Список из самых популярных хештегов по теме #ЕЛЕНАФОЛОМЕШИНА

Куча живых фото с марафона;) #ленкадраныеколенки #первыймарафон #ЕФ #тренерфоломешина #еленафоломешина #рысьбегучая #осенниеэтюды

@Regrann from @zotova_vik - С П О Р Т А как начинается ваше утро понедельника Мое с тренировки #hotiron в спортивном клубе @sport.maximum Наш тренер Елена @folomeshinaelena просто С нетерпением жду следующей тренировки️‍♀️‍♀️‍♀️ . Прошло всего пять дней проекта @proekt_sverhnovaya и мы уже попробовали пять разных направленийи столько всего нас ещё ждёт . Я участвую в проекте #сверхновая2017 уже второй раз и удивляюсь сколько же нового и интересного наши организаторы нам приготовилиА что же будет в #4сезон . #Сверхновая3.0#сверхновая #проектсверхновая #изменисебя #изменижизнь #изменижизньклучшему #рождениезвезд #вспышка #космос #красноярск #яживувкрасноярске #девушкикрасноярска #жизнь #сверхновая #жизньпрекрасна #пп #новаяжизнь#сверхновая2017 #спортклубмаксимум #еленафоломешина

С П О Р Т А как начинается ваше утро понедельника Мое с тренировки #hotiron в спортивном клубе @sport.maximum Наш тренер Елена @folomeshinaelena просто С нетерпением жду следующей тренировки️‍♀️‍♀️‍♀️ . Прошло всего пять дней проекта @proekt_sverhnovaya и мы уже попробовали пять разных направленийи столько всего нас ещё ждёт . Я участвую в проекте #сверхновая2017 уже второй раз и удивляюсь сколько же нового и интересного наши организаторы нам приготовилиА что же будет в #4сезон . #Сверхновая3.0#сверхновая #проектсверхновая #изменисебя #изменижизнь #изменижизньклучшему #рождениезвезд #вспышка #космос #красноярск #яживувкрасноярске #девушкикрасноярска #жизнь #сверхновая #жизньпрекрасна #пп #новаяжизнь#сверхновая2017 #спортклубмаксимум #еленафоломешина

Бывают дни,когда чувствуешь себя суперменом:D Провела 2тренировки,а в промежутке занялась собой. Сегодня именно такой день!Меня хватило на 11км бега и день ног.Оторвалась за всю неделю!!!⏩Всё вполне логично и закономерно : 1)Неделя ограничений в питании(не более 1500ккал,минус жирное,острое, сладкое,соленое) 2)Регулярные тренировки (бег минимум 28км/неделю + минимум 3 силовые в зале) 3)И как результат : - 3кг ,снова виден прессняк и неуёмная ЭНЕРГИЯ 4)Мои мотиваторы: ◼@proekt_sverhnovaya ◼@svoi_zabeg Что для этого нужно?Естественно оторвать свой зад с дивана и по коняяяям!!! #мотивациипост #треньсомной #тренерфоломешина #еленафоломешина #ФоломешинаЕлена #бег #деньног #11км #оторвизадотдивана #шевелисьвсторонумечты #прилив сил#энергияпрёт Тренила я сегодня в родном @ferrum__gym ;)

Несмотря на снежный март, у меня для вас есть весенняя тюльпанчатая фотография! #ялюблювелфит #ялюблюwellandfit #весна #ЕФ #еленафоломешина #тренерфоломешина #лучшийзал

Упражнение "воздушный велосипед" .Нижний пресс скажет спасибо;) #ЕФ #тренерфоломешина #тренажерка #Красноярск #нижнийпресс #упражнения #Еленафоломешина @bodybalance2011

Приятно, когда на #хотайрон приходят давно знакомые люди! Медунивер не прошёл бесследно. @yuliya_melesha_ ,приходи чаще,будем месить штанги вместе в любимом @ferrum__gym #треньсомной #тренерфоломешина #хотайронкрасноярск #hotiron #ЕФ #еленафоломешина #ФоломешинаЕлена #девочкитакиедевочки #Красноярск

Моё состояние после забега отражает этот мини-видос!На позитиве,немного уставшая,но преодалевшая 21км и это мой 4й полумарафон:)#полумарафонраевича #21км #послефиниша #получимедальку #ЕФ #еленафоломешина #люблюбег #сибирскийфестивальбега2017 #Нск #Новосиб

Специально для тех,кто ловит заряд бодрости с утра, теперь HOT IRON проходит :ПН-СР-ПТ 9.00 и для самых ранних : ВТ-ЧТ 8.00Так же есть альтернатива и для тех,кто любит тренировки в обед: ПН-СР-ПТ 12.00 и 13.00Продолжительность дневных тренировок 45мин . СК "МАXIMUM",задний двор тц Квант(Красной Армии 10 ст 3) ⚠⚠⚠Запись по телефону: 217-98-88⚠⚠⚠ #скмаксимум #maximumkrsk #maximumgym #максимумрезультата #фитнескрасноярск #Красноярск #хотайронкрасноярск #ЕФ #тренерфоломешина #еленафоломешина #hotiron @sport.maximum