Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАНАКИПРЕ

15 минут йоги с утра ‍♀️ Спасибо за лайки предыдущего поста. Итак, открываем секреты хорошего йоговскиго утра (когда времени в обрез). ❗️Начинаем НАТОЩАК ❗️ 1. КАПАЛАБХАТИ пранаяма. Садимся в удобную позу (ноги - как удобно, руки - как получается). Все тело расслабляем. Спину шею голову выпрямляем по ощущениям на одной линии, закрываем Дышим так: на выдохе толкаем переднюю стенку живота внутрь, на вдохе расслабляем. Выдохи - активные, вдохи - пассивные, сами собой происходят, не контролируем вдох. Интенсивность дыхания регулируем, ритм быстрее естественного. Внимание на область живота. Устали: сделали вдох, приятную задержку, наклонились вперёд, выдохнули. Затем продолжили практику. Время выполнения: 5 минут. 2. УДИЯНА БАНДХА Как выполнять смотрим тут #удиянахармони Время выполнения: 5 минут. 3. Пьём Овсянку с Минералкой Как готовить смотрим тут #овсянкахармони 4. Выполняем комплекс Йоги Простирания со скрутками Комплекс может быть любой, главное - скрутки! Тогда овсяночка быстрее пойдёт и очистительный эффект лучше. В видел #простираниехармони Показан вариант одного подхода начиная с правой ноги. Следующий подход делаем с левой ноги и продолжаем в оставшееся время. Если времени мало, выполните хотя бы 4 подхода. Время выполнения: 4-5 минут. 5. ШАВАСАНА поза отдыха Затем обязательно ложитесь на спину и расслабляйтесь в шавасане! Иначе нет смысла заниматься, если не полежать и не перераспределить все внутри, что пришло в движение от практики. Время выполнения: 1 минуту минимум (желательно 3-5) Попробуйте уже завтра!! Девушки! В дни месячных эту практику НЕ выполняем.

НИ СЫ. ⠀ Восточная мудрость, которая гласит: ⠀ «Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед!» ⠀ Я часто сомневаюсь, правда. Решила одно, потом думаю, а может не так надо было... сомнения, сомнения, ... они, как пиявки, сосут нашу жизненную силу, прану... поэтому мы решительно говорим сомнениям: ‍♀️ НЕТ! ⠀ Обычно я принимаю первый вариант, который пришёл в голову. ⠀ А вы как боретесь с сомнениями?

Мы то, что мы едим Вечный вопрос про то, что есть. Еда - это важный элемент нашей жизни. Вот сейчас в путешествии, на каникулах с семьёй, говорили о том, что все наши перемещения: где бы поесть? Недавно у одного уважаемого йога прочитала, что «преподаватель йоги Не Должен Есть Мясо ». Вот так раз - и ограничили свободу преподавателей йоги . К слову, 95% тибетцев мясо едят. О ужас! Даже Ламы!!! Как же они в просветление идут мясоедами? Напишите какая у вас диета: 1 - всеяден, 2 - не ем мясо, 3 - веган, 4 - сыроед, 0 - праноед (человек питающийся чистой праной, не употребляющийся пищу) обсудим?

Скалы, ветер, волны... друзья, путешествия, апельсины-лимоны с ветки... съёмки ✨ в фантастически красивых уголках острова... а самое главное, драгоценная практика йоги и общение с Мастером @sergeypavlukevich_yoga ✨ Это не сон! Это КИПР #учитьсяулучших #йоганакипре #йоганапафосе #йога #каникулы Фото: @sergeypavlukevich_photography

Йога по Айенгару — жертвенное посвящение: сосредоточив внима­ние и волю, человек возлагает на алтарь самого себя, себя одного, чистого телом и умом. Возлагает непосредственно и чистосердечно — не жертву для всесожжения, а самого себя, поднявшегося предельно высоко в своем развитии. ⠀ Этот метод идеально приспособлен для предотвращения душевных и физических болезней, для общего укрепления тела, что неизбежно раз­вивает чувство уверенности в себе и своих силах. Он неразрывно связан с вселенскими законами: ведь уважение к жизни, правдивость и терпели­вость необходимы для ровности дыхания, спокойствия ума и твердости воли. Из предисловия Просяснение йоги . БКС Айенгар

Day 6th of #yogachallange #pikepresswithpaprika with @yogaoungareza I like it #yogawoman #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaonthesea #yogapractice #clear_sky_1 #yogateacher #russiancyprus #cyprusyoga #yogacyprus #limassolyoga #русскиенакипре #йогауморя #йогакаждыйдень #йогавезде #йоганакипре #fotooftheday

In every moment you only have one real choice: to be aware of the Self or to identify with the body and mind. #annamalaiswami #ramanamaharshi #whoami #selfdiscovery #selfrealization #meditation #yoga #jnanayoga #yogaincyprus #varkala #kerala #pranamyogajoseph #zorbathebuddha #раманамахарши #ктоя #самоисследование #самореализация #медитация #атмавичара #йога #раджайога #джняна #йоганакипре #варкала #керала #зорбабудда

Шведский стол в отеле, ну это актуально конечно тем, кто не только позагорать и покупаться, но и поесть прилетел #Yoga#отдыхнакипре#отдыхсдетьминакипре#арендаапартаментовнакипре#бюджетныйотдых#отдыхнасредиземномморе#domnamore##бюджетныйотдых#вечноелето#mediterraneanrent#eternalsummer#salamis#древнийгородсаламис#древниеразвалинысаламис#беспределкомпаниипобеда#компанияпобеда#отщывыкомпаниипобеда#домнаморе#купитьквартирунакипре#купитьдомнаморе#йога#йоганакипре#

Марина, стоянка яхт ⛵ #Yoga#отдыхнакипре#отдыхсдетьминакипре#арендаапартаментовнакипре#бюджетныйотдых#отдыхнасредиземномморе#domnamore#бюджетныйотдых#вечноелето#mediterraneanrent#eternalsummer#salamis#древнийгородсаламис#древниеразвалинысаламис#беспределкомпаниипобеда#компанияпобеда#отщывыкомпаниипобеда#домнаморе#купитьквартирунакипре#купитьдомнаморе#йога#йоганакипре#