Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖЧЕРЕЗМОЛОДЕЖ

С сахарным диабетом пусть разбираются врачи ⠀ а мы сегодня разберём виноград для #худельщиц, за или против. ⠀ Если посмотреть на свойства виноградных ягод, то можно прийти к выводу, что это растение является кладовой полезных веществ. Список содержащихся в нем витаминов впечатляет: А, В1, В2, В3, В6, В9, РР, С, Н, К, Р. Не менее внушительно выглядит и список минералов, которые содержатся в винограде: марганец, никель, алюминий, кобальт, цинк, бор, хром, магний, калий. ⠀ Но почему тогда, его не рекомендуют во время похудения, и запрещают людям страдающим сахарным диабетом? ⠀ Конкретно, чем вреден виноград, не понятно. Максимум, это высокое содержание простых углеводов, из-за наличия сахара (вернее фруктозы) в некоторых сортах до 66%. ⠀ Ну и? Почему такой сырбор? ⠀ Честно, я не понимаю. Могу предположить, только то что, обычно виноград едят не в меру много. Т.к. в одной виноградинке примерно 10 ккал, следовательно в 10 уже 100 ккал, а съедают не 10 и не 20, а не определённое количество. ⠀ Средняя норма (прям средняя средняя) для человека 1500 ккал, ты съела 1 кг. - это 1000 ккал, т.е тебе осталось за весь день съесть всего 500 ккал - это примерно завтрак, и ВСЕ! ⠀ ⁉️Виноград лучше, чем «Синабон»? Однозначно, в нем не такая вредная фруктоза, вместо рафинированного сахара. Он содержит витамины и минералы, т.е. не пустой продукт. ⠀ ⁉️Если есть тоннами виноград, то не похудеешь, а может даже наберёшь? Сто процентов, считай калории и будет тебе счастье. ⠀ ⁉️А что если не можешь остановиться, и передаешь виноград? Включай вовремя голову. И мысль о том, что еда — это топливо, а радость она за пределами кухни. ⠀ Всем винограда, кроме больных сахарным диабетов – вам к врачу! ⠀ Про изюм интересно? Продолжать тему? ⠀ ⛔Интересно, пиши + в комментариях. ⠀ #марафонбезсладкого #марафонбезсахара #сгушка_сушка #зожчита #зожчерезмолодеж #худеемсами #ппедахудею

Да,я легка на подъем,но не думала,что так! В пятницу вечером @kristinkakomandor подкинула объявление о проведении #нефромарафон2019 Пока мы искали кандидатов для участия из нашего учреждения,время шло,и мы решили сами зарегиться. Оказалось,что мы вскочили в последний вагон уходящего поезда. Более 1000 участников! В итоге: 16 марта 2019 года, во Всемирный день почки мы приняли участие в социальном спортивно-оздоровительном мероприятии «Нефромарафон 2⃣0⃣1⃣9⃣», которое прошло в Москве в Парке Победы, организованное Департаментом здравоохранения города Москвы, Городской клинической больницей №52 и Столичной ассоциацией врачей-нефрологов. Мы достойно пробежали 3 км. Эмоции переполняют до сих пор! Это мероприятие здорово сплотило всех участников, друг друга подбадривали незнакомые люди,все были счастливы,позитивны,мы улыбались даже на финише. На пороге отличная погода,все на беговую дорожку!))) #зожчерезмолодеж #дгп143 #молсоветдзм #молсоветдгп143 #нефромарафон #кмспоздоровью

Сегодня мы пробежали 3км на нефромарафрне!!! И пришли далеко не последним! Не смотря на жуткий холод и ветер, нас очень грела поддержка организаторов и участников!!! Ну и конечно же адреналин . Мы это сделали!!! Спасибо большое за поддержку @samburova_anna. МОЙ ГЕРОЙ#нефромарафон2019#нефролига#молсовет#дгп143#зожчерезмолодеж#КМСпоЗдоровью#ДЗМ#молсоветдзм

Продуктивные выходные с активом проекта "ЗОЖ через молодежь" и молодежным советом при Департаменте Здравоохранения города Москвы. О том, каким должен быть лидер , читайте в следующем посту #департаментздравоохранениямосквы #рудн #зожчерезмолодеж #волонтерымедики_Москва

Вчера провели первое в этом году собрание молсоветов медицинских организаций Департамента здравоохранения Москвы. В итогах ушедшего года внушительное количество успешных активностей и проектов, позитивных эмоций, новых связей и общения. Планы дальнейшего развития радуют. #ДЗМ #молсоветДЗМ #зожчерезмолодеж #зож #молсоветЦПРИН

4 февраля. Всемирный день борьбы против рака. #Repost @molsovetgannushkina with @get_repost ・・・ Сегодня день против рака… Участники Молодежного совета больницы Ганнушкина хотят сказать о важности этого дня не только от лица профессионалов, но и лично, так как история онкологического заболевания затронула многих из нас. Диагноз рака и процесс лечения являются огромным дистрессом не только для самого пациента, но и для его ближайшего окружения. Тревога, депрессия, растерянность, конфликтность, трудности в принятии тяжелого расстройства, отрицание- это тот перечень психологических проблем, с которыми сталкивается почти треть пациентов с онкологией. Свыше 10 миллионов человек во всем мире, перенесших онкологические заболевания, испытывают серьезные проблемы от психологических до социальных. Важно уделить внимание психологической и психиатрической помощи, увеличить доступность ее пациентам, их семьям и всем, кто сталкивается на разных этапах заболевания. На сегодняшнем этапе развития психиатрии, психотерапии и клинической психологии существует широкий диапазон стратегий лечения и поддержки пациентов и их семей, что ,безусловно, существенно поможет всем, кто столкнулся с этим недугом. #стопрак #зожчерезмолодеж #МолСоветВАО #МолСоветГаннушкина

Совещание молодежных советов ДЗМ это всегда новые знакомства, идеи, смех, разминка от И Сун Чера, новые проэкты и вдохновение. Это люди разных наций, специализаций, интересов, которых обьединяет семья ДЗМ. Всегда узнаешь что-то новое для себя. Спасибо @doctor.korolev за мотивацию, интересную презентацию, появилось много идей и планов, которые хочется воплотить в жизнь. Волонтёры медики- вы очень нужные люди во всех сферах медицины, будем рады сотрудничать. #МолсоветПучкова #МолсоветДЗМ #ССиНМПимАСПучкова #зожчерезмолодеж #мосволонтер #волонтерымедики #онмпвидн #фельдшер #старшийФельдшер

Сотрудники ГБУЗ «ГКБ № 31 ДЗМ», входящие в состав «Молодежного совета» считают, что Здоровый Образ Жизни необходим как в будние, так и в праздничные дни и демонстрируют бодрый настрой на предстоящий 2018 год. #ЗарядкаЗОЖ #ЗОЖчерезМолодеж #ДЗМ #МОЛсоветДЗМ #ГКБ31ДЗМ #Москва #Зарядка #ЗОЖ #Молодеж #МОЛсовет #ЗАО #ГКБ #31

#бегу_за_россию Молодежный совет департамента здравоохранения города Москвы поддержал акцию в поддержку Росийских спортсменов на олимпийских играх в Пхенчхане 2018г. 5 километров в парке Победы! Россия мы с тобой! #спорт #молсоветДЗМ #зожчерезмолодеж #зож #команда