Список из самых популярных хештегов по теме #МОРЩИНЫНАЛИЦЕ

ГОЛЛИВУДСКИЕ СКУЛЫ Продолжаем тему худых щек Сегодня будем поднимать скулы, делать их высокими. Это придаст вашему лицу шарма Итак: Мы кладем пальцы на скулы и поднимает верхнюю губу, как будто бы собираемся скалиться. Стараемся поднимать и напрягать яблочки щек. Делаем так 30 повторов и задерживаем на 30 секунд в статике. Поначалу это будет сложно, потому что мышцы слабые. Но со временем они укрепятся и станут сильнее, и скулы будут более ярко выраженными и уйдёт носогубная складка. Главное в этом упражнении постараться не включать лоб У кого получилось сделать такой оскал #facefitness_loginova #голливудскиескулы #высокиескулы #номогубка#поднимаемскулы#омоложениелица #молодостьлица #красотабезуколов #мезороллер #морщиныналице #гимнастикадлялица #фэйсфитнесхабаровск

МОРЩИНЫ МАРИОНЕТКИ, Эти морщины, обычно, достаточно глубокие. Они наглядно показывают, как гравитация влияет на наше лицо. Если у вас есть морщины-марионетки, надо поднимать скулы, работать щеками и поднимать уголки губ. Уголками мы, как раз, и займемся . . Зажимаем одну сторону губы, и начинаем уголок поднимать вверх (улыбаемся на одну сторону). Можно пальцем слегка фиксировать заломы, чтоб не образовывались морщинки. Каждый уголок необходимо поднимать по 30 раз. . Для того чтобы проводить профилактику морщин-марионеток нужно чаще улыбаться, причем стараться это делать уголками губ. . Все мои видео по хэштэгу #facefitness_loginova . . . . #facefitness #facebuilding #морщинымарионетки#уголкигуб#морщиныналице #молодостьлица #омоложениелица #красотабезуколов #молодоелицо #гимнастикадлялица

УБИРАЕМ БРЫЛЬКИ Отдыхая в Тае, я, конечно, не забываю про вас и фэйсфитнес Ловите новое упражнение для четкого контура лица. . Открываем рот на звук "О" (но не слишком широко). И начинаем медленно, с усилием смыкать челюсти. Следите, чтоб нижняя челюсть не выдавалась вперёд. Делаем 5 раз, поднимаем голову на 2-3 см и так же с усилием закрываем рот. Потом ещё поднимаем голову на пару см и делаем то же самое. Далее, на 30 секунд удерживаем челюсти вместе. Делать по 2 подхода. . Очень важно, чтоб во время упражнения не напрягались шея и затылок. . Все мои уроки по хэштэгу #facefitness_loginova . . . . . #фэйсфитнес #фэйсбилдинг #facebuilding #facefitness #facefitnesхабаровск #брыли#брыльки#оваллица#молодостьлица #контурлица#морщиныналице #красотабезуколов #гимнастикадлялица #четкийоваллица

УВЕЛИЧЕНИЕ ГУБ Одно из любимых упражнений @selfie_janny с мгновенным эффектом. Отлично подойдёт для экспресс наполнения губ перед фотографированием , а если делать его постоянно, то губки будут сочными и сексуальными. . Мы ставим губы между большими и указательными пальцами. И начинаем их сильно сильно вытягивать на звук Уууу. Важно, чтоб при этом все остальное лицо было расслаблено. На сколько сильно вы будете вытягивать губы, на столько сильней будет эффект пухлых губ. Так же это упражнение хорошо расслабляет круговую мышцу рта, что препатсвует появлению мелких морщинок вокруг губ. Делать как @selfie_janny минимум 30 раз. . Все мои уроки по хэштэгу #facefitness_loginova . Спасибо вам, милые, за слова благодарности! За 2018 год вас стало на 10.000 больше! Обожаю вас, самых искренних и красивых! В следующем году, обещаю, будет ещё интереснее! . . . . . #facebuilding #facefitness #увеличениегуб #facefitnesхабаровск #увеличениегуббезуколов#морщиныналице #молодостьлица #красотабезуколов #красивоелицо #гимнастикадлялица #фэйсфитнес #фэйсбилдинг #ухоженнаяженщина

Девочки, прекрасного выходного, ставим и делаем массаж вокруг глаз. ✳️ Пальчики поставили и углубили на подглазье и район орбитальной косточки и медленно начинаем делать защипы от центра к виску. Массажная техника делается на сухое лицо, защипы делаем глубокие, масло не используем. Смотрим видео. ✳️ Обязательно уделили внимание пустотной зоне у виска, встали пальчиками в глубинные слои кожи, постояли там и пошли дальше. Опять поставили и утопили два указательных пальца на подглазье и с середины стали раздвигать кожу в разные стороны. Дошли до виска и проделали ту же технику в пустотной зоне. ✳️ Девочки, беспокоят ли вас #морщинывокругглаз, #гусиныелапки и что вы делаете для уменьшения заломов и морщин в этой области?

Мы много говорим о зажатости тела! Многие мало двигаются, сидячая работа, или однообразные движения в жизни. Заблокированный таз часто встречаю у многих девочек. Хотя для девушек, это реально важная зона. От блокировки могут быть сложности с зачатием и родами, могу проявляться женские болячки разного толка, проблемами с тазобедренными суставами, болью в пояснице, а также женской неудовлетворенностью. Что значит заблокированный таз и каковы последствия? Обратите внимание на свои бёдра! Вы двигаете ими? Движения в тазобедренных суставах и пояснице ограничены из-за боли, дискомфорта, неприятных ощущений. В результате ослабевают важные мышцы тазового дна, ухудшается кровоснабжение органов – яичников, матки – а ведь они определяют гормональный баланс! Разрушаются суставы, связки затвердевают – мы буквально окаменеваем ниже пояса. Невозможно сохранить женское здоровье и достигать внутреннего женского удовлетворения с малоподвижным тазом. Возвращаем себе женственность, сексуальность. Дайте своему телу свободы действий. Можно включить музыку и двигаем тазом Весь набор упражнений в видео! Вам удобно позаниматься. Давайте возрождать любовь к себе, возражать свою женскую энергию с помощью простых упражнений. Как бы оценили своё состояние таза? 1️⃣ все болит и хрустит 2️⃣ окаменел окончательно 3️⃣ иногда могу пошевелить бёдрами, но надо заниматься 4️⃣ регулярно уделяю время 5️⃣ свой вариант

Доброе утро, дорогие Продолжаем говорить о губках • Для начала честно признаюсь, я из числа тех, чья круговая мышца рта постоянно норовит спазмировать! • Что же делать!? Конечно, опять таки, внутренняя работа... Надо учиться иначе реагировать на ситуации и обстоятельства, именно реагировать, потому что наше недовольство и раздражение, если с этим не работать, вылезут через ту или иную мимическую ужимку...❤️❤️ • Если Ваши губки не расслаблены, уголки норовят вниз, на подбородке горизонтальная морщинка и т.д., значит у вас спазм... • Существует множество методов и способов расслабить ее(мышцу) и вот они • 1. Надуваем верхнюю и нижнюю губы поочередно ( т.е. зону над верхней и нижней губой), задерживаясь на каждой на 5-10 счетов • 2. Попеременно надуваем щеки, толкая воздух вперёд, здесь можно делать динамично • 3. Передвигаем воздух по кругу ( щека- верхняя губа- другая щека- нижняя губа) в одну, затем в другую стороны • 4. В течение дня, как вспомнили, дуем через губы как лошадка • 5. Делаем ртом правильный овал ( красивая буква О ), следим, чтоб вокруг рта не образовывались морщинки (ВИДЕО!!!) • 6. Можно разминать зону вокруг рта языком изнутри • 7. Можно разминать руками, но это осторожно, надо уметь... • Если что- то не понятно, консультации никто не отменял все покажу... • Во избежание хождения по замкнутому кругу, работаем над эмоциональным настроем и мимикой! Хорошего Вам дня! #уходзалицом #красивоелицо #безинъекций #красотабезуколов #фейсфитнес #гимнастикадлялица #гимнастикалица #молодостьлица #морщины #губы #морщиныналице #молодость #молодостьлица #здоровье #здоровьеженщины #фэйсфитнес #фэйсбилдинг

Привет, мои красавицы! ⠀ Предлагаю вам сегодня освоить маленькую часть японского скульптурного массажа лица, мною обожаемого, которому я обучаю своих девочек в марафоне.☺️ ⠀ Это супер эффективный массаж, благодаря которому работа происходит на всех уровнях тканей нашего личика, в том числе осуществляется работа и с костями черепа, ведь мы создаём значительное давление на них! ⠀ В результате этих приемов вы сможете значимо поднять нависающие брови и вернуть их в то положение, в котором они находились у вас в юности, отлично разгладить лоб, ликвидировать морщины на переносице и на лбу. Мышца лба приобретет сбалансированный тонус, улучшится состояние кожи и соединительной ткани. ☺️ Выполнять массаж необходимо на капельку масла, после тщательно масло смыть❗️ Максимум сделать 5 подходов каждого приёма. Помните вы меня спрашивали про старческую резорбцию черепа, и как с ней быть? Это когда череп с возрастом уменьшается, а ткани на нем естественным образом складываются в складки и морщины? Для того, чтобы минимизировать процесс резорбции черепа нам необходимо, в первую очередь, обеспечить питание черепа кровью, а это работа с шеей прежде всего...‍♀️ ⠀ Вообще, смотря то или иное мое видео с приёмами для лица, умоляю, всегда помните, что первостепенно! Помните, откуда берутся морщины, какие именно причины способствуют их образованию! Мы с вами должны всегда ориентировать себя на борьбу с первопричинами- осанка, шея, потом все остальное! ⠀ Да, точечно работая с зоной межбровки можно получить результат мгновенно, но он не будет перманентным, так как не разволокнен лоб, не проработан апоневроз и задняя поверхность шеи, не расчищены пути отхода лимфы (не сняты спазмы с мышц шеи)... Так же с морщинкой в носогубной складке- можно добиться почти полного ее исчезновения, часа на 2...))) После все будет на своём месте, а почему? Потому что не устранена первопричина, например, не снят спазм с латеральной мышцы носа или мышц, опускающих уголки рта.‍♀️ ⠀ Массаж лица, каким бы он не был прекрасным, остаётся только массажем ЛИЦА. ⠀ Зачастую несовершенства нашего личика завязаны на дисбалансе не лицевых структур, помните об этом, пожалуйста! ⠀ продолжение

Доброе утро, мои прекрасные! Сегодня хочу с Вами упражнением на укрепление верхнего века, которое мне показала Татьяна Чекалова - создательница «Фейскультуры» и «Гимнастики без комплексов».⠀ ⠀ Техника выполнения:⠀ ✅ указательными пальцами придерживайте верхнее веко в закрытом положении за реснички⠀ ✅ на 10 счетов в этом положении пытайтесь его открыть, поднимая взгляд вверх ( под веком)⠀ ✅ после зафиксировав ладонями брови и лоб (чтобы не было заломов) совершаем 60 морганий - в комфортном ритме.⠀ ✅ упражнение делаем один раз в день⠀ ⠀ Девочки, последнее время в ленте вижу много популистских статей о вреде гимнастики и другие «горячие» темы) Дорогие мои не ведитесь, как только возникает холивар - сразу бегите, это слив энергии. Есть приемы, бьющие точно в ожидания целевой аудитории, всегда смотрите на говорящего: если нет ни одного «честного фото» все с отбеливающими фильтрами или дева нигде в видео не сводит брови и не морщит лоб - значит это фикция. «Вечная инстаграмовая молодость» - это наживка, поверьте в реальной жизни даже у Водяновой есть морщины, но Наталья в отличие от ее коллег по цеху - не только красива особой уникальной красотой, но и внутренне настоящая и искренняя. Мы все несовершенны и это делает нас живыми)⠀ У нас у всех разный старт - кто то с детства окружён любовью и заботой, а кто то рос в агрессивной среде или вообще без родителей, но это не значит, что он менее ценен, просто его путь к любви и гармонии будет дольше. Принять и полюбить себя можно в любом возрасте - и это будет начало совсем другой истории ⠀ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤⠀ P.S. Физиогномика говорит о том, что верхнее веко нависает - когда мы «не хотим чего то видеть». Мы выборочно принимаем информацию, остальное игнорируем и отрицаем.⠀ Поэтому девочки, у кого есть такая проблема пришло время «Раскрыть глаза» и дать место в своём мире разным его граням. А может быть признать, что некоторые вещи причиняют Вам дискомфорт и перестать с ними мириться Сказать - стоп, я больше этого не потерплю!⠀ ⠀ #раскройглаза #beautyinn #beautyinncoach #beauty #молодость #омоложение #лифтинг #морщины #морщиныналице #морщинывокругглаз #beautyinn_глаза #beautyinn_video #beautyinn_гимнастика