Список из самых популярных хештегов по теме #СТУДИЯЙОГИ

Друзья, в праздничные дни мы работаем по следующему графику: ⠀ 9 мая Четверг- выходной ⠀ 10 мая Пятница 13:00-14:30 Эффективная гибкость : шпагаты + Спина с Севрюковой Натальей @_tikitosh ⠀ 15:00-16:30 Хатха-Йога с Волковой Еленой @dear_lex ⠀ 11 мая Суббота насыщенный денёк 10:00-11:00 Пилатес с Красниковой Ольгой @olgakrasnikova_fit ⠀ Классы с Натальей Севрюковой : 11:30-13:00 Эффективная гибкость: шпагаты 13:10- 14:40 Здоровая, гибкая Спина + моифасциальный массаж 14:50-15:50 Упругие ягодицы + плоский живот 16:00-17:30 Хатха-Йога ⠀ 12 мая Воскресенье 10:00-11:30 хатха -Йога с Кудрявцевой Дарьей @kudryavcevadany ⠀ Посмотреть расписание и записаться на занятия можно на нашем сайте : Art-yoga.ru (активная ссылка в профиле @art.yoga ) 8-916-955-99-51 ⠀ ‼️Возможно появление Доп классов , о них сообщим здесь и на сайте всегда обновляется информация в разделе «Расписание» ‼️ ⠀ На фото: наш гуру по стретчингу Севрюкова Наталья помогает освоить шпагат самому молодому гостю Арт Йога , Кристине Работа в мини-группах, а на праздниках только так и бывает обеспечивает индивидуальный подход к каждому, что в свою очередь очень эффективно , ощутите результат уже после первого занятия ⠀ До встречи в Арт Йога #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Я дома С понедельника жду всех на практику пн ср пт 9:00 продвинутые Пн ср 11:00 можно новичкам Индивидуально по записи только в дневное время Для записи пишите в личку #йогаВл#владивосток#студияйоги#yogatour#loveyourself#yogagirl

Сегодня полнолуние Что это значит? Полнолуние называют пиком магической силы. В это время максимально активизируется как благостная, так и теневая сторона Луны. Именно поэтому время  полнолуния – это период противоречивости, особенно сильно это можем ощутить мы - женщины. Ведь наша психика неразрывно связана с Луной.  В период полной Луны может кардинально меняться наше настроение: от огромного прилива сил, энтузиазма до энергетического спада, бессонницы, беспокойности. Считается, что в день полнолуния женщина способна передавать мысли на расстоянии. Очень важно поддерживать связь с луной и направлять её энергию в правильное русло ⠀ Именно поэтому сегодня в 18:00 состоится практика йоги в гамаках, на которой мы дополнительно сделаем комплекс приветствия луне "Чандра намаскар" и устроим чаепитие с полезными вкусняшками ‍♀ Осталось 4 места, всех будем рады видеть ♥️ ⠀ Запись на сайте Art-yoga.ru в разделе «Расписание» (активная ссылка в профиле @art.yoga ) ⠀ До встречи в Арт Йога #студияйоги #artyoga #йогамытищи

ТАНЕЦ МАНДАЛА - не просто танец, а энергетическая практика, основанная на системе 7-ми чакр Женщина, исполняющая этот танец, соединяется с энергией земли и неба и со своим собственным женским началом. Во время танца происходит трансформация энергетики. Целью практики танца Мандала является приведение женского тела в соответствие с собственной женской природой, открытие и принятие своей женской сути и объединение со всеми проявлениями женской энергии в природе. Кроме того, что танец Мандала является духовной практикой, он, как и любая другая энергетическая практика, является также и оздоровительной практикой. Приводя в порядок энергетику, мы, неизбежно, восстанавливаем физическое здоровье, становимся красивее и привлекательнее Танец Мандала - это танец, медитация и исцеление тела, энергетики и сознания. Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ

Девчули , лето не за горами ,и это прекрасные новости но вопрос на засыпку - готовы ли вы к сезону коротких шорт , летних платьев, юбок и маек ⁉️ ⠀ Мы спешим Вам на помощь ‍♀️‍♀️‍♀️и уже с этой субботы стартуют новые классы : «Упругие ягодицы + плоский живот» с Севрюковой Натальей @_tikitosh ⠀ О занятии : Тренировка для развития мышц брюшного пресса и ягодиц. О подтянутой попе нужно вспоминать не только для эстетики и мужского внимания. Ягодицы нужны не только для того чтобы на них сиделиБольшая ягодичная мышца развита у человека в связи с прямохождением. Она отвечает за поддержание прямой осанки и поддерживает спину в прямом положении. Сильные мышцы необходимы для: ✅профилактики болей в спине; ✅здоровья органов тазового дна; ✅улучшения осанки и походки. Сильные ягодичные мышцы – это опора для всего позвоночника, а не только приятные взгляду округлость. Они требуют значительных нагрузок, чтобы обрести подтянутую форму. Высокоэффективные упражнения на мышцы брюшного пресса, выполняются в многоповторном режиме. Упражнения для брюшного пресса должны подкрепляться упражнениями на другие мышцы (особое внимание уделяется пояснице, где сосредоточены мышцы-антагонисты). Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений Жиросжигающий эффект фитнес программы тренировки объясняется усилением кровообращения в мышцах и повышенным расходом калорий при аэробной нагрузке. Одно занятие занимает не более часа — это времени достаточно для активизации процессов сжигания жира и недостаточно для надоедания тренировочного процесса и утомления ⠀ Упражнения доступны для абсолютно любого уровня подготовки ⠀ Запись на сайте: Art-yoga.ru в разделе «Расписание» (активная ссылка в профиле @art.yoga ) ⠀ Готовимся к лету вместе с Арт Йога #студияйоги #artyoga #йогамытищи

Поздравляем всех с началом майских праздников! ⠀ Впереди длинные выходные: встречи с друзьями и родными, шашлыки, выезд на природу, а может и даже мини-отпуск у кого-то намечается ⠀ Мы тоже не будем отставать и отдохнём пару дней А уже послезавтра 3 мая, набравшись сил, будем ждать Вас у себя в студии на занятиях ‍♀️ ⠀ Друзья, поделитесь своими планами на праздники? Нам будет интересно ❤️ ⠀

ПИЛАТЕС POLESTAR: ⠀ Приходя к нам на занятия, Вы можете быть уверены, что наш тренер не оставит Вас без внимания ⠀ Наталья чутко следит за каждым движением своих учеников, позволяя тем самым им избегать ошибок при выполнении упражнений, а также это помогает Вам грамотно распределять силы и с легкостью завершить занятие, без напряжения ⠀ Будьте уверены, Вы выйдете от нас с легкостью в теле и душе ⠀ Расписание курса Пилатес Polestar: ⠀ ПН 09:30-10:30 Тренер Наталья Хомякова ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

Доброе утро ☀️ ⠀ Сегодня мы хотим познакомить Вас поближе с нашим тренером Юлией Пшенициной: В нашей студии она преподаёт курс Йога в гамаках, который уже успел завоевать Ваши сердца ⠀ Она практикует с 2000 года и больше 2-х лет является сертифицированным тренером по воздушной йоге и йоге в гамаках ⠀ - Международная Академия воздушной йоги - Семинары академии Wellness - Окончила МИГИП ( 1 ступень гештальт- терапии) и в данный момент продолжает обучение на 2 ступени - Специальный курс «Преподаватель Йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» - Фитнес с гамаком- Аir Fitnes Hammock System. - Основы терапии и психосоматический коррекции в работе с йога-гамаком. ⠀ Приходите на наши занятия и погрузитесь в атмосферу гармонии и блаженства вместе с Юлией ☯️ ⠀ Расписание курса Йога в гамаках: ⠀ СР 20:00-21:15 ВС 18:00-19:15 ⠀ Запись на занятия по телефону: ⠀ ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

Наш тренер Наталья Хомякова о любви к системе ПИЛАТЕС POLESTAR: ⠀ Тренировки по этой системе относятся к направлению mindbody (разум и тело) Каждое движение требует осознанности, контроля и концентрации Так мягко и легко, так свободно и без напряжения работает тело Ты становишься одновременно и гибкой и выносливой, пластичной и сильной, слышишь и чувствуешь каждый сантиметр своего тела Ни одна методика не тренирует так центр твоего тела, не формирует красивую осанку, не улучшает походку, настроение и самочувствие А как пилатес оздоравливает твой позвоночник, суставы... Раствориться в пилатесе, проникнуть вглубь себя, слышать и осознавать каждый сегмент своего тела - это ли не Чудо... ⠀ Всем чувственности, осознанности, любви, движения, жизни в наслаждение! ⠀ Уже завтра в 9.30 Вы можете погрузиться в это увлекательное путешествие в своем теле ❤️ ⠀ Запись на занятия по телефону: ⠀ ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀