Список из самых популярных хештегов по теме #МИНУС60

Рецепт ленивых вареников с шоколадом, это самый ленивый рецептик в ленте, быстро, просто и очень вкусно-шоколадно, можно удивить близких и друзей, отличный завтракОбязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай . 148ккал на 100г бжу 13/4,6/14 Общий вес продуктов ~325г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог 1-3% 200г Яйцо 1шт Мука (рисовая) 40г Горький шоколад 30г . ‍Готовим: Замешиваем творог, яйцо и муку. Формируем шарик, вовнутрь кладём кусочек шоколада и округляем. Опускаем в кипящую воду наши шарики, варить около 5 минут. Приятного аппетита, ПУПСИК . каждый месяц у меня проходят бесплатные марафоны похудения . Автор @pp_foodpro #ппешка #ппедазож #правильноепитаниеэтовкусно #ешьихудей #кушаем #зож #ппрецепты #рационпитания #менюнанеделю #планпитания #диетолог #диетамагги #диетадюкана #какпохудеть #бжу #блюдодня #рататуй #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #еданазаказ #готовимдома #домашняяеда #чтоприготовить #рецептыпп #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #диетология #скинутьвес #минус60

Weightlosstransformation Thursday! Way to go and more 50 pounds of melting fat is coming . Трансформация моя, необузданная . Кто следит давно знает что я бухгалтерю потихоньку и с января по апрель в Америке сезон подачи налоговой декларации. Плюс очень много отчетов по компаниям нужно подготовить в начале года. Что все это значит? А очень просто малоподвижность, расплющенную попу на стуле в течение 12-14 часов в день 7 дней в неделю. И пускай вас не вводит в заблуждение мои нечастые гульки в сториз - я действительно пашу как ослик. А сидячий ослик обрастает жирком по новой во всех непригодных для этого местах. Обычно в эти месяцы я всегда и набирала вес в течение 10 лет а потом безуспешно пыталась его согнать оставшиеся 8 месяцев в году. Этот год не исключение, но счастье в том что я набрала только 3кг назад, что является все равно моей победой по сравнению с прошлым годом. В прошлом году я поспорила с парнем что дохудеюсь до 72 кг к новому году, но и не осилила я конечно. Хотя была прямо очень близко. Теперь вот я 78кг, ведь и кардио мало , и таблетки иногда забываю принимать, и срывов сколько было за этот период зимней спячки и праздничного нажора . Колитесь бубенцы, натрескали за зиму лишненькое Кто сколько Кто со мной к ответу ✊ . #кеторецепты #похудеть #минус60 #похудение #фитнеспитание #фитнесмотивация #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightwatchers #myfitnesspal #withings #beforeandafterweightloss #russiangirlsgram

Блинчики, от которых худеешь! Да-да, это свершилось ! Нежные, тоненькие блинчики, которые можно даже на обед! Попробуйте, Вам обязательно понравится ❤️! Маленькая просьба, кто забирает себе в закладки, оставьте пожалуйста комментарий, мне будет очень приятно ! . Вам понадобится: ✔️ 2 яйца ✔️ 5ст.л молока ✔️2ч.л гречневой муки( она стоит совсем не дорого) ✔️ Соль ✔️ 0,5ч.л растительного масла Выходит 7-8 блинчиков. Яйцо, молоко, муку, соль по вкусу всё хорошо перемешать. Кисточкой слегка смазать сковороду маслом и обжарить блинчики с 2х сторон. Ждите чтоб блинчик сверху был уже сухой, тогда и переверните. Они получаются очень тоненькие и нежные. Начинка у меня, мясо и пасированные на воде морковь и лук. Также можно сделать с творогом и черносливом. Приятного аппетита ! #сyпер_фoто

⛔⛔⛔НАБОР ЗАКРЫТ!!!⛔⛔⛔ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Да-да, абсолютно бесплатно!!! Всем, кто хочет скинуть лишние кг, но сами не можете, я даю возможность под моим ЕЖЕДНЕВНЫМ контролем худеть со мной НЕДЕЛЮ! Марафон будет в Вайбере! С 19.03 по 26.03 Что входит в марафон: ❤️Меню на неделю, спорт . ❤️Ежедневная проверка вашего питания. ❤️И конечно, мотивация от меня! Что нужно от вас: ❤️Ваше реальное желание похудеть. ❤️Строгое соблюдение меню. ❤️Фото весов, и замеры. ❤️ Ежедневный отчёт по питанию. Как попасть в марафон? ❤️В комментариях отметить 3х подруг, (реальных), кому это действительно будет интересно. (Я всё буду проверять строго). ❤️Поставить лайки на последних 3 фото. ❤️ Обязательно быть подписанным на меня. ❤️Если выполнили все условия - пишите в директ и я вас добавлю в марафон

Motivation Friday! Mid-way at 190lb I have decided to do Photoshoot, now it funny that red t-shirt and those leggings are super loose on me. Не знаю, но Халя наверху меня прямо очень забавляет и улыбает не смотря на вес в 120кг, я помню как гордо я одевала романов по попу и с довольной лыбой колесила по США в поисках приключений. Похудение принесло мне конечно больше всяких чудес, но самое главное доказало что без башни и без позитива, ты не нужен никому ни в 50кг ни в 299 Халя наверху прям оч хороша! #кетодиета #кеторецепты #пп #зожпп #минус60 #похудетьбыстро #фитнесмотивация #русскиевамерике #галадог #сетевойбизнес #америка #ньюйорк #спб #weightlosstransformation #weightlossjourney #fitnessmotivation #fitnessgirl #bootyworkouts #babe #bigandbeautiful #effyourbeautystandards #looseskin #100poundsdown

Вкуснейшая закуска на обед! Вам понадобится: ⏺️Сыр твердых сортов - 50грамм ⏺️Яйца - 2шт. ⏺️Грибы шампиньоны - 3-4шт. ⏺️Майонез - 1 ч.л. Яйца отварить и натереть на мелкой тёрке. Сыр натереть на мелкой тёрке, грибы - на крупной тёрке, и протушить под крышкой. Добавить майонез и всё перемешать. Мокрыми руками сформировать шарики. Можно полить соевым соусом по желанию. Приятного аппетита Если забираете в закладки, оставьте, пожалуйста, любой комментарий. Вам не сложно, а мне приятно

Живот не помещается в юбку В магазине покупаешь вещи чтоб скрыть лишний вес На улице теплеет, а пуховик не хочется снимать потому что стыдно На фотографиях прячется за стройными Это все можно изменить сейчас и забыть как страшный сон! С 5 апреля, стартует марафон похудения, где вы можете скинуть до 5кг без голода, подсчёта кбжу, взвешиваний порций! Вы будете кушать всё, и при этом худеть ! Что даст вам марафон: - вы похудеете до 5 !!! - изучите систему в полном её объеме - научитесь правильно питаться без голодовок, и отказа себе в вкусняшках - увидите в зеркале, другую себя! - за месяц, не только Вы, но и окружающие заметят Ваше похудение! Что получите от меня: - поддержку и ответ на любой вопрос! - меню, в очень удобном формате, из самых доступных продуктов ( полностью расписан обед и ужин), или под моим руководством, составим меню лично для каждого. - мотивация - расскрою всю суть системы минус 60 - 3 группы в Вайбере ( отчёты по питанию и зарядке, уроки информации мотивация, и болталка) - и конечно же контроль вашего питания,спорта. Что требуется от вас: - ваше желание, и действия - строго соблюдать меню, - ежедневная зарядка️( без стресса для вашего тела) - ежедневный отчет о питании, зарядке вечером - изучения всего материала и изучения уроков - фото вашего веса, замеры ваших объемов. И желание делится результатом! Если нет ваших отчётов в течении 3х дней, вы автоматически покидаете марафон, без права на возврат средств. Если вы устали бороться с лишними кг, и желаете без вреда для вашего здоровья распрощаться с ними навсегда, ставьте ➕ в комментариях и пишите в директ!! ☑️ Подписка обязательна ❤️ Цена 200грн или 400руб за 4 недели! С постоянным контролем, поддержкой и верой в вас худеть намного легче! Последние заявки принимаю 4.04 до 12:00. Не упусти свой шанс похудеть! После полученной информации, деньги не возвращаю!!! МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!

Когда хочется лета зимой, а возможности поехать в теплые края нет, то порадуйте себя вкусным, летним, греческим салатом. Вам понадобится: ⏺️2 помидора ⏺️ 1 огурец ⏺️1 болгарский перец ⏺️150грамм оливки без косточек ⏺️1 долька репчатого лука ⏺️50грамм фетты ⏺️1ч.л оливкового масла ⏺️ Несколько капель бальзамического уксуса Всё порезать, кроме оливок, и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Приятного аппетита Кто сохраняет себе рецепт, пожалуйста оставьте любой комментарий. Вас не сложно, а мне приятно ! Спасибо ❤️

Вкуснейший десерт на ужин! Понадобится: ⏺️10грамм желатина ⏺️300грамм очищенных яблок ⏺️100грамм творога ⏺️6шт чернослив ⏺️200мл воды 10 грамм желатина залить 100мл. холодной водой и оставить на 1час. Через час, на 1 минуту в микроволновку,. Хорошо размешать. Яблоки очистить, достать сердцевину, сложить в глубокую миску, налить 100мл. воды и отправить в микроволновку на 5 мин. Чернослив помыть и нарезать соломкой. В яблоки добавить творог, желатин, и все хорошо взбить на блендере. Вылить в форму, и выкладываем чернослив. Отправить в холодильник на 2 часа. Приятного аппетита ! P.S @vrantseva_ спасибо большое за рецепт!