Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИШНИЙВЕСУХОДИ

#10yearschallenge Флешмоб как мы изменились за 10 летГода бегут,мы не сдаёмся #я #10 #10летназад #жизнь #годабегут #2019 #жизньпрекрасна #несдаемся #лишнийвесуходи

☝️ Борьба не приводит ни к чему хорошему. Тем более, если речь про лишний вес! . Мои дорогие, вчера мы провели прямой эфир на эту тему. Однако качество нас подвело, поэтому дублируем полезные тезисы. ✔️ Сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями – этот пост поможет многим разобраться с проблемой лишнего веса. . Я верю, что все мы переживаем прошлые воплощения. Лишний вес – та же программа, проявленная в психологии нашей личности и жизненном сценарии. Причины могут быть разные. Наиболее распространенная – потребность в «защите», которая пришла к нам из детства. Кто-то защищается от непринятия себя, кто-то пытается компенсировать едой отсутствие внутреннего удовольствия жизнью, кто-то прячется (укутывается) в лишние килограммы, чтобы "обезопасить" себя от Любви. . В любом случае, если проблема есть, решать ее нужно Здесь, Сейчас, ВАМ. Делать это осознанно, потому что, если нет понимания и мотивации, то результата не даст даже самая жесткая диета. . Подумайте, где именно откладывается лишний вес у Вас? Его локация – звоночек о первопричине. ✨ Плечи, спина – вы тащите груз проблем, обид и страхов. ✨ Живот – защищаетесь от мира. ✨ Бедра, ноги – отрицаете свое женское начало. ✨ Отечность ног – прибиваете себя к земле внутренними страхами, самокритикой, отсутствием легкости в мыслях, действиях, отношении к жизни. . ⛔ Не говорите: «БОРЮСЬ с лишним весом». Любая борьба – сигнал отторжения для нашего сознания. Избегайте фразы «хочу похудеть» - меняйте мыслеформы на «хочу быть легкой, стройной». . Мои дорогие, я подготовила для вас технику прописывания для избавления от лишнего веса. Сохраняйте пост в закладки, делайте скрин – это реально работающий инструмент. . ✍️ Если у вас остались вопросы, пишите их в Директ и комментариях. В пятницу, 8 февраля, моя любимая @evalecka проведет у себя прямой эфир: там будут ответы, важная информация про гормоны и много полезностей. Не пропустите! . ⬆️ Продолжение в галерее ⬆️ . . . #аффирмации #энерготерапевт #арттерапевт #артдилер #лишнийвесуходи #тренингдляженщин #какпохудетьдома

СРЫВЫ почему и от чего ⠀ Физические причины срыва: ⠀ Голод. Вы мало ели целый день, думая, что так быстрее похудеете, а вечером очнулись, запивая шоколадку борщом. ⠀ Плохой баланс КБЖУ. Мало калорий, мало углеводов, к вечеру захотелось сладкого, потому что не хватило сложных углеводов утром и днём, в виде каш, круп, вечером сорвались на сладости. Организм хочет получить углеводы срочно, а сладости и мучное самый легкий путь для этого, мозг посылает сигнал, итог - срыв. А всего-лишь нужно было днём есть сложные медленные углеводы и не занижать калории. ⠀ Нехватка времени. Эта причина и психологическая тоже, нам только кажется, что времени нет, это отмазки. ⠀ Алкоголь. Мы могли целый день есть здоровую еду, но вечером выпить бокал вина и наступает жор, в ход идут чипсы, виноград, шоколад и все, что просит мозг. Это происходит от того, что в алкоголе пустые калории, пробуждающие аппетит, опять же сахар, скачок инсулина и срыв. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Психологические: ⠀ ‍♀️Давление окружающих: ➖Подруга: «Зачем тебе худеть, ты и так красивая!» ➖Мама: «Ерунда это все твои пп!» ➖Коллеги: «А что это ты все время траву ешь!» ➖Муж: «Ты поправилась, нужно худеть!» Эти вечные советы, упреки, они давят и мы сходим с пути, поддаваясь на провокации, пытаясь всем угодить, стать лучше для других. ⠀ ‍♂️Стресс. Много работы, много дел, мало времени и сил, давно не было отпуска, частые ссоры дома, маленькие дети, все это давит на нас и мы находим успокоение в еде. Еда снимает стресс...на время. ⠀ Застолья. Нам кажется, что праздник без еды не праздник. Новый год - это оливье, а не ёлка, день рождения - это торт, а не танцы, а гости - это алкоголь, а не общение. Мы не представляем застолье без вредной еды. ⠀ Ссоры с любимым человеком. Неурядицы в семье очень влияют на питание, либо мы не едим целый день, либо едим как не в себя. Режим сбит. ⠀ ⚖️Частое взвешивание. Мы видим не ту цифру, которую хотели и срываемся, думая, что хуже уже не будет, а хуже будет. Хотим сбросить 10 кг за месяц, а сбрасываем 3, с горя набираем 5. ⠀ ‼️А какая у вас причина срывов? Как часто вы срываетесь, только честно? Сколько сможете без срыва? День, неделю, месяц?

ДЕВОЧКИ - читайте внимательно!!!! Готовлюсь к 25 марта ... планирую скинуть 10 кг... а до 25 апреля ещё 10... а на #vilavigo2019 ... планирую весить минус 25 кг... это будет 11-12 мая... : : У меня тоже есть куча красивых гламурных фоточек ;) профессиональных фотосессий.... и люксовых образов ;) : : А ещё у меня есть новый продукт #t8teo ... и я точно знаю как он работает... а самое главное, что я знаю как усилить его действие 100 кратно! : : До среды - я набираю партнеров в первую линию! Делаю отдельный чат! - только тех кто настроен реально сбросить лишний вес!!! Ведь главный приз 100.000₽!!!! : : Для активации Нужно купить сразу систему. Стоимостью 12000₽! ( со всеми скидками) : : Кто готов пиши в Директ! Я на связи #тайга8 #tayga8 #vilavi #удалениеродинок #лишнийвес #лишнийвесуходи

Всего третий день не жру гадости, питаюсь правильно, а уже чувствую себя стройняшкой и пофиг, что весы показывают всего-1кг‍♀️ Главное же, что я ощущаю Я теперь даже встаю раньше, чтоб нарядиться, накрутитьсяДавно у меня такого желания не было, даже в зеркало смотрелась меньше, потому что не могла на себя смотреть Вообщем мой настрой и настроение мне очень нравится Значит дойду до своей цели Темболее под контролем своего персонального тренера @olia_chernova ❤️ . . А кем ощущаешь себя ты или (змея ж вроде стройная) Интересно будет узнать, сколько нас девушек замороченных на своём весе Ну и конечно же интересно сколько у меня здесь ведьм Не бойтесь, жечь не буду‍♀️ Просто хочу узнать ваш секрет, как у вас так получаеться Жрать и не толстеть‍♀️ • • • #молодаямамочка #мамасыночка #мамыкемерово #мамаинстаграма #мамаМакара #мамахудеетнапп мамаАня #мамаппшка #худеюклету #лишнийвесуходи #попакакорех #приходи

Хотели ? Просили ? ⠀ А ❤️ поставили ? ⠀ Лови ⠀ Классическая диета для моделей продолжается три дня, предполагает жесткие ограничения, рацион на белках и практически полное отсутствие углеводов. Эффективность действительно высокая – нескольких килограммов как не бывало. Идеальный вариант, если вам предстоит серьезное мероприятие, и необходимо быстро прийти в форму. ⠀ И так ⠀ завтрак: ⠀ 2 вареных яйца или нежирное мясо 75 грамм чашка травяного горячего чая тост со сливочным маслом тонким слоем; ⠀ перекус: ⠀ чай с тостом (через 2 часа) ⠀ обед: ⠀ мясо на гриле или курица отварная 100 г овощной салат 300 г апельсин/яблоко и чай; ⠀ перекус: ⠀ травяной чай без сахара; ⠀ ужин: ⠀ салат из капусты с огурцами, лимоном и зеленью (заправка оливковое масло 1 ч.л.) 2 кусочка тонко нарезанного ржаного хлеба, чай Можно заменить на 100 г мяса или 2 яйца. ⠀ Питьевой режим 2-3 л воды ! ⠀ #диета#диетолог #модельнаядиета #пп#зож#мамскийблог #советикисекретики #мамочкивдекрете #лишнийвесуходи #диетабезглютена #успех#модель#model #modeling #beauty #beautiful

А ты пьёшь Нет это я не о А об обычной чистой воде Много я вот уже давно приучила себя выпивать минимум 2 литра в день и не меньше, а может даже и больше . Достаточное количество воды рассчитать просто - около 30-35мл на кг веса . Ведь чистая вода это прямой источник энергии не зря же мы все на 80% состоим из неё Она помогает худеть Выводит токсины Проводник питательных веществ ☀️ Улучшает состояние кожи, волос и ногтей Улучшает пищеварение Понижает артериальное давление ‍⚕️ Предотвращает головные боли ‍♀️ Помогает нормализовать вязкость крови ❤️ . Я не могу столько пить ‍♀️не один раз слышала такое ‍♀️ Ну как это не можешь Просто не хочешь ‍♀️ . Дома я пью воду из фильтра, каждые пол часа-40мин по стакану, бывает и чаще а вот когда идём гулять, то обязательно захожу в магазин и беру 2х литровую бутылку и потихоньку пью И обязательно утром, как проснусь стакан воды тем самым запускаются все процессы в организме Вот так вот и набирает норма выпитой жидкости даже больше нормы . Кстати, чаи и кофе не входят сюда ❌❌❌запомните‼️ . Так что пейте воду господа- будите здоровы . А вы выпиваете свою норму Какая она у вас

Стройные ножки, точеная талия и плоский животик – мечта каждой девушки. ⠀ Но как бороться с килограммами, которые постоянно откладываются на проблемных местах? ⠀ Выход найден! ⠀ Трехдневная диета, которой пользуются самые знаменитые манекенщицы, поможет справиться с лишними сантиметрами и похудеть на 2 или даже 4 килограмма. ⠀ Как работает диета моделей ⠀ Применять диету на 3 дня принято в экстренных случаях, когда требуется очень быстро привести фигуру в порядок. К примеру, этот метод будет идеальным для снижения веса после праздников или перед важными мероприятиями. Принцип действия заключается в том, что организм получает минимальное количество калорий, их хватает ровно настолько, чтобы нормально функционировать. ⠀ Как следствие, лишние жировые запасы сгорают, и назойливые килограммы исчезают. ⠀ Рацион достаточно скудный. Для похудения придется есть маленькими порциями всего 3 раза в день. При соблюдении всех рекомендаций по питанию гарантирована потеря от 2 до 4 килограмм. ⠀ #лишнийвесуходи #model #modeling #пп#красиваядевушка #мамочкивдекрете #мамскийблог #советикисекретики #диета #диетолог

Девочки, говорим дальше про здоровье и метаболизм. Наберём 1500 лайков, пойдём дальше . . Возраст меняет многое. Если в юности на обновление клеток уходит неделя, то уже после 50 -2 года Так обновляется 132 триллиона клеток! . . И чем медленней они обновляются, тем больше в них собирается мусора Например, отработанные белковые агрегаты, которые не выводятся самостоятельно и связываются в белковые клубки, преобразующиеся в амилоиды. Об опасности всех этих соединений говорить не буду. Достаточно и В-амилоидов, которые являются одной из причин развития болезни Альцгеймера. . . А ещё с возрастом в нас начинается гликация белков. Те отработанные белки, которые вроде бы как должны были вывестись из организма, остаются внутри нас. При обилии простых углеводов в пище - глюкоза просто спаивает эти отработанные белки, которые образуют своеобразные сшивки. Они нарушают эластичность нашей кожи, из-за чего и появляются морщины. Нарушают эластичность сосудов, и появляются проблемы с давлением . . Мы живём в высоко токсичной среде: выхлопные газы, бытовая химия, косметика, консерванты и т.д., Из-за воздействия токсинов и замедления метаболизма нарушается работа наших клеток. Они «ломаются» (Не все, конечно.) . . Нарушаются процессы аутофагии (самопроизвольное очищение клеток). В какой-то момент клетка вообще перестаёт самоочищаться, и весь шлак остаётся внутри неё, то есть внутри нас: отработанные белки, части отработанного ДНК, бактерии, вирусы и т.д. В результате мы просто начинаем болеть. Но по сути, мы не приобретаем болезни, они уже есть внутри нас, мы их запускаем. . . И плюс из-за большого количества простых углеводов нарушается микрофлора кишечника. Начинают размножаться болезнетворные бактерии, перестают нормально усваиваться витамины и минералы. Из-за этого нарушается метаболизм. . . Девочки, стройнеть нужно грамотно! Не за счёт снижения калоража (диет), которые ещё больше убивают метаболизм и ухудшают наше здоровье, а через разгон метаболизма и правильное питание! Девочки, кто хотел ко мне на программу, ссылка в шапке профиля. У меня сейчас идут огромные скидки. Не пропустите❤️❤️❤️