Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖФИГОЖ

Почему? В сутках всего 24 часа!..⏳ ⠀ Это катастрофически мало. ⠀ И день прожит не зря, когда удаётся выделить время на фитнес ⠀ Ай лав ю, май бьютифул @olympia.krymsk ⠀ #времяпесок#времявода #олимпиякрымск #язаппинетолько #фитнескрымск #зожфигож#пп #олимпиябьюти #олимпкрымск #спорткрымск #крымск

Берпи в резиновых сапогах #зожфигож #берпнутые @lubovv.leo #королеваберпи16 #берпи #берпибуквойг #спонтанноеберпи #уусачевойпузовисит

Вот такую тренировку, с собственным моим весом, устроил мне @13hotin13 Кто там хотел комплекс без лишних отягощений, подходящий для дома, ловите!!!;))))) Три блока, в каждом три упражнения, выполняем каждое по 40 сек с отдыхом в 20 сек!!! Пример: 1-й блок: приседания 40 сек-20 сек отдых; приседания на три счета вниз и резкий подъем 40 сек-20 сек отдых; приседания резко вниз и на три счета встаём 40 сек-20 отдых и это только один круг в 1-ом блоке, отдых 3 мин и заново! Три таких круга это 1-й блок, после него отдых 5 мин и переходим ко второму!!! Всем удачи, а я поползла домой, потому что идти не могу, шутка!! Поползла на кардио✌#юлякостюшкина#спортсменка#якачок#скоролето#надобытьвформе#зожфигож#пп#яworldclass#worldclassclubs#улыбаемсяимашем#жирнепройдет

Вот же ж ёжик. Как-то не планировал на длительную пока выходить - хотел подвосстановиться перед этим. Ага, на тебе, Никита, двадцаточку по набережной ) И кстати, ничего так, зашла. Устал, конечно, но вполне, вполне... А по-другому и быть не могло в отличной компании @vdnh.runners -то ;) #timetoplay #salomonrunning #зожфигож

У меня есть плавающие 4-5 кг. У нас с ними очень неоднозначные отношения... . Мы быстро встречаемся и набираемся в основном на бочкАх и щёчках, реже в сисечках, но тоже бываетИ быстро расстаемся. В основном, по моей инициативе . Каждой девушке поссс-то-янннно что-то в себе да не нравится... . Правда, мы держим это в секрете, но оочень критично рассматриваем себя в зеркале . Я, на самом деле, сейчас не о тех, которые фанатично перекраивают себя: носы, сиськи, пОппэнции, щеки, губени, ребра (!) Даже до них добрались‍♀️и т.д. А о нас, обычных, красивых и живых..нас мало, но мы в тельняжках . У вас есть любимые килограммчики? Я вот чувствую, что в отпуске встреча с моими неизбежна . Фитнес, зарядка, бассейн, массажи️‍♀️ Может у вас есть формула идеальной фигуры, рЭцепт, так сказать)) Поделитесь, а . И есть ли вообще идеальная фигура Ведь "идеал" понятие субъективное. . А может вы вообще не заморачиваетесь и любите себя любой! Только честно . На фото позолоченные браслеты с Гортензией. Мои любимые 2700₽ На заказ. . #браслетla #лишнийвес #зожфигож #хочуестьинетолстеть

Обалденный #абрикосовыйпирог с рикоттой☺️ Напишу рецепт, очень все просто, а вкус нежнятинский) Рецепт: слив. масло 100г (я поменьше положила) растереть с сахаром (100г), +2 яйца, +рикотта 250г (можно сметану) +мука 250г с ч.л.разрыхлителя, щепотка соли, ванилин щепотку. Все смешать, в форму, выложить абрикосы и вуаля))))) #каникулы #зожфигож #зожнезож#естьчепоесть#талияприходи#сегоднянесчитается #завтрановаяжизнь #сзавтрашнегодня #завтраперехожунапп#зашейтемнерот #большенебуду #нини #худаябуду #какбыпохудеть#диетаненеслышала #дальшебольше

Уже завтра первый бревет от велоклуба караван марафон. Для отбора на марафон Париж-Брест-Париж необходимо проехать серию бреветов 200, 300, 400 и 600 км. На сайте парижского клуба который проводит марафон уже выбрана квота с предварительными регистрациями, а их между прочим 7600. Бревет обещает быть сложным клинская гряда. Старт в 7:45 из Зеленограда, а финиш в солнечногорске. Объедем по большому кругу город Клин. Пока не обрёл нужную форму, буду ехать по пульсу и также с мыслями что в воскресенье плыть кубок чемпионов заключительный 8 этап от @swimcup. По еде вода и углеводные гели от @myproteinru #win #instasport #sportsday #спортсила #силаволи #силадуха #moscowcity #fun #happy

Здоровью быть!))) К чему это я так? Да к тому, что как истинный друг, товарищ и бро братюня поддерживаю мою дорогую @mashasmirnovv в ее планах #худеемклету и уже включилась в это дело! Как написала Маша: инсулинорезистентность не самая приятная штука, но что хуже просто набранных кг, это большая вероятность диабета 2 типа. Поэтому я берусь за своё здоровье, а не просто за красоту! И ставлю цель скинуть 15 кг (17 максимум) в течение 4 месяцев! То есть к июню месяцу должна быть #настюхакрасиваяпрессуха а если нет, то я обещаю придумать какой-то приз/денежное вознаграждение для одного из моих друзей, который будет выбираться рандомно! Собственно вот! Заявление сделано, начало положено, теперь только вперёд! пы.сы.: Рецепты могу выкладывать! Кому нужно?))) правда у меня ни разу ни пп #худобанамклицу #зожфигож #естьцельневижупрепятствий #вырнымпутемидемтоварищи

#квадрофит #зожфигож #over50+ #go #powerlifting #benchpress #некогдастареть