Список из самых популярных хештегов по теме #КИСЛОМОЛОЧНЫЕПРОДУКТЫ

⬛️◼️◾️Кисломолочные продукты Доброго дня от @masya_mama ♥️ Рассмотрим, в какие сроки и в каких объемах молочные продукты должны появляться в рационе малыша. С меня интересный пост — с вас лайк♥️ Какие кисломолочные продукты можно давать детям до года? Кефир ⏰Вводить кефир можно с 8-9 месяцев, после введения основных продуктов прикорма – каш, фруктовых, овощных и мясных пюре. ⚖️Начинать с небольшого объема в 20-30 мл, который постепенно можно довести до 200 мл в сутки. ✖️Более, чем 200 мл кефира, в суточный рацион включать не стоит из-за существующего риска развития проблем с пищеварением. — Творог Что касается творога, он, несомненно, полезен для детского организма, поскольку является замечательным источником кальция, фосфора (в оптимальном соотношении) и витаминов групп В и РР. ⏰Вводить данный продукт лучше в промежутке с 9 до 12 месяцев. Специалисты советуют давать творог во второй половине дня — есть данные, что в это время он лучше усваивается. ⚖️Объем порции до года не должен превышать 50 грамм. — Натуральный йогурт ⏰Вводить йогурт можно с 8-9 месяцев. ⚖️Объем суточной порции натурального йогурта для ребенка может составлять 100-150 грамм. ✖️Этот молочный продукт не должен содержать никаких дополнительных добавок. Йогурт можно давать ребенку в чистом виде, или же смешивать с фруктовым или ягодным пюре. — Сыр ⏰Начать знакомство ребенка с сырами уже в 10-12 месяцев можно с нейтральных сортов без резкого запаха и вкуса: —российский, —голландский, —адыгейский. ⚖️Вводить в малых количествах 5г. — Сливочное масло Сливочное масло добавляется в основное блюдо, к примеру, в кашу или пюре. Сливочное масло богато витаминами A и E, положительно влияющими на развитие зрения, укрепление волосиков и ногтей ребенка. ⏰Вводить в рацион сливочное масло следует после 6 месяцев с очень малых доз. ⚖️Первый раз добавлять его в прикорм можно в количестве 1 грамм (кончик ножа). Постепенно увеличить суточную дозу до 6 грамм. — Знаю, что ещё ряженка (уже не вместилась)‍♀️. Пишите, что ещё забыла, походу будет ещё пост))) @masya_mama ♥️ #масямама_кисломолочныепродукты #продуктыдетям #кисломолочныепродукты #детям #кефирдетям #детскийтворог #сырдетям #детскиййогурт

Мой сырок фета!!! И много его не бывает Он отлично идет как закуска к вину. И просто незаменима в греческом салате, а оливковым маслом как раз можно все это вкусное дело, залить. А вы пробовали этот сыр? Говорят, кто-то делает еще из него пасту для тостов! #взаимно20 #сырок #сырдома #продукты #молоко #кисломолочныепродукты #домашнийсыр #сыр #telegramЛКС #сыролюб #выдержанныйсыр

Новогодние праздники оставили не только замечательные воспоминания, но и загрузили наши тела отнюдь не сбалансированной едой И тут на помощь нам приходит старинная "кефирная диета", вернее, употребление кефира вместо одного или нескольких приемов пищи в разгрузочный день. ‍Как выбрать правильный продукт? 1️⃣ Цвет кефира должен быть белым с кремовым оттенком. Оттенки кефирной массы говорят о примесях в продукте, а желтоватый оттенок - признак окончания срока годности. 2️⃣У кефира должен быть запах молочного продукта. Если запах кислый или неприятный - это свидетельство забродившего продукта. 3️⃣Вкус кефира не отдает горчинкой, излишней кислотой или дрожжевым привкусом. Все это - признаки плохого качества продукта. 4️⃣ в состав продукта могут входить дополнительные полезные бактерии. Тогда это называется "биокефир". ‍♀☝Выбирайте лучшее в "ФУД СИТИ", линии 18-20, вход 13. Цена - от 29 руб./л. #foodcity #фудсити #фудситиприходите #кефир #кисломолочныепродукты #молочнаяпродукция #молоко #сметана #еда #пп #fitfood #москва #instafood #moscow #msc #мск #тан

Кефир.. о ценности этого кисломолочного продукта мы слышим с детства) Забавно, что иногда его называют «молочным шампанским», потому что он отдалённо напоминает густое газированное молоко. - Исследования показывают, что кефир имеет пробиотическое воздействие, т.е. благотворно влияет на микрофлору кишечника и обмен в-в в целом) Более того, целебный напиток богат витаминами и минералами. Ещё больше полезных свойств - на картинке! - А вы любите кефир? Пьёте в чистом виде или используете в рецептах?)

Я немного в шоке! Изначально планировала другой пост, но вчера в нашей садовской группе вотсап было активное обсуждение изменений в меню. В статье (ссылку прикрепила в сторис☝️) говорят о том, что во многих садах Москвы убрали молочку. Оказалось, что и в нашей группе тоже дают на завтрак зефир, а на полдник несквик! А я то думала, когда Саша рассказывала про сладкое в садике, что это дни рождения зачастили ⠀ Я конечно понимаю, что некоторых детей проблема накормить в саду, о чём я говорила на своем вебинаре по подготовке к садику, но есть другие методы приучить к садовской еде! Мы не запрещаем девочкам сладкое, покупаем, когда хочется, не запрещаем есть в гостях, но дома нет сладких запасов, даём сухофрукты и тп. Мои девочки и так очень активные, если давать сладости на постоянной основе, они по потолку бегать будут Поэтому я против таких нововведений! Затронуло ли это изменение ваш регион Как у вас вообще отношения со сладостями (особенно после НГ) #бурьевая_садик

ДЕНЬ 3. ПИТАНИЕ Марафон #ХочуПлоскийЖивотYOUSLIM . Доброе всем утро воскресенья! У нас с Вами новый день Марафона и сегодня мы сконцентрируемся на еде . Запомните: #питание всегда лежит в основе похудения, так как еда обеспечивает нас энергией. И как только энергии становится больше, чем того требует #организм, появляется #жир. Поэтому мы подготовили для Вас список основных рекомендаций по питанию. Во время Марафона старайтесь максимально придерживаться его (а в последствии – превратить в привычку) ⬇️ . ✅3 полноценных приема пищи; ✅1-2 перекуса в первой половине дня (до 16.00); ✅последний прием пищи за 3 часа до сна; ✅вес порции – не больше 350 г; ✅стакан воды за 20 мин до приема пищи; ✅можно: нежирное #мясо (курица, индейка, телятина), рыбу, яйца, бобовые, #каши, рис, печеный картофель (до 2 раз в неделю), цельнозерновой хлеб, овощи и зелень, фрукты и ягоды (до 350 г в день), орехи, семена и сухофрукты (до 30 г в день), #кисломолочныепродукты нормальной жирности (кефир, творог, йогурт без добавок, сметана), сыр, растительное масло, черный шоколад (больше 70% какао). ❌нельзя: #сахар и #сладкое (печеньки, тортики, пироженки, конфетки), жареное и жирное, приготовленное на муке высшего сорта, алкоголь, сладкие газированные напитки, покупные соусы, чипсы сухарики и прочее, фастфуд. . ЗАДАНИЕ: Внимательно изучите рекомендации по питанию. Подумайте, что Вы будете готовить, каких продуктов Вам не хватает, а что лучше спрятать подальше. Сегодня у Вас есть возможность приготовиться Попробуйте расписать по времени свой план питания на новую неделю. Ориентируйтесь на свой рабочий график и возможности в течении дня. + Придумайте полезный перекус на каждый день (сегодня орехи, завтра – бутерброд из цельнозернового хлеба, послезавтра – банан...). Если возникнут сложности – задавайте вопросы и мы подскажем . У кого получилось расписать свой режим питания – обязательно оставляйте плюсики или смайлики в комментариях! Хорошего дня . #youslim #youslimмарафон #плоскийживот #хочуплоскийживот #ппмарафон #диетолог #онлайндиетолог #онлайнтренер #спорт #красота #здоровье #онлайнмарафон #здоровоепитание

Кисломолочный продукт – это молоко + закваска. От того, какая закваска добавлена в молоко, зависит то, какой продукт вы в итоге будете есть. В процессе сквашивания закваска «перерабатывает» молочный сахар – лактозу, в результате многие люди с лактазной недостаточностью могут употреблять кисломолочные продукты в небольшом количестве без негативной реакции ЖКТ . - Кисломолочные продукты лучше усваиваются организмом, в сравнении с цельным молоком, потому деткам их предлагают раньше, чем молоко. Знакомить малыша с кисломолочными продуктами можно в 8-9 месяцев, начиная с небольших порций и без активного увеличения размера порции: основной белок малыш получает из маминого молока или смеси, а кисломолочный продукт – это разнообразие вкуса. ✅Кефир. Готовится из молока и смеси заквасок Lc. lactis, Lc. cremosis, Lc. diacetylactis, а также дрожжей Sacharomycescervisae. Именно дрожжи придают кефиру газированность, а при хранении делают кефир слабоалкогольным напитком . Доктор Комаровский рекомендует начинать прикорм с кефира. В российских рекомендациях по питанию детей кефир вводят в 8-9 месяцев как первый кисломолочный прикорм. Для детского питания подходит только однодневный кефир (24 часа с момента изготовления). На мой взгляд, знакомство с кефиром можно отложить до года и позже . ✅Йогурт. Самый популярный кисломолочный продукт в мире. Основная бактерия, которая делает йогурт йогуртом – это «болгарская палочка» или Lc. Bulgaricus. Если в продукте содержится любая иная бактерия – это уже не йогурт, а йогуртный продукт. Йогурт имеет мягкий вкус (в сравнении с тем же кефиром), более однородную консистенцию и нравится почти всем деткам. ✅Ацидолакт (он же наринэ, биолакт) получают с использованием болгарской палочки, Streptococcusthermophillus и ацидофильной палочки. За счет ацидофильных бактерий, вкус с более выраженной кислинкой, чем у йогурта. Часто в ацидолакт и биолакт добавляют сахар потому - читайте этикетку. - Продолжение #gv_blog_прикорм #gv_blog_продукты #pro_appetit_продукты #pro_appetit_прикорм

❓ ПОЛЕЗЕН ЛИ ТВОРОГ НА НОЧЬ Есть творог и йогурты на ночь модно. Кефир тоже прочно вошел в ночную оздоровительную практику со времен советских санаториев. Да, польза от кисломолочных продуктов, если они натуральные, если правильно употреблять их, неоспорима. В них содержатся полезные бактерии, аминокислоты, кальций, магний, фосфор, белки, витамины группы B и др. Они улучшают флору и стимулируют работу кишечника, помогают сохранить стройную фигуру. Кефир стимулирует перистальтику и помогает избегать очередей в определенных общественных местах, именно поэтому его дают в больницах и санаториях. ⛔Однако такое употребление кисло-молочных продуктов — одна из причин возникновения хронических фарингитов, гайморитов, бронхитов и прочих заболеваний, связанных со слизью. Согласно Аюрведе кисломолочные продукты увеличивают Капху, укрепляют тело и питают ткани. Хорошая Капха — это смазка, строительный матерал, энергетический запас. И если употреблять их на пике пищеварительной активности, они, действительно, хорошо усваиваются и приносят много пользы. Но они являются слизеобразующими продуктами как в хорошем, так и в плохом смысле. Если употреблять их в не вовремя, они заполонят организм слизью: вечером и ночью кисломолочные продукты усваиваются плохо, потому что огонь пищеварения в это время недостаточен для усвоения тяжелой пищи. ⚠Съеденный на ночь творог будет всю ночь лежать в желудке (увеличивать слизь) и бродить (увеличивать Питту). К утру, конечно, организм попробует нейтрализовать его, но не переваренный должным образом продукт, да еще и слизеобразующий, приведет к накоплению в организме патогенной слизи и огня (а это приведет к воспалительным процессам). Слизь будет дальше ухудшать пищеварение и откладываться в ослабленных местах. Допустим, у человека когда-то было осложнение в носовых пазухах, горле или в легких, именно там и будет накапливаться и воспаляться слизь. Отсюда хронические гаймориты, фарингиты и бронхиты. Слизь может откладываться и в женских органах, предоставляя все условия развитию патогенной флоры и той же кандиде. (ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ)

«Пейте дети молоко, будете здоровы» - помните эту поговорку? Сегодня разбираем самые распространенные мифы о молоке. ⠀ Листайте карусель  влево ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #доктор_Ярослава_молоко