Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИЗНЬБЕЗЖИРА

Регулярное обучение и постоянное повышение квалификации - один из секретов успеха наших врачей ⠀ Именно это позволяет им использовать в своей работе лучшие методики, добиваясь невероятных результатов. ⠀ ‍⚕️На прошлой неделе специалисты @realclinic прошли дополнительное обучение процедуре криолиполиза на аппарате Zeltiq ⠀ Уникальная технология позволяет воздействовать холодом❄️ на проблемные участки тела, что приводит к естественному расщеплению жира и видимому уменьшению объемов! ⠀ Запись по телефону ⠀ м.Бауманская ул.Ф.Энгельса, д. 23, стр.4 +7(495)644-56-44 ⠀ м.Фрунзенская 3-я Фрунзенская, д. 9 +7(495)723-3232 ⠀ м. Белорусская ул. 2-ая Брестская, д. 31 +7(495)740-38-38 ⠀ #криолиполиз #похудение #криолиполизмосква #криолиполизбелорусская #косметологиябелорусская #клиникамосква #коррекциятела #жизньбезжира #стройнаяфигура

Я х у д̷ е ю от неё⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Книга, которая должна быть у каждой, желающей стать лучшей версией себя, женщины⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ "Жизнь без жира или ешь после шести" - абсолютный бестселлер среди ЗОЖ-литературы. Держать её в руках, поверьте, отдельное удовольствие⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Соглашусь, что кричащее название и качество книги не значат ровным счётом ни-че-го. Сколько их таких пылится на полках магазина!? Только вот, увы, не читабельны‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Здесь, милые мои, хвала и низкий поклон автору, горячо мною любимой Лене Санжаровской @sanzhlena , которая, на минуточку, пять(!) лет шла к тому, чтобы эта книга родилась. Лена, в отличии от множества известных людей, пишущих книги, раскрыла именно ту тему, в которой сама является экспертом. Дичи, от которой у вас чай пойдёт носом, вы здесь точно не найдёте. Только важная и отборная информация о здоровом питании, тренировках, продуктах, мотивации, изложеная простым, понятным языком⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Санжаровской, к слову говоря, 56 лет, а выглядит она потрясающе! Женщина-мотиватор, с которой мне довелось пообщаться лично на презентации.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Я прочитала книгу вдумчиво и не спеша, нашла свои ошибки, поймала инсайты и теперь точно знаю: ПП и спорт это не сложно. Напротив, легко и важно. Главное - очень захотеть стать лучше⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ А теперь, мои милые, обещайте, что в ближайшее время вы приобретёте эту малышку Стоит недорого, а пользы от неё на миллион! #книги_beresen

Долго думала выкладывать этот #коллаж или нет Но пусть он все же будет здесь как мотивация) разница между фото почти 2 года На данный момент СПАСИБО моему тренеру за такой результат) @eduardmakx Спуску НЕ дает #МОЯВЕСНА #2018 #зож #квадрофит #жизньбезжира

️‍♂️ прекрасный вечер в хорошем месте #atletikby #треня #жизньбезжира

ЕСЛИ ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ, делай эту! ⠀ Ставь ❤, обязательно сохраняй ⠀ ТРЕНИРОВКА на все тело для дома, подойдет для людей с ВАРИКОЗНЫМ расширением вен, повышенном артериальном ДАВЛЕНИИ, при НЕФРАПТОЗЕ, для НАЧИНАЮЩИХ и тд. Для любой болячки вообщем ⠀ Хочешь получить ее БЕСПЛАТНО, с разбором каждого упражнения для дома или зала? ⬇️Читай до конца ⠀ Упражнение 1-я неделя 1. Ягодичный мостик 2*20 2. Махи ногой: а) пинок 1*20 б) подъем 1*20 в) пульсы 1*20 3. Отжимания с колен 1*10 4. Тяга гантели 1 рукой 1*10 5. Жим гантелей сидя 1*10 6. Подъем гантелей перед собой 1*10 7. Сгибания рук с гантелями (бицепс) сидя 1*10 8. Отведение рук назад (трицепс) 1*10 9. Скручивания 1*20 10. Ножницы 1*20 ⠀ Запись тренировки ускоренна в 2 раза 3. Тяга гантели 1 рукой вес 5 кг. 5, 6, 7, 8, - 2 кг. На ноги по желанию можно одеть утяжелители. Программу тренировок на 4 недели можно посмотреть в "актуальных" строис, называется "история" ⠀ ⚠️Кому нужна эта тренировка (на выбор для дома или зала) с разбором каждого упражнения, и план на 4 недели: ⠀ 1. Ставь❤ лайк на 3 фото, включая эту! 2. Пиши в комментариях готово, ХОЧУ тренировку и пиши адрес эл. почты.

ТРОЕ ДЕТЕЙ, КАРЛ! ТРОЕ! • Мне порой самой не верится, что я настолько счастливый человек! Наша мечта о большой семье-сбылась! Но нужно быть не просто мамой, а достойным примером. А чтобы быть в адеквате - показан отдых и Релакс. • Блин, а вот сбежать на часик или два возможности пока нет. • Ну и ладно! Устрою СПА дома. Вечерний душ и увлажнение маслом от @riche.cosmetics поможет мне не только оставаться в тонусе, но ещё питает мою кожу, но и придаёт ей потрясающий аромат ... • Ммммм я в восторге❤️ Заходите @riche.cosmetics и балуйте себя!!! БАЛУЙТЕ

КАК НЕ СТЕСНЯТЬСЯ В ЗАЛЕ. Не буду вам врать, что в зале на вас никто не будет с смотреть Всегда есть и будут такие люди. Люди которые ходят именно заниматься собой, они не будут обращать на вас внимание, у них другие приоритеты. Да и вообще, вам должно быть все равно на всех. Вы пришли в зал, работать только над собой и над своим телом. Вы не должны видеть вокруг себя людей. А только тренажёры и свое тело (ну ещё бутылку с водичкой)! Больше для вас в зале никого не существует! Пусть на вас смотрят, пусть обсуждают, вы даже не должны этого замечать. Просто потом они увидят ваши результаты через несколько месяцев и будут восхищаться вами. Знаете, я всегда восхищаюсь, когда смотрю на тех, кто пришел в зал, по которым видно, что они здесь первый раз. Они молодцы, даже потому что уже пришли сюда! Они стараются преобразить своё тело и это очень круто! Я привыкла к залу где-то за два месяца. Сейчас без проблем могу там даже фоткаться, снимать видосы мне совершенно все равно на всех, они мне никто, а я пришла работать Не стесняйтесь, лучше взяться за себя сейчас, чем потом запустить свое тело. #я#спорт#правильноепитание#мойблог#жизньбезжира#новаяя#пп#крикуноваблог

Наконец-то появилось время для изучения и внедрения постулатов из подаренной книги @sanzhlena_zozh✌️ с лозунгом #ЗОЖ:Задумайся О Жизни! #зож #еленасанжаровская #отдых #санаторий #жизньбезжира #ессентуки #какпохудеть #хорошаякнига #курорт #отпуск

Мамочки,кто это?! В последний отпуск копалась в фотоархиве дома и "накопала". Знакомые говорят,что это фотографии "чужой тётки",да я честно уже и сама не помню как себя ощущала с таким весом. Помню,что ноги жутко болели,аппетит был дикий(сахар атаковал!),ела всё и всегда,запивая газировкой. Вечная усталость,утром не подняться,раздражительная и сонная и домашним доставалось от меня тоже,каюсь. Слава богу теперь вопрос закрыт!!! Всё оказалось не так уж и сложно,потому,что нужно по-настоящему захотеть жить и любить себя в этой жизни. Весну чувствую,хожу с удовольствием,а не "выкраиваю" самые короткие пути и самые слабые нагрузки,потому что больно,потому что лень и жалко себя. Когда решение принято,есть поддержка и выбран правильный путь,все решаемо,это я теперь точно знаю,только ответственность нужно принять,а это просто и сложно одновременно,главное ВОЗМОЖНО... Так что поддержку организую,направление знаю,осталось принять решение. Пиши в директ или w/a 89260518489. Жизнь то она может быть цветной и яркой! . . #li_ke1803 #стройнаямоя #этовсеобомне #яркаяжизнь #жизньбезжира #минус35кг #жививкайф #ячм4 #дышисвободно #полюбисебя #новаяверсиясебя