Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАПУШКИНО

УРА Рубрика #артйогаасана от @yoga_nastya возвращается Первая асана из цикла - Прасаритта Падоттанасана - наклон к широко разведённым ногам - позы стоя - сохраняйте в закладки и практикуйте на здоровье ⠀ ‼️Каждый вторник и четверг 20:15 -21:45 приходите на хатха-йогу с Захаровой Анастасией Уровень подготовки любой ‼️ ⠀ Идея рубрики такая : под хэштегом #артйогаасана собраны асаны с подробным описанием в логической последовательности, в которой их рекомендуется выполнять: ⠀ 1. Силовые позы стоя 2. Асана на раскрытие таза 3. Наклоны 4. Прогибы 5. Скрутки 6. Балансы 7. Перевёрнутые позы ⠀ В видео приставлены разные вариации рук, на самом деле, их гораздо больше ;) Во третьем видео - более простой вариант для тех, у кого сильно округляется спина в наклоне ⠀ Положительный эффект от выполнения асаны: ⠀ ✅ Разрабатывает мышцы задней поверхности бедра ✅ Усиленная циркуляция крови в корпусе и голове (хорошая альтернатива перевёрнутым, если есть противопоказания) ✅Улучшает пищеварение, способствует похудению ⠀ ❌ При проблемах с нижними отделами позвоночника не делаем полного наклона вперёд ⠀ До встречи на ковриках #студияйоги #artyoga #йогамытищи ⠀ Если есть вопросы, не стесняйтесь , пишите в комментариях, с радостью ответим

В субботу прошёл открытый урок у нового преподавателя студии ART YOGA Анастасии Бузевой. ⠀ Ещё раз убедилась, что у каждого преподавателя есть свои отличительные особенности и фишки, ну просто не бывает двух одинаковых учителей Йоги, даже если они прошли одну школу. ⠀ Практика Анастасии отличается динамичностью, грамотно составленной последовательностью асан и обалденной шавасаной, расслабляет так, что ⠀ Анастасия прошла очень сильную подготовку в школе «Прана» и теперь готова делиться своими знаниями в стенах нашей студии по следующему расписанию: ⠀ ✅Вторник 18:30-20:00 ✅Пятница 19:30-21:00 ⠀ Запись на занятия по активной ссылке в описании профиля @art.yoga ⠀ С любовью, команда ART YOGA #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Завтра 11:00, Кундалини Йога, Пушкино, Тургенева 13. Девочки и мальчики, приходите провести время с пользой для тела и души‍♀️ . Стук сердца, день - ночь, вдох - выдох, усилие - расслабление, отдача - принятие, контроль - спонтанность, подъем - спад. Всё в природе имеет свой собственный ритм Немножко поговорим о ритмах нашей жизни и сделаем практику для того, чтобы слова стали знанием и вашим личным опытом. Подробности и запись - в Директ.✍️ . #пушкино #пушкинойога #йогапушкино #кундалинийога #tender_red5 #satnam #kundaliniyoga #кундалинийогапушкино #сатнам

Намастэшечки, мои друзья! Пороведя опрос в сторис, выяснилось, что все-таки вам интересны техники дыхательных практик, поэтому делюсь с вами своими познаниями в данном вопросе Поставьте лайк, чтобы следующий более информативный пост инстаграм вам показал в новостях ленты ♥️ И так, начнём с азов. В йоге существует такое понятие как пранаяма. Выполняя пранаямы мы управляем праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений. Пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и каналов на’ди от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма - это процесс посредством которого мы способны увеличить внутренние запасы праны. Автоматически, мы способны увеличивать свой энергетический потенциал для реализации своих желаний, мечт и целей. Иногда вы сами произносите такие фразы: «Энергии не хватает или сил совсем нет, я полностью истощён...». С помощью дыхания можно с лёгкостью решить любой из этих вопросов. Так же, ещё одной задачей пранаямы является увеличение длительности задержки дыхания. Чем больше задержка дыхания - тем больше промежуток времени между нервными импульсами и реакцией на них в мозге. Когда эта задержка достаточно велика, то возбуждение мозга уменьшается. Существуют разные техники дыхания и все они имеют различные правила выполнения, показания к применению и противопоказания. Например дыхание «Ситхали» очень хорошо использовать при высоких температурах воздуха, оно имеет остужающий эффект для организма, но зато в холодное время года или в холодном климате эта техника будет совсем не уместна для нашего тела. Если для вас эта тема интересна - оставьте любой комментарий, так я буду понимать, что мое время будет потрачено с пользой, а значит вложу в новый пост ещё больше сил, энергии и времени В следующем посте подробнее разберём различные техники. Физические, психологические эффекты, их показания и противопоказания. Всем чудесного вечера ♥️ _____ #lovelifelike #mood #yoga #tattoedgirl #tattoedgirls #tattoomodels #tattoomodel #yogagirl #yogateacher #йогадляначинающих #йогавмоскве #йогапушкино #йогавпушкино #трансформация #осознанность #просветление #пранаяма #дыхание

В эту субботу прошёл открытый урок по Хатха-йоге с Волковой Еленой @dear_lex , мы получили большое количество положительных отзывов (листайте ленту!) о занятии и хотим поделиться с вами радостными новостями Особенно радостными будут эти новости для тех, кто ждал больше утренних и дневных классов ⠀ Расписание по Хатха - йоге с Волковой Еленой: Пон и среда 8:30-10:00 для тех , кто понимает , что утренняя практика - самая эффективная и честная , но пока не готов вставать в 6 утра ⠀ ☀️ Дневные классы: Вторник 15:00-16:30 Пятница 13:00-14:30 ⠀ Занятия в дневное время отлично подойдут тем, кто работает по гибкому графику и хочет перезагрузиться в середине дня, чтобы до самого позднего вечера быть ⠀ Запись на все классы по активной ссылке в профиле @art.yoga 8-916-955-99-51 ⠀ До встречи на ковриках #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Как-то в сторис @aleksandra_fedulaeva задала вопрос о моём преподавании. Я тогда не придумала, что ответить, мало времени прошло на тот момент, и мне хотелось ответить более развёрнуто) Я начала вести занятия совсем недавно, хотя сегодня уже три недели! До этого я, конечно, уже проводила практики, но в другом контексте: обычно для своих. Когда весной я училась в Сербии, представляла, какие классы хотела бы вести и для кого. И вот сейчас начинает выстраиваться именно так, как я тогда и загадала. #мыслиматериальны Женская йога с тонкой настройкой на чувствование себя, чтобы отыскать себя в себе, сбросить то, что тяготит и ограничивает, проявлять себя, быть ослепительно прекрасными и вдохновленными, уметь поддерживать своё здоровье и эмоциональное равновесие. Мне кажется, именно с женщин начинаются любые перемены. Чем больше счастливых женщин, счастье которых не зависит от внешних обстоятельств, достатка, мнения окружающих, тем больше счастливых семей, детей, улыбок, любви и добра на Земле. Группа в Пушкино потихоньку собирается, а тех, кто уже со мной я так люблю, и очень им благодарна, что они поддержали мои первые шаги в преподавании. Мне хочется поделиться своим опытом и состоянием, которое я ловлю в практике, учением и технологией, которые действительно меняют жизни множества людей. И я счастлива видеть, как девочки стараются, идут глубже, познают себя, открываются новому, и после практики их глаза сияют. И я сама начала меняться, расту. И мне это нравится. А полакомиться после практики полезными сладостями - особое наслаждение! Спасибо @choco_tribe Наблюдаю насколько мы все разные, но как связаны между собой, все наши встречи и пересечения неслучайны. ✨ . И да, о балете я тоже мечтала в детстве Кто ж знал, что будем йожить в балетной школе . Группу в Москве тоже буду набирать. Но уже, наверное, после возвращения со 2-го модуля обучения. То есть в октябре. Если вы хотите заниматься со мной в Москве, пожалуйста, сообщите мне . #люблюлюдей #лакомки #кундалинийога #кундалинийогапушкино #кундалинийогамосква #пушкинойога #йогапушкино #йогамоеймечты #танцуйсвойтанец #женскаяйога #пушкино

#бесплатныезанятия #артйога Мы продолжаем радовать вас прекрасными событиями ⠀ В ближайшие выходные пройдут целых 3️⃣ БЕСПЛАТНЫХ занятия в стенах нашей студии. ⠀ Запись на все занятия уже ОТКРЫТА на сайте art-yoga.ru в разделе «Расписание» (активная ссылка в профиле @art.yoga) Или по телефону : 8-916-955-99-51 ⠀ 2 февраля (Суббота) ⠀ 16:10 - 16:40 Регулярный БЕСПЛАТНЫЙ класс медитации с Севрюковой Натальей . Очищающая медитация любви и благодарности. Каждый человек может влиять на окружающую его реальность. Любовь и благодарность - это самые мощные силы, доступные людям. Благодаря регулярным медитациям повышается уровень осознанности, увеличивается уровень энергии, открываются новые возможности, улучшается самочувствие и качество жизни. Занятие подходит для любого уровня подготовки! ⠀ 3 февраля (воскресенье) ⠀ 10-11:30 - открытый БЕСПЛАТНЫЙ урок по хатха-йоге с сертифицированным преподавателем Дарьей Кудрявцевой ‍♀️ После занятия Вы непременно почувствуете высокий уровень энергии, легкость и вдохновение Занятие подходит для любого уровня подготовки! ⠀ 15:00-16:30 - ЦИГУН открытый БЕСПЛАТНЫЙ урок с сертифицированным преподавателем Макрушиным Романом Ци гун - это китайская оздоровительная гимнастика, в которой оздоровление организма происходит за счёт работы с энергией на трёх уровнях одновременно - Физическом, Энергетическом и уровне Сознания. Ци гун считается самой гармоничной гимнастикой, которая подходит для всех возрастов. Практикуя Ци гун, вы станете более осознанными, гармоничными, здоровыми и наполненными энергией ⠀ ‼️Только 2 и 3 февраля скидка на все виды абонементов 10%‼️ ⠀ Мы ждём вас на ковриках #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Как говорят , главное , это расстелить коврик ... Не поддавайтесь лени и другим отговоркам : нет времени, энергии, сил, новых лосин итд Только регулярная практика приносит реальные плоды в виде классного самочувствия, высокого уровня энергии, красивой фигуры, спокойного ума и нового, более качественного уровня жизни У нас всё больше и больше классов,  а значит у вас всё больше и больше возможностей посещать Занятия в нашей студии На фото: сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге Волкова Елена @dear.lex ‍♀️Расписание занятий с Еленой: Пон и среда 8:30-10:00 Вт 15:00-16:30 Пятница 13:00-14:30 ⠀ Запись на все классы обязательна и доступна на нашем сайте Art-yoga.ru в разделе «Расписание» (активная ссылка в профиле @art.yoga ) 8-916-955-99-51 ⠀ До встречи на ковриках #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Кундалини йога дает внутреннюю силу, чтобы встретиться с внешним миром. Вот почему вам нужно практиковать ее каждый день, чтобы быть готовыми к трудным временам, потому что в противном случае они станут для вас худшим. Без внутренней силы вы не сможете справиться с вашей жизнью. Вам нужна вечная выносливость. И это то, чем является Кундалини йога. ~Йоги Bhajan~ . Кундалини Йога подходит каждому, кто готов к встрече с самим собой, кто хочет физического и ментального обновления. Физподготовка и гибкость не имеет значения. Жду каждого на занятиях! Каждый четверг утром в Клязьме. А кто хочет в эту субботу утром позаниматься в Пушкино, скорее пишите мне Наберется группа - занятию быть! Будет Йога для начинающих ‍♀️ #кундалинийога #йога #кундалинийогапушкино #пушкинойога #йогапушкино