ⠀ Жду ваших комментариев⤵️⤵️⤵️

Еще продолжу о посте, так как были вопросы в комментариях. ⠀ ☝В пост важная составляющая рациона – бобовые. И как вы знаете, это не самый простой продукт и чтобы получить от него максимум пользы его надо правильно подготовить. ⠀ Сначала подробнее, что в бобовых хорошего. ⠀ Бобовые – нутритивно плотные продукты (см. пост Нутритивная плотность) Содержание нутриентов и польза бобовых смотрите в галерее. ⠀ Теперь о минусах. Содержат т.н. Антинутриенты (см. пост Антинутриенты). Их больше всего в оболочке. Фитиновая кислота. Она может связывать и замедлять всасывание Fe, Zn, Mg, Mn, Ca. Еще один  антинутриент бобовых – лектины. Лектины. Ухудшают пищеварение, именно они вызывают вздутие и могут провоцировать воспаление слизистой кишечника. ⠀ Бобовые могут способствовать аутоиммунизации, особенно когда этот процесс уже запущен. ☝Поэтому их исключают на Палео АИП. ⠀ Как получить все плюсы бобовых и избежать минусов? ☝Очень важен способ приготовления. ⠀ ✔Фитиновая кислота и лектины уменьшаются при длительном замачивании в тепле в кислой среде. Как подготовить смотрите в галерее. При таком способе фитаты и лектины будут минимальны. Хотя и у них есть свои плюсы и польза! Как всегда вопрос количества. ⠀ ❓Были вопросы чем заменить бобовые при аутоимунном тиреоидите (АИТ) Ответ – рыбой.  АИТ – заболевание. Человек с АИТ – болящий. ⠀ По канонам Русской Православной Церкви болящим допускается послабление поста. Попросите вашего духовника благословить на расширение поста, если сомневаетесь. ⠀ ❓Был вопрос: как употреблять бобовые с точки зрения Аюрведы. ♻В Аюрведе бобовые - важный продукт, в том числе в лечебном питании. Но они используют мелкие бобовые. Мунг Дал – зеленый маш. Он считается универсальным продуктом, который полезен всем. Его часто употребляют без оболочки (лущеным). Другие детали смотрите в галерее. ⠀ ❓Вы употребляете бобовые? Замачиваете? Переносите? Делитесь рецептами, в пост это будет ценно, а я все рецепты опубликую в сториз, со ссылкой на автора! Жду ваших и комментариев✍

Рацион на 1700 калорий КБЖУ за день 1707/103,4/64,2/172,6 Завтрак КБЖУ 480/19,7/15,8/61,3 - Каша овсяная (геркулес 60 гр, молоко соевое 2,5% 150 гр, вода) можно немного ягод добавить - мёд 20 гр - Хлебец рисовый + сыр 30 грамм Перекус КБЖУ 230/4,6/11,6/25,7 - виноград 150 гр - орехи 20 гр Обед КБЖУ 481/38/18,2/40,9 - Отбивная из куриного филе (120 гр сырого филе отбить хорошо,посолить и посыпать специями, жарить на сухой сковороде без масла) - Томатный соус с луком (рецепт ниже), 1 порция- гречка отварная (50 гр в сухом виде) + масло растительное 5 грамм - огурец 100 гр Перекус КБЖУ 203/7,9/6,9/24,7 - Кефир 2,5% 250 грамм- Яблоко 150 грамм Ужин КБЖУ 313/33,2/11,8/17,4 - Отбивная из куриного филе (120 гр сырого филе отбить хорошо,посолить и посыпать специями, жарить на сухой сковороде без масла) - Томатный соус с луком (рецепт ниже), 1 порция - Салат (овощи 250 гр, масло 5 грамм, специи, соль) Рецепт соуса (1 порция): - лук 100 гр - томатная паста 60 гр - Соль, сухие травы, чеснок сухой Лук режем кубиком и обжариваем без масла пару минут, кладём томатную пасту, перемешиваем, добавляем водички и специи, тушим минут 10. Девочки ,нужны такие посты с примерами рационов ?)) Если да - ставьте + в комментариях ! ⠀

Есть ИЛИ пить? Вы точно знаете, чего хотите? ⠀ Знали, что голод-один из признаков жажды? А вот так Хитренький организм разместил в мозге центры голода и жажды совсем рядом! ⚡️Перевозбуждение одного даёт импульс и может провоцировать возбуждение второго. ⠀ ⠀ Хотите есть-сначала попейте! Не ошибётесь! Тем более, когда организм обезвожен, смешиваются понятия «пить» и «есть». Раз за разом заседания жажды стирается интуитивность. А начинается все с детства. Ребёнок-то точно знает, чего хочет. ⠀ ⠀ «Мама, хочу пить!» «На, детка, держи сок» ⠀ ⠀ Почему? ⠀ ⠀ Для утоления жажды нужна вода! А мы даём еду, сбивая исходные настройки. ‍♀️Интуитивное питание-это прекрасно. Если бы все работало, как часы и никто бы не заставлял есть еду, которую мы не хотим. ‍♀️Учитесь заново пить ВОДУ, раз привыкли утолять жажду колой. ⠀ ⠀ ‍♀️Я лично в детстве бегала от воспитателя, которая пыталась накормить котлетой. С родителями беседовали-бесполезно. Хотя мясо ела на отлично. Вот она, интуиция И где она сейчас? ‍♀️Сбилась ⠀ ⠀ Прислушивайтесь к себе всегда, но знайте, что организм может неправильно давать сигналы “sos”. Тест на обезвоживание сохраню в актуальных сторис. Не поленитесь, пройдите! Но сначала выпейте стаканчик чистой воды! ⠀ ⠀ ⠀ #интуитивноепитание #интуитивное_питание #здороваяеда #здоровоепитание #диетическиерецепты #диетическиеблюда #диетологспб

На улице весна и ослепляющее солнце☀️. Лампа, с помощью которой бьюти мастера делают снимки своих работ имитирует дневной свет, и позволяет Вам представить результат в жизни НО!! Под такими яркими весенние-летними лучами эффект становится просто невероятный!! Только слепой не заметит сияния ваших волос ✨ Девочки, жду всех, и кто вообще не в теме (это стоит попробовать!) и кто в теме, но долго откладывал и почему-то до сих пор до меня не дошёл!))) Помогу Вам стать ещё чуточку прекрасней❤️

Нужна моя бесплатная консультация по продукту ? Ставь + под этим постом . . #fatmoney#alexfitness_kzn#pandagym_kzn#energydietmoscow#alexfitness#ilovefitness#energydiet#nl#sporttown#диета#будустройной#хочупохудеть#40кг#похудеть#помогитепохудеть#хочубытьхудой#хочубытькрасивой#диетологказань#диетолог#диетологмосква#диетологспб#maximus#планетафитнес#xfitness#pandagym

Пока Вы сомневаетесь худеть или нет, другие получают шикарные результаты. 1,5 месяца на функциональном питание Energy Diet и пешие прогулки. Девушки милые,перестаньте заправлять свои бока и животики в штаны, они там не исчезнут Лучше напишите мне в WhatsApp, ссылка в шапке профиля. Расскажу и помогу Вам похудеть вместе с Energy Diet. . Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в Директ . . . . #диетологПермь #диетологВолгоград #диетологВоронеж #диетологСаратов #диетологКраснодар #диетолгТольятти #диетологТюмень #диетологИжевск #диетологБарнаул #диетологУльяновск #диетологСургут #диетологОренбург #диетологТомск #диетологНабережныеЧелны #диетологКазахстан #диетологМосква #диетологспб#подаркиСанктПетербург