Список из самых популярных хештегов по теме #КЛУБАРТБОДИ

Дополнила  интенсивный видео курс "ВХОЖДЕНИЕ В СИСТЕМУ КОРРЕКЦИИ ВЕСА" новыми подарками и возможностью выполнять задания не только в Контакте,но и в Одноклассниках. Мы определим с вами  тип фигуры и тип телосложения. Поговорим о  питании по типу фигуры.​Обсудим причины дефицита веса. Познакомимся с  правилами набора веса. Пишите в комментариях электронную почту и я вышлю вам  этот видеокурс.

Здорово,что сегодня выходной Потренировала грудь и пресс,сделала фейсбилдинг Котяра млел возле открытого балкона

Побольше двигаться! Пешком на работу и с работы,получиться час пеших прогулок в быстром темпе.

Давайте теперь пройдемся по методам, которые могут позволить вам болеть реже, и чувствовать себя лучше. Первое о чем стоит задуматься, если рассуждать о глобальных проблемах с иммунитетом у нашего населения, а хорошо ли это население питается? Иммунная система взрослого человека суммарно составляет примерно 1 кг. Огромную ее часть составляют клетки, которые постоянно делятся и обновляются, а это требует большого количества… нет, не витаминов – БЕЛКА! При его дефиците, особенно такой аминокислоты, как глутамин, не смогут нормально размножаться бесчисленные воины иммунной системы – лейкоциты, лимфоциты, эозинофилы, макроциты и т.д. Кроме того, вся система биологической защиты – это одни сплошные белки. Может ли эта система существовать без адекватного питания, особенно в случае белкового дефицита? Кроме белков, иммунная система, которая ежеминутно и ежечасно тяжело трудится, требует большого количества других питательных веществ и энергии: углеводов, полиненасыщенных жирных кислот и т.д. Отсюда первый враг иммунной системы: белково-калорийная недостаточность и нерациональное питание. О других методах в следующих публикациях.

Наступили холода,участились болезни... Хочу рассказать,что такое иммунитет и как его укрепить. Иммунитет - это способность нашего организма противостоять воздействию чужеродных антигенных агентов, и насколько хороша эта способность зависит напрямую от того, что мы с вами делаем или не делаем. Антигенными свойствами на уровне молекул обладают в первую очередь белки и нуклеиновые кислоты, но кроме них полисахариды, липополисахариды, полипептиды, а также некоторые искусственные высокополимерные соединения. Нет ни одного организма, в состав которого не входили бы хотя бы несколько перечисленных молекул – даже вирусы состоят из белков и нуклеиновых кислот (а иногда и полисахаридов), поэтому эта защита работает «против всех». Антигены, как отпечатки пальцев, и именно по ним иммунная система опознает «своих» и «чужих». Давайте разберемся, на что организм может отреагировать: 1. На перечисленные вещества сами по себе. Если в организм поступают чужеродные антигены, то он на них реагирует, обязательно реагирует, и это защищает его. В большинстве случаев заметить эти реакции невозможно, однако иногда они дают о себе знать. 2. На различные инфекционные агенты (вирусы, бактерии, грибки, простейшие, гельминты) и продукты их жизнедеятельности. 3. Чужеродные и опасные клетки, которые появились в собственном организме. Каждый день в каждом из нас образуются мутантные и опухолевые клетки, которые организм вполне эффективно уничтожает. Если произойдет сбой, то разовьется рак. 4. На фармпрепараты, продукты питания, косметику, одежду (!) и прочие окружающие нас вещи, с которыми наш организм может входить в контакт. 5. На некоторые виды пластика, металлов, покрытий, химических веществ. 6. На собственные органы и ткани. Такая нетерпимость к себе может возникнуть по разным причинам, и это состояние называется аутоиммунной патологией. Продолжение следует...

СКОРО НОВЫЙ ГОД! ‼ Если вы устали год за годом загадывать одно и то же желание, разочаровываясь снова и снова – пора разобраться с этим раз и навсегда! ⠀ Метод программы коррекции веса «АРТБОДИ-90 Дней» базируется на  всемирно признанных принципах правильного питания и здорового образа жизни. Это не модная диета и не разрекламированный трюк. Это питание по законам природы + комфортная физическая активность (по желанию). ⠀ ‼ Просто и эффективно, как все гениальное! ⠀Но, согласитесь, мало просто сбросить лишний  или набрать недостающий вес – форму нужно поддерживать. В программу «АРТБОДИ-90 Дней» включен период стабилизации веса и закрепления полученного результата. ☑ Еще одно достоинство программы - подробное разнообразное меню с рецептами, составленными специально для вас на каждый из  периодов коррекции веса. Это сбалансированное меню поможет вам скорректировать вес и станет основой вашего здорового рациона питания в будущем. Добро пожаловать в  онлайн- программу «АРТБОДИ-90 Дней» ‼ Подробности на  электронную почту. #хочунабратьвес #худышкитолстеют #какпотолвтетьбыстро

Почему здоровый сон так важен для мужчин? #флешмоб_БЕРЕГИТЕМУЖЧИН предлагает задуматься над этим. С каждым днем жизнь становится насыщеннее, и, порой, приходиться жертвовать сном, ради того, чтобы решить свои повседневные дела и обязанности. Пожертвовав сном раз, два, три организм привыкнет к такому темпу жизни, но это не значит, что не последует вреда для здоровья. Помимо симптомов хронического (постоянного) недосыпания мужская часть населения ставит под угрозу свое половое здоровье. Сон — важнейший жизненный процесс, отвечающий за восстановление и накопление сил для следующего дня. Во время сна происходят такие важные процессы как выделение половых гормонов, мелатонина, соматропина. В частности, в фазе глубокого сна происходит выделение самого главного мужского полового гормона – тестостерона, который имеет непосредственное отношение к мужскому здоровью. Поэтому недостаток сна у мужчин негативно отражается на уровне половых гормоном, потенции и здоровье сердечно-сосудистой системы. Задание для милых дам: Положите мужа спать вовремя. Сопротивляется? Объясните ему ,что он нужен вам здоровым МУЖЧИНОЙ,а не вялым «нечто».

Привет всем! Начинаю рубрику #wellness_аккаунт Сегодня познакомлю с моей ученицей Натальей Лепниковой. Ее аккаунт отличает стиль фото в черно-белой гамме. @nabor_vesa2017 Наташа супер креативный человек. Она собирает через аккаунт людей на свою школу коррекции веса. #клубартбоди Вот ее анонс 3 потока школы! Ты уже готова к майскому преображению 7 мая стартует третий поток Интенсива по коррекции веса. Хочешь получить советы специалистов Клуба Коррекции Веса в прямом эфире? Хочешь успеть до начала пляжного сезона привести в порядок фигуру? Бронируй место прямо сейчас @nabor_vesa2017 Хочешь узнать мнение тех,кто уже был с нами Прямо сейчас нажми @nashi_rezultaty Готова измениться к лету?Срочно пиши мне! nabor_vesa2017#клубартбоди

НЕ ЗАБЫВАЙ О СЕБЕ После долгих каникул,отправляя своего ребенка в школу,ты сама можешь начать нервничать и чувствовать себя не комфортно. Позвони подруге, поделись с ней своими тревогами, поговори с учителями в школе, удели время любимому хобби – в борьбе за душевный комфорт все средства хороши! Как прошёл у вас этот праздничный день?