Список из самых популярных хештегов по теме #МАМАПЛЮСМАЛЫШ

Как проходят ваши выходные? Хорошего настроения вам в ленту! ☀ . ✅Группа ТАНЦЫ М+М ПН/СР 15:30

Сегодня здесь должно было быть другое видео, но у меня вечер ностальгии. БОльшая часть мам и малышей на этом видео ходят к нам и сегодня! Только детки в два раза старше и проводят время вместе уже в детской комнате! У некоторых мам и детей стало в два раза больше (@tolmachini_family ). Здесь я уже беременна Тоней.☺ Это так здорово, что мы вместе и наши детки дружат, а эта страничка становится историей! Мы ждем новое поколение малышей к нам на танцы! Расти и развиваться вместе, дружить и танцевать! ✅ПН/СР - 15:30 (есть место) ✅ПН/ЧТ - 9:15 (набор) Всем отличной недели! ☀ #md39_video #md_мм

#зимахолода#тренировка#мамаплюсмалыш#спортсмен#олимпийскийчемпион#времяпроведенноевместе#бесценно#моярадость#владимирсергеевич

Мужики, листаем дальше. . Если ты Новоиспечённая Мама, привет , будем знакомы!!!. . Меня зовут Ира, фитнес инструктор и мама (Фото из архива 2-х летней давности). . Пост о том, что происходит с женским организмом ПОСЛЕ РОДОВ, ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, ЧЕГО НЕЛЬЗЯ!!!. . Если прочли - тыкните пальцем в . Спасибо. . Итак, ты родила, всё хорошо, счастье, выдохнула, с ребёнком все хорошо, по шкале 9/9. . Родила плаценту, все из тебя вышло. Но твоя матка остаётся большая, и соответственно твой живот (это не жир, выдохни). . 1-е сутки посте Родов нужно начать любое движение, которое будет приводить в тонус , будим поперечные мышцы живота. Делаем прям в Роддоме: . 1. Просто втягивай живот 2. Делай вакуум (загугли, что это за зверь, сейчас каждый второй постит видео с техниками выполнения) 3. Выполняй диафрагмальное дыхание 4. Старое доброе упражнение «Кегеля». . Кстати, ГВ помогает сокращению матки. . Тебя выписали. . Уже Через ~ 4-6 недель можно идти заниматься . . Грамотный тренер проверяет ПОЛОЖЕНИЕ ТВОЕГО ТАЗА, ширину/глубину ДИАСТАЗА и на основании исходных данных подбирает вид нагрузки и составляет комплекс упражнений. . ВНИМАНИЕ!!! . - Если были разрывы и тебе наложены швы, упражнение «Кегеля» сразу не делаем. Приступаем к занятиям не ранее 4-6 недель ПОСЛЕ СХОЖДЕНИЯ ШВОВ!. . - При внутренних разрывах шейки матки упражнения, указанные выше делать нельзя! . - Роды через кесарево сечение. Должно быть понимание, что выполнена полостная операция (разрезаны кожа, мышцы, фасции..). Восстановление такое же, как и при обычной операции. Приступаем к полноценным занятиям через ~ 6 мес. после родов. (Min 4 мес.). . ЗАКЛЮЧЕНИЕ!!!!! РАЗРЕШЕНИЕ НА ЗАНЯТИЯ ДАЁТ ВАМ ВРАЧ!!! Не тренер, не подружка, а ваш Врач!. . Занимайтесь с умом, будьте здоровы, красивы, желанны и Хорошего восстановления!. . #fit4mom_Kam#Kamchatka#фитнес#мамаплюсмалыш#движениежизнь#неленись#улыбнись#поднимись#подтянись#

Мой сыночек ❤️ #бассейн #джакузи #сауна #хамам #новаяформа #чудотрусики #шапочкадлямалыша #мамаплюсмалыш #плаваем #ныряем #отдыхаем @numberonefit.ru

Участвуем с папой в конкурсе от @kseniyaswimming ⠀ Помню, единственное, что хоть как-то спасало меня от колик в животе в две недели жизни — вода! В пол года мама уже искала на моём теле жабры, ибо иной раз в ванне мы проводили по два часа, я там и покушать успевала, и даже уснуть))) Счастье, что и живём мы в окружении рек и водоёмов! Но теперь для меня открылись новые горизонты — не просто вода, а тренировки в ней! Это не только весело, но и полезно. При том для всей семьи))) ⠀ #хочуочки #плаваниесамара #грудничковоеплавание #бассейн #плаваниемамамалыш #мамаплюсмалыш #тренерпоплаванию #акварельбассейн #бассейнакварель #бассейнсамара #грудничковоеплаваниесамара

Когда малышка в бассейне LIKE A BOSSS . #babyswim#baby#babyswimming#здоровыймалыш#малыш#мамаплюсмалыш#плавание#астана#детки#детскоеплавание#плавание#грудничковоеплавание#тренер#бассейн#новорожденные#sport#swimming#trener#water#swim#swimmer#pool#sport#swimmingpool#fitnesspalace#груднички

-Вы двойняшки? -Никакие мы не двойняшки! -Вы же братья? -Да! -Значит, двойняшки! -Тебе же сказали:никакие мы не двойняшки! -Вы в один день родились? -Да! -Значит, двойняшки! -Да нет, тебе же сказали, никакие мы не двойняшки. *подбегает третий близнец: -Ты чего пристал?Тройняшки мы, тройняшки...Я просто писать ходил... . Помните такой сюжет #Ералаш ? Мой любимый! А вы какую серию помните и любите? . Мишки связаны на заказ, для настоящих близнецов (двойняшек) на их первый день рождения. Думаю, ребятки подружаться.. У моих двойняшек, кстати, скоро появится и третий, и четвертый брат... . Повтор возможен. Рост 30 см. Материал - полухлопок, наполнитель - холлофайбер. Глазки на безопасном креплении, возрастная категория 0+. Вся одежда съемная. Стоимость одной игрушки 2650 р. с учетом доставки по РФ. Для заказа пишите в Direct. .

Всем привет☺️Вот такое наше доброе утро! кусочек нашей утренней зарядки!!!☀️возможности идти в спорт зал как всегда нет, но 20 минут в день ‍♀️- лучше чем ничего!☝ ⠀ малыш между прочим служит отличной гантелькой, особенно мой карапуз не все конечно получается сделать правильно, но такие совместные тренировочки ‍ очень сильно поднимают настроение, ☺️Матю хохочет и все время пытается меня поймать за ступни! ⠀ Всем добра! ⠀ #мамавдекрете #мамаплюсмалыш #тренировкадома #зож #gym #sport #afterpregnancy