Список из самых популярных хештегов по теме #ИТОГИДИЕТЫ

Good mo♡ Ну что ж, время подводить итоги диеты. И того, мне удалось потерять (барабанная дробь..) -2,3кг. Считаю, что это довольно неплохой результат. Также думаю написать для вас пост о минусах и плюсах данной диеты) Сразу хочу сказать, что диета довольно непростая, т.к подбор дней и продуктов level:hard. Что ж в заключение хочу пожелать вам хороших отвесов, большой силы воли. Имея четкую цель и поддержку, и вы обязательно достигнете положительного результата. А я побежала есть и краситься в шкалку. Всем удачного дня,солнышки . #завтрак #диета #итоги #итогидиеты #любимая #диеталюбимая #фудблог #ккал #дневникпитания #фудблогер #интуитивноепитание #мотивация #худею #худеемвместе #фудпорн  #взаимныеподписки #еда#питание #рационпитания #фудфото #foodporn #foodblog #foodie #foodphoto

Итак, подвожу итоги диеты. #итоги_диеты_jjuriassu [Я решила ввести хэштег, чтобы в будущем было удобнее искать:)))] Диета составила 12 дней с калорийность от 600 до 1150 ккал, что довольно хорошо, и поэтому переносится несложно. Но, если честно, я ожидала большего. Встав на весы, я надеялась увидеть цифру поменьше, но, увы, видимо уже замедлилась обменка. Сегодня я проведу читдэй, а завтра белковый разгруз, после чего уже сяду на следующую диету. Надеюсь, читдэй слегка разгонит обменку и в конце следующей диеты я увижу отвес побольше. Перейдём к самим результатам: ▫️Вес в начале диеты: 70,8 кг ▫️Процент жира в начале диеты: 27,4% ▪️Вес в конце диеты: 68,5 кг ▪️Процент жира в конце диеты: 26,3% 〰️Общая потеря веса: -2,3 кг и -1,1% Сейчас я просто радуюсь, что вешу меньше 70, о чем я уже давно мечтала, так что буду стараться не опускать руки и идти вперёд несмотря ни на что, чего желаю и вам

НЕДЕЛЬНЫЙ СТОЯК Короче, на самом деле вообще не смешно вес стоит 5 день, +-100. Вообще не весело. У кого тоже наступал эффект «плато»? Как вы его победили? Я вот планирую сделать загрузочный день на 8 марта Но буду рада услышать и Ваши советы

Ура, женские выходные не дали прибавку‍♀️ можно и дальше есть шутка конечно, вес медленно уходит пока, но ничего - зато см уходят. Надеюсь к следующим итогам будет не больше 69 #дюкан #дюканатака #дюканрецепты #дюкандиета #дюканчередование #диетадюкан #60днейсдокторомдюканом #60днейсдюканом #худеемвместе #худею #доипосле #дневникпитания #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #ширитаки #лапшаширитаки #рулетикиизлаваша #курицапп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #доипосле #замеры #замерытела

Ещё очень-очень много, но я уже очень рада хотя бы не стоим больше, а идём медленно, но верно вниз #худеемвместе #худею #доипосле #дневникпитания #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #ширитаки #лапшаширитаки #рулетикиизлаваша #курицапп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #доипосле #замеры #замерытела

Тадам)) 1 цель достигнута) теперь цель 65 к 1 мая #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #до

Рецепт простых пп-котлет - куриное филе 800г - 2 яйца - 2 ч.л. - кукурузного крахмала - морковь 2 маленькие - лук 1 шт. - капуста 200г - соль , перец, специи по вкусу На все получилось ~1100 ккал. Получилось 23 котлетки. 1 шт. ~ 50ккал #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #доброеутро #завтрак #завтракпп #applewatch #activity #рецепт #рецептпп #рецепткотлет #котлеты #котлетыпп #котлетырецепт

Небольшой завтрак и в дорогу, еду гулять сегодня в Мск, буду праздновать ещё маленькую, но уже победу над лишним весом) #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #доброеутро #завтрак #завтракпп

Покупки из спорт пита. Попробую сделать фитнес блинчики из этой смеси на фото - потом расскажу) #лкарнитин #сахзам #fitparad #арахисоваяпаста #boombar #пп #правильноепитание #рецепты #рецептыпп #счетчик #итогидиеты #кбжурасчет #итогинедели #итогипохудения #заметки #результатыпохудения #результатынедели #доипосле #замеры #замерытела #витамины #optiwomen #каша #завтрак #завтракпп #худею #дневникпитания