Список из самых популярных хештегов по теме #ЛОРАФИЛИППОВА

Делай то, что любишь и у тебя не будет рабочих дней ❤️ #лорафилиппова #порадидієтолога #съемки #сніданокз1плюс1 #правильноепитание #пп #зож #диетология #нутрициолог #консультантпопитанию

Вы знаете, что одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными? ❓что же определяет полезность/вредность❓ ⠀ порция! Если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя. ⠀ качество! Состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения.... на все это нужно обращать внимание. ⠀ термообработка! Можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить ☝️ ⠀ ✅ для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно ⠀ некоторые лайфхаки мы расскажем и покажем в новом сезоне #порадидієтолога в @snidanok уже в апреле ⠀ Следите за анонсами ⠀ #лорафилиппова #лорафилиппова_лайфхак #нутрициолог #пп #правильноепитание #диетология #полезныерецепты

#пост2019 #вкусное_пп_от_лоры ⠀ Перловая крупа очень полезна, особенно для женского организма. Кладезь фосфора и калия, магния, кальция и цинка. Идеальна в пост! Содержит 20 аминокислот, 8 из которых - не синтезируются в нашем организме (мы их можем получить только с пищей). Помогает очищать сосуды от плохого холестерина, улучшает мозговую деятельность и укрепляет иммунитет. В хорошо разваренном виде - супер-каша при гастритах и язвах. ⠀ перловая каша с грибами и желтым перцем ⠀ ✅ стакан крупы (замочить минимум часа на 4, потом хорошо промыть) ✅ луковица средняя ✅ морковь ✅ желтый перец ✅ шампиньоны 150 гр ✅ 2 ст л оливкового масла ⠀ лук и морковь пассируем в мультиварке в масле на режиме «жарка» или «выпечка» добавляем грибы, тушим минут 10 и добавляем перец добавляем крупу, воду в пропорции 2:1, если любите более рассыпчатую кашу или в пропорции 3:1, если более вязкую. Соль и карри по вкусу. режим «плов» зелень по желанию для подачи. Также можно добавить немного чеснока для запаха. ⠀ #ппрецепт #перловаякаша #пп #правильноепитание #зож #полезнаяеда #ппнедиета #лорафилиппова #нутрициолог #диетология

Сегодня снимаем про свинину Она же очень популярна в рационе украинцев) Будем разбирать ее на БЖУ и разбираться как готовить так, чтобы и вкусно, и полезно А вы едите свинину? Если да, то как готовите? Делитесь! А наш сюжет в эфире @snidanok уже в апреле П.С. Мы, кстати, не едим свинину в семье. Крайне редко может быть кусок шашлыка (муж идеально готовит его именно из свинины). У нас чаще индейка, курятина, кролик, говядина. #сніданокз1плюс1 #порадидієтолога #свинина #пп #правильноепитание #зож #лорафилиппова #нутрициолог #диетология

Знакомо такое чувство, когда "затягивает" ничегонеделание, поедание вредной пищи, лень? Когда каждый день решаешь, что "вот завтра...", но завтра ничего не происходит. Очень и очень сложно бывает вырваться из этого замкнутого круга... мы движемся как по инерции. Только нам она не нравится. И очень хочется, чтобы что-то/кто-то вырвал нас из него и поставил на правильные рельсы. И "дотолкал", опять же, до инерции, до правильной. ⠀ Именно такая миссия у моих wellness-туров и онлайн программы ТЕЛУ Время! ✅Ты вырываешься из обычной жизни в совершенно другие условия. ✅Ты 7 дней питаешься правильно постепенно отучая организм от излишков сладкого, соленого, жаренного, жирного и приучая себя к физиологическим размерам порций еды. ✅Ты 7 дней активно занимаешься спортом и твое тело после тура уже само поведет тебя в зал! ✅Ты 7 дней перезагружаешь мозг находясь постоянно в атмосфере здорового образа жизни, получая огромный заряд мотивации. ✅Ты 7 дней слушаешь меня о том, как правильно составлять рацион, насколько важна еда и какая она должна быть, как питаться, чтобы быть стройной и активной, получаешь ответы на свои вопросы и личные рекомендации. Поверь, я умею хорошо "промыть мозг" и наставить на путь истинный ✅И через 7 дней, при условии твоей личной работы и твоего личного желания, хоп, вот она - правильная ИНЕРЦИЯ! ✅Ты возвращаешься домой уже совершенно другой! Такой себе "волшебный пендель" ⠀ На тур с 20 по 26 апреля осталось 2 места ⠀ Регистрация по ссылке в профиле. Вопросы - в комментариях или в сообщения) ⠀ #телувремя #лорафилиппова #велнестур #wellnesstour #фитнестур #правильноепитание #правильноепохудение #пп #зож #спорт #фитнес

В эту субботу 23 февраля в 15:00 встречаемся в @l_sektor и поговорим о трех «китах» женского здоровья, которые рулят нашим организмом, настроением, красотой, активностью Подробности - на странице клуба @l_sektor Или задавайте свои вопросы здесь #гормоны #биоритмы #еда #правильноепитание #нутрициолог #диетология #зож #порадидієтолога #лорафилиппова #lsektor #консультантпопитанию

Фото специально для тех, кто завтра не узнает меня на @party_4_moms #лорафилиппова

#порадидієтолога #сніданокз1плюс1 #лорафилиппова #нутрициолог #консультантпопитанию #пп #правильноепитание #зож

У нас уже почти наступил! А у вас? ✨✨✨✨✨ #лорафилиппова #нг2019_лорафилиппова #правильноепитание #консультантпопитанию #порадидієтолога