жирдолой спорт фитнес зож худеемвместе худеемправильно ппрецепты правильноепитание здоровье красота 30neprigovor доипосле заготовки кожа лето мастерство менюпп ппеда смузипп тренеровки фигура фрешипп хорошеенастроение хорошобытьмной худейлегко худейсомной худетьвкусно_и_легко худею сжиганиежира дневникпохудения американскийстаффорширскийтерьер
Возрастные изменения? Забудьте о них с омолаживающей альгинатной маской от Letique!
⠀
Восполняет недостаток влаги в коже и удерживает её в глубоких слоях эпидермиса
⠀
Замедляет процесс старения
⠀
Разглаживает морщины и подтягивает кожу
⠀
Улучшает цвет лица и тонизирует кожу, стирая следы усталости и возрастные изменения ✨
⠀
Состояние кожи заметно улучшается, она становится гладкой и эластичной
⠀
Всего 990 ₽ за 100 гр
⠀ Для заказа пишите в direct или переходите по ссылке в шапке профиля
.
Доставка по городу и миру ▪️Для заказа пишите в direct
☎️WhatsApp-ссылка в шапке профиля☝
▪Самовывоз
▪Подарки к заказу
⠀
#letique #letiquespb #letiquecosmetics #питер #спб #городнаневе #ленобласть #новочера #домашнийуход #уходзасобой #уходзалицом #ler_chek #санктпетербург #letiquescrub #scrub #ладожская #девяткино #бесплатнаядоставка #жирдолой #стопжир #стопцеллюлит #худеемвместе #худеемдома #домашнийуходспб #домашнийуход #леторядом #scrubspb
Доброе утро! Когда пошёл за краской, но споткнулся о гирю, в мокрой от росы траве
0,2 + 0,3 + 0,2 + 0,3 + 0,4 + ( 0,25 + 0,25 + 0,25 + 0,35) = 2,5 за пять элементов в связке
#16kg #гиревик #отдых #гиревоежонглирование #жонглированиегирей #жонглировать #утродоброе #боброеутро #зарядка #комбинация #силовойэкстрим #кроссфит #фитнес #функциональныйтренинг #красота #жирдолой #жирныйжир #зож #зодиак #рак #gymnastics #gym #kettlebell #fitnessmotivation #russia #goodmorning #kettllebellsport #kettlebellexercises #kettlebellcombo #kettlebellcoach
Ну что, готовы прокачаться к лету?!
⠀
Тогда лови упражнения для стального пресса!
⠀
#лёлятренит ⠀
#тренируюсь #тренируюсьдома #прокачайсебя #тренировканапресс #стальнойпресс #жирубой #жирдолой #ягерой #качаемпопу #качаемпресс #ешьихудейвкусно #худеемпослеродов #худеемпослепраздников #худеемклету2019 #поднимипопусдивана
Через пару недель лето, хорошее время чтобы собраться и наконец то пойти в зал! А у меня как раз хорошая новость, я снова возобновила занятия по утрам! Тренажёрный зал Арни (Чиланзар 24 квартал) с 8:00 до 10:00! В Тошкуч (Чиланзар 20 квартал) тренирую с 17:00 до 18:00 подробно в Директ! #ташкент ##тренировка #зал #качаемпопу #жирдолой #красивоетело
ЕСЛИ ВЫ - ЛЕНТЯЙ, НО ХОТИТЕ БЫТЬ В ФОРМЕ!
Каждый раз я нахожу миллион причин пропустить тренировку в тренажёрном зале, и конечно же пропускаю...(стыдно товарищи). Но я нашла чудесную альтернативу!
Учёные выяснили, что пешие прогулки гораздо полезнее изматывающих тренировок в тренажёрном зале (по данным ресурса www.marieclaire.ru).
Перечислим преимущества пеших прогулок (40-45 минут быстрой ходьбы в день):
1) Способствует похудению!!! По эффективности интенсивная ходьба не уступает бегу, зато не имеет противопоказаний и безопаснее для здоровья.
2) Абсолютно бесплатно.
3) Происходит общее восстановление организации - первыми отступят головные боли, а затем и суставные - активная циркуляция крови поможет разработать забитые мышцы.
4) Провоцирует выработку гормонов счастья - эндорфинов
5) Обеспечивает здоровый сон.
6) Улучшаются мыслительные навыки (за счёт притока крови к головному мозгу).
.
.
.
.
.
.
.
.
#худеемвместе #уфа #москва #ишимбай #салават #стерлитамак #худеем #жирдолой #фитнес #красота #здоровье #будькакя #казань #краснодар #thailand #pattaya #fitnessgirl #fitness #beauty #sport #girls #moscowgirls #moscow #ufa #selfee #beautiful #таиланд2019 #паттая #ленивая
Сегодня весна сомневается, стоит ли ей просыпаться. Действительно, после зимней спячки бывает непросто встряхнуться. Но сколько можно притворяться мишкой в берлоге?
Этой зимой план по катанию на коньках перевыполнен . Теперь в планах многострадальный мой шпагат и пробежки . Для летних фоточек хочется выглядеть как грациозная дюймовочка, а не панда после зимней спячки . Когда там снег уже растает?
А вы к лету как готовитесь?