Список из самых популярных хештегов по теме #ИСКРИВЛЕНИЕ

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Доброго дня, друзья! ⠀ Пожалуйста, не забывайте о ♥️, нам будет очень приятно☺️ ⠀ Умы большинства наших подписчиков занимают вопросы об осанке. И это не удивительно, ведь ровная спина, расправленные плечи и приподнятый подбородок сразу преображают человека. ⠀ Проведем эксперимент: встаньте боком к зеркалу в естественной для себя позе (только чур не жульничать), а затем поднимите голову, плечи поднимите, отведите назад и опустите. (См. Карусель) ⠀ Что изменилось: ⠀ работать внутренним органам легче! дыхание стало глубже грудь выше ноги длиннее вы в целом стройней и выше ❗Самоощущение супер ⠀ Идти всегда с прямой спиной и поднятой головой сможет каждый, нужно только дать вашему телу запомнить это положение ⠀ Несколько раз в день (чем чаще, тем лучше) подходите к ровной стене, вставайте к ней как если бы измеряли рост: ⠀ ✅ноги вместе ✅стопа, ягодицы, грудной отдел спины и голова прижаты ✅плечи расправлены ⠀ - стойте так 1 минуту (См. Карусель) ⠀ Так вы постепенно буду приучать себя к правильному положению. ⠀ На видео два упражнения которые так же помогут в работе над осанкой (видео смотрите со звуком, там все подробно рассказываю и показываю) ⠀ А что вы делаете, для поддержания правильного положения спины? #reahome #осанка#работанадосанкой#прямаяспина #диафрагма#осанкаупражнения #искривление #позвоночник #здороваяспина #красотаздоровьеспорт #делайкакмы#делайтело

‘Не сутулься!’ Слышали такую фразу в свой адрес? ⠀ Сутулость (кифоз) - это избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе. ⠀ На уровне врожденных инстинктов сутулость - это попытка сжаться, спрятаться, стать менее заметным для врагов, хищников. ⠀ Психосоматическими причинами можно назвать конфликт самообесценивания, который постепенно ослабляет мышцы, поддерживающие позвоночник, создавая дисбаланс. В осанке становится очевидна пассивно-оборонительная поза, которая характеризуется опущенной головой, приподнятыми плечами и вдавленной грудью. ⠀ ⠀ Сутулость можно заметить уже у младших школьников, особенно имеющих гиперопекающих, требовательных, страдающих перфекционизмом родителей. У ребёнка постепенно складывается низкая самооценка в ответ на напряжение и отрицательные эмоции. Психика делает вывод ‘Я недостаточно хорош’, и - понеслись сигналы в тело, которые могут выражаться не только в сутулости, но и в букете симптомов в позвоночнике. ⠀ ⠀ Часто сутулостью страдают высокие подростки, и вообще высокие люди. Психологическая причина та же: ‘недостаточно хорош, чтобы выделяться’. ⠀ Что делать? Осознавать страхи, работать над самооценкой и принятием себя с достоинствами и недостатками. Самим или с психологом. А ещё слушать тело и заботиться о нем, правильная поза в положении сидя, умеренные физические нагрузки, здоровое питание и положительные эмоции ⠀ Если вы - родитель работать над всем вышеперечисленным в себе , дабы не проецировать своим деткам напряжение, тревожность и неправильные привычки, а создавать атмосферу поддержки и принятия. ⠀ ⠀ Осанка - это состояние души. Согласны?

Мягкая манипуляция на шейном отделе позвоночника после осевой тракции. #массаж #мануальнаятерапия #лечебнаяфизкультура #лфк #костоправ #нетрадиционнаямедицина #ЗОЖ #народнаямедицина #здоровье #безболи #Киев #массажкиев #мануалка #мануальщик #травма #реабилитация #сколиоз #остеохондроз #остеопатия #искривление

Что ж... Вчера я ОПЯТЬ упала в обморок, но на этот раз прямо в метро, в дверях вагона, меня поймали какие-то парни, а потом охранники тащили до машины скорой... В общем помимо ВСД и искривления шейных позвонков у меня нашли ещё какую-то дичь и отправили на МРТ... Лол, на меня так люди пялились, пока охранники сидели со мной на лавочке и стояли вокруг... . . . . . . . #2019 #2k19 #лоля #тян #аниметян #няшнаятан #кавайнаятян #аниметян #анимелоля #няшнаялоля #лоли #зелёныеглаза #девочкасзелёнымиглазами #мило #кавайно #няшно #сохры #сохранёнки #сохрытоп #обморок #обмороки #аритмия #дистрофия #всд #опухоль #рак #анемия #искривление

Правка пояснично-крестцового отдела позвоночника! У мальчика 9 лет было обнаружено искривление в области таза - от чего одна нога короче другой, дискомфорт в области поясницы при долгом стоянии или сидении. Все удалось поправить за один сеанс! Это далеко не самый молодой пациент. Так что не стоит бояться приводить детей на подобные мероприятия. С заботой о Вашем здоровье! . . #болитпоясница #боливспине #искривление #позвоночник #лечение #мануальнаятерапия

Давайте всё же про сколиоз чуть позже напишу в следующих #заметкимассажиста . Сегодня же - упражнения для 6-тилетних ребят. А то родители волнуются - искривление осанки у своих чад уже нашли. . И задали классический вопрос «Что делать?». . Не менее классически отвечаю – заниматься. . 1. 3-5 раз в день. Это в идеале. Хотя бы 2 раза в день. Ну хотя бы перед сном) 2. В общей сумме чтобы получилось по 20 – 50 повторений упражнений - опять-таки, это в идеале. . ✔И.п. - Встать у стены, касаясь ее одновременно затылком и лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Запомнить положение и отойти немного от стены. . ✔И.п.- то же. Повернуть голову максимально вправо и удерживать в этом положении 3-5 сек. Повторить на другую сторону. . ✔И.п.- то же. Максимально соединить лопатки за спиной на 10 секунд, руки опущены. Сделать 4-5 подходов. ✔И.п.- то же. Отойти немного от стены, встать на носочки и постоять 3-5 сек. 6-8 повторений. . ✅И.п. – сидя на табурете у стены, прижать затылок и лопатки, ягодицы. Опустить голову. Попытаться подбородном коснуться грудины. . ✅И.п. - то же. Сложить руки на животе. Следите, чтобы лопатки при этом не отрывались от стены. . ➖И.п. – лежа на животе. Руки под грудью, голова опущена. Имитируем плавание – руками «брасс», ногами «кроль». В время выполнения смотрим вперёд. Выполняем 2 гребка и возвращаемся в исходное положение. Не так уж и сложно, а спинку поддержит. А вот о сколиозе завтра поговорим. И не только о нём #нарушения_осанки2

"Боль фактор субьективный" Больно? Значит живой! Моя самая терпеливая и сильная подопечная 3️⃣ сеанс МФР, зажимы в области лопаток почти убрали. Остался верх грудного и шейный отдел. А вам больно? Если да - жду у себя на тренировках Если нет - тоже жду *** #тобольск #тюмень #бубновский #грыжи #тюменскаяобласть #instagram #мотивация #sport #инстаграм #instagym #instafit #бодибилдинг #bodybuilding  #мышцы #протрузии #фитнес #искривление #sport_selfie_tyumen #somatex  #motivation #likes #instalike #atletiko72 #somatexx #похудение #sibur #инстатаг #selfie_tobolsk #мфр #миофасциальныйрелизинг

Be open to experiments, be open to something new . . #evgeniarebrova #somewheremagazine #_rsa_minimal #lighthouse #surreal #minimal_perfection #soul_minimalist #minimalha #soulminimalist #minimalist #fa_minimal #ourmomentum #fineart #postmodernism #minimalove #experiment #rsa_minimal #arte_minimal #design #artwork #minimalism42 #unlimited_minimal #newyear #minimal_lookup #искривление #denmark #texture #majestic_minimal #designed #curves

Отношения ⠀ Как сколиоз отразился на моих отношениях? Был ли я в них? Комплексы? Проблемы? ⠀ Обо всем по порядку: ⠀ Разумеется, как и все парни я засматривался на представительниц женского пола, влюблялся, и у меня были отношения в своё время. Отчетливо помню свою дикую неуверенность в себе, которая мешала мне во всем - принимать серьёзные решения - брать на себя ответственность - держать слово Я не говорил о своём диагнозе по первой, так как скрывал это отовсюду Самый неловкий момент для меня, когда я не могу помочь понести тяжелые вещи своей спутницы или поднять ее на руки. Все эти факторы повлияли на мой характер и подталкивали меня разорвать все личные связи. Сейчас я осознаю, что все это загоны. Дурные мысли, которые нужно гнать прочь. Из-за комплексов нам пришлось разойтись и остаться в дружеских отношениях. По сути это помогло мне понять то, что от себя не убежишь и тебе строить своё будущее ⠀ Ты слаб, хочешь быть сильным носить свою девушку на руках? Ну так добивайся этого. Укрепляй своё тело, закаляй дух и стань достойным примером и неповторимым спутником! ⠀ Также важно понимать то, что отношения должны созидать тебя. Не закрывать, не мешать, не ограничивать, а подталкивать и мотивировать на свершения. Нежность и трепетные отношения в этом хорошо помогают морально ⠀ Сейчас я строю себя. С каждым днём становлюсь сильнее и лучше. Неполноценность сидит у нас в голове. Главное как можно раньше осознать это. Все в наших руках ⠀ #любимыйальметьевск #альметьевскlife #альметьевск #сколиоз #сколиозудетей #шено #корсетшено #искривление #спина #ровная спина #корсет #отношения #пост #любовь