Список из самых популярных хештегов по теме #ИММУНОДИЕТОЛОГИЯ

Диета при кожных заболеваниях (акне, розацеа, себорейный дерматит). • Так как #мыточтомыедим , продукты питания играют огромную роль в состоянии всего организма и кожи в частности. Питание может реально помочь достигнуть идеальной кожи или наоборот навредить! • Сейчас я расскажу об общих принципах. • Кожные болезни чаще всего родом из кишечника (нарушения микробиома, #дырявыйкишечник, пищевые непереносимости) и гормональных проблем. Причём чаще всего имеет место быть оба фактора. ✅ Поэтому наше питание должно быть направлено: 1️⃣на восстановление нормальной микрофлоры кишечника, исключение продуктов, вызывающих и поддерживающих воспаление кишечной стенки и размножение патогенной флоры (кандиды в частности); 2️⃣на нормализацию гормонального фона #гормональноепитание. Да-да, продукты могут регулировать гормональный фон как в лучшую сторону, так и наоборот. А гормональные дисфункции будут проявляться в том числе кожными болезнями (часто в сочетании с гинекологическими проблемами - поликистоз, эндометриоз). • ❌Итак, что категорически есть нельзя❌: ✔️ Простые (или легкоусвояемые) #сахара. Русским языком - все сладкое: печенька, конфетка, тортик, соки, сладкие фрукты, мёд. Потому что эти продукты обожает кандида, ест их и размножается все больше. А второе - высокий #гликемическийиндекс - скачок глюкозы, выброс #инсулина - гормона, усиливающего секрецию кожного сала, рост сальных желёз, вызывающего воспаление и гиперплазии (кисты и эндометриоз туда же). ✔️ #Молочныепродукты из коровьего молока (молоко, сливки, кефир, йогурт, сметана, творог и тд). Первое - часть молочных продуктов содержит лактозу - молочный сахар - возвращаемся к пункту 1️⃣. Имеют высокий #инсулиновыйиндекс - выброс инсулина - опять возвращаемся к первому пункту. Второе - молочные белки, а у части и лактоза, не перевариваются в жкт ни взрослого, ни ребёнка❗️ У нас нет ферментов для переваривания ❗️ По крайней мере у бОльшей части. Как проверить - #иммунохелс в @facesclinic. Предвосхищаю ваши вопросы: и кипяченое то же! Не переваренный молочный белок попадает в кровоток (#синдромдырявогокишечника), воспринимается организмом как чужеродный агент и атакуется иммуноглобулинами. Листаем

Не знаю, насколько мне удается передать это в профиле, но я уверена, что будущее не за медициной стандартов, а за персонифицированным и целостным подходом к каждому пациенту♻️. Как вы помните, не так давно я писала о программе оздоровления кишечника и элиминацинной диете, призванной взять под контроль хронические заболевания. И в моих руках недавно появился новый инструмент – иммунодиетология и тест Immunohealth, который позволяет составить такую диету для вас персонально. ♻️Мы то, что мы едим – в этой банальности заложен гораздо более глубокий смысл, чем кажется. Да, до определенной поры кажется, что это все ерунда, но мы просто не умеем слушать сигналы своего тела. Что-то где-то высыпало, заныл сустав, бесконечная изжога, вздутие, хроническое отсутствие сил – замажем, запьем, соберемся и побежим. А если уже нет сил бежать ♻️Иммунодиетология, в отличие от классической диетологии, нацелена не на изучение свойств продуктов, подсчет калорий и БЖУ. Здесь акцент сделан на изучение того, как именно ваш организм реагирует на тот или иной продукт питания. По сути это система восстановления здоровья путем коррекции питания, с учётом уникальности иммунной и пищеварительной систем каждого человека. ♻️Метод позволяет определить, на какие из продуктов питания ваша иммунная система выдает избыточные реакции в виде продукции антител, то есть те продукты, которые вам НЕ ПОДХОДЯТ. На основе полученных данных о пациенте строится индивидуальная программа питания, в которой мы эти продукты исключаем. Самостоятельно такие реакции отследить проблематично, потому что это не та аллергия в виде сыпи или зуда, которую мы привыкли видеть, реакция на неподходящий продукт в данном случае развивается отсроченно. Кому этот тест показан в первую очередь? ✔Это пациенты с кожными проявлениями: упорные акне, экзема, псориаз, себорея (пациенты кабинета дерматолога и косметолога, привет!); ✔Желудочно-кишечными: колиты, язвы, запоры, диарея, изжога, вздутие живота; ✔Метаболическими нарушениями: ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет; ➡️➡️➡️ продолжение в карусели

Селен- ещё один эссенциальный микроэлемент. В организме является антагонистом ртути и мышьяка- т.е. защищает нас от них. Обладает выраженным защитным действием по отношению к сперматозоидам и усиливает из подвижность Селен усиливает иммунную защиту организма. Общеизвестна роль селена в профилактике и лечении злокачественных образований Стимулирует процессы обмена веществ Положительно влияет на щитовидную железу ( при гипотериозе) В России селен- дефицитными районами( там, где почва и вода бедны селеном) являются -Ленинградская область -Ярославская область -Костромская область -Ивановская область -Удмуртия -Забайкалье. Также причиной дефицита селена может быть алкоголизм, усиленный его расход при нейтрализации вредных веществ ( при хрон интоксикации). При дефиците селена возникают ️Снижение иммунитета ️повышение склонности к воспалительным заболеваниям ️Нарушение функции печени ️Болезни кожи , волос и ногтей ️Атеросклероз ️Катаракта ️Снижение фертильности, особенно у мужчин ️Замедление роста у детей ️Кардиомиопатии Но и избыток селена опасен- проявляется нестабильным эмоциональным состоянием Чесночным запахом изо рта и от кожи тошнотой и рвотой Выпадением волос. Помните, избыток из пищи получить невозможно.!!!!!! Просили указывать пищевые источники селена) Вот они- Больше всего селена содержится в Бразильском орехе Чесноке Свином сале Белых грибах Оливковом масле Морских водорослях Бобовых Маслинах Кокосах Фисташках и кешью Суточная потребность 20-100 мкг. Из БАДов- выбирайте селен в форме селен-метионина, для лучшего усвоения!!!!! С вас ♥️за полезную информацию)

С чего начать работу над своим пищевым поведением? Можно пойти разными путями, но самый короткий и эффективный - начать себя кормить, прямо с утра. ... Самое выгодное начало - полноценный, сложный завтрак. И здесь не нужны изящные рецепты. Все просто: ✔Мясо/птица/рыба 80-120 грамм; ✔Неразваренная крупа 80-120 грамм (идеален нешлифованный рис Альденте, как источник глюкозы на ближайшие 3 часа); ✔Овощной салат 200 грамм + ✔1 столовая ложка оливкового, тыквенного, льняного, авокадо масла. ... Ежедневно сталкиваюсь с "- Я не могу так много съесть утром!". Верю. Не привыкли. ... Суть такого завтрака: ✔в запуске системы контроля аппетита, что важно для снижения жора по вечерам (- Ой, я вчера вечером съела все, что гвоздями не прибито!); ✔в предоставлении полноценного белка для строительства организмом новой мышечной ткани; ✔в поставке сложных углеводов организму, привыкшему работать под углеводной загрузкой; ✔в наличии клетчатки, нейтрализующей окислительные процессы; ✔в предоставлении разнообразия масел, содержащих ПНЖК для полноценной работы гормональной системы. ... ☝ Не стоит лезть в аутоиммунные протоколы, если ваш лишний вес более 10 килограмм. Начните с простого - СЛОЖНОГО ЗАВТРАКА. ... ☝ Это стандартный минимум, который необходим, без учета ваших индивидуальных особенностей. ... ☝ Если не кормить себя по утрам, по вечерам к вам неизменно будет приходить Жора, и есть вашим ртом все, что попадется под руку. Организм возьмет свое, отключит контроль и насладится доступностью недоступного ранее... ... PS: Всем добра и безусловной любви к себе. Уважаю окружающих вне зависимости от наличия или отсутствия лишнего веса ... #лишнийвес #биоимпеданс #психолог #нутрициолог #kcznn #диетолог #5днейсмаксимом #снижениевеса #нижнийновгород #нино #иммунохелс #иммунодиетология #счегоначать #завтрак

Об эффективности изменения привычного питания. ... ☝Человек долгое время пытался сбросить лишний вес, используя физические нагрузки, диетологические рекомендации фитнес тренеров и собственный интеллект человека с высшим медицинским образованием. ... ☝На основе вашего привычного питания обменные процессы протекают в обычном русле. Если слагаемые не меняются - сумма остается прежней. ... ☞Моя задача - предложить вам вариант выхода из этого замкнутого круга. ... Для понимания процесса, приведшего к этому результату, напишу основные "ингредиенты" сего блюда: ✔2 онлайн консультации; ✔корректировка рациона питания; ✔анализ крови на Микробиоту по Осипову; ✔корректировка рациона питания для снижения дисбиоза; ✔время - 1 месяц; ✔активная вовлеченность пациента в процесс изменения качества своей жизни и состояния своего здоровья. ... Всем добра и безусловной любви к себе ❤ ... #лишнийвес #биоимпеданс #диетолог #нутрициолог #нижнийновгород #психолог #подходящийрацион #кето #АИТ #LCHF #AIP #АИП #пищеваянепереносимость #рецептыстройности #kcznn #микробиота #тягаксладкому #гипоацидность #5днейсмаксимом #отзыв #естественныйдетокс #худеемлегко #выгодныйрацион #анализсоставатела #детокс #нино #иммунохелс #иммунодиетология

Как обещала, продолжаю тему пищевой непереносимости. ⠀ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Самыми яростными обидчиками иммунной системы являются любимые и часто употребляемые всеми продукты: ⠀ ❇️ яичный белок ❇️ белок коровьего молока ❇️ глютен ( пшеница, рожь, овёс, ячмень) ❇️ рыба, морепродукты ❇️ соя, арахис ⠀ Самый достоверный способ определить пищевую непереносимость - это панель Immunohealth. ⠀ Суть метода сравнить разные концентрации АТ(антител) водном организме, чтобы понять, что больше всего раздражает и отягощает именного его. ⠀ Прежде всего, это даёт возможность пациентам, имеющим серьёзную патологию, значительно улучшить здоровье и качество жизни с помощью индивидуальной диеты. ⠀ Какие проблемы можно решить: ⠀ - плохой иммунитет - метаболический СД - сахарный диабет, ожирение - заболевания ЖКТ - аутоиммунные (ревматоидный артрит и др) - кожные (экзема, атопический дерматит, псориаз) - мигрень - аутизм ⠀ Тема, безусловно, очень сложная для понимания обывателя, поэтому есть специально обученные врачи, которые консультируют по этим вопросам. ⠀ В Новосибирске есть несколько центров, где можно сдать этот анализ. Единственный недостаток - это высокая цена. ⠀ Рада вашим вопросам Задавайте!!! . #иммунодиетология #Immunohealth #диагностиканепереносимости #пищеваянепереносимость #зожнск #диетологиянск #аллергиянамолоко #аллергиянаглютен #непереносимостьглютена #непереносимостьмолока

✔ Лишний вес - это сигнал, который подает организм, говоря о том, что не все в порядке. Позволю себе привести несколько советов от гениального кардиохирурга, академика Николая Михайловича Амосова: ... Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. ... Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности – не умереть. ... Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны. Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Мелкие болезни неизбежны, но серьезные, чаще всего – от неразумности образа жизни. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте. ... Тренировка резервов должна быть разумной. Три главных пункта: питание, физкультура и управление психикой. Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… ... В организме есть мощные защитные силы – иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. ... ✔Запись на консультацию онлайн на сайте (в шапке профиля), или в Директ. ... ✔ Уважаю окружающих вне зависимости от наличия или отсутствия лишнего веса. #диетолог #психолог #нутрициолог #нижнийновгород #нино #иммунохелс #иммунодиетология #персонифицированнаядиетология #kcznn #aip #АИП #АИТ #СУН #пищеваянепереносимость #биоимпеданс #5днейсмаксимом #анализсоставатела #детокс #снижениевеса #пищевоеповедение

Продолжаем обсуждать вопросы диетологии, микробиоты и превентивной медицины. #докторгуляев #докторгуляевтула #диетологвтуле #диетология #наука #превентивнаямедицина #иммунодиетология #immunohealth #индивидуальнаядиета #ПП

Нам еще со школы говорят про пирамиду правильного, что если мы хотим быть красивыми и стройными, то должны соблюдать питание по принципу пищевой пирамиды. Но мало кто до конца понимает, что с ней делать‍♀️ И я хочу немного объяснить вам, суть пищевой пирамиды: ✔Пищевая пирамида разделена на шесть пищевых категорий. Пять из них рекомендованы для ежедневного питания, а шестая группа не является необходимой. ✔ А основной принцип пирамиды: Разнообразие в питании Выберите пищу из каждой из пяти групп, составляющих пирамиду. В течение дня следует разнообразить питание различными видами продуктов из каждой группы. Желательно, чтобы при каждой трапезе употреблялись продукты из трех различных групп пирамиды, как минимум. ✔Также рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в течение всего дня, во время еды и между едой. #питание#спори#фигура#пп#еда#завтрак#здоровье#глютен#инсулин#диета#диетология#иммунодиетология#врачь#медецина#ппдневникправильногопииания#красиваяфигура#готовимдома#хочупозудеть#какпохудеть#диетолог#диетологкиев#диетологзапородье#диетологхарьков#диетологукраина❤️#диетологнутрициолог#лайки#подписка#folowme#dietologiya#dieta