Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖКИЕВ

Сегодня вас стало ровно 25 тыщ!) спасибо за интерес к моему блогу Хочется знать кто вы : люди, которые читают меня и для которых я пишу последние полтора года ) Начну с себя : я Саша , мне 30. Муж, дочь, собака - все в наличии Мой путь к здоровью начался с собственного нездоровья. Не хочу плаксивых текстов . Коротко о моем «исходном материале» , с которым я пришла к своей взрослой жизни: астма, песок в абсолютно гепатоничном желчном , куча дополнительных проблем с жкт, которые даже толком и диагностировать не смогли, грибковое поражение организма, пролапс метрального клапана 4 степени(сердце), а в 25 мне диагностировали диабет это так, коротенько Ну в общем, исходник - так себе... На сегодняшний день я ощущаю себя совершенно здоровым, энергичным человеком . Некоторые из перечисленных состояний в какой-то мере и по сей день со мной: трижды изогнутый желчный не распрямить , суженный бронх не расширить и тд. Но это все можно профилактировать и поддерживать в абсолютно нормальном рабочем состоянии ! Сейчас я не испытаю дискомфорта с пищеварением, у меня здоровые показатели углеводного обмена , у меня вполне нормальный микробиом и о пролапсе сейчас и речи нет Именно благодаря своим собственным проблемам я неоднократно прошла обучение и серифицировалась в направлении нутрициологии , диетологии и велнес-Коучинга. Я исповедую холистический подход к организму, когда он воспринимается как нечто целостное . Больше информации о моем профессионалом пути можно найти здесь @aleksandrapetrenko_work Ну , а теперь ваша очередь!) Как вас зовут? Из какого вы города? Сколько вам лет? Как давно читаете меня?) ✍️♥️ Спасибо

Моя мотивация - наша команда @kangoojumpsukraine @viofit @galinatauzakova @anna_karpenko3 @anastasiiabogdaniuk @toma_tommy_ @the_she_wolf_a #kangoojumpsukraine #украиночка #украиночка #украинафитнес #киев #kangoogirls #kangoolovers #kjinstructors #тренировкикиев #командаа #вднхкиев #зожкиев

5/181ОТНОШЕНИЕ К МОЕМУ ВЫБОРУ ⠀ Как же отнеслись к моему эксперименту мои родители, близкие, друзья, коллеги... ⠀ Родителей я в это не посвящала, узнают через Инстаграм Были намеки с моей стороны конечно, я как-то советовала фильмы родителям... Но у них нет выбора поддерживать меня или нет, они всегда примут мое решение ⠀ Друзья...все мы понимаешь, что настоящие друзья будут поддерживать и принимать тебя. Но я не исключаю тот факт , что люди от незнания могут утверждать в обратном и это нормально. ⠀ Были те кто естественно решил , что я какая то больная, была норм баба, а тут херней начала заниматься и пусть от меня вселенная убегает таких людей ⠀ А были даже те, кто решил со мной проходить этот эксперимент ☺️ ⠀ На самом деле очень важно даже не иметь поддержку от людей, а чтоб они не навязывали тебе то, от чего ты хочешь отказаться, хотя бы в тот период когда для тебя это важно. ⠀ А если бы твой родственник или друг выбрал бы такой путь, как бы ты к этому отнёсся ? ☺️ ⠀ #веган #девушкавеган #девушкакиев #зож181 #зож #зожкиев #веганкиев #вегананталия #питание #моелето2018

22/181 Почки перегружены ежедневным приливом кислоты, который вызывается стрессом, неправильным питанием, химическими ядами и отравляющими веществами, поступающими из окружающей среды, они не могут в достаточном количестве выводить из организма постоянно образующиеся кислоты (мочевая, уксусная, молочная, серная и т.д.). В результате в лимфатических протоках возникает застой кислых жидкостей. Для разжижения кислот в организме скапливается вода, тело разбухает, появляются ОТЕКИ. Организм пытается разжижать ядовитые вещества, удерживая воду. ВКЛЮЧАЕМ ГОЛОВУ И ДУМАЕМ! Отеки образуются не потому что вы пьёте много воды, а потому что ЕДИТЕ И ПЬЁТЕ ВСЯКУЮ ДРЯНЬ! Вспоминайте себя утром после пьянки! Лицо опухшее, а организм требует ВОДЫ! Потому что большое количество хорошей чистой воды поможет ему быстрее растворить эти шлаки и избавиться от них! Беременные отеки это тоже самое. Наконец, ХОРОШИЕ НОВОСТИ. Избыток кислоты, обусловленный поступающими в организм продуктами, может быть устранен за счет изменения привычек питания . Да опять вернулись к нему - родимому. Продолжение следует. Организм пытается вывести образовавшиеся соли через почки (и тогда мы имеем утреннюю мочу в районе рН6, а у онкобольных может быть даже 5!!! хотя норма для pH мочи 7,0-7,2), а когда почки перестают справляться с таким обилием солей, наше тело складирует эти соли в менее важных для кровообращения частях тела, что приводит к огромному разнообразию всевозможных болезней, это как раз таки и зависит от того, где ваше тело утроило «склад». #веган #девушкавеган #девушкакиев #зож181 #зож #зожкиев #веганкиев #вегананталия #питание

11/181О МЯСЕ 3Не для слабонервных ⠀ Хотите быть молодыми и здоровыми - следите за своим питанием, это уже ни для кого не секрет. Лично я больше не могу терпеть чувство тяжести в животе, мне плохо от него, я всем телом ощущаю полный упадок сил. А что изменилось? Да ничего, просто в голове перещёлкнуло от осознания этого. Может и у вас перещёлкнет? ᅠ Мясная пища, другими словами, «мертвое тело», не может дать энергию человеку. Она не обладает топливной ценностью, так как через 3-4 ч после смерти животного начинается бактериальное разложение тканей из-за свертывания белковых веществ. Для того чтобы притормозить процесс гниения трупа, мясо хранят в холодильниках. Охлаждение замедляет разложение, но не останавливает его полностью, оно не прекращается даже во время приготовления. Гниющее мясо, поступающее в ваш желудок, продолжает гнить и там, так как для его полного переваривания и выделения неусвоенных остатков из организма требуется около 5 дней (кстати, основными признаками внутреннего разложения служат запах изо рта, зловонное потоотделение, вонючий стул). Продолжая разлагаться, «мертвечина» выделяет трупный яд, бактерии, гормональные препараты, гной, яйца глистов, нитраты, гербициды и инсектициды, красители, холестерин, жир, трансгены и т.д. (Давайте не буду вам рассказывать всех подробностей современного животноводства - сходите посмотрите фильм «Земляне», только сразу предупреждаю, он не для слабонервных и уберите от экранов детей). Неудивительно, что такое продолжительное пребывание мяса в теле человека приводит к отравлению и преждевременному износу всего. И я уже молчу о том, что мясо несёт в себе энергию страха и смерти, и именно оно делает вас злыми, раздражительными, вы чувствуете себя изнуренными и истощенными, и у вас заметно понижается выносливость и запас жизненных сил. (Обманула вас , сказала что молчу, а сама рассказала). ᅠ Что думаете? ⠀ Спасибо @lena_telitcyna #веган #девушкавеган #девушкакиев #зож181 #зож #зожкиев #веганкиев #вегананталия #питание #вредмяса

Киев, я с Вами♥️ Завтра целый день буду вести Инстаграм Киевского филиала на открытии! Кто хочет увидеться, заезжайте с 12:00-18:00 в @topstretching.kiev , адрес символический: спортивная площадь 1А, БЦ Гулливер (с собой паспорт для прохода в БЦ) Отмечайте друзей и подруг с кем хотели бы придти, а если хотите потренироваться, то запись на бесплатные тренировки ещё открыта! Это видео сняли ровно 3 месяца назад, завтра покажем как всё преобразилось✨ #annakanykvideo #stretchyourlimits

6/181ВРЕД МЯСА ⠀ Пожалуй это будет тяжелый пост для многих. ⠀ Вы легко найдёте статьи, как о вреде мяса, так и миллион опровержений следом. Лично для меня очевидно, кто пишет эти опровержения, всегда думайте КОМУ ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ВЫГОДНА ⠀ Итак, Вред мясоедения: ❌вызывает рак, ❌служит причиной появления паразитов в организме, ❌повышает уровень вредного холестерина, ❌образует бляшки на кровеносных сосудах, ❌ухудшает работу сердца, ❌повышает артериальное давление, ❌вызывает проблемы с суставами, ❌вызывает тяжесть в желудке (ее часто путают с чувством сытости), ❌ухудшает работу пищеварительной системы, ❌причина запоров, ❌вызывает аллергию, ❌является причиной неприятного запаха изо рта и пота, ❌вызывает астму, ❌служит причиной сахарного диабета, ❌ускоряет процесс старения, ❌ухудшает состояние кожи и волос, ❌крадет энергию. ⠀ Спасибо @lena_telitcyna ⠀ Знали это ⠀ #веган #девушкавеган #девушкакиев #зож181 #зож #зожкиев #веганкиев #вегананталия #питание #вредмяса

⠀ 30/181 ЧИТАТЬ ВСЕМ! ⠀ Хочу немножко с вами поговорить и обьяснить. ⠀ Когда я перешла на другое Питание я никому не говорила, вот с 01.11.2018 я становлюсь святой и правильной, так ведь? ⠀ О чём это я? Я перешла на это Питание потому, что мне хочется узнать эту сторону Медали, попробовать то, о чем я раньше не догадывалась и тд, причин много почему я это делаю... Но я не делаю это ради вас и чтоб показаться какой-то правильной, а ТЕМ БОЛЕЕ УЧИТЬ ВАС ЧЕМУ-ТО И ЗАКЛИКАТЬ!!! Я пишу эти статьи для себя и для тех кому это интересно, я знаю что меня читают! И выводы каждый делает сам! Я никогда не буду говорить что это правильно , а это нет, у каждого свой выбор! ⠀ ❗️МОЙ ВЫБОР ТАКОЙ: я хочу попробовать питаться именно так и да, курить кальян! Потому что это мой выбор! ⠀ Если бы я ела всякую фигню и курила кальян, то это нормально, а когда я убрала одну вредную часть для себя, а вторую оставила то все, меня судят, как я могу говорить одно а делать другое! (Я говорю только о питании и продуктах, не о всех вредных привычках) ⠀ Я более чем знаю как кальян вредит организму, но это мой выбор, и его никто не вправе обсуждать и осуждать рано или поздно я прийду к другому решению, но точно не из-за ваших осуждений... ⠀ Я не веду блог, в котором зазываю делать так ,и никак иначе, потому что это правильно и тд... я пишу информацию о которой раньше не знала, и то что мне интересно, ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ БЛОГ, ДНЕВНИК, и я в нем делаю что хочу , и вам того же желаю ❤️ ⠀ Будьте добрее, следите за собой, развивайте себя, учитесь и тогда у вас не будет времени на всяких Насть...☺️ Страшное имя ☺️ ⠀ P.s: сегодня ровно месяц Есть много людей которые меня поддерживают, и На фото один из них ❤️ ⠀ #веган #девушкавеган #девушкакиев #зож181 #зож #зожкиев #веганкиев #вегананталия #питание

FAQ Как кушать гранолу? ⠀ Нам часто задают этот вопрос. Итак отвечаем ⠀ Есть несколько вариантов : 1️⃣ Просто в сухом виде. Этот вариант идеально подходит для веганов и тех, кто не употребляем молочные продукты 2️⃣ Залить молоком/ йогуртом. Пожалуй самый распространённый вариант 3️⃣ Вместе со смузи Количество различных рецептов просто зашкаливает ⠀ Какой вариант чаше всего выбираете вы?