Список из самых популярных хештегов по теме #КАКСДАТЬСОРЫИСОЧИ

ТЕОРИЯ ЧЕТЫРЕХ ГОРЕЛОК: В ПОИСКАХ БАЛАНСА ⠀ Пытались ли вы когда-либо отыскать баланс в жизни ⠀ Например, старались ли уделять примерно равное внимание работе, семье, здоровью и развлечениям Пробовали, но ничего не получилось? Если да, то вы не одиноки. Это очень сложно. Есть даже теория, известная как «теория четырех конфорок» (или горелок), которая описывает трудности поиска баланса. ⠀ ☝️Представьте себе, что ваша жизнь — плита с четырьмя конфорками. Каждая символизирует один большой квадрант — область жизни. ☝️Так, первая горелка символизирует семью, ☝️вторая — друзей, ☝️третья — здоровье, ☝️четвертая — работу. Функционирование плиты подчиняется двум правилам: • Если хотите достичь минимального успеха, то должны отключить одну горелку. • Если хотите достичь значимого успеха, надо отключить две. ⠀ Какую из них отключили бы вы? ⠀ Ставьте лайк и делитесь своим мнением в комментарии ⠀ #впоискахбаланса#мысливслух#смысложизни#Павлодар#счастьеесть#благодарюВселенную##образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

☝️Трейлер блокбастер "Мстители: Финал" (Avengers: Endgame) Премьера фильма запланирована на 29 апреля. А, вы, идете на премьеру ⠀ Советы от знатоков, прежде, чем смотреть фильм "Мстители: Финал" необходимо посмотреть: ⠀ 1."Мстители 1" (Мстители 2 по настроению) 2."Первый мститель: противостояние" 3."Тор Рагнарек" 4.Мстители 3: Война бесконечности 5.Человек муравей и оса 6. Капитан Марвел ⠀ #досуг#премьерафильм#мстителифинал#какиефильмысмотреть#Павлодар##образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

Вы намного богаче, чем вам кажется Вы счастливее, чем думаете. Вы свободнее Через 5 минут ⌚вы можете стать счастливее, чем в это мгновение. Всё может измениться очень быстро, вы даже не успеете заметить, откуда это пришло. Жизнь может стать легче и прекраснее в одночасье, независимо от того, какой она была ранее. Просто так бывает, что однажды всё начинает сбываться Павлодар#образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

Не подавляйте эмоции ⠀ Нас приучили, что конфликтовать и скандалить — это верх невоспитанности. В результате, когда человеку плохо, он начинает подавлять эмоции, лишь бы окружающие считали его достойным человеком. Подавление эмоций — это прямой путь к болезням. Не бойтесь выражать свои эмоции, не бойтесь показаться невоспитанным человеком. Надо уметь сливать негатив, если этого не происходит, то негатив уходит в физиологию. Только имейте в виду, что отыгрывать негативные эмоции нужно правильно. Если хочется кричать — кричите, но не на других людей, идите в лес или запритесь дома и покричите вдоволь. А когда накричитесь подобным образом, идите и решайте возникший конфликт. Или купите себе боксерскую грушу, и когда чувствуете раздражение, злость, гнев, побоксируйте. Различные спортивные нагрузки также дают возможность грамотно и полезно для организма сбросить негативные эмоции. Однако все же не стоит на них зацикливаться. Гораздо лучше доверять положительным эмоциям и желаниям. ⠀ #Павлодар#эмоции#какуправлятьэмоциями#образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

6 аргументов в пользу чтения перед сном Даже самый занятый человек способен выкроить время для чтения – после пробуждения, в маршрутке, перед сном, на выходных. Чтение никогда не выйдет из моды – это еще одна причина, по которой следует приучить себя к этому полезному занятию. Среди преимуществ чтения можно отметить: расширение словарного запаса, улучшение памяти, совершенствование аналитических способностей, развитие воображения, повышение концентрации и т.д. Мы же расскажем, почему чтение перед сном – это отличная идея. Чтение перед сном – хорошая штука, и вот почему: Вы будете лучше спать ☝️Чтение помогает погрузиться в сон. Вспомните, как в детстве вы просили родителей почитать вам книгу, чтобы уснуть было легче и приятнее. Погружение в воображаемый мир помогает настроиться на волну сна, снять напряжение и действительно спокойно спать. Очень жаль, что эту детскую привычку многие перерастают. 2. Вы будете меньше подвержены стрессу ☝️Британские ученые доказали, что чтение, особенно перед сном, помогает значительно снизить уровень стресса – на целых 68%. Поэтому хорошая книга – дешевый, эффективный и безопасный способ борьбы со стрессом. А чем меньше стресс бьет по организму, тем ниже вероятность развития провоцируемых им заболеваний, в том числе неполадок в работе сердца и нарушений со стороны психики. 3. Вы станете креативнее ☝️Думаете, успешные предприниматели читают перед сном практические руководства по увеличению прибыли? На самом деле, что именно вы читаете, не так и важно. Исследования показывают, что креативность, которая поневоле развивается, когда вы погружаетесь в интересное чтиво, помогает появиться на свет интересным идеям. Мозгу нужна зарядка как физическая, так и умственная, а чтение перед сном – отличный вариант зарядки для ума. 4. Ваша концентрация улучшится ⤵️⤵️⤵️

Так просто... ✅ ✅ ✅ это так просто - притормозить на повороте, чтобы прошёл пешеход: тогда его пальто и ваша совесть будут чисты. ⠀ это так просто - сказать ребенку, который разбил ёлочную игрушку: "ничего, малыш, это - на счастье!", а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце. ⠀ это так просто - позвонить маме сегодня, а не потом... ⠀ это так просто - встать после спектакля и аплодировать стоя: ваши ноги выдержат, не бойтесь, а артистам будет приятно, аплодисменты - их награда, другой у них нет. ⠀ это так просто - оставить своё мнение при себе, если вы с чем-то не согласны, а энергию, которая уходит на ядовитые замечания и комментарии, потратить на созидание... ⠀ это так просто - быть благодарным и говорить "спасибо" за то, что вам уступили место, быстро ответили на ваше письмо, согласились с вами пообедать; потому что, если честно - вам никто ничего не должен: ни родители, ни дети, ни коллеги, ни друзья... ⠀ это так просто - сказать "нет" всему, что вам не близко: людям, которые делают больно и не разделяют ваши ценности, грубиянам и лжецам, плохой музыке, скучным книгам... ⠀ уважайте себя: "нет" - всему, что вас разрушает, "да" - всему, что делает вас счастливым. ⠀ ведь, это же так просто: отправить SMS с "люблю тебя!" - просто так, без повода, потому что вам повезло, вам есть кому написать... ⠀ это так просто - нарушить правила, оказаться смешным, проспать... или надеть самое нарядное платье в самый серый день и есть из праздничного сервиза омлет и гречневую кашу... ⠀ удивительно, но из таких маленьких вещей - из всех наших "спасибо!", " ничего страшного!", " я - с тобой!", "люблю тебя!", "я тебе рад!" - складывается наше "простое", но такое желанное для каждого, человеческое счастье... #благодарю#вселеннаяпоможет#Павлодар##образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

Что такое нужность и не нужность ⠀ Это когда мы переносим признание во вне. Мы ждем, чтобы нас кто-то признал там. Мы снимаем ответственность с себя и перекладываем на кого-то другого : «Я не хочу себя признавать и жду пока меня признают другие». Это сценарий « жертва обстоятельств». ☝️Если я принимаю ответственность- я создатель. Сколько я вкладываю- столько я и получаю. Мы тогда не ждем, что счастье случится где-то там, мы делаем себя счастливыми. Если мы делаем перенос ценности на других людей, мы в инертной позиции, счастья не приходит. Никто не даст нам ценность, пока мы сами себе ее не дадим.Нам нужно дать себе признание на уровне тела « я люблю свое тело» Дать принятие и благодарность, за то что мы в этом теле.На уровне души признать свои качества.Признать ошибки, на которых мы растем. Дать себе ценность, поблагодарить себя за путь. Перестать быть зависимыми от других людей, что они дадут нам признание, любовь и сделают счастливыми. Майя Мандала #Павлодар# #образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

⠀ А жизнь обучает людей по своей программе, От этих уроков, порою, хоть волком вой. Но будь оптимистом, терпи и не плачься маме, Ты чувствуешь боль – это признак, что ты живой. ⠀ #Павлодар#ясам##образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги

⠀ Ты помнишь? ⠀ Ты помнишь, было вокруг Море цветов и звуков. Из теплых маминых рук Учитель взял твою руку. Он ввел тебя в первый класс Торжественно и почтительно. Твоя рука и сейчас В руке твоего учителя. Желтеют страницы книг, Меняют названия реки, Но ты его ученик: Тогда, сейчас и навеки. ⠀ ⠀ #Павлодар#учитель#призвание#образовательныйцентр#академиязнаний#помощьшкольникам#репетитор#обучение#каксдатьСОРыиСОЧи#каквыучитьказахскийязык#английскийязыкдлявсех#репетиторскиеуслуги