Список из самых популярных хештегов по теме #ТОКСИЧНЫЕОТНОШЕНИЯ

#практическая_психология Несколько способов поставить на место токсичную личность, не играя в ее игры. ☝️ В течение жизни все мы встречаемся с токсичными людьми: на улице, на работе, в магазинах, на автодорогах, это могут быть наши партнёры, знакомые, родители и близкие родственники. Это глубоко травмированные люди, помочь которым достаточно проблематично, потому что они не считают, что у них есть какие-то проблемы. ☝️ Что делать, если Вам «посчастливилось» иметь такого родственника или партнёра? Не играть в их «Игры». Как? Рассмотрим несколько способов: ☝️ ❗️1. Определите свои личные границы и поддерживайте их в любой ситуации. Дайте понять, когда поведение человека токсично. Основная поведенческая модель токсичных людей - довести человека до точки «кипения», чтобы получить свой любимый «деликатес» - энергию людей положительных, открытых миру, добрых и позитивных. ☝️ Вот почему жизненно необходимо установить и, что более важно, поддерживать четкие личные границы, за которые их допускать нельзя. Если они сделают что-то, что вы сочтете неуместным, немедленно сообщите им об этом. ☝️ В ответ можете получить агрессию, обиду ( кстати, бесконечные обиды - один из признаков токсичности и манипуляции!), игнорирование, отлучение от тела, кошелька, общения. Это обычно вызывает чувство вины у партнёра, и именно в этот момент начинается любимая «игра» токсичного человека - «Разрушь этого доброжелательного человека до основания и насладись страданиями жертвы». ☝️Нравится быть жертвой? Не читайте дальше. Выбор сделан, у Вас все хорошо сложилось, Вы определили свою роль. ☝️ ❗️2. Не доверяйте им. Токсичные люди любят оказываться в центре событий, привлекая внимание окружающих - это психопатические демонстранты. Чтобы добиться этого внимания, они готовы поделиться любой интересной информацией о своих знакомых и даже друзьях, которую только смогут добыть. ☝️ Речь может идти даже о вашем самом потаенном секрете или о другой информации, который вы позволите им заполучить. ☝️ Вот почему вы не должны доверять им никаких секретов. Даже если они попытаются убедить вас, что они достойны доверия. Или будут рассказывать вам, насколько сильно они изменились. ⤵️⤵️⤵️

Сказка-притча про жабу, которая заставит задуматься ☝️ По залитому солнцем лугу бегала Девочка. На ней было белое кружевное платьице, на кудряшках розовые бантики, а в руках она держала сачок, чтобы ловить бабочек. Ей было весело и хорошо. И тут, на большом зелёном листе лопуха, она увидела огромную Жабу, покрытую бородавками. — Какая мерзкая жаба, — с отвращением сказала Девочка. — Кхе-кхе, — прокашлялась Жаба. — А ты в курсе, что я принц заколдованный? — Не может быть, — недоверчиво сказала Девочка. — Правда-правда, — подтвердила Жаба. — Злая ведьма заколдовала меня и мое огромное Королевство. Я молод, прекрасен и богат. Если ты расколдуешь меня, я возьму тебя в жены, и мы будем жить долго и счастливо. Я буду носить тебя на руках и каждый день дарить цветы. — А как тебя расколдовать? — спросила Девочка. — Это не просто, ведь злая ведьма наложила сложное заклятие. Ты должна взять меня домой, чтобы я спал в твоей мягкой постельке и целовать меня каждый день. Кормить с ложечки и выносить погулять. И тогда всё случится. Однажды утром ты увидишь рядом не мерзкую жабу, а красивого принца. А жизнь твоя станет счастливой и безмятежной. ☝️Девочка зачарованно слушала Жабу. Она смотрела на кожу, покрытую бородавками, на огромные, навыкате глаза, узкую щель рта, а видела высокого статного мужчину с копной чёрных волос и лукавым прищуром зелёных глаз. Рядом с ним она видела себя — в пышном белом платье в красивом замке, слышала слова любви… ☝️Преодолев отвращение, Девочка опустилась на колени, посадила Жабу в подол платья и унесла к себе домой. ☝️С того дня жизнь Девочки изменилась. Она больше не бегала на солнечном лугу за бабочками, не пела и не веселилась. Она ухаживала за Жабой. Жаба оказалась очень капризной: она требовала круассанов на завтрак и спагетти с соусом бешамель на ужин, она хотела спать в постели Девочки, а ещё она оставляла слизские следы на полу и на постели и Девочке приходилось постоянно мыть полы и стирать бельё. ☝️Она перестала завязывать бантики и надевать красивое кружевное платьице. От стирки руки ее покраснели и очень болели. А Жаба продолжала оставаться большой и мерзкой Жабой и никак не превращалась в того красивого принца.⤵️⤵️⤵️

ПОЧЕМУ ТЕБЯ КРИТИКУЮТ ⠀ Сегодня пойдет речь именно про критику в интернете. Почему именно в нем, а не в жизни? Для того, чтобы тебя критиковали в жизни у каждого свои причины, а вот в интернете-одна. И эта причина-безнаказанность. Да-да, ведь не удовлетворённый своей жизнью человек выльет свое и ему ничего не будет, ну максимум чс, но тебе, так другому пойдет писать. ⠀ Макнуть другого в то же , в котором он сам варится всю жизнь — самый доступный для такого человека способ самоутверждения. ⠀ Даже если недостатков нет, они сами себе их выдумают и будут кричать всем и вся...естественно в интернете) а как иначе? ⠀ Не хочется затягивать на «много букв», но именно из-за низкой самооценки таких людей, они выливают на окружающих, поэтому думаю стоит просто забить на них и не обращать внимания. Ведь человек с адекватным мнением о себе никогда не станет заниматься подобным ⠀ Встречали таких людей?) может у вас знакомые тоже такие имеются?

«Что делать, если родители довели до панической атаки своим отношением? С ними не живу. Но люблю». Чтобы войти в состояние белого каления, не обязательно контактировать воздушно-капельным путём. Во внутренней реальности хватает дров для ⠀ Родителей не выбирают. Кто-то растёт в условиях тёплых отношений, уважения и любви. Кому-то внимания перепадает по праздникам. А кто-то выживает в полном аду. Ребёнку не на кого опереться, пока он маленький: родители — его могучие Великаны. Иногда недобрые и жестокие. Всё меняется, когда ребёнок становится взрослым. ⠀ Эмоциональная сепарация случается, когда вы можете выбрать себя и своё. Независимо от того, одобрят родители ваш выбор или нет. Оставив за ними их право злиться, обижаться, выражать несогласие, разочарование, прекратить общение и пр. ⠀ «Мама/Папа, Нет». ⠀ НЕТ не отменяет любовь. Это ваше право жить свою жизнь так, как вы хотите. Выбирать комфортный для вас способ общения, дистанцию, но самое важное — свою реакцию и состояние. ⠀ Гнев, подавленный до предела, запрет на проявление агрессии по отношению к близким, ощущение безысходности и чувство вины — прямой путь в телесное отреагирование: когда энергия в теле копится до предела, а потом разряжается приступом ПА или тревоги. Разумные выборы лежат вне привычного поля: в укреплении взрослой позиции и выходе из жертвы/спасателя/агрессора. ⠀ По сториз вижу, что тема отношений для вас актуальна. Есть мысли развить её во что-то большее. Например, провести вебинар по  Карпмана (Тиран/Жертва/Спасатель). Как вам такой вариант работы, откликается/нет?

Отношения могут исцелять, быть мощным ресурсом, давать опору и поддержку, эмоционально насыщать, вдохновлять, помогать преодолевать трудности и дарить чувство безопасности❤️⠀ Но также отношения могут истощать, высасывать ресурсы, серьезно травмировать, подавлять, приводить к саморазрушению ⠀ В первом случае речь идёт про здоровые отношения и надёжный тип привязанности, второй вид можно назвать "токсичные отношения". Да, есть даже такой термин в психологии как "токсичные отношения". ⠀ ☣️Как при нахождении в токсичной среде происходит медленная интоксикация организма и разрушение здоровья , так и в токсичных отношениях человек постоянно прибывает в неэкологичных для него связях, следствием которого является травматизация психики и ухудшения функционирования человека и в других сферах жизни. ⠀ Как можно понять, что человек находится в токсичных отношениях ⠀ постоянное чувство вины, стыда или страха. Возможно также присутствие раздражение и злости. ⠀ У вас зазвонил телефон, на экране высветился номер мамы или папы. Какое первое чувство возникло, ещё до того как вы взяли трубку⠀ Муж вернулся с работы. Спустя какое-то время, какие чувства начинают преобладать в его присутствии ⠀ Если в отношениях у вас чаще всего возникают выше описанные чувства, именно они являются мотиватором того, чтобы что-то делать или не делать, из-за этих чувств вы продолжаете эти отношения, то скорее всего вы живёте в отношениях, которые для вас токсичны ⠀ фоновая тревога в контакте с этим человеком ⠀ В токсичных отношениях отсутствует базовая потребность - безопасность. А если нет безопасности возникает тревога ⠀ Это состояние, которое состоит из нескольких чувств и оно сложно распознаётся. Это как помехи в радиоволнах, которые не дают возможность понять передаваемый текст. При тревоге человек также теряет контакт со своими чувствами и переживаниями, возникает ощущение запутоннасти, хаоса, при чём не только в чувствах , но и в мыслях ⠀ Продолжение в фото #хава_психология #токсичныеотношения #созависимость #семейнаяпсихология #никах #мусульманка #хакима_очагсемьи

⠀ Что вы думаете про токсичные отношения? Как к ним относитесь? ⠀ Это выражение стало популярным совсем не так давно, но мне оно безумно нравится Вообще не знаю, как я жила без этого определения раньше ⠀ Хочу сказать сразу, что я не переношу токсичные отношения, связи и все, что заставляет испытывать дискомфорт ⠀ Я ненавижу людей, которые являются доминирующей стороной и унижают других Но я также не могу понять и тех, кто держится за эти отношения и позволяет так с собой обращаться Я могу оправдать, я могу посочувствовать Но я не могу понять, насколько нужно не уважать себя и не любить себя, чтобы идти на поводу у какой-то манипулирующей людьми суки Да, могут быть разные причины, любовь там и еще что-то Конечно, может Но неужели любовь должна приносить страдания? Неужели ваше моральное здоровье не важно, неужели вы настолько ненавидите себя, что позволяете так с собой обращаться ⠀ Вы важнее всех, только вы Только хорошие эмоции и кайф могут подарить удовлетворение А не боль ⠀ Конечно, многие могут сказать, что если уйдут, то им будет хуже Да, будет, но это пройдет Так вы сломаете себя один раз А если останетесь, то от вас может ничего не остаться ⠀ Я не могу полноценно уважать и иметь какие-то личные связи с человеком, не уважающего себя в первую очередь Мне больно, когда те, кто мне важен, не важны себе ⠀ Что делать тогда? Ну тут два варианта: Либо страдать так всю жизнь Либо высказать все свои претензии И если этот человек вас действительно любит Он_она сделают все, чтобы не потерять вас А иначе зачем он_она вам, если вы для него не важны и не нужны Либо он_она меняется ради вас, чтобы вы чувствовали себя человеком Либо идет нахуй #loveislove #лгбт #лгбтроссия #отношения #токсичныеотношения #lesbian #svinopanda_отношения

Токсичные родители . Ну что же,я встречала многих,у кого такие родители.Я искренне сочувствую всем,кому приходиться это терпеть,ибо я в вашей банде,ребят. . Но что же делать и как быть чтобы стало хоть чуточку лучше? . Во первых принять эти факты: -как бы не старался,прошлое не исправить -токсичные отношения изменить вряд ли удастся,главное — избегать обострений . Во вторых следовать эти правилам: . -жить отдельно и по своим правилам -не участвовать в решении мелких будничных проблем родственников -накапливать опыт самим,игнорируя от родителей «я лучше знаю,как поступить» -распоряжаться своими ресурсами: временем,силами,зарплатой -не жертвовать своими интересами ради сиюминутного родительского «надо» . Я очень жду момента,когда съеду.Разговаривать просто бесполезно,начинается крик и ругань.Поэтому я просто стараюсь избегать контакта. А вам желаю удачи и понимания со стороны родителей♥️ . #_feura_#отношениясродителями#токсичныеродители#токсичныеотношения#родители#instagram#instagood#liketime#likeforlikes#likeforfollow#like4likes#followforfollowback#follow4followback#подписказаподписку#взаимнаяподписка#взаимныелайки#лайкивзаимно#всёвзаимно#лайки#лайкивзаимно#пиарвзаимно#кружево

Те самые отношения, которые, как наркотик. ⠀ Кто бы мог подумать, что и у меня такие были. Очень своеобразного характера. Мы не были любовниками, но эмоциональная привязка была сильная, настолько, что чтобы этот человек не делал, я всегда его прощала и возвращала в свою жизнь. ⠀ Что я поняла об абьюзных (ненавижу это слово) отношениях из своего опыта? Это что-то большее, чем психологическая привязка. Она прямо-таки кармическая! Кажется вас связывают родственные узы, и разорвать их невозможно. Даже когда вы не рядом, такое ощущение, что этот человек всегда с тобой. ⠀ А ещё вам очень хорошо вместе. Ощущения, буквально, как от наркотика. Кажется ни с кем не будет так весело и классно. Ваши разговоры самые глубокие, а от шуток болит живот. Ощущение, что только он один вот так понимает тебя на целом свете. ⠀ И, конечно, это боль, беспричинная и тупая, когда меньше всего ожидаешь. Но ведь нам так хорошо, неужели нельзя потерпеть? ⠀ Разрывая такие отношения возникает ощущение, что уже никогда и ни с кем тебе не будет так хорошо. Такие же страхи посещают наркоманов, которые пытаются слезть с наркотика. ⠀ Не сразу, но постепенно, жизнь вернётся на круги своя. Хорошие воспоминания останутся яркой вспышкой, но так же ты осознаешь, что все это было неправильно, что так нельзя и не надо. Что есть хорошие люди, готовые по-настоящему любить тебя, быть тебе действительно друзьями. ⠀ Да, нашим бесам нравиться находить себе подобных и резвиться вместе. Нравиться купаться в этой адской жиже, похожей на сладкий сироп. Тягучей, бесконечной. Или нам просто хочется, чтобы она не кончалась... Но однажды из неё придётся выплыть, пока ещё не слишком поздно, и она окончательно не затянула нас на дно. ⠀ А у вас были такие отношения? #yb_философия #yb_пролюбовь

Абьюзер - новое слово, которое мелькает чаще других. Что же скрывается за ним? ⠀ Абьюз - это токсичные отношения. Абьюз в переводе означает "насилие", "оскорбление" и "жестокое обращение", а, стало быть, человек, которого называют абьюзером, подвергает других насилию – оскорбляет, унижает, шантажирует или принуждает их к чему-то против их воли. ⠀ То есть, проще говоря, созависимые отношения Жертва-Тиран. ⠀ Насильником, посягающим на наше физическое или психическое здоровье, может быть кто угодно, начиная с самых близких людей – родителей, бабушек и дедушек, детей и мужа, и заканчивая людьми посторонними, как более, так и менее значимыми – начальником, соседом. ⠀ Признаки абьзера: ▪️агрессия по отношению к слабым и беззащитным ▪️страсть к критике ▪️несоблюдение личных границ ▪️крайняя ревность ▪️контроль и власть ▪️обесценивание других людей ▪️манипулирование ⠀ Часто подобные токсичные отношения можно встретить между партнёра. ⠀ Варианты: ⠀ 1️⃣Эмоциональное и психологическое насилие в таких парах - норма. Может быть кто-то будет удивлён, но от таких отношений участники не редко получают удовольствие. Как говорится, ни что не является извращениям, если довольны оба. ⠀ 2️⃣Двоим все нравится, но бывает надоедает. Тогда они «зовут» третьего. И начинается общая игра под названием «Треугольник Карпмана». Достаётся в итоге всегда третьему. Поэтому - не надо лезть в чужие отношения. Даже в роли Спасателя. ⠀ 3️⃣Один из партнеров не ожидал, что его партнёр - абьзер . Здесь сложнее. И опаснее. Лучшая тактика - БЕЖАТЬ из этих отношений. Если не отпускает, то звать на помощь. ⠀ Подобные отношения в своей основе несут разрушительный потенциал. Если вам нужны здоворые и экологичные отношения, то, ещё раз - бегите. ⠀ Насилие не всегда видно, и оно не всегда физическое. Психологическое насилие более скрыто и поражает сильнее, поэтому даже сильные и уверенные в себе личности могут попасть в капкан. ⠀ P.S. Это может быть как мужчина, так и женщина. ⠀ А вы встречались в своей жизни с абьюзом❓ Что думаете насчёт него❓