Список из самых популярных хештегов по теме #ЛФКСОЧИ

Кисловодск порадовал красивой архитектурой и шикарным национальным парком ⠀ ⠀ ⠀ #йогатерапиясочи#здороваяспинасочи#йогатерапияпозвоночникасочи#лфксочи#лфк#грыжапозвоночникасочи#йогавпаркеадлер#йоганаприродеадлер#йоганасвежемвоздухесочи#йогатерапевтсочи#йога#йогасочи#йогатерапиярепродуктивнойсистемысочи#йогаадлер#жизньпрекрасна#сочифорния#красота#кисловодск#счастьевнутри#любовь#сочи#горы#краснаяполяна#адлер#nature#naturelovers#спорт#sochi#yoga#йоганамореадлер

❓Для чего нужны занятия по ЛФК? Лечебная физкультура необходима каждому ребёнку – особенно в возрасте пять-шесть лет. В этот период ребёнок активно готовится к поступлению в школу, и родителям важно учесть, что малыш должен быть готов к школе не только интеллектуально, но и физически. ✅Тренировки помогут избежать проблем. Так, регулярные занятия ЛФК препятствуют возникновению у детей многих распространенных заболеваний: сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, искривления ног, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и т.д. Вследствие занятий ЛФК суставы становятся более подвижными, повышается выносливость и сила, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается. Лечебная физкультура положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, координацию ребенка. ❗️И все же, несмотря на все преимущества, лечебная физкультура, как и все методы лечения, имеет некоторые противопоказания. Так, не стоит вести малыша на занятия, если имеются такие симптомы, как: общее недомогание, повышенная температура, кровотечение, повышенное или пониженное артериальное давление, рецидив хронического заболевания и острая форма любого заболевания. ❓Для кого занятия ЛФК? Для старших и для младших школьников тренировки производятся в игровой форме в мини группе или индивидуально в зависимости от возраста детей. Занятия направлены на: ❤️на развитие координации, внимания, ловкости, силы, гибкости, ловкости. ❤️профилактику и коррекцию плоскостопия. ❤️профилактику сколиоза и формирование правильной осанки за счет укрепления мышечного корсета. ❤️воспитание грациозности и выразительности движений. Что касается формы одежды – то это любая, удобная ребенку спортивная форма. #массажсочиирина #лфкдетям #лфксочи #детисочи #массаж #лфксочи #лфкдлядетей #центральныйсочи #школьникисочи #родителямназаметку #массажсочиирина #massagesochiirina #лфксочи #детисочи #детскиймассаж

...ты не ты когда у тебя день рождения!

Дорогие мои, специально для тех, кто не ходит в зал, но все равно занимается дома, я буду включать прямые эфиры с наших тренировок! Прямой эфир сегодняшней ещё доступен, поэтому скорей смотрите! ☝️Сегодня делали: 1. Jumping Jack 2. Приседания 3. Бег на месте 4. Скрестные выпады 5. Планка с протягиванием бедра 6. Обратные отжимания 7. Отжимания с колен 8. Скручивания крест-накрест Приглашаю на тренировки в наш уютный зал, в центре города, рядом с остановкой «Сберкасса» , ул. Горького 20а. #Nataly_Fit_Sochi #натали_фит_сочи #фитнессочи #детскийфитнессочи #детскийфитнес #фитнестренер #функциональнаятренировка #пилатес #пилатессочи #лфксочи #кардиотренировка #силоваятренировка #детскаятренировка #профилактикаплоскостопия #нарушенияосанки #лфк #лфкдети #здороваяспина #сочифитнес #табатасочи #хочупохудеть #тренерсочи #тренеронлайн #бег #бегсочи #спортсочи #красивыесочи #марафонпохудения #жиросжигание #nataly_fit_тренировки

Продолжение :) Тренируем внутреннюю поверхность бедра!! Кто знает, почему Инстаграм так жёстко съедает качество видео !:( #Nataly_Fit_Sochi #натали_фит_сочи #фитнессочи #детскийфитнессочи #детскийфитнес #фитнестренер #функциональнаятренировка #пилатес #пилатессочи #лфксочи #кардиотренировка #силоваятренировка #детскаятренировка #профилактикаплоскостопия #нарушенияосанки #лфк #лфкдети #здороваяспина #сочифитнес #табатасочи #хочупохудеть #тренерсочи #тренеронлайн #бег #бегсочи #спортсочи #красивыесочи #марафонпохудения #жиросжигание #nataly_fit_тренировки

Почему мышцы внутренней поверхности подтянуть сложней, чем остальные мышцы ног? Да потому что они менее всего задействованы в повседневной жизни и для их активации надо использовать специальные упражнения. Записала для вас 8 упражнений (1 и 2 часть) их конечно намного больше, можно использовать оборудование, можно и без него . Упражнения удобно делать по протоколу Табата 20 секунд работа на максимальной мощности, 10 секунд отдых . Или просто выбирайте несколько упражнений и делайте 3 подхода по 20 раз каждое и на каждую ногу ! Всем хорошей тренировки и красивых ног!! #Nataly_Fit_Sochi #натали_фит_сочи #фитнессочи #детскийфитнессочи #детскийфитнес #фитнестренер #функциональнаятренировка #пилатес #пилатессочи #лфксочи #кардиотренировка #силоваятренировка #детскаятренировка #профилактикаплоскостопия #нарушенияосанки #лфк #лфкдети #здороваяспина #сочифитнес #табатасочи #хочупохудеть #тренерсочи #тренеронлайн #бег #бегсочи #спортсочи #красивыесочи #марафонпохудения #жиросжигание #nataly_fit_тренировки

Весенние старты прошли сегодня очень весело! старались и детки и родители!! Всем огромное спасибо за участие!!! Завтра эстафету принимают малыши

Всем доброго утра!!! Приглашаем Вас в нашу утреннюю группу!!! ‍♂️Каждые пн, ср, пт в 10.30-11.30 силовые тренировки, направленные на укрепление всех групп мышц, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение подвижности суставов, жиросжигание и вообще на бодрый настрой и отличное настроение! ✍️Пиши в Директ, в комментарии, в наш чат (ссылка в профиле), да куда угодно!! и записывайся!! ☘️ #Nataly_Fit_Sochi #натали_фит_сочи #фитнессочи #детскийфитнессочи #детскийфитнес #фитнестренер #функциональнаятренировка #пилатес #пилатессочи #лфксочи #кардиотренировка #силоваятренировка #детскаятренировка #профилактикаплоскостопия #нарушенияосанки #лфк #лфкдети #здороваяспина #сочифитнес #табатасочи #хочупохудеть #тренерсочи #тренеронлайн #бег #бегсочи #спортсочи #красивыесочи #марафонпохудения #жиросжигание

Да, мы хотим супер-стройное, сильное, функциональное тело к лету!!! И сделаем для этого все!!! )) Девчонки , вы просто супер!!! ‍♂️ ‍♀️И да, вы можете к нам присоединиться!! У нас всегда, весело, разнообразно и эффективно!! ❇️Ссылка на наш чат в шапке профиля, задавайте вопросы, буду рада ответить!! #Nataly_Fit_Sochi #натали_фит_сочи #фитнессочи #детскийфитнессочи #детскийфитнес #фитнестренер #функциональнаятренировка #пилатес #пилатессочи #лфксочи #кардиотренировка #силоваятренировка #детскаятренировка #профилактикаплоскостопия #нарушенияосанки #лфк #лфкдети #здороваяспина #сочифитнес #табатасочи #хочупохудеть #тренерсочи #тренеронлайн #бег #бегсочи #спортсочи #красивыесочи #марафонпохудения #жиросжигание #nataly_fit_тренировки