Список из самых популярных хештегов по теме #КОУЧИНГПОСКАЙПУ

Дамы, время  рубрики «Психосоматика болезни», #Громенко_психосоматика Не жалейте лайка.❤ ⠀ Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. ⠀ Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек ценит свою независимость и боится потерять свободу. ⠀ Боль между КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ связана со страхом бедности. Спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. ⠀ Низ спины связан со сферой «Иметь» – материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой. Боль  говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом. Он активен в физической сфере и не любит обращаться за помощью к другим. ⠀ Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между талией и шеей, говорит о неуверенности и эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера «Делать», так как именно действие дает ему уверенность.  Он проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Иногда боль указывает на то, что человек ищет повод не делать какую-то работу, опасаясь, что люди перестанут помогать, видя, что он сам справляется. ⠀ Боль в спине может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной. Или когда человек многого ждет от других, и ожидания не оправдываются. ⠀ ✅Если вам кажется, что вы потеряете свою свободу, помогая кому-то, постарайтесь объективно оценить свои возможности, объясните их человеку, который просит помощи, и действуйте осознанно. Если будете всем отказывать, вам тоже не помогут в трудную минуту. ⠀ ✅Осознайте, что имеете право получать удовольствие от обладания материальными благами и всем остальным, что придает уверенности. Ваша жизнь станет гораздо приятнее. ⠀ Если вам кажется, что никому нет до вас дела, возможно вы никак не проявляете свои потребности, поэтому люди о них не знают. ⠀ ✅Если делаете что-то приятное и полезное для других людей, делайте это с любовью, ради собственного удовольствия. Перестаньте думать, что счастье окружающих зависит только от вас. И поймите, что люди имеют право мыслить и поступать не так, как вы от них ожидаете.

"Король говорит” - потрясающий фильм. Я обожаю его, я восхищаюсь внутренней силой главного героя. ⠀ Как каждый раз восхищаюсь силой каждого, с кем работаю. ⠀ Ваши лайки❤️ заставляют меня улыбаться - спасибо) ⠀ Посмотрите в карусели фрагмент фильма. Посмотрите на панический страх сильного человека. А знаете, что это за страх? ⠀ Страх отвержения, страх показать себя настоящего, страх опозорить семью. А в случае главного героя - тот страх умножен на 1000. Потому как семья королевская.Он готов отказаться от трона, предназначения, самореализации. Только бы не увидели какой он на самом деле... ⠀ Именно так работает не принятие себя, и страх отвержения. Хочется спрятаться в ракушку, скрыться, только бы никто не узнал. ⠀ Главному герою попался гениальный врач! Он помог справиться с психологической проблемой, потому что если проблема глубоко, то на уровне действий решения не работают.Именно поэтому, курение, пение и прочие методы кучи врачей не помогли‍♀️Нужно было справиться с внутренними демонами. ⠀ И посмотрите, что у этого человека получилось! Потому что, чем серьезней страх, проблемы и трудности - тем больше внутренняя сила!И когда вы ее открываете внутри, когда выпускаете свой внутренний свет наружу - тогда перед вами открываются все двери. ⠀ Начинаете получать удовольствие от того, что вы делаете и как вы делаете. ⠀ Я убеждена, что каждый способен открыть в своих недостатках силу, каждый способен разглядеть ресурс во внутренних демонах, скинуть маски и принять себя настоящего - прекрасного. ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы помнить о своей силе. ⠀ Напишите в комментариях⬇️, как вы относитесь к своим недостаткам? ⠀ Счастья вам!

Знакомство. Мне 37. Из них 19 лет я вегетарианка. Практика Йоги появилась у меня, когда мне было 6 лет. Все благодаря моему папе и карме. А спустя годы я вижу, что вся она закручивалась так, чтоб в моей жизни была Йога. Об этом будет отдельный пост. Я коуч и учусь с наслаждением и азартом в @erickson_coaching . И именно эта школа гармонично ложится на йогическое учение. Это принципиально. 10 лет я работаю (именно работаю, но без денег) зоозащитником – помогаю бездомным животным и людям, которые хотят им помогать. В Новосибирске я веду Проект стерилизации домашних и бездомных животных @vmr_sterilizaciya . И свой международный Проект помощи бездомным животным в Индии @siberia_india . Это еще одно дело, которое вырастает из йогического учения. В детстве я была очень хорошей девочкой. Я так думаю. Откуда что взялось? Из каких углов повылезли громогласная железная леди с выпученными глазами, монстр недосказанности с напряженной верхней губой, демон самобичевания с синяками от самопобоев, сопливая жертва с бровками домиком, брезгливая гордыня, леденящее высокомерие и прочие прелести, которые делают явную или скрытую от посторонних глаз жизнь многих адово непереносимой? Среди монстров оказался и такой порок, как трудоголизм. И я сумела обратить его внутрь себя. Что мне нужно сделать, чтоб быть лучше, эффективнее? Какой мне нужно быть и как реагировать на происходящее, чтобы не обманывать и не обманываться внешним благополучием? Как насытить все, что я делаю, смыслом? И как сделать так, чтобы в последнее мгновение жизни, мне было легко и радостно? Выяснилось, что надо крепко работать над собой. Люблю, чтобы мужчина был похож на медведя. Внимание! Не путать медведя и кабана. Обожаю татуировки и шрамы. Особенно на женских телах. С детства мечтаю жить в лесу, далеко от людей, чтоб животные приходили ко мне, как в мультиках Диснея. Сама делала себе шрамирование на труднодоступном для посторонних глаз месте. Сделала бы еще, но юношеской ярости к себе поубавилось. #софияосоченкокоуч

“ Что отражает мне муж, если он пьет….” ⠀ Открываю новую рубрику #вопросвдирект. Как не странно - это один из очень популярных вопросов. ⠀ Ставим ❤️ двигаемся дальше. ⠀ Все, кто нас окружают - это наши зеркала. Они отражают или проецируют наши убеждения. Проецируют - значит, показывают общую суть. Не всегда, если муж грубиян - вы отвергаете в себе грубияна, иногда это чуть глубже ⠀ В случае с алкоголем - это зависимость… ⠀ Тут, конечно, важно разобраться, что для вас значит, когда муж пьет.‍♀️ Потому как для одних - это деградация, для других - это безответственность, для третьих -это пофигизм и безразличие. А это важно. Но то, что человек всегда пьет не от хорошей жизни - это 100%. ⠀ ❓Что такое зависимость? Это попытка получить эмоцию, которой нет в жизни. Кто-то не может расслабиться, кто-то не умеет радоваться, а кому-то хочется сбежать от ощущения собственной никчемности. В этот момент внутри образуется пустота… и эту пустоту каждый заполняет по-своему: одни - алкоголем, другие - едой, сексом, дипломами, которые пылятся на полке, деньгами, победами…. ⠀ ❗️Но результат один…. после очередной рюмки, ночи, диплома пустота не заполняется… эффект слишком кратковременный…. а недостаточность внутри ощущается все острее… И хочется снова и снова… И кажется, что следующий кусочек спасет, даст, утолит жажду…. Но увы… не утолит ... Это бег по кругу…. ⠀ И если муж зависим, стоит посмотреть, может вы тоже как и он чем-то забиваете внутреннюю пустот. Может  вы где-то зависимы: например, давно хотели уйти, но не можете - погрязли в этом болоте…. или любите покушать, или гонитесь за очередной должностью, медалью или деградируете на текущей работе, не позволяя себе уйти… Просто задайте себе вопрос…. что мое он проецирует…. ⠀ А когда внутри у вас будет гармония, может и у мужа появиться желание жить, а не разрушать свою жизнь….. ⠀ Есть вопросы - задавайте! ⠀ Счастья вам.

Поговорим о негативных убеждениях… ⠀ Вы замечали, как они влияют на нашу жизнь‍♀️? ⠀ Некоторые из них передаются от родителей. А некоторые создаем мы сами, опираясь на свой личный опыт. Для нашего подсознания негативные убеждения это как сигнал к действию. ⠀ Нажмем на❤️ и разберем сегодня негативные убеждения про деньги. ⠀ Вот пример некоторых из них: деньги - зло; большие деньги честно не заработаешь; не в деньгах счастье; большие деньги портят людей; не жили богато, нечего и начинать; деньги заработать тяжело. ⠀ А теперь перепишем сценарий.Заменим негативные убеждения на конструктивные: деньги есть добро, их можно направить,например, на благотворительность; большие деньги можно заработать только честно, использовав свой труд и таланты; деньги и счастье-разные понятия; деньги не могут испортить людей, а вот их отсутствие портит качество жизни; не жили богато, но сейчас как раз самое время начать; деньги легко заработать делом, которое тебе по душе. ⠀ Напишите в комментариях⬇️,какие негативные установки вы нашли у себя? Попробуйте тут же их переписать.Что у вас получилось? ⠀ Сохраняйте в закладки, делитесь с друзьями.Понаблюдайте, как меняются✨ ваши убеждения. ⠀ Если вы хотите стать финансово свободными, приходите на курс “Изобилие”Увеличьте свой денежный поток.Старт 15 апреля ⠀ Счастья вам

#коучжжет и #коучвышелпогулять две новые рубрики. Обложка видео соответствует моим эмоциям по поводу содержания . Ну... или я сошла с ума . А что вас бесит в вербальных посылах окружающих? Или в своих собственных? #софияосоченкокоуч #60секундкоучинга

Сегодня, хочу порекомендовать вам фильмы про выбор, предназначение… Хочу, чтобы вы посмотрели, как складывался путь других людей - у кого -то зажигалась звезда, а кто-то просто шел, потому что не мог не идти….. ⠀ Ставьте ❤️ - так я понимаю, что вы есть) ⠀ Удачного просмотра, сохраняйте в закладки, чтобы не потерять. ⠀ 1️⃣Джузеппе Москати: Исцеляющая любовь (2007): Фильм о жизни полной любви, смысла и самоотверженности .  О нем обязательно напишу еще отдельный пост. Потому, что после его просмотра вы уже не будете прежними. ⠀ 2️⃣Социальная сеть ( 2010) - классный фильм о том, что иногда и невозможное возможно! Если ты чувствуешь, боли большинства людей - ты можешь добиться успеха на том, что есть у тебя внутри. ⠀ 3️⃣Коко До Шанель ( 2009) Фильм о легендарной Коко Шанель. О ее пути, о ее любви и  страдании, успехах и провалах… О том, что с помощью своего призвания можно перевернуть взгляд на женскую моду. Ну и всем девочкам, конечно же. ⠀ 4️⃣Дневники няни (2007) со  Скарлетт Йоханссон. Классный легкий фильм, с глубоким смыслом. Та история, когда хочется легкого теплого вечера с какао. ⠀ 5️⃣В погоне за счастьем (2006) с Уиллом Смитом - крутейший фильм о пути человека, сложном пути… Я обожаю Уилла, он такой классный, в этом фильме особенно. Прям рекомендую. ⠀ 6️⃣«Эффект бабочки» (2003) Что бы сделали вы, если б имели способности главного героя? А если бы вы знали, что это будет дорого стоить сотням чужих людей? «Иначе» не всегда значит «лучше». Этот фильм – урок всем нам. Классный фильм… захватывает. ⠀ Напишите в комментариях - какое кино вы любите?☺️ ⠀ Счастья вам!

Если бы вы знали, как много вы можете, просто дав кому-то обратную связь. Житейскую такую, неглубокую обратную связь. Просто проявив человечность. Просто. А просто ли? Как сложно людям сказать друг другу «Драсти» в подъезде. Как сложно им ответить, если им сказали «Драсти». Как сложно даже домашним сказать «Добрутро» по-настоящему, из своей доброты. Сказать «Пасиббольшое, но мне не надо» и улыбнуться человеку, который раздет дурацкие листовки или газеты у метро. От него шарахаются, будто он раздает чумные папулы. Почему? Он плохой? Есть повод заранее презирать его? Две штуки. Первая: мы привычны к баш на баш, ты мне – я тебе, как ты ко мне – так и я к тебе, если мне не, то и я не, чего это я буду расшаркиваться – надо же сохранить неприступную мину человека, с которым должны считаться. Надо остаться на коне. Шаг навстречу делают слабаки. Правда? Серьезно?! Если это удел слабаков, то чего же мы так не умеем это делать? Круговорот «баш на баш» затягивает нас в бездну отстраненности, непонимания и эмоционального кретинизма. Штука вторая: пока вы не начнете этот круговорот раскручивать, вы будете его только усугублять, вкладываясь в ожидание того, что кто-то первым пойдет на контакт. Если у вас хорошая карма, кто-то пойдет. Если у вас хорошая карма, вы это заметите. Если у вас хорошая карма, вы сможете ответить и осознать, как в это мгновение изменилось ваше качество жизни. Но тренировка каменной рожи отрезает большинство возможностей к этому. Как много вы можете изменить, просто расслабив лицо, просто смягчив взгляд. Как много бесстрашия это требует от нас нынче, потому что вам понадобится сильно выделяться в ряду серьезных землистых лиц с опущенными уголками губ. Запись на индивидуальные коуч-сессии на после 28 апреля. В вас улыбка и свет, которые могут изменить... жизнь. #софияосоченкокоуч

2 способа избавиться от убеждений Убеждения бывают трех видов: помогающие, нейтральные и ограничивающие. Зимой в России холодно – это нейтральное убеждение. Мое здоровье в полном порядке – помогающее. А вот убеждение «все давно украдено до нас» - ограничивающее. В коучинге мы работаем с убеждениями, и это трудно. Хорошим результатом работы становится уже то, что убеждение вы можете «расшатать», начать сомневаться в его правильности. Можно поработать с убеждениями самостоятельно. Итак, вы поняли, что у вас есть убеждение. Что дальше? Первым шагом будет ответ на вопрос – помогает мне оно или ограничивает? Затем вы честно спрашиваете себя: верно ли мое убеждение? Например, вы считаете, что деньги достаются только потом и кровью. Спросите себя: это действительно так? Посмотрите в свое ближайшее окружение: всем ли деньги достаются таким способом? Уверена, вы найдете людей, которые зарабатывают деньги чуть легче, чем вы себе представляете. Насколько вы теперь верите в свое убеждение? Еще один способ Продолжите убеждение словами «потому что». Деньги достаются потом и кровью потому что…. Если вы не будете «потом и кровью» доставать деньги, как это будет вас характеризовать? Каким вы будете, если не потом и не кровью? Часто за ограничивающими убеждениями стоит какая-то ценность. Этот способ помогает ее понять. Вытащите ценность наружу, и убеждение будет уже не столь актуально.  И еще один способ расскажу в следующем посте.