Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖМОСКОВСКАЯ

Комплекс простейших упражнений для профилактики шейного остеохондроза и головной боли, которые каждый может выполнить даже на своём рабочем месте. Берегите своё здоровье. Вы нужны не только себе. А если чувствуете, что нужна помощь, обращайтесь - я помогу. #abdulmassage #общеукрепляющиймассаж #классическиймассаж #оздоровительныймассаж #спортивныйймассаж #массажпитер #массажспб #массажнадому #массажзвездная #массажмосковская #массажкупчино #массажвыезд #массажист #спортивныймассаж #восстановительныймассаж #массажист #массаж #спбмассаж #питермассаж #звезднаямассаж #абдулмассаж #массажзвёздная #спортивныймассажзвёздная #общиймассажзвёздная #пиявкизвёздная #абдулвыезднадом #массажконтинент #массажлегенда

Кому подойдёт ❓ . Привет ✌ на связи Аня - мастер и технолог по голливудскому наращиванию волос. Хотите узнать больше об этой технике? Жмите на сердечко ❤️ и читайте дальше) . Трессы для наращивания волос плетутся вручную, обязательно под размер головы, чтобы вам с ними было максимально комфортно. На консультации я обязательно делаю замеры, рассчитываю безопасный объём волос, подбираю цвет и структуру С момента консультации до наращивания проходит 5-10 дней. Если вы мечтаете о детских волосах, то от 1-3 месяцев Все моменты обсуждаем на консультации) . Так кому же все-таки точно подойдёт голливудское наращивание? Если ваши волосы: ✓Тонкие, негустые или средней густоты ✓Длина до плеч (касается плеч) или ниже Тогда приходите, я сделаю их гуще и длиннее . Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля, в директ или 89523699049

ПРИХОДИ И ПОДРУЖКУ ПРИВОДИ . И получайте скидку на процедуры! В один день приходить необязательно) Вот такая у нас лояльная АКЦИЯ Нужно больше информации как сэкономить в нашей студии? Ставьте лайк❤️ . Каждая наша гостья может получить СКИДКУ 300 руб. на следующее посещение, если приведёт к нам подругу. А подруга получит СКИДКУ 200 руб. - на первую процедуру. Женская дружба существует, ведь правда, девочки?) И надо делиться секретиками друг с другом, тем более за такой приятный бонус☺️ . А на фото прекрасная Яна ✨Сделали боттоплекс ✨Нарастили 2 тресса ручного плетения из славянских волос (более тонких и мягких по структуре) ✨Длина 60 см, 110 грамм волос (чтобы не перегрузить и не травмировать волосы) . Список наших постоянных акций по активной ссылке в шапке профиля @tvoyagriva Заходите и смотрите, там много полезной информации

ЗА 1 ДЕНЬ - НАРАЩИВАНИЕ И БОТОКС. Можно ли так? . Да, девчонки, это совсем не проблема) Качество наращивания от этого не пострадает Потому что мы придумали свой способ, как совместить эти две процедуры без ущерба . Шикарной фитнес-бикини Алле, мы тоже сделали ботокс и голливудское наращивание за один визит Стоимость этой работы: Ботокс только на свои волосы (до лопаток) - 2500 руб. Тресс ручного плетения 60 грамм, 60 см, волосы славянские люкс - 10000 руб. Работа по наращиванию 1 тресса - 2000 руб. . В результате получили прямые, блестящие волосы, без пушистости, и с безопасным загущением Хотите так же? Будем рады видеть вас на бесплатной консультации . Запись в директ, по активной ссылке в шапке профиля или 89523699049 Анна

Чем больше шкаф, тем громче падает или страшный сон массажиста ⠀ Записался ко мне парень на массаж. Обычное дело. На аватарке одни гантели. Ну, думаю, культурист какой-то. ⠀ И вот, в день Х заходит ко мне шкафчик с антрисолькой. ⠀ Все, думаю, приплыли. Уже записала, отказывать нет смысла. ⠀ Говорю: раздевайтесь, лождитесь. А у самой пот на лбу и волосы дыбом. ⠀ Лег значит шкаф на стол, и ножки у стала погнулись. ⠀ Помыла руки, налила масло, взяла голень и начала массаж. ⠀ А он как закричит, как маты-то русские из его рта повалятся. ⠀ Ох, забитые мышцы, господа, это вам не шутки. ⠀ Первый массаж занял у нас 5 часов. 5 часов боли и мужских слез. Зато я работала в пол силы Потом меньше и меньше времени уходило, да и маты поубавлялись. Через пол года он носился счастливый, результатами хвастался, а я уже потела над ним все больше. ⠀ Мышечное волокно устает от постоянной нагрузки, накапливает в себе продукты распада. Не каждый начинает с разминки, а заканчивает растяжкой. Как итог- твердая, не эластичная мышца, которая не даёт спокойно развиваться спортсмену и расти профессионально. ⠀ Всего 2 часа массажа 1-2 раза в неделю творят чудеса. Метаболизм в тканях улучшается, продукты выводятся кровью, мышца расслабляется. ⠀ Что получаем на выходе? Тяга лучше, вес увеличен, колличество подходов больше, времени на восстановление уходит меньше. ⠀ Так что ходите качки на массаж и будет вам счастье. ⠀ Каким спортом вы занимаетесь?

Так сложно быть мамой малыша. ⠀ Ко мне ходит очень много молодых мамочек. Одни на ГВ, другие без. ⠀ В институте на педиатрии нас учили, что ГВ должно быть минимум до года, а лучше, если до 1,5 года. Нас просили пропагандировать гв. ⠀ Но как я буду это делать, если мое мнение немного не совпадает? ⠀ Ладно, если у вас все хорошо с молоком, а если его нет? ⠀ Меня мама перестала держать на ГВ в 1 мес, брата и того меньше. При этом я в садике и школе не болела. В 4 классе учитель выделила, что за 4 года я была на больничном всего 1 раз, и ребята мне аплодировали. Школу я закончила на отлично, институт без троек, и это выкормленная овсянкой на козьем молоке. ⠀ А брат? Маленький гений, который в 8 лет собрал комп, в 16 писал программы для крупных компаний. Вирусы его не берут, максимум насморк или температура 1 день. ⠀ Мамина подруга кормила свою дочь только ГВ. В 4 года у ребенка нашли гастрит типа А, в школе она болела по 2 раза в год. Но это не значит, что ГВ плохо. Совсем нет. ⠀ Так кормить молоком или нет? ⠀ Однозначно могу сказать - природа умнее нас. И если вам дано молоко - кормите, нет- есть смеси. Не стоит себя насиловать. По мне, не стоит пить препараты для увеличесния лактации или глотать кружками чай с молоком. ⠀ Если вы на ГВ и отказываетесь от массажа, то нее бойтесь идти на массаж при лактации. Если массажист работает на натуральном масле (а есть те, кто на креме, уточните у своего мастера), то вреда не будет. Массаж полезен мамочкам, как ни кому иному. ТЕплые руки, нежные поглаживания, спокойная музыка отвлекут на время вас от проблем и перезагрузят мозг. ⠀ У меня уже было более 30 мам. Страх, связанный с ГВ у каждой высокий. Но мы разговариваем с ними и приходим к решению. ⠀ И ещё: уважаемые мамы, не пренебрегайте рекомендациями педиатров. Но если сомневаетесь, зайдите на сайт ассоциации педиатров России http://www.pediatr-russia.ru/ ⠀ Будьте здоровы и здоровья вашему малышу. ⠀ А что ты думаешь о грудном вскармливании?

Как сделать тренировки целенаправленными. ⠀ Мода на спортзал не спит. Реклама с таблоидов просто кричит нам: "запишись", "пора", "акция", "месяц бесплатно", "тренировка бесплатно", "вам это нужно". ⠀ И вот в руках уже новенький абонемент в спортзал рядом с домом. ⠀ А дальше что? ⠀ Тренировки превращаются в рутину. "Надо" в вопрос "зачем?". Сил нет. Энергии тоже. ⠀ Оказывается, нужно просто помочь себе аффирмациями. ⠀ К примеру, во время бега вы можете декламировать в такт: "я теперь сильная!". А во время езды на велотренажёре или велосипеде: "сегодня я в ударе!" ⠀ Произносить аффирмации в слух полезно - это усиливает их эффект. Но когда в зале много людей, выкрикивать их сложно. Вы можете выбрать любимую аффирмацию и повторять её в пол голоса или мысленно. ⠀ Часто ли не могут придумать себе аффирмации. Следующие несколько примеров помогут вам: ⠀ я вдохновенна Я благодарна Я сексуальна Я уверена Я сильная Я Чудо-женщина Мое тело здорово Я худею Я лучшая Мои мышцы выносливые ⠀ Простые, но такие важные слова, помогут вам почувствовать себя увереннее, сильнее, ловчее. Не принебрегайте ими. ⠀ Какие аффирмации ты добавила бы в свою жизнь?

Ребенок упал с кровати, ушиб руку и заплакал. Через пол часа вы заметили, что рука стала отекать. ⠀ Муж возвращался с работы и его укусила собака. ⠀ Нож соскочил и вы порезали палец. Причем так сильно, что не можете остановить кровь. ⠀ Что делать, куда бежать? ⠀ Всем этим занимается травмпункт. ⠀ Травмпункт работает круглосуточно. ⠀ Что лечат в травмпункте? #olivka_нашетело ⠀ Раны: 1) небольшие неинфецированные раны мягких тканей 2) раны с повреждением сухожилий пальцев ⠀ Ушибы и растяжение связок: 1)ушибы различных частей тела 2)подногтевые гематомы 3)растяжение связок коленного, голеностопного, и других суставов ⠀ Переломы костей: 1) закрытые и изолированные открытые переломы фаланг пальцев кисти 2)закрытые пястных костей и костей запястья 3) закрытые плюсневых костей и фаланг пальцев стоп 4) перелом малоберцовой кости 5)переломы костей голени и предплечья у детей 6) перелом ключицы без смещения 7) перелом лучевой кости 8)сколоченные переломы хирургической шейки плеча 9)переломы локтевого отростка без смещения 10)переломы лодыжек без смещения 11)отрывные переломы суставных концов костей 12)переломы остистых и поперечных отростков позвонков 13)изолированные не осложненные пер. ребер 14) перелом надколенника без смещ ⠀ Вывихи: 1) в плечевом и локтевом суставе, суставах пальцев 2 привычные в плечевом суставе, надколеннике 3)неполные акромиального конца ключицы ⠀ Все остальные повреждения лечатся в стационаре. ⠀ Будьте здоровы. ⠀ Какие травмы вызывают у вас интерес? ⠀ ------------------------------------------------ ⠀ #массажжкviva #релаксмассажспб #массажзвездная #массажмосковская #массажкупчино #стоунмассажспб #стоунмассажзвездная #бассейнзвездная #бассейнспб #фитнестренерзвездная #фитнестренерспб #остеопатзвездная #остеопатспб #травма #травматология #травматолог #травмпункт

Почему заниматься классно и здорово ⠀ Дом, работа... Замкнутый круг. ⠀ Я впала в депрессию. Меня ничего не радовало совсем. Первым забил тревогу, потом мама и подруга. ⠀ После свадьбы. Вдруг почувствовала, что мне нечем заняться. Мой потенциал был исчерпан: вот я сидела и судорожно все искала, общалась с людьми, завела чат для невест, где каждый день давала им задания и идеи, и тут все закончилось в один миг. ⠀ Я стала ненужной. ⠀ Чувство безысходности давит сильно и не даёт вздохнуть. ⠀ Как выйти? ⠀ Для меня таким мостиком стал спорт. Ах да, это снова #olivka_нашетело И вот почему: ⠀ Многочисленные исследования показали, что аэробные упражнения не только повышают настроение, но и подстегивают уровни 3-х моноаминов: серотонина, норадреналина и дофамина. ⠀ Упражнения так же повышают уровень эндорфинов в мозгу. ⠀ Эндорфин - внутренний (произведенный в организме) морфин. Это вещество обладает обезболивающим действием и даёт ощущение эйфории. ⠀ Эндорфины вырабатываются гипофизом и поступают в кровь. С током крови доходят до клеток мозга. ⠀ Много лет в учебном сообществе шли горячие споры о том, имеют ли эндорфины какое-то отношение к эйфории бегуна (слышали о таком?). ⠀ Лишь одна исследовательская группа в Германии доказала, что бег активирует эндорфиновую систему в мозгу. И чем сильнее эйфория, которую ощущает бегун, тем сильнее активация. ⠀ Значит: с упражнениями выделяются гормоны настроения. ⠀ Так что не хандри, а беги в зал и занимайся ⠀ Сейчас мой тренер по 2 часа выбивает из меня дурь и мне это нравится. ⠀ А что тебе помогает в борьбе с плохим настроением?