Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТЫ

Гречка - враг жира N1! ⠀ Не забудьте поставить лайк за такой полезный материал ❤️ И сохраните себе, чтобы не забыть  ⠀ Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения. ⠀ Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. ⠀ Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. ⠀ Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. ⠀ Ведь очищение ваш организм получит колоссальное. ⠀ И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. ⠀ Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. ⠀ На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. ⠀ Гречку промываем проточной водой и даем стечь. ⠀ Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. ⠀ На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. ⠀ Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! #полезныесоветы #худеюнапп #хочукупить #греча #диеталюбимая

Открыла для себя очень вкусное сочетание продуктов для салата . 80 гр готового филе птицы ( индейка или курица ) 1/2 красного перца 1/2 огурца Пекинская капуста 1 ст.л йогурта или творога Специи по вкусу ⠀ Все ингредиенты режем и заправляем соусом из йогурта и любимых специй ⠀ Приятного аппетита . Салатик от @sweetyzaika ___ Будете готовить? Ставьте в комментаиях если будете готовить если не будете готовить если приготовили и Вам понравилось если приготовили и не понравилось А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами

Чем дольше я веду страницу в Инстаграм , тем больше я хочу давать Вам в руки действенные способы коррекции , которые будут работать сразу , здесь и сейчас. Чем дольше провожу курсы, там больше мне хочется проводить не большие курсы, где половина теряется в обилии информации, а именно короткие курсы на отдельные зоны или техники. И как видите цены я оставляю самые демократичные, да что там, очень сниженные цены . 12.03.19г на закрытой странице Инстаграм будут размещены видеорекомендации по самомассажу живота, поясницы, рубцов, и задней поверхности шеи и будут показаны варианты техник Тейпирования живота, поясницы, холки. На каждую зону будет несколько вариантов Тейпирования. . Стоимость - со скидкой минус 30% всего 1260 руб ( при оплате до 3.03.2019г) Научится быстро корректировать объемы живота, бёдер. Заметно увеличить успехи от ваших тренировок на пути к красивому телу. И научится себе и своим родственникам быстро и эффективно снимать боль в пояснице и шее , а не пить обезболивавщие таблетки.♥️ ⤵️ 12.03.19г на странице в Инстаграм в формате IGTV будут выгружены видео с вариантами аппликаций и самомассажа+ пройдёт прямой эфир. Что включает в себя мини курс: ✔️ техника самомассажа живота ✔️ техники Тейпирования живота: лимфодренажное, корсетное ( моделирующее), техника для тонкой талии и при диастазе ✔️Тейпирование поясницы- две техники+вариант самомассажа ✔️ техника Тейпирования холки и задней поверхности шеи. ✔️ Техника Тейпирования боковых поверхностей бёдер ⤵️ Доступ ко всем материалам 2 месяца ⤵️ Предварительно измерьте свои животики и сделайте фото. ⤵️ Для того чтобы принять участие - переходите в шапке профиля- ссылки - нажимайте курс Тейпирования. Там Вы можете оплатить курс и приобрести тейпы Rutape ( они для тела, выгодный вариант по цене, при покупке двух рулонов тейпа действует промокод BRAGINA - 10% скидка- перейти по отдельной кнопке.) ⤵️ Тейпы вы можете взять любые , нужно 2 рулона 5 см на 5 метров. ⤵️ После оплаты Вам прийдет письмо в Директ со страницы вебинара, по всем вопросам писать на @bravitateam . Противопоказания: беременность, онкозаболевания, эндометриоз( по брюшной полости, вне матки)

МОТИВАЦИЯ.... Пост нытья и вопросов. Наверно у всех женщин наступает день, когда она решает, что нужно похудеть. Мотивация у всех разная - Новый год/отпуск/одежда села/здоровье пошатнулось и тд. И знаете, у многих получается. Правда не все удерживают я в новой форме. Но это другая история. Вот со мной, что не так Ни одна из форм этих мотиваций со мной не работает. Совсем. Неделю назад прочитала у одного блогера совет. Если вкратце, то нужно раздеться перед зеркалом и внимательно себя рассмотреть. И тогда может в голове что-то щелкнет. Сказано - сделано. Разделась, смотрю. Мдааа. Сразу пришли слова М. Горького "... Глупый пИнгвин робко прячет тело жирное в утесах..." БЕЗОБРАЗНО я выгляжу, БЕЗОБРАЗНО!!!! Ну все, худею - решила я. И хватило меня на 3 дня!!!! Вот что это? Лень? Ну вот готовить несколько раз в день, полы мыть по 3 раза в день, унитаз чистить и тд не хочу, но ведь делаю. А тут хочу, но не делаю. Вот как это понять? Как поставить в мозге знак "=" между, к примеру, готовкой и ПП? Или рот зашить? Подскажите как разлюбить булки и колбасу!!!! Как развестись с майонезом? Есть салат из капусты? Ок, но тазиками. Темы типа: умрёшь молодой/будешь болеть/Шуряше будет стыдно и тп - не работают. HELP!!!!!! Конечно это все слегка утрировано, но проблема остаётся. Спасибо всем кто дочитал. Всем здоровья!!!! #мысливслух #мысливдекрете☺️ #мамавдекрете #мамавдекрете #мамадвухсыновей #диеты #здоровье #пп #здоровоепитаниеэтовкусно #новостьдня #полезноепитание #хочупохудеть #стройность #здоровоедим #красивоетело #правильноепитание #люблюпокушатьвкусно

А ВЫ ЛЮБИТЕ МАНТЫ? Как думаете, что вкуснее манты или хинкали? ГОЛОСУЕМ @receptomanya @mirovaya_kulinaria #рецептоман

Ребятки, буду благодарна за ваши ❤️ очень хочется, чтобы вы не теряли меня ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пп-пицца Это восторг ⠀ Калорийность на всю порцию: 294 ккал бжу 29,5/8/27 ⠀ Для основы:⠀ 1 белок 30 гр цельнозерновой муки 60 гр творога обычного 1 гр соды 1 гр оливкового масла Специи ⠀ Смешиваем все ингредиенты и даем тесту немного постоять и приступаем к приготовлению начинки ⠀ Для начинки: 5-6 мини томатов или 1 большой помидор 2-3 шт шампиньонов 30 гр нежирного сыра Зелень ⠀ Нарезаем шампиньоны и томаты, тушим до готовности на антипригарной сковороде Нагреваем другую сковороду и уже на разогретую поверхность начинаем равномерно распределять тесто Сверху кладем начинку и посыпаем натертым сыром. Закрываем крышкой и доводим до готовности 5-10 минут. Сверху посыпаемся зеленью ⠀ Приятного аппетита ⠀ #пппицца #емихудею #вкусноиполезно #вкусно #ппрецепт #ппшка #ппеда #пп #диеты #моядиета #ппобед #обедпп #ппужин #напп #янапп #ппэ #ппэтовкусно #сушка #сушкатела #зож #зожница #ппдиета #ппменю #ппзавтрак

Как Вы думаете зачем это делают? @receptomanya #рецептоман

Подборка быстрых салатиков . ‼️Не забудь подписаться, чтобы ничего не пропустить: @pp.health.beauty Мои хорошие, поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда для Вас! Сохраняйте, чтобы не потерять! 1. Морковь + яйцо + чеснок + грецкий орех + сметана 2. Редиска + зелёный лук + яйцо + огурец + сметана 3. Отварная грудка + болгарский перец + огурец + яйцо + сметана 4. Тунец в собственном соку + огурец + яйцо + листья салата + пп-майонез 5. Пекинская капуста + огурец + яйцо + чеснок + пп-майонез Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата! Худеем вместе вкусно, правильно и полезно! . . . #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #ппужин #ппобед #диетическиерецепты #диеты #салат #салаты #ппсалат #салатики #салатик

А ВЫ ЛЮБИТЕ РЕБРЫШКИ? ⠀ Ребра получаются очень сочными и сытными. ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✅свиные ребра - 1 кг ✅сок лимона - 1 ст. ложка ✅соевый соус - 3 ст. ложки ✅соль - 1 ч. ложка ✅черный перец - 1/2 ч. ложки ✅красная паприка - 2 ч. ложки ✅растительное масло (для жарки) ⠀ Сочные свиные ребра в моем любимом маринаде, ингредиенты ⠀ Готовим пошагово: ⠀ Шаг 1 Посыпаем ребра солью, специями, добавляем соевый соус и лимонный сок. Убираем в холодильник на 1,5-2 часа мариноваться. ⠀ Шаг 2 Выкладываем ребра в сковороду с растительным маслом, обжариваем с обеих сторон, переворачивая несколько раз. ⠀ Шаг 3 Не забываем накрыть ребра крышкой и потушить несколько минут на медленном огне. ⠀ Сочные свиные ребра в моем любимом маринаде с картофельным пюре ⠀ Подавать сочные свиные ребра можно абсолютно с любым гарниром. Блюдо можно посыпать свежей зеленью или украсить листьями салата. ⠀ Сочные свиные ребра в моем любимом маринаде готовы! ⠀ Приятного аппетита! ⠀ @receptomanya #рецептоман #мясорцптм