йоганастадионе йога йогавбрянске йоганасвежемвоздухе йогадлявсех йогасиринойступиной yoga березайога березовский йогавберезовском йоганавоздухе йогини стадион yogafit yogapose йогавпарках йогаминеральныеводы йоганаприроде йогасутра йогинявбольшомгороде лабинск садхана стадионтруд beautiful breakfast early getup good goodmorning morning фитнесвбрянске
Памятное для меня фото!
.
Я сделала это! Провела свою первую #йогазарядка сегодня в 6:30)))
.
Бдагодарю всех за доверие и поддержку
.
С добрым утром!
.
#ясмоглайогусутра #йога #утренняяйога #берёзовский #начинающая_йогиня #яжелаювсемсчастья #доброеутро #йогасутра #йога
#йоганастадионе
#йогавберезовском
#березайога
#березовский
#садхана #yogapose #technique #yogafit #goodmorning #morning #mornings #good #beautiful #breakfast #getup #early #sunrise #yoga
ЙОГА В ПАРКАХЙОГА НА СТАДИОНЕ
В продолжении проека Yoga Journal, при поддержке Администрации МО г. Лабинск, приглашаем всех желающих принять участие в бесплатных занятия йогой на стадионе "Труд" во вторник и четверг в 10.00, субботу - в 13.00. Проект "Йога в парках с Yoga Journal" проводится уже 7 сезонов в Москве и Санкт-Петербурге. Все участники могут познакомится с некоторыми направлениями йоги; провести время с пользой для тела, ума и души ; пообщаться и получить положительные эмоции.
Ждем всех желающих и интересующихся, а так же тех, кто хочет просто посмотреть . #йога#йогавпарках#йоганастадионе#йоганавоздухе#йоганаприроде#йогабесплатно#стадион#стадионтруд#лабинск#
Не было возможности сделать фото на улице Полина, @polly_yoga поэтому мой ответ #всебросьийога из летних архивов ☀️☺️ В тот день я действительно практиковала на стадионе, за кадром мой походный розовый мат #stopdropyoga #yoga #yogatime #беларусь #belarus #yogainnature #gomel #гомель #йога #йогабеларусь #йогаэтожизнь #йогагомель #йоганаприроде #йоганастадионе #stokke #stokkexplory #бэтмобиль
И все-таки йога и футбол - совместимы! Спасибо за фото Анатолию Яшкину❤ и читаем
⠀
⚽️Сегодня мы провели открытое занятие по йоге на стадионе "Металлург".
⠀
Порадовало, что вместе с обычными липчанами пришли игроки ФК (пусть и не основного состава, а молодежка).
⠀
Ребята старались, откликались и слушали, держали баланс в парных практиках.
⠀
⚽️Не все получалось, многие выходили, наверняка думая, зачем я сюда пришел. Я же футболист, мне сила нужна, а не эта ваша собака мордой вниз, где коленки не разгибаются, а икроножные сводят...
⠀
Наблюдала я и понимала. Что многие мужчины и спортсмены развивают скорость, наращивают мышцы, поднимают тяжелые веса, укрепляют, нагружают себя, а напряжение не снимают. Как пружина - груда мыщц!
⠀
А как важно гармонично развивать тело, растягиваться, дышать свободно, уделять внимание и силе, и гибкости тела и развивать баланс.
⠀
Например, у Месси очень развито качество баланса, рассказавали мне дети. Поэтому он так хорошо играет в футбол!
⠀
И да! Многие мировые футболисты занимаются йогой. ⚽️Они давно поняли, что упражнения йоги улучшают баланс, развивают гибкость и подвижность, что снижает риск получения травмы, улучшают диапазон движений суставов и сухожилий, что увеличивает меткость попадания в ворота.
⠀
А контроль дыхания помогает восстановиться между таймами и после игры.
⠀
Почему наши футболисты не включают йогу в часть тренировок?
⠀
@fcmetallurg_lp, может пора начинать? Мы поможем!
Что думаете, друзья?
#йогакаждыйдень #йонафутбол #йоганатраве #йоганастадионе #деньфизкультурника #гдефутбол #мессинашевсе #силаестьбалансненужен #хочуйогудляфутболистов