Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЯОНЛАЙН

Постоянно плохо ⠀ Бесконечный поток симптомов. То одно болит, то другое беспокоит. Постоянные мысли о болезнях. Бедный, замученный Гугл. Если посмотреть историю вкладок в интернете- там одни вопросы о симптомах. ⠀ Узнали себя? ⠀ Думаю да. И вот он понятно же, каким образом вырваться из этого замкнутого круга. ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Итак, первое и основное. ⠀ ▪️Если Вы до сих пор не прошли обследование- сделайте уже это, наконец. ⠀ Пока у Вас на руках нет результатов обследований, Вы так и будете терзаться сомнениями. А вдруг, все таки? По этому, собираем всю свою волю и мужество в кулак и идём к врачу. ⠀ ▪️Второе. Когда Вы получили результаты своих обследований, и увидели что там все показатели в пределах нормы-успокаивайтесь. ⠀ Когда в очередной раз станет страшно-доставайте свои результаты и читайте) ⠀ Нет таких болезней, которые развиваются за один день. Должен быть какой то срок, чтобы сформироваться заболеванию. ⠀ ▪️Третье. Задайте себе вопрос: ⠀ «Как я сам интерпретируют свои ощущения?» ⠀ Что Вы ответите себе? ⠀ Мне кажется это что то серьёзное. Наверное я болен. А вдруг я сейчас умру. Это что то очень опасное. Такого быть не должно. И так далее. ⠀ Вы самостоятельно интерпретируете симптоматику как опасность, как угрозу. Пугаетесь. Тем самым увеличиваете все неприятные ощущения и тревогу. ⠀ Говорите себе так: ⠀ «Да, я испытываю неприятные телесные ощущения. Но это не значит что у меня опасное заболевание и со мной сейчас что то случиться. Я прошёл обследования и там все в порядке. Я знаю что нахожусь в неврозе. Все мои симптомы-это результат накопленного внутреннего напряжения. Это выход тревоги.» ⠀ Зачем Вы сами создаёте себе проблемы? Зачем пугаете себя постоянно? В чем выгода такого мышления? ⠀ Даже если у человека реальное заболевание, нет смысла постоянно о нем думать и тем более себя пугать. Есть смысл лечиться. ⠀ ❓Кто узнал себя в описании? Будете применять рекомендации из данного поста? ⠀ Доброго дня

ПРИВЫЧКА- ВТОРАЯ НАТУРА!!! ⠀ Об этом говорил ещё древнейший философ Аристотель⏳ ⠀ В марафоне « ИСПОЛНЯЙ МЕЧТЫ» мы как раз работаем с вашими привычками: ищем те, которые мешают, избавляемая от неработающих, формируем полезные новые ⠀ Помимо привычек, вместе мы прорабатываем шаблоны и ограничивавшие убеждения. Поверьте, очень важно со всем этим работать, ведь именно этот груз тянет в то самое болото, в котором сидеть нам вроде уже надоело, а вылезти из него как-то не выходит...зона комфорта ⠀ Если ты понял, что тебе надоело плавать в этом болоте, то поздравляю! Это первый шаг на пути к изменениям! ⠀ А для того, чтобы уже начать меняться, жду тебя в мой марафон «Исполняй мечты», который стартует 3 мая! Заявки на участие принимаются до 3 мая до 15:00. ⠀ Если вы хотите, чтоб в вашей жизни появилось то, чего до сих пор не было, нужно поступать так, как до этого вы не делали!!! ⠀ Это твой шанс прыгнуть в последний вагон на встречу жизни твоей мечты! Дерзай!

СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ ⠀ Знаете, что такое сепаратор? Я выросла в деревне с большим хозяйством , поэтому знаю! Это такой аппарат, в который заливаешь молоко, а он отделяет сливки от обрата (обезжиренное ) ⠀ При чем здесь родители Мы же от них тоже отделяемся! И то, что мы не живем вместе 10 лет, это не показатель того, что все гуд и мы полноценно сформированные личности. Такое разделение подразумевает переход от детско-родительских отношений в более равноправные☝ и зрелые, а не ежедневные звонки 40-летних детей родителям с отчётом что поел и надел ли шапку ⠀ Начинается все это дело в нашем подростковом возрасте, когда мы подвергает сомнению (о, ужас!) родительские ценности и установки. В идеале к 18–20 годам мы начинаем самостоятельную жизнь. ⠀ Важно научиться САМОСТОЯТЕЛЬНО принимать решения. Сначала только за себя. Чтобы потом с легкостью принимать решения и нести ответственность и за семью. ⠀ Вы много таких самостоятельных видели? Давайте подробнее опишу признаки неперерезанной пуповины: ⠀ отсутствие чувства собственного «Я» отсутствие контроля над своей жизнью и ответственности за нее, свой выбор низкая самооценка бесконечная роль жертвы потребность в чужом одобрении (общества в т.ч.) ⠀ Физическое разделение, т.е. проживание отдельно от родителей, ещё не свидетельствует о полной сепарации. Человек может жить хоть на другом континенте, но продолжать нуждаться в одобрении родителей (за неимением их в близкой доступности - общества). ⠀ ❗️Не пройденная сепарация мешаем нам идти своим путём, быть гармоничными и свободными людьми. Все наши кризисы (тот же среднего возраста) - это кризис жизненного сценария. Мы делаем то, что делали наши родители, но почему-то несчастны‍♀️ ⠀ Это все я осознала не так давно и начала прорабатывать отношения с родными (в том числе ушедшими из этого мира). О своих результатах расскажу чуть позже❤️ ⠀ А как у вас с родителями? Живёте так же, как они? Или бунтуете? ⠀ #уля_психологиня #сепарацияотродителей #самостоятельнаяжизнь #сепарация

Все мы взаимодействуем друг с другом, а, значит, обмениваемся энергией. И равноценность этого обмена даёт нам возможность грамотно выстраивать отношения с окружающими☝ ⠀ ❕Закон звучит следующим образом: отдача также важна, как и способность брать, равноценность этих действий приводит к балансу в отношениях и в жизни. ⠀ Мы постоянно что-то получаем от мира и так же непрерывно — отдаем, в самых разных формах и на самых различных уровнях. Энергию, внимание, деньги, любовь, эмоции, усилия — всего не перечислишь. ⠀ Это постоянный круговорот различных явлений, который многим кажется совершенно сумбурным, но на самом деле повинуется строгим закономерностям. ⠀ Если мы где-то берем, то обязательно что-то отдаем. И наоборот, прилагая усилия, отдавая, непременно получаем отдачу. Причем, помни, что отдать мы можем одним видом ресурса, а получить — совсем другим и от другого даже человека ⠀ Принцип «давать-брать» помогает нам не только наполнять, но и наполняться ⠀ ❗️Если что-то в этой системе «ломается», то это неизбежно приведёт к проблемам во многих сферах жизни. ⠀ И отдавать, и брать одинаково важно. Человек, который не умеет брать, и настроен только делать что-то для других, так же сильно нарушает равновесие, как халявщик, желающий везде поживиться бесплатно. ⠀ Самое простое, что можно сделать — дарить благодарность! ⠀ Искренняя благодарность — настоящая живая энергия, которая является полноценной отдачей) ❗️Себя благодарить тоже не забывай. ⠀ Эти простые правила позволяют не нарушать баланс и быть в гармонии с миром и самим собой

5 ЖЕСТКИХ ИСТИН ДЛЯ ЖЕНЩИН ⠀ 1.Не назначайте четвертое свидание, ☕️‍♀️если на трех предыдущих вам было некомфортно. С самого начала мужчина всегда старается выставить себя лучшим образом, но, если уже на этом этапе вам с ним плохо – ничего хорошего из отношений не выйдет. ⠀ 2.Покажите себя настоящую. Не притворяйтесь. Счастливую жизнь на лжи не построить. ⠀ 3.Нормальный человек не держится за отношения, в которых он – пустое место. Впрочем, он их даже и не начинает. ⠀ 4.Разберитесь со своей головой, а не мужчинами. Любовь, в которой нужно страдать – это не любовь. ⠀ 5.Каждая – я подчеркиваю – каждая женщина, которая годами сидит дома и занимается только хозяйством и детьми, деградирует. Этого не остановить. Мужчине станет скучно – он посчитает свою жену глупой и будет искать другую, более интересную женщину.

Что сделать, чтобы невроз не вернулся? ⠀ Вот вроде потихоньку начинает все налаживаться. Становится лучше. Симптомы уходят. Вы работаете со своими убеждениями, со своими эмоциями и чувствами. ⠀ Но где то фоном маячит вопрос: «Как сделать так, чтобы невроз не вернулся?» ⠀ Многих волнует этот вопрос. ⠀ ▪️ Сначала поймите, что если этот вопрос возникает, значит Вы боитесь. Боитесь того, что невроз снова вернётся. Боитесь что чего-то не поняли. Что чего то не знаете. Боитесь не справиться. ⠀ И скорее всего Вы все ещё в неврозе, если Вас беспокоит этот вопрос. ⠀ ▪️ Как Вы уже знаете, нами управляет только то чего мы не можем допустить. ⠀ Соответственно что нам нужно сделать, чтобы не было страшно, что невроз вернётся? ⠀ Да. Допустить. ⠀ Разрешите неврозу вернуться. ⠀ ▪️ А теперь подумайте, что можно сделать с этой мыслью? Как можно ее сделать более гибкой? ⠀ Можно сказать себе: ⠀ «С чего я взяла, что невроз вернётся? Я справляюсь и скорее всего все будет хорошо. А даже если и вернётся, то у меня есть опыт работы с этим состоянием. Я знаю что нужно делать, чтобы справиться. У меня есть много инструментов, чтобы преодолеть невроз. В конце концов я могу обратиться к специалисту и он мне поможет. И никакой катастрофы в этом нет». ⠀ Когда Вы отпустите это напряжение. Когда ослабите своё сопротивление неврозу, тогда и страх пройдёт. ⠀ Разрешите случаться разному. Никто не говорил, что в жизни всегда должно быть все только прекрасно. Жизнь она разная. ⠀ То что Вы разрешите плохому случиться, совершенно не означает что оно произойдёт. ⠀ ❓Есть у Вас такой страх? Теперь стало понятнее что с ним делать?

На какие вопросы мне ответить?

НЕТ СТРАХА СМЕРТИ - ПЛОХО! ⠀ В предыдущих постах мы говорили о страхе смерти. Не надо бояться смерти, ведь это естественное окончание жизни человека. ⠀ Однако не все могут принять такой факт и не хотят смириться с этим. В глубине лежат проблемы, связанные с личностным восприятием окружающей действительности. ⠀ Полное отсутствие страха смерти также невозможно. Это даже считается одним из видов психологического нарушения. ⠀ Отказаться от опасений по поводу своей кончины абсолютно невозможно. Все мы боимся того, чего не знаем и не можем попробовать. ⠀ Присутствие невыраженного страха не должно чересчур пугать. ⠀ Однако, когда эмоции по этому поводу зашкаливают, стоит призадуматься. Откуда этот страх появился? ⠀ ✒Если у тебя есть этот страх или что-то, что тебя тревожит, пиши в Директ, звони по вотсапу (кликабельный номер в шапке профиля)

Зачем психологу астрология? ⠀ Интересно? Ставим ❤️ ⠀ Астрология это бесценный инструмент, который помогает психологу лучше понять что с вами происходит еще до начала консультации. ⠀ Вот так друзья, вы мне сообщаете свое время, место и дату рождения, а я уже вижу: ⠀ Ваши болевые точки; ‍♀️Сферы, над которыми стоит работать; Где лежит ваш УСПЕХ; В каких сферах у вас будет ПРУХА... ...и где у вас могут быть проблемы, Где Ваши деньги, удача и счастье; Каких партнеров Вы выбираете, Какие партнеры выбирают Вас ⠀ Все это и многое другое рассказывает о вас Ваша астрологическая карта. ⠀ ⠀ Имея на руках такую бесценную информацию грамотный профессионал сможет с легкостью подобрать техники и ритуалы, которые подходят ИМЕННО ВАМ! ⠀ ⠀ Это все работает, если предоставленные данные верны. А если нет, что тогда? ⠀ ⠀ Тогда друзья мои, нужно восстанавливать время рождения, а это уже другая история... ⠀