Список из самых популярных хештегов по теме #КАРОТИН

Пост для тех, кто собрался или подумывает погреться под солнышком и напитаться так недостоющим сейчас витамином D . ♻️ Только для начала поставьте лайк ❤- это позволит всегда первыми видеть вам мои посты в ленте, а также ваш лайк - это поддержка для меня и развития моего блога! Это кайф - видеть, что меня читают люди по всему миру, и большинство я могу вдохновить. Благодарю Вас . Друзья, а вы знали, что светло-оранжевый оттенок кожи, "подкрашенный" за счет частого употребления моркови, способствует в 2-3 раза дольше оставаться под солнцем (но только не в его пике) и не сгорать без солнцезащитного крема Конечно всё индивидуально☝️ . Вдохновился я книгой Йаэль Адлер "Что скрывает кожа" #zhirnoffрекомендует И решил в этом разобраться . ️ Всё дело в том, что такое лёгкое морковное "окрашивание" улучшает защитные свойства кожи от ультрафиолетового излучения солнца . Поэтому перед отпуском очень полезен приём бета-каротина за счет употребления свежей моркови или морковного сока с жирами (ореховые соусы или ореховое молочко, кокосовые сливки (только мякоть кокоса и вода в составе, либо собственно приготовлегия в блендере), топлёное сливочное масло или гхи, сливки или сметана от молока домашней козы или коровы свободного выгула и на травяном вскорме) Почему с жирами? Да потому что бета-каротин жирорастворим! . ️Тем более, каротин часто называют "предшественником" витамина А (провитамином А). И для синтеза указанного А, который очень важен для нас, особенно помогая нам быть энергичными и не пасть в спячку зимой, необходим витамин D. А уникальным источником D является воздействие солнечных лучей на нашу кожу. . Вот и сложился пазл . Поэтому, собираясь зимой в отпуск в тёплые края, налегайте на морковку, хотя бы недельки за 2-3. И хороший красивый загар и здоровье кожи при этом, вам обеспечено . ☝️Но помните про индивидуальную непереносимость того и другого, будьте аккуратны и адекватны, и помните про меру . И будет вам счастье . ️А вы знали про этот секрет моркови? . . . . #морковь #каротин #бетакаротин #витаминА #витаминD #витаминД #солнце #море #наюг #йаэльадлер #чтоскрываеткожа #кожа #загар #пользавред #жирнов #жирновыйблог

Морковь на балконе Что делать любителю ароматной моркови, если у него нет огорода? Морковь вполне можно вырастить в контейнере. Для этого лучше использовать некрупные сорта, типа Шантане или Дюймовочка. Поищите сорта сферической формы: Тамбелина/Дюймовочка (Thumbelina), Пармекс (Parmex), Парижская каротель (Parisienne). Балконные сорта моркови высевают сразу в ящик. Выбирайте рыхлую почву. Попробуйте смесь краснозема, разложенного компоста и песка в равных пропорциях. Беспочвенную среду можно создать из кокосового торфа, смешанного с небольшим количеством перлита. Балконный контейнер или горшок глубиной не менее 18 см заполняем грунтом, сеем семена и присыпаем их слоем 1 см. Для быстрого прорастания семян необходимо постоянно поливать почву. Когда морковь вырастает до 2 см, её можно проредить, но это зависит от густоты посева. Важное уточнение: в самые жаркие дни лета контейнерная морковь должна быть помещена в тень. Если она будет расти на солнечном балконе и иметь достаточный полив, готовый урожай можно получить уже к концу июля. #каротин #морковка #природавокругнас #веснапришла #природалучшийхудожник #природаматьнаша #природавгороде #саднабалконе #садналоджии #огородналоджии #лоджия #огороднаподоконнике #огороднабалконе #выращивание

НЕТ! МОРКОВНЫЙ СОК НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИТЬ С МАСЛОМ! Очень я люблю добираться до истины, этим и делюсь с вами! Благодарю за лайк❤️ ⠀ Слышали, что витамин А усваивается только с жирами? ❓А так ли это? Витамин A содержится только в продуктах животного происхождения в виде эфиров и в основном в ПЕЧЕНИ! Уже подсказка нам. В растительных продуктах находится пигменты - провитамины А, которые относятся к группе каротиноидов и которые превращаются в Витамин A в стенках нашего тонкого кишечника. Ещё подсказка! ⠀ Всё что нужно телу впитывается в кровяное русло, излишки отправляются в депо, в ПЕЧЕНЬ! И поэтому не обязательно ежедневное поступление каротина с пищей. ⠀  Чтобы витамин А или каротин попали в кровь в тонком кишечнике, необходимо что бы они, впрочем как и другие "жирорастворимые" витамины, соединились с ферментами, солями желчных кислот. ❗Понимаете, да? Если есть застой желчи, если печень и желчный не выполняют свои природные функции, то это ведет к нарушению всасывания и потере до 90 процентов каротина и витамина А с калом. ⠀ Хорошо, а для чего нужен жир? Жиры стимулируют выделять больше желчи для их расщепления, значит и витамин А будет лучше усваиваться. Но давайте вспомним про наши подсказки! ⠀ Тонкий кишечник должен быть в отличном состоянии, свободный от паразитов, чтобы процессы трансформации каротина в витамин А произошли. И печень должна работать на 5+, выделять нужное количество желчи. ⠀ Но кроме того, чтобы организм мог усвоить каротин, его нужно высвободить из растительной клетки. Это отлично осуществляется при измельчении или жевании. Чем более мягкой консистенции овощи или фрукты, тем лучше усваивается каротин. Овощные соки? Да! Но сок надо пить сразу после приготовления, т.к. на воздухе каротин быстро окисляется. ⠀  Вывод Есть 2 пути: ❌ Изучать с чем лучше усваиваются витамины и пытаться это всё применить. Что вряд ли идеально получится. ✅ Восстановить природную функцию органов. И это истинный природный путь! ⠀ Хотите знать где есть каротин? Абрикосы, артишоки, ежевика, зеленый лук, крыжовник, морковь, облепиха, петрушка, салат, тыква, сладкий перец, спаржа, томаты, шиповник, шпинат, щавель. ⠀ Про какие витаминные мифы вам ещё интересно? ❤️❤️❤️

СХЕМА ДЛЯ ЗРЕНИЯ! Перед чтением обязательно ставьте лайк, т.к. очень полезный пост! Для начала хочу отметить, что многие проблемы со зрением можно исключить, устранив дефицит витамина D! (Он должен быть не менее 70нг/мл в анализе крови, очень рекомендую сдать)! А у большинства (60 %) Россиян он и до 30нг/мл не дотягивает. Отсюда масса заболеваний и расстройств. Ещё вредит регулярное обезвоживаниие организма! Важно наладить питьевой режим: мин 30 мл воды на кг веса! Если зрение стало резко падать проверьте кровоток в шее, состояние позвоночника и внутричерепное давление! И важно питание насытить ТАУРИНОМ (это аминокислота из белка), которая отвечает за обновление клеток сетчатки глаза и транспортировку питательных веществ к тканям! Таурин очень важен в подростковом возрасте во время формирования сетчатки! ТАУРИНОМ богата красная рыба, креветки, кальмары, темное мясо курицы и индейки и говядина! Наше зрение зависит от плотности жёлтого пятна, выступающего естественным световым фильтром! А плотность этого пятна зависит от образующих его пигментов - каратиноидов! И из тысячи видов каратиноидов только 2 способны проникать в ткани глаза- это лютен и зеаксантин! Их нехватка увеличивает риск возникновения катаракты и глаукомы! Оба они жирорастворимы, поэтому принимать с пищей, содержащей жиры! СХЕМА для КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ на 60 дней: За завтраком где есть жиры: 1. Черника с лютеином - 4-8 капсул, 2. Омега 3 (1,5-2грамма)- это 4-6 кап. За обедом: 3. Витамины В - 3-5 капсул, можно до 10 в день, т.к при дефиците вит В2 сильно страдают глаза, возникает сухость, конъюнктивиты, светобоязнь, помутнение роговицы. А затем и катаракта! 4. Натур Мультикаротин - 2-4 кап. За ужином: 5. Вит С - 750 мг - 3 кап, 6. Кальций Магний с вит D - 3 кап. Нужны ещё такие посты со схемами приёма БАД? И может есть вопросы #глаза #зрение #астигматизм #кот #британец #каротин #витамины #nutrilite #amway #витаминд #омега3 #таурин #коте #вижу

Рівний, красивий загар - це модно. Справа в тому, що вироблення меланіну - пігменту, який відповідає за засмагу, стимулюють вітаміни,завдяки їм можна надовго зберегти засмагу, домогтися, щоб його відтінок був красивішим. На фото біологічно активні добавки до їжі, які допомагають отримати рівний і красивий відтінок шкіри. Вони надають загальнозміцнюючу дію на весь організм і сприяють збереженню ідеальної засмаги надовго. Користь вітамінів полягає в наступному: Захист від ультрафіолетових променів. Шкіра стає смаглявою набагато швидше. Зменшення кількості опіків. Формування бронзового відтінку шкіри. Збереження засмаги надовго. Запобігання старінню шкіри. #бетакаротин#каротин#длязасмаги#вітаміни#красивыйзагар #загар#spf #низькіціни

Сорт моркови Шантенэ королевская - высокий урожай на тяжелых почвах. Выращивая этот сорт Вы всегда будете с урожаем моркови!!! Среднеспелый сорт. Период от всходов до уборки урожая 90-110 дне Сортотип Шантенэ. Корнеплоды выровненные, конические. Длина 15-17 см. Окраска поверхности, мякоти и сердцевины оранжево-красная. Масса 110-180 г. Вкусовые качества высокие, ценится за повышенное содержание каротина. Рекомендуется для потребления в свежем виде, хранения и переработки. #морковь #морковка #овощи #овощисемена #семена #семенаморкови #яфермер #яфермерша #огород #огород2018 #дача #своиовощивкуснее #выращиваемсами #агрофирмапоиск #агрофирма #агрохолдинг #фермер #фермерство #каротиноиды #каротин #вкусно #полезно #агрохолдингпоиск #морковьотпоиска

#цікавіфакти Як отримати засмагу без сонця та ще й без шкоди для здоров`я!! Вчені Бристольського Університету запевнюють, що все дуже просто. Достатньо лише вдосталь їсти 5 продуктів цілий місяць, і вуаля. Ці продукти усім відомі: Диня Морква Абрикоса Болгарський перець Шпинат Ефект легкої оксамитової засмаги придають шкірі натуральні хімічні з’єднання каритоноіди (це похідні вітаміну А — бета-каротину) Погодьтеся, чудовий список із доволі смачних та доступних продуктів. Включайте їх в свій раціон, і чудова засмага у вашій кишені. А які ви методи шукаєте для засмаги у таку осінню погоду? #люди #каротин #здоровье #здороваякожа #здороваяеда #овочі #фрукты #життя #загар #загараем #солнце #солнце #абрикос #болгарскийперец #морква #шпинат #life ##lifestyle #live #vsco #vscoukraine #диня #карьер #вода #woter #купальник #брюнетка

Сохранить красоту, #здоровье и #молодость кожи помогает наличие продуктов правильного питания в рационе! В сегодняшней статье — список напитков, которые содержат необходимые вещества для сияющей и здоровой кожи. . ТОП напитков молодости и красоты: . #ЗеленыйЧай В нем больше полезных для кожи антиоксидантов, чем в черном кофе, а бодрит он не хуже. Всего в зеленом чае содержится несколько сотен полезных веществ, включая ценные аминокислоты, белки, дубильные вещества, ферменты и практически все известные науке витамины. Причем витамина Р в составе зеленого чая в несколько раз больше, чем в цитрусовых, а по содержанию провитамина А, лисья зеленого чая превосходят морковь. Богат зеленый чай и витаминами группы В, а также витаминами С и Е. Дополняют уникальный состав зеленого чая комплекс микроэлементов и минералов, а также ценные эфирные масла. Регулярное употребление зеленого чая, улучшает обмен веществ, нейтрализует жиры, выводит токсины, освежает цвет лица, оказывает бодрящее действие, тонизирует, положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы. С каждой чашкой этого напитка молодости организм будет терять до 80 калорий, так как листья зеленого чая содержат полифенолы, способствующий расщеплению жиров. . Японский зеленый чай #матча — излюбленный чай средневековых буддистских монахов, с их легкой руки распространившийся по всему миру. Матча обладает выраженным омолаживающим эффектом, ускоряя обменные процессы и стимулируя регенерацию кожи. Более того, этот японский чай-суперфуд укрепляет иммунитет, по количеству антиоксидантов превосходит имбирь и шпинат, дарит энергию, стабилизирует уровень холестерина в крови, ускоряет метаболизм, замедляет процесс старения, а также способствует похудению и улучшает состояние кожи. . Сухое #вино Благодаря содержанию ресвератрола, полифенола природного происхождения с антиоксидантной активностью, предотвращает ускоренное старение кожи (морщины, дряблость и др.) и повышает среднюю продолжительность жизни, способствуя поддержанию здоровья. Продолжение ⤵️⤵️⤵️

Какая #вкуснятина Вопреки стереотипу, зрелый #инжир бывает не только темно-синего (иссиня-фиолетового) цвета, но и #зеленый, - это отдельный #сорт инжира. Инжир крайне противоречивый продукт. Несмотря на то, что в нем действительно много полезных микроэлементов, в том числе #каротин, #пектин, #железо и #медь, в этих плодах содержится большое количество #сахара, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. По этой причине этот плод не рекомендуют к употреблению людям, страдающим диабетом. #полезнаяеда #вкусняшка #РЕУТОВ #Москва #Балашиха #Россия #лето #осень #московскаяобласть #салтыковка #реутовпарк #риореутов #железнодорожный #люберцы #ваомосква