Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИЧНОСТНОЕРАЗВИТИЕ

«Магия утра» Хэл Элрод Improve yourself! ⠀ Жалко, что я не прочитала эту книгу раньше, но как здорово, что я наткнулась на неё сейчас! О книге буду писать отдельно. Она заслуживает вашего вниманиям! ⠀ Thanks a million @hal_elrod ! Your book is awesome! ⠀ Сколько было прочитано мной книг в рамках саморазвития, даже не сосчитать... Но без практики это пустая трата времени, поэтому сейчас или никогда! ⠀ Теперь каждый пост и сториз, посвящённые саморазвитию, будут выходить с этой обложкой и мой новый тэг #anglomama_olga_improve ⠀ Так вам проще будет ориентироваться в моем профиле ⠀ Буду делиться с вами всеми классными книгами и фишками в рамках тайм-менеджмента, мотивации, самоорганизации, личностного роста. Потому что для любого человека, а для Англомамы в особенности, важно иметь в сутках больше 24 часов ⠀ Будет теория и практика, мой опыт, мой взгляд на эти, казалось бы банальные вещи! ⠀ И так, цитата из книги «Способ найдётся всегда, если ты настроен решительно!» ⠀ Вы со мной? Нужны такие посты? Поделитесь книгами, которые вы читали для прокачки себя. #саморазвитие #лидер #мотивациякаждыйдень #личностноеразвитие #личностныйрост #работавдекрете #39недель #мамадвойни #мамадочка #пападоча #скорофeврaль ⠀

Мотивационные тексты всегда рождаются во мне в одно мгновенье! Вдохновение приходит ситуативно! Вот, например, вчера давала интервью и меня спросили о том, с чего начать путь к трансформации? Конечно же с огромного желания и уверенности в успехе! Если вы хоть немного сомневаетесь или ваша внутренняя установка шатка - у лени есть много шансов! Убираем частицу «НЕ» из своей жизни: не смогу, не выдержу, не уверена... Что для вас мотивация? Для меня - это чувство УДОВЛЕТВОРЕНИЯ СОБОЙ! А моя личная планка, ох, как высока!!! Именно это ощущение и есть мой двигатель прогресса! И я сейчас не только о фигуре! Расскажу историю из жизни: закончив юридический факультет с красным дипломом, я поступила в аспирантуру, начала писать диссертацию. Через несколько лет ушла в декрет и успешно всё забросила! Мысль о незавершенном деле периодически тяготела, но окружающие убеждали: «зачем тебе это? кому нужна в нашей стране твоя диссертация? это пустая трата времени! как это повлияет на качество твоей жизни? да ты положишь диплом в тумбочку - и никогда о нём не вспомнишь!!!» Но в один прекрасный момент я подумала о всех бессонных ночах и кропотливых поисках материалов для своей работы, о вере в меня моего научного руководителя, о своём выборе и любви к той науке, которую изучала.. и для меня перестала быть важна оценка окружающих! Я твёрдо приняла решение! Вернулась в университет (через 4 года!), обновила за год свою работу и защитила диссертацию ДЛЯ СЕБЯ!!! Да, диплом лежит в тумбочке, да, я ни разу никому его не показала! И что? Главное - моё отношение к себе изменилось, самооценка взлетела до небес (ведь я-то знаю!); я «расправила плечи», а гордость за себя переполняет до сих пор! Пришло понимание, что для того чтобы «свернуть горы» - главное желание! Так с чего же началась моя трансформация? Однажды Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ!!!... ❤️ . P.S. Делитесь своими историями, буду рада!!! Есть ли что-то в жизни, что вы сделали ДЛЯ СЕБЯ? #oleole #oleole_мотивация #мотивация #личностныйрост #личностноеразвитие #приймирешение

Вчера два раза срывался пост Решила перенести на утро) Хотя суббота, и "умные" тексты читают сегодня мало, но всё же, вопрос есть у меня к вам☝. . Скажите, вы отслеживаете изменения в себе с течением времени? Ставите себе какие-то задачи по личностному развитию? Сравниваете ли себя сегодняшнего с тем, каким вы были, скажем, год-два назад? . В программе трансформации жизни, которую я сейчас прохожу, столько мощных заданий для работы над собой. Сейчас выполняю модуль по самоидентификации, и там нужно описать, как я себя вижу в каждой из сфер жизни в настоящий момент, а потом написать, как я себя вижу в этих же сферах через год, И ОБЯЗАТЕЛЬНО наметить конкретные ДЕЙСТВИЯ по достижению желаемого состояния! И это самое простое задание из программы. Об остальных помолчу, очень глубокие… . Так вот, вопрос: многие ли из нас вообще осознают, в каком направлении двигаются в жизни(или большинство просто плывет по течению, не анализируя внутренние процессы и не задумываясь о лучшей версии себя?) и есть ли ориентиры, каким хочется быть через год-два-три, и конкретное намерение относительно своего развития как личности?

СПАТЬ СЛИШКОМ МНОГО - ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО ⠀ «Лидер без титула» Робин Шарма Очень многие жалеют, что нам на долю выпало так мало времени, а то время, которое у нас есть, мы тратим впустую. Каждый день вставать на час раньше – это ⠀ ❗️7 свободных часов в неделю ⠀ ❗️30 целехоньких часиков в месяц Каждый месяц – почти что целая рабочая неделя! Это время можно потратить на ⠀ ✅составление планов ⠀ ✅прояснение целей ⠀ ✅развитие лучших проектов Это время можно посвятить ⠀ ✅размышлениям о своих ценностях ⠀ ✅ликвидации внутренних барьеров ⠀ ✅изменению образа мыслей Это время можно использовать ⠀ ✅для обучения и развития ⠀ ✅для достижения пика своих возможностей во всем, что делаешь Одна из главных целей – улучшение! Если вы себе нравитесь, это нормально, но нельзя быть довольным собой. Так что улучшайтесь во всем. Улучшайтесь ежедневно, страстно, неустанно! Что вы думаете по этому поводу? Готовы менять себя? Готовы реализовывать свой потенциал, сделая такой простой шаг? В следующем посте я расскажу о своём раннем утре. Интересно?

Онлайн марафон... Пробовали?.. Как вам?.. Я всегда как-то so..so. Считаю, это как бы не мой формат. Индивидуализм мой конёк! Но в последнее время это просто повсеместно!.. Заметили? Я вот провожу марафон для мамочек и решила всё же попробовать себя с другой стороны... у @elena_blinovskaya а то как-то нечестно получится. Долго выбирала вариант! Ох, уж, эти девочки... Решила попробовать подкорректировать постановку целей, проработать свои страхи заблуждения, что ли... в @my_dream_on Ведь, даже чтобы круто похудеть, нужно точно и чётко сформулировать запрос!!! Это уже половина дела. Правильная установка поможет понять куда идти и, главное, как!.. И чтоб, не страшно, и без «у меня, как всегда, ничего не выйдет»... Вы бы подписались, а?..

А что вы думаете о мотивации в контексте взаимоподдержки? Иногда ведь действительно легче и радостней вместе добиваться целей! Семья, друзья, сотрудники и даже Инстаграм (речь о различных марафонах).. Объясню на своём примере! Вот уже полтора года три раза в неделю Аришка, убегая в школу, встречает «в дверях» моего преподавателя французского языка! Восхищаясь этим языком, я долго не могла организовать себя начать его изучать (то времени нет, то находятся более важные дела - ну, вы знаете все эти отговорки)! Когда Арина начала изучать французский в школе, я была уверена, что смогу ей помогать! Но знаний хватило ровно на два её домашних задания (моя база была на уровне первого класса). Решение пришло само собой - я вновь вернулась «за парту» и взяла учебники в руки! В тот момент я точно для себя решила выучить французский. И главной мотивацией к этому стало желание поддержать своего ребенка, заниматься с ней общим делом. ⠀ Арина в свою очередь увидела во мне пример для подражания и почувствовала поддержку. Мы стали друг для друга мотивацией. ⠀ Дети во всем берут пример со своих родителей. Начиная от питания, правильных привычек, образа жизни и заканчивая увлечениями, развитием. Если мама постоянно сидит «на диване» с куском пиццы в руках, то и с ребёнка «взятки гладки»‍♀️ Критично важно, чтобы наши дети видели, что родители развиваются и не стоят на месте. Общее дело объединяет! ⠀ Для меня Арина — это моя самая большая движущая сила! И я хочу быть для нее лучшим примером, мотивировать, поддерживать и направлять, где это необходимо. ⠀ Подумайте о том, что мотивация может иметь не глобальный аспект, а проявляться в наших ежедневных поступках. Доброе утро!!!☀️ #oleole #oleole_мотивация #мотивация #личностныйрост #личностноеразвитие #детинашесчастье #дети #дочка #motivation

Сегодняшний расклад посвящён страхам. Карты вам покажут, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть ваш страх и достичь желаемого. Что вы делаете? ✅ Ставите 3 лайка, этому посту и соседним. Помним про энергообмен, это очень важно для вас в работе с картами Таро. ✅ Формулируете свой запрос к картам. ✅ Выбирайте номер карты и записывайте его в комментариях. ✅ Я завтра буду в дороге, но постараюсь выложить вам рекомендацию вашей карты. #проективныеметодики #личностноеразвитие #светитень #проективныетесты #метафорическиекарты #тароинны #тестинны#страхи #психология #изобилие #препятствие #женщина #деньги

Девочки, не перестану делиться новостями и интересными фактами о моей любимой науке - эннеаграмме, которая меняет восприятие жизни, даёт инструменты личностного роста и позволяет развивать и менять жизнь во всех направлениях! ⠀ #Эннеаграмма — это психологическая модель, описывающая 9 глубинных мотивов, движущих нами на подсознательном уровне. ⠀ Писала о ней не раз, но я все равно не могу раскрыть и части ее сути так глубоко и детально, как эксперт. Поэтому напоминаю, что 21-22 марта повторно пройдёт базовый модуль, а 23-24 марта - второй модуль эннеаграммы. ⠀ Завтра в 21:00 в прямом эфире совместно с лектором я расскажу об эннеаграмме всем, кто ещё не знаком с этой наукой. Присоединяйтесь, будет полезно и интересно! ⠀ #oleole #мотивация #жизньвудовольствие #oleole_мотивация #саморазвитие #развитие #motivation #Эннеаграмма #личностныйрост #личностноеразвитие

ГЛАВВРАЧ Кремля сказал, что⬇️ Даже остеохондроз - это психосоматика! И это действительно так!  Большинство людей  понимают, что поговорка «все болезни от нервов» - чистая правда. . Из-за нашей психики возникают многие заболевания, начиная от простого насморка, и заканчивая опухолями (и злокачественными в том числе), об инфаркте вообще промолчу. А позвоночник - наш «столб» жизни. Поэтому среди жалоб он «наиболее популярен». Думаю, спина хоть раз болела у каждого взрослого. . Не так давно ко мне пришла девушка ПО НАПРАВЛЕНИЮ ВРАЧА! Конечно, врач ее не именно ко мне направил, но так ей и сказал: «Идите полечите голову». Поскольку она подписана на меня в одной из соц.сетей,- ко мне и обратилась. . Девушка работает, хорошо себя обеспечивает, но уже давно устала от «независимости», хотя строит из себя «бравого солдатика». . На работе - стресс. В личной жизни - стресс – мужчина ведет себя безынициативно, и кажется, что если она не будет придумывать каждый раз что-то интересное для совместного «досуга», он уйдет. Дополняет стресс родительское «когда же ты замуж выйдешь»... . Все это 100% влияет на состояние спины. Боли в ее нижней части означают ОТСУТСТВИЕ ПОДДЕРЖКИ, что и видно из описание жизни девушки. . Начали разбираться с проблемами по очереди. Она выбрала ту, которую выбирают 9 из 10 приходящих ко мне на прием: конечно, это оказались взаимоотношения с мужчиной. Понятно, что копать здесь много. Там и установка «всем должна», плюс «все сама-сама», конечно, не обошлось без «все мужики сво...» и страха остаться одной. . Я знаю, она будет счастливой! По-другому никак! Мы начали работу . Продолжение истории следует... . А вы пока напишите в комментариях: верите в психосоматику?⤵️⤵️)) . P.S. ‼️Не ждите проявления психосоматики в полную силу Найдите себе специалиста по душе и проработайте весь внутренний негатив! Лечите стресс на ранней стадии Застарелые «раны» дольше вычищаются◼️ . #избавитьсяотстресса #избавитьсяотстраха #психологонлайн #коучонлайн #рпттерапевт #житьздорово #статьсчастливой #калугакалуга #россия1 #москвасити #тула #психологияжизни #личностноеразвитие #бытьсобой #консультациионлайн #психологическаяпомощь