Список из самых популярных хештегов по теме #МАРУСЯПЕРЕЗАГРУЗКА

Люблю свой город . . Гуляя по просторам интернета, наткнулась на стих про мой город и знаете, как точно описаны в нём мои чувства к Нижнему Новгороду . . *** Нижний Новгород, город древнейший, Он построен как крепость Руси Защищал от врагов свои русские земли, чтоб враги захватить не смогли. В центре города кремль возвышается, Красота куполов на церквях, мне так нравится жить в этом городе Хорошо, что я здесь родилась! И когда я гуляю по городу, Красотою любуясь его, Моё сердце ликует от гордости, Нижний Новгород, СЧАСТЬЕ моё! Галина Лагунова . . А вы из какого города? Любите то, место где вы родидись? . #Марусяперезагрузка#счастьевмелочах#любимыйгород#нижнийновгород#другойжизнине#живиздесьисейчас#моймаленькиймирнн#красотаприроды#teplovecerom#best#апрель_2019 . .

Живи здесь и сейчас . . Согласитесь, что чаще всего наши страхи мешают нам измениться и ищем кучу отмазок, между тем чтобы действоватьЯ тоже такой была, но... жизнь научила ЖИТЬ Вот самые наверно распространенные наши женские отмазки, чтобы ничего не менять в себе: - Живем один раз! - У меня кость широкая! - Здоровое питание дорогое! - У меня плохой обмен веществ! - Все полезно – что в рот полезло! - От бега может случится инфаркт! - Ребенок не доел – не выкидывать же… - Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала! - Тебе повезло – ты стройная от природы! - Хорошего человека должно быть мнооого! - Мужчины не собаки, на кости не бросаются! - Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00! - Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы! - Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть! - Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было? - У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети! - У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь! - Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик! - Если я похудею – меня муж разлюбит – ему тощие и мышцастые не нравятся! - Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе. - Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Тепрь язва желудка! Мне мое здоровье дороже! - Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя! . . Может скажем себе СТОП и начнём меняться, развиватьсяБегом перезагружаться #другойжизнинебудет #живиздесьисейчас #кчертулень -вот по каким принципам нужно #жить ☺ Ты со мной на одной волне . . Или ты та, которая идёт в одну ногу с отмазками?

Понедельник-мотивашка от меня . . Решила я для себя провести двухнедельный интенсив#двухнедельныйинтенсив В него будет входить: ✓питание- две недели строго, никаких вредностей ✓кардио -бег или скакалка 10-15 мин ✓пресс-каждый день ✓планка, вакуум . Будем экскрементировать над своим телом, посмотрим, как сможет измениться тело за две недели . . Присоединяйтесь вместе мы сила А как вы готовитесь к лету? . . #Марусяперезагрузка#двухнедельныйинтенсив#челлендждвенедели#скоролето#марусяиспорт#мотивация#весна2019#апрель_2019#пресс#бег#montagsegodnja#другойжизнинебудет#живиздесьисейчас#жизньвнеработы#любовькжизни

Чем заняться на улице . . Раньше нас было трудно загнать домой, а сейчас детей сложно вытащить на улицу Они не знают , чем заняться им на улице И начинаешь вспоминать свои игры из детства И пока ты с ними играешь- они играют, а перестаешь -им становитcя скучно . Знакома ситуация? . . Давайте вспомним, чем мы занимались на улице . - рисовали мелками✅ - в резиночку прыгали✅ - в казаки-разбойники играли✅ - в 12 записочек✅ - бегемоти бежали✅ - догонялки✅ - прятки✅ . . Дополняйте список "Игры на улице" Ведь сейчас эта тема очень актуальна . . . #мамаМаша#счастьевдетях#счастливоедетство#Марусяперезагрузка#весна2019#lоkmor#апрель_2019#bestоn

А может поиграем? Правда/ложь Я пишу 10 фактов обо мне, из них 7 правда, а 3 ложь. Вы попробуйте отгадать 3 неверных) Заодно проверите свою интуициюМожно ли ей доверять . . Ну что поехали : 1.Я работала в вооружённых силах 2. Сделала отопластику 3. Мечтаю спрыгнуть с парашютом 4. Перенесла операцию на плечи 5. Максимальный вес был 100 кг 6. Ходила к гадалке 7. У меня две сестры, со средней мы близнецы 8. Бегаю по утрам 9. Хочу 5 детей 10.Работать начала с 13 лет . . . #марусяперезагрузка#правда_ложь#жизньвнеработы#живиздесьисейчас#другойжизнинебудет#кчертулень#best#инстажизнь#апрель_2019#верныйвыбoр

Ну что сегодня понедельник, а это значит будет чуть-чуть мотивации . . Сколько себя помню, с начало моей бурной юности, я хотели приучить себя бегать по утрам, делать зарядку ‍♀️Но меня хватала на дня 3 . . И вот с прошлого года я все таки взяла себя в руки и побежала‍♀️‍♀️‍♀️И знаете я привыкла к этому ритмутеперь жизнь без бега скучна Но тем не менее я не фанатка бега, в марафонах участвовать не собираюсь наверное еще не дошла до этого Хотя кто знает, как карта ляжет . . Почему утро? Да встать с утра тяжелоНо стоит только встать с постели и выйти на улицу, как сон рукой снимает и начинаешь заряжаться утренней энергией,правда она после обеда исчезаетно это уже другая история . Вечером не хочу бегать, так как я бегаю на школьном дворе, то сами понимаете вечером на дворе куча детишек , а я люблю во время бега уединиться с музыкой и своей одышкойшутка, с регулярными пробежками, одышка исчезает , проверено . . Многие спрашивают почему в спортзал не пойдёшь?знаете, если бы спортзалы у нас работали в 5 утра, то возможно и ходила просто реально времени в сутках не хватает и вечер хочеться провести с моими детишками . . Продолжение следует... Пи.си: крути ленту увидешь результат до и после спустя год. Как считаешь результат на лицо? Но нужно запомнить спорт это 30% успеха, нужно не забывать про питание . . Всем добра и успехов в начинаниях . . #Марусяперезагрузка#мотивация#кчертулень#жопауходи#скоролето#живиздесьисейчас#другойжизнинебудет#good#best#веснатвoя#инстамир#инстажизнь#апрель_2019

Немножко мотивации ☺ . . . Этого момента я ждала всю зиму На улице +5 ,солнце проглядывает сквозь облачков, на площадке тишина, только ты ,музыка и свобода ☺☺☺ . . Вот где красота ради этого стоит встать в 5 утра , одеть спортивную одежду и начать бегать☺Как человеку мало надо для счастья . . . А как вы относитесь к бегу? . . за спортв карусели видео с первой пробежки (1 апреля) . . #Марусяперезагрузка#кчертулень#спорт#мотивация#жопауходи#скоролето#другойжизнинебудет#живиздесьисейчас#lоокgram#апрель_2019#началобега#ненадостесняться

Ну что немного мотивации от Маруси . . . Скоро лето Знайте жир не дремлет ... . . Так что боремся , как можем : ✓бег ✓пресс ✓приседания ✓планка ✓вакуум ✓питание ✓ну и конечно улыбка . . Давайте сегодня составим план работы на неделю и будем улыбаться по максимум P.s.если грустно , то просто вспомним хорошие моменты из жизни и будет хорошо ☺ . . Всем добра . . #марусяперезагрузка#марусинамотивация#спорт#питание#апрель_2019#кчертулень#другойжизнинебудет#скоролето#давайсомной#живиздесьисейчас#мoямoтивaция#sunmoy

Маруся и обработка☺☺☺ . . . А вы умеете делать живые фотографии? Какими приложениями пользуетесь? . . Я нашла приложение StoruZ, где можно оживлять фото Программа по себе очень лёгкая и доступная, есть конечно платный контент,но он не мешает сделать интересное фото Листай карусель, там есть наглядное видео этого приложения . . . За мое старание если понравилось прилодение сохраняй себе,чтоб не потерять . #Марусяперезагрузка#обработка#инстамир#живиздесьисейчас#учусьновому#кчертулень#другойжизнинебудет#мaминдeнь#марусинаобработка##апрель_2018