Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАПРАКТИКИ

Красота начинается с очищения, и не только внутреннего☝️ ⠀ К сожалению, не все знают о том, что органы выделения и здоровая кожа – два понятия, которые связаны между собой неразрывно. ⠀ Состояние кожи напрямую зависит от того насколько регулярно и эффективно наш организм очищается от продуктов жизнедеятельности и различных токсинов. ⠀ Упражнение в видео как раз таки улучшает работу желудочно-кишечного тракта, массирует внутренние органы, улучшает состояние и цвет лица‍♀️ ⠀ Поэтому, друзья, заботясь о своей внешности, помните: красота начинается с кишечника. Согласны?

Принимать с благодарностью всё что происходит и приходит в жизнь, абсолютно все . Ещё пару лет назад для меня это была просто красивая фраза . Практика благодарности кажется лёгкой, но не ведитесь. . Если Вы благодарны только тогда, когда Вам хорошо и Вы чувствуете себя отлично, в приподнятом настроении это ложная благодарность. . Когда гормональная кайфушка пройдёт, от Вашей "благодарности" и след простынет. . А что есть истинная благодарность? . Для меня это безусловная благодарность, которая просто есть в душе. Независящая ни от настроения/самочувствия, ни от происходящего вокруг. Она просто есть и ты её чувствуешь. Иногда перестаёшь чувствовать, но знаешь как туда вернуться в этот поток. . Что же делать? . Начать с самого простого и понятного. Говорить себе спасибо. Часто и искренне. От всего сердца. . . За добро, за опыт, за ошибки, за умение справляться с трудностями, за то, что вы есть. . Можно и про себя, но невероятный эффект у этой практики если делать её вслух. . Утром сразу после пробуждения и вечером перед сном, посвятите практике благодарности всего лишь пару минут, но достаточно скоро эффект от неё не заставит себя ждать . Если сложно благодарить беспричинно вселенную (бога), то благодарите себя, людей, события, стечения обстоятельств. . Всё, что является для Вас ощутимым и понятным подойдёт ✔️ . Благодарность поначалу вполне себе может быть адресной и работает иначе, как и помощь, и служение. . . Со временем эта простая практика войдёт в привычку и благости станет больше как в вас, так и вокруг . Ну и благодарю Вас за то, что читаете, ходите на занятия, делитесь меттой. . Я всё чувствую. Спасибо . #неумринедоразвитым #sattvabeing #йогапранарф #йогапрактики #раджайога #radgayoga #rajayogameditation #rajayogapractice #практикаблагодарности #спасибо #благодарю #rajayoga #кармайога #karmayoga #bhaktiyoga #бхактийога #кундалинийога #kundaliniyogapractice #ханумасана #hanumasana #splits #yogastrech

...для расширения сознания цитата автора☝ ⠀ "Духовный рост - это не количество понятой и изученной информации! Духовный рост - это объём осознанного приятия ". ⠀ #женяроч#твоядуша#дыханиежизни#йогапрактики#усилениесознания#крепкиеотношения#любовьиразлука#мышление#радостьбытия#смелыерешения#миллионеры#душевноеравновесие#желания#секретывселенной#космическийразум#отпускморесолнце

Когда ты игнорируешь посты, у нашей команды возникает мысль о том, что мы пишем какую то хрень . ⠀ Но в любом случае наша идея - популяризировать кундалини йогу и какой отклик бы не был, тебя ждёт полезная информация сегодня. ⠀ Плюс нам нужно разыграть упражнения из марафона "Энергия рода"(эта история уже в карусели, разыграли с помощью пальца ). ⠀ Как показала практика, многие люди приходят в КЙ (кундалини йогу) в тот момент когда уже всё, безвыходная ситуация и есть надежда только на какие-то "магические" способы. ⠀ Неоднократно люди ошибались, мистифицируя КЙ и придавая ей религиозный характер. ⠀ Фактически, кундалини йога это не магия, не мистические процессы и даже не религия. Кундалини йога это один из древнейших механизмов который долгое время был недоступным для "обычных смертных". ⠀ Кундалини йога это инструмент для приближения изменений в свою жизнь, инструмент для того чтобы добиваться своих целей и даже для того, чтобы идти по своему пути. ⠀ Осталось только начать ⠀ Ты можешь начать прямо сейчас и написать в комментариях - какое было твоё первое впечатление о кундалини йоге? ⠀ Помни, изменения начинаются только с тебя ❤️

Эта медитация‍♂️особенно полезна в ситуациях, связанных с напряжёнными отношениями и с прошлыми семейными конфликтами. ⠀ Мудра: ⠀ ✔️Сложите руки в центре груди, кончики всех пальцев одной руки касаются кончиков соответствующих пальцев другой руки. Ладони находятся на расстоянии. Пальцы смотрят вверх. ⠀ ✔️Дышите 4 раза в минуту: вдох длится 5 секунд, задержка дыхания на вдохе 5 секунд и выдох 5 секунд. ⠀ ✔️Глаза: Смотрите на кончик носа. ⠀ ✔️Время: Продолжайте выполнять упражнение 11 минут ⠀ Отметь двух подруг, кому будет полезна эта информация ⠀ Если вам нужно видео этой медитации - пишите в Директ

Бакасана или поза журавля , это  основа низких балансов. Много лет она у меня не получалась, да я и особо не напрягалась. Ну нет так нет, зато с гибкостью всё ок, думалось мне . Моя личная практика начиналась с йоги Айенгара, где на отстройку тадасаны(поза горы стоя) или треугольников уделялось 80% времени, поэтому я вообще не особо знала who is низкие балансы и с чем их едят. . Долгое время у меня была не очень регулярная аштанга плюс недохатха и много скомканной самостоятельной практики И ещё два года назад я не могла оторвать обе ноги от пола и удержаться даже 5секунд, тот факт, что у меня тяжёлый таз и короткие руки не помогал. Но хоть тогда о нормальной технике выполнения речи не шло, сейчас мы с этой асаной очень дружим Вообще, с приходом универсальной йоги в мою жизнь, все перевернулось с головы на ноги ( не только практика, но и жизнь). ➡️Сегодня я считаю, что бакасана нужна и показана не только продолжающим, но и новичкам. О технике входа и разогреве напишу отдельный пост с видео А пока, хорошей среды . . . #бакасана #бакасанавезде #универсальнаяйога #universalyoga #sattvabeing #неумринедоразвитым #йогаасаны #йогапрактики #йогавезде #йоги #йогабаланс #йогаспб #йогапитер #йогамотивация

Я хочу рассказать вам о своём опыте йога-нидры. Могу сказать вам, что в первый раз йога-нидра была для меня мучением, у меня затекли затылок, шея, поясница, непонятные колики бегали по всему телу, болело все тело, все бесило, было сильное внутреннее напряжение, я лежала и думала, когда же это все закончится? О том, чтобы увидеть прошлые жизни, даже речи не было... ⠀ Потом долгое время, около 3-х лет, я не делала нидру. Мы всегда бросаем делать то, что у нас не получается, думая о том, что это не наше... Где то около 1,5 лет назад у меня начались проблемы со сном, была жуткая бессонница. И Лиля @lilia_gareeva мой ангелочек, посоветовала мне слушать йогу-нидру для расслабления, самый простой вариант, без регрессии. Я начала практиковать ее 1-2 раза в неделю. Результат пришёл сразу, сон улучшился, общее самочувствие, я научилась расслабляться... ⠀ И вот на днях к нам приходил Илья Журавлев @mahadev108 и провёл для нас регрессию. Удалось не только расслабиться, но и увидеть одну из прошлых жизней. Илья сказал очень важную вещь для таких как я, для тех, кто не умеет расслабляться. Он сказал о том, что даже если вы ничего не увидели, и вам не удалось войти в это состояние, то это состояние можно наработать, практикуя обычную йогу-нидру. Навык входа в состояние транса можно наработать, друзья, было бы желание. И я прямое тому подтверждение.

Рушим страхи перед путешествиями! ⠀ Компанию для путешествий можно найти не всегда, но что теперь, сидеть дома из-за этого? Не обязательно ехать одному, можно смело отправляться а вторские туры! . Здесь уже решены все задачи: дорога, поиск жилья, еды. Уже после нескольких таких поездок ты поймёшь, что это лучший вариант отдыха! ))) И всё не так страшно! ___________________________________________ Набор в группу йога-тур 15.10.2019! Йога, медитации, релакс, правильное питание. Наши мастера йоги и медитации SPA, аюрведа, восхитительные пляжи ❗️Лучшие клиники на родине аюрведы, не забываемые аюрведические процедуры. Готовая программа отдыха, где все продумано, вам остается только получать удовольствие Наша программа включает всё, что надо для того, чтобы вы были счастливы. _____________________________ #москва#йогамосква#йогатурмосква#йогатурспб#йогатурказань#йогаспб#индиямосква#yoga#yougamoscow#индияуфа#экскурсиивиндию#индияизмосквы#йогаизмосквы#индияизмосквы#йогапрактики#отдыхмосква#туризммосква#отдыхвиндии#уфа#санктпетербург#турвиндию#аюрведамосква #instagramanet #music #selfie #repost #fashion #me #vscocam #foodporn

Гимнастика – реализует красивые формы тела в естественной амплитуде суставов и позвоночника. Йога… - почти те же формы и вычерпывание той же самой, естественной амплитуды. Есть-ли между ними что-то общее? . С точки зрения йоги – НЕТ. В гимнастике прокачивается и прорабатывается тело, приходит его понимание и мастерское им владение, и этот канон стоит во главе угла гимнастики. . ТЕЛО - явление временное. Йога, как путь тотальной свободы, не заинтересовано во временном явлении. В ее красном углу стоит неумирающее Сознание. Здесь все заигрывания с телом являются не более чем честной проверкой работы Сознания, которое, как более значимое явление, занимает позицию диктатора в связке – «Сознание-тело», и то, только потому, что волею мироздания тело максимально близко прилежит к сознанию и всегда находится «здесь и сейчас». . Бонусом йогин получает прекрасное самочувствие до конца своих дней и легкое прощание с телом, когда придет его час... . И наконец – УМ… Ум, как посредник, претендует на роль диктатора, пытаясь закрепостить сознание своими рамками, и, как явление умирающее вместе с телом, является лишь плоскостью экспериментов и проверки силы и объема Сознания. Свое подчиненное положение он демонстрирует благородным молчанием. . Такая иерархия – «Сознание – ум – тело», также гармонична бытию, как и то, что мы ходим на ногах или дышим носом. В гимнастике «тело – ум», доминирует над Сознанием своей гипертрофированной значимостью переворачивая с ног на голову самого человека с точки зрения вечности, когда большее угнетается меньшим. . автор: Евгений Пименов. #3U_МастерСказал . . . ПРАКТИКУЙТЕ И ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С НАМИ! Ближайшие туры: АДЫГЕЯ (20-24 апреля 2019), АБХАЗИЯ (2-11 июня 2019), Бронируйте участие по телефону +7(989)29-329-77.