Список из самых популярных хештегов по теме #КАКСБРОСИТЬЛИШНИЙВЕС

~ Давайте знакомиться ~ ⠀ Рада видеть новых людей в блоге, а значит появился повод для поста-знакомства. ⠀ Этот пост как для новеньких, так и для тех, кто уже со мной давно ❤️. ⠀ Я - Светлана из Украины. По специальности филолог (английский, немецкий языки), по призванию - диетолог. В феврале 2016 года ушла в декрет, планировала вернуться и продолжить карьеру, но так вышло, что после родов переехали в Америку . Не разжирела в стране , а похудела на ГВ - 13 кг за 2,5 месяца. Воспитываю 3-летнего сынулю. ❤️ Люблю семью, обожаю диетологию, спорт и рукоделие. ⠀ Откуда вы, чем занимаетесь, увлекаетесь, есть ли у вас детки? ⠀ #знакомства #мамывдекрете #мамасыночка #мамаблогукраина #чтоделатьчтобыпохудеть #кaкникрути #каксброситьлишнийвес

Доброго времени суток, мои дорогие #инстадрузья. Поставьте пожалуйста тык-тык по фото, спасибо большое. Как часто слышу выражение, я сейчас на диете, скоро вес уйдёт, и я начну жить(((... Вы начнёте "жрать"... И вес 100% вернётся!!! Вернётся С друзьями!!! Пока В голове такие понятия, мы будем ходить по кругу. И скажу больше, жить будет некогда... Запомните раз и навсегда, ПП это не диета, Пп это образ жизни!!! Пока Мы думаем, что месяц, два три попитаюсь так, а потом буду есть как не в себя) верну старые привычки, у всех они разные - чипсы, пол буханки хлеба с маслом на ночь, варенье, пиво, пирожное на ночь, мясо с майонезом, фастфуд, полуфабрикаты и т.д. Мы будем топтаться на одном месте +-кг. Смысл жизни, не должна быть еда!!! Еда Нам даёт энергию, для того чтобы идти к своим целям, жить, трудиться, отдыхать, любить и т.д. И помним, что худея, мы смещаем фокус внимания с похудения на ЗДОРОВЬЕ, УВЕРЕННОСТЬ в себе и повышение САМООЦЕНКИ!!! Похудение - лишь приятный побочный эффект! Главное - наши новые привычки и внутренние изменения "Человек сам творец своего счастья ", каким оно будет, тоже решать Нам самим!!! ! Как долго вы на правильном питании? Были ли у вас откаты? #пп #ппнедиета #жир #жируходи #жируха #инстатаграм #захотелаисмогла #доипослепохудения #доипосле #жизньпрекрасна #минус50 #минускг #жиротоп #жир

Марафон похудения с @alesya_pavlova_ Старт 16го мая! Уже 34-й и столько участников, которые добились результата! ✔Марафон длится 15 дней. Я фитнес-нутрициолог, составляю индивидуальный рацион для каждого участника. За этот период можно увидеть результат и привыкнуть питаться правильно. Правильное похудение, без экстрима и вреда здоровью! ✔Основная задача марафона - это наладить процесс правильного питания! Хоть, это и фитнес марафон, спорт, лишь дополняет его. В чем преимущества марафона: ➕Потеря веса, уменьшение объёмов тела ➕Нормализуется "стул" и работа пищеварительной системы в целом ➕Улучшение состояния кожи ➕Уменьшается целлюлит ➕Здоровый сон, бодрость, прилив энергии ОТЗЫВЫ, тому подтверждение Запись в директ или вотсап

Всем привет! Ловите новое меню в новом формате❤ Завтрак - оладушки из овсяной муки30г+1яйцо45г+ряженка40мл+вода50мл+сметана20%40г = 263ккал. Перекус - миндаль29г =202ккал. Обед - перец180г+куриная гр.200г+сыр адыгейский40г+лук20г+яйцо43г=430ккал. Перекус - йогурт 2%250г =210ккал. Ужин - салат из: стебель сельдерея80г+яблоко кисло/сладкое130г+куриная гр.130г+сметана20%20г +укроп,специи по вкусу=395ккал. #еда_агеева _________________________________ Как вам мой новый стиль раскладки еды? Или старый больше нравится?

Суперрезультат от применения капсул elev8!!!! . 5 месяцев с Elev8 ⠀ Знакомьтесь друзья! Олеся Злыднева ⠀ ⠀ Честно сказать, я не ожидала такого эффекта именно омоложения! Хоть и постоянно это говорят наши лидеры! На сегодняшний день я пришла к весу и телу 2012 года и минус 7 лет долой! ⠀ Результат на лицо, а точнее на лице и на теле! ⠀ Кожа подтягивается, ничего не обвисает и мне снова 32 года! ⠀ Это реально круто выглядеть моложе своих лет! И это была моя первая цель по омоложению! ⠀ Следующая цель это мне 25 лет! Постараюсь её преодолеть за 6-8 месяцев! Ради такого дела отцифрую свои фото, чтобы сделать в будущем коллаж! ⠀ Всех крепко обнимаю и желаю вам молодости! Ведь это так классно ловить на себе восхищенные взгляды и принимать комплименты! ❤️❤️❤️❤️❤️ ⠀ Другие результаты elev8 : @zhaina_moldabekova #elev8 #какпохудеть #каксброситьлишнийвес #красотаиздоровье #алматы #онлайншкола #онлайнбизнес

Я всегда соглашалась на что-то среднее. Иногда даже ниже этого уровня. . Я могла закончить школу с отличием, но не стала этого делать. Зачем? Институт я тоже могла закончить на красный диплом. Но и за это не взялась. Мне и так нормально. . Вот и ухажёры у меня были нормальные. Не красавцы, не преуспевающие, не особо умные. Пойдёт. Как правило, это были мальчики с кучей проблем, семейных и психологических. Я и подумать не могла, что достойна чего-то лучшего.. . Именно поэтому когда ОН встретился на моем пути, я не понимала, почему это происходит, и зачем я ему нужна? Он достоин гораздо лучшей девушки. Красивой, высокой, хорошо воспитанной, с кучей красных дипломов и свободно говорящей на трёх-четырёх языках. При этом она непременно должна была быть светленькой, длинноволосой, длинноногой… . Я не такая. Так почему же он со мной? . Мы женаты семь лет. И я привыкла к тому, что мне говорят, как мне повезло с мужем)) . И как это удивительно, что сейчас, чем больше люди меня узнают, чем больше знакомятся со мной поближе, тем чаще я слышу фразу: «Как же сильно повезло твоему мужу!» . И если первое время я смущалась и отвечала: «Нет-нет, это мне с ним повезло!». То сейчас благодарю и соглашаюсь . Потому что я поняла главное: мы - отражение друг друга. Если он хорош, то и я ничем не хуже . . . на мне тонкая кормительная кофточка #djumi_кофты по 11.000 тенге; @fotomaker_irina ❤️ @medet_assenkanov

Всем привет, вчера у меня было вдохновение) Придумала рецепт протеиновых батончиков. Один батончик весит 40г в нем 149ккал БЖУ 11,5/8,3/8,1 Их удобно брать с собой на перекус. А так же их можно есть перед и после тренировки, в первой половине дня! А еще эта отличная возможность сэкономить. Для 10 штук мне понадобилось: ️100г нута ️100г грецких орехов ️100г протеина( можно заменить- сухим обезжиренным молоком) ️100мл. молока 0,5% ️с/з по вкусу( у меня стевия 10г.) Приготовление: Замочить нут в холодной воде на час. Затем варить 40-60минут, остудить и почистить. Перебить в блендере. Грецкие орехи тоже перебить слегка, чтоб были крупные кусочки. Затем все ингридиенты смешать, раскатать в виде прямоугольника и нарезать на 10частей. Хранить в холодильнике! Можно использовать любые орехи и вместо стевии использовать сироп топинамбура, тут уже все зависит от вашей фантазии. _________________________________ Часто покупаете спортивное питание, есть любимые марки?

Это самое крутое ПЛАТЬЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ #djumi_бочонок . Многие мамочки сетуют, что у нас на рынке нет стильных платьев для беременных и кормящих. Готова поспорить, что это слова мамочек, которые не примеряли наш #djumi_бочонок Ведь он и вправду ой как хорош! . Минимализм - фишка нашего бренда. Мы шьём только то, что сами с удовольствием носим. И именно с бочонка начался мой роман с платьями . В этом платье ничуть не меньше комфорта, нежели в спортивном костюме! Оно не сковывает движений, выгодно подчеркивает достоинства фигуры и отлично скрывает то, чего показывать вы не хотите (в моем случае - торчащий животик). . Но самое, конечно, важное - это секрет кормления в виде потайных замочков в районе груди. Теперь не нужно выбирать между удобством покормить малыша и красивым нарядом, потому что в платье #djumi_бочонок возможно и то, и другое! . Платье мы шьём в длине миди (100-105 см, без разреза) и макси (120-125 см, с разрезом сзади). А также в двух вариантах ткани: из плотного трикотажа и из тонкого (беременяшки обычно просят потоньше). Цвета - чёрный, синий, фуксия, серый, баклажан/марсала. Размеры - от 42 до 52. Стоимость - 16.000 тенге. Сделано в Казахстане . . . #djumi_бочонок по 16.000 тенге @shynar_photography

-65 килограмм. Вы можете здесь задать любые вопросы по бариатрической операции для похудения. Отвечу всем!