Список из самых популярных хештегов по теме #НАПП

Маленькая просьба кто заберёт рецепт в закладки ставьте смайл в коммент ❤️ ⠀ Есть у меня тут любители запеканок ⠀ ✔️творог 500 гр ( у меня по консистенции как жирная сметана ) ✔️3 яйца ✔️кукурузная мука 40 гр ✔️молоко 4 ст л ✔️сах зам по вкусу , ванилин ✔️малина или другие ягоды ⠀ все соединила и вжикнула блендером выложить в застеленную пергаментом форму слоями - тесто - малина - тесто и тд. Поставить в разогретую до 180 гр духовку на 35 минут. сразу не вынимайте , пусть слегка остынет ⠀ Я кушала охлаждённой , с ложкой йогурта ⠀ #напп #запеканка #едапп #худеюнапп #худеюклету #рационпитания #меню #кбжу

Подборка овощных котлеток!! @burger.na.pp @burger.na.pp Подписывайтесь @burger.na.pp Напиши любой смайлик в комментариях, чтобы чаще видеть наши посты в новостях. . #котлеты #пп #инстаеда

Где же, ты, где же? Встреча на Манежной! Почему ты не пришёл ко мне как прежде? ⠀ Аушки, друзья, вы гдееееее⁉️ ⠀ Лайков нет, в комментах тишина ⠀ Мне блог то, вообще, продолжать вести?( Или я уже вам всё рассказала и приготовила, что могла ⠀ Давайте все по ❤️ и в комментарии, чтобы я знала, что не вещаю в пустоту! ⠀ Сегодня хочу вам напомнить о важности овощей в рационе, про них зимой все забывают. ⠀ Огурцы и помидоры безвкусные, баклажаны и перец дорогие, а клетчатка нам нужна! Что есть то? ⠀ А вот что⤵️ ⠀ Морковку, свеклу можно круглый год. Запекаем в нарезанном виде с сушёным чесноком, оренано, хмели-сунели, маслицем Просто вах! ⠀ Замороженные смеси сбрызгиваем соком лимона + молотый перец, тимьян и соль. Готовим на а/п без масла. ⠀ Имбирь, лук, чеснок добавляем в постные пловы из риса, гречки, пшена. И к мясу. Они хоть и маленькие и не замкнутые, но очень полезные. ⠀ Редьку с морковью - отличный салат. А если добавить яйцо и отварное мясо, заправить йогуртом, то полноценный ужин получаем. ⠀ Кукурузу початком с солью отвариваем и в перекус или как гарнир. ⠀ Морская капуста (лучше покупать сухую и замачивать в воде) с обжаренными луком и морковью - тоже отличный вариант салата на ужин. ⠀ Тыкву вообще на ура с утренней молочной кашей, запеченную с тимьяном и чесноком или с корицей, мускатным орехом, соком лимона и яблоком - обалденный десерт. Или как суп пюре. ⠀ Капусту (белокочанную, брокколи, цветную, брюссельскую) жарим, тушим с помидором, луком, морковью, чесночком. ⠀ Нужен пост как капусту приготовить вкусно⁉️ ⠀ Вот я вам сколько вариантов накидала. А вы какие овощи едите не в сезон овощей и едите ли вообще? ⠀ Ну, и напоследок лайфхакище худеющим по 300 гр овощей к обеду и ужину и худеться вам будет намного проще и вкуснее! Вы наедитесь и даже объедитесь, и никого чая с печеньками не захочется.

Вы посмотрите какой гламурный ремешок раньше я носила пока не купила Apple Watch Нашла примерила. Ну стильно же, да‍♀️ ⠀ А вообще сегодня я просто хочу пожелать вам быть добрее, а от этого и счастливее ❤️ ⠀ Мои добрые флюиды вам в души ⠀ #укладкаволос #доипосле #обработкафото #обработкафотографий #фотообработка #обработка #блог #блогерыроссии #блоггер #блогер #качаемпопу #напп #качаемпресс #займисьсобой #сфс #sfs #лайктайм #даримподарки #ольгабузова #kbmood #mood #доипослепохудения

Овсяный пирог от @anka.na.pp ⠀ ✔️овсянка (не минутка)80гр ✔️мука кокосовая 10 гр ✔️мука овсяная 15 гр ✔️2 яйца ✔️ряженка 120 гр ✔️вкусные специи по вкусу и с/з ✔️ягоды замороженные по вкусу ~~~~~~~~~ яйца взбить слегка с с /з, добавить овсянку,муку( можно только из овсянки готовить), специи и ряженку, ягоды перемешать и вылить в форму. Поставить в разогретую до 200 гр духовку на 30-40 мин ( время приготовления зависит от вашей духовки) ⠀ Кушайте слегка охлаждённым Приятного аппетита #напп #ппблог #рецептпп #рецептдня #пппирог #худеюнапп #плоскийживот

Самый вкуснейший завтрак из нашего марафона, рецепт овсяноблина с творожным сыром и семгой. Отличное и простое сочетание продуктов. Пупсик и лайк ❤ волшебный не забывай. . Каждый месяц у меня проходит марафон похудения, записывайся . 224ккал на 100г бжу 13/11/20 Общий вес продукта ~155г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Овсянка 45г Молоко 1-3% 25г Яйцо 1шт. Сыр творожный 25г Лист салата 20г Семга слабосоленая 50г . ‍Готовим: Замешиваем овсянку,молоко и солнышко, выпекаем блин на а/п сковороде с обеих сторон под крышкой. Перемещаем на тарелку, смазываем творожным сыром, выкладываем листья салата и семгу. Складываем пополам и наслаждаемся. Приятного аппетита, ПУПСИК Автор @pp_foodpro #овсяноблин #обедпп #готовка#рецептыпп #рецептпп еда#готовимвместе #готовимвкусно #готовимдома #вкусняшки #вкусноиполезно#food#nomnomnom #непп#рецептдня#vkusno #vkysno #kulinariya #ппватрушка #семга #завтракппшки #лосось#омлет#яичница #завтракппшки #ппзавтрак #ппзавтраки #напп#яйцо#овсяноблинрецепт#завтракпп#ппобед

Это и правда шедевр Оладьи со вкусом пиццы Спасибо за лайк ♥️ Сохраняйте рецепт Ингредиенты : ⚡️150 мл кефира; ⚡️1 яйцо; ⚡️4 ст л кукурузной муки; ⚡️сода -0,5 ч л; ⚡️ветчина - 50 гр; ⚡️сыр -40 гр; ⚡️1 маленький помидор; ⚡️перец болгарский -половина ; ⚡️зелень (у меня укроп ) ⚡️соль,специи по вкусу. В кефир добавляем яйцо,соду и муку. Перемешиваем . Овощи и ветчину нарезаем на квадратики .Добавляем в тесто. Сыр трём на мелкой терке ,нарезаем зелень.Все хорошенько перемешиваем . Выпекаем на предварительно разогретой сковороде с двух сторон(я использовала оливковое масло -смазывала предварительно сковороду ) (Автор: boltalka_na_pp) #оладьи #оладушки #рецептыпп #правильноепитание #фитнеседа #худеем #калории #ешьихудей #будустройной #напп #ппшка #яхудею #яхудеюнапп #топимжир #пп #похудение #маманапп #мамахудеет #жируходи #пэпэ #фитнеседа

Автор @change__yourself ______________________________ КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ ⠀ Белковый, незамысловатый ужин на скорую руку из простых и доступных ингредиентов Мне эта запеканка напомнила пирог, в котором мало теста и много начинки 500 грамм куриного филе, 200 грамм молока, 2 яйца, соль, перец, приправы по вкусу, 50 грамм муки, 60 грамм сыра. 1️⃣Куриное филе отварить до готовности. 2️⃣Молоко с яйцами взбить немного венчиком, добавить соль, перец, приправы, муку. 3️⃣Добавить тертый сыр, мелко нарезанное филе и перемешать. 4️⃣Выложить в форму, смазанную маслом и выпекать при 180° до румяности (30-40 минут). 5️⃣Подавать со сметаной и свежей зеленью. ⠀ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 195/24/7/8. . . . . . #ужин #ппужин #пп #напп #правильноепитание #ппблюдо #ппблог #запеканка #ппзапеканка #рецептзапеканки #диетическаязапеканка #куринаязапеканка #запеканкаскурицей #рецептскурицей #куриноефиле #ппрецепты #рецепты #диетическиерецепты #простыерецепты #книга_пп_ужин

КОНФЕТЫ ДЛЯ ВЕДЬМ ЕШЬ И НЕ ТОЛСТЕЕШЬ ⠀ КОНФЕТЫ "ПП КОРОВКА" ⠀ Нам понадобится: ⠀ ✔️СОМ ( если найдете обезжир. как у меня) 5 ст ложек ⠀ ✔️ Молоко 1% 150 мл ⠀ ✔️ Подсластитель по вкусу ( у меня фитпарад) ⠀ ✔️Агар-Агар 1/2 ложки ⠀ Приготовление: ⠀ ✔️Сухое молоко обжариваем на антипригарной сковороде до румяного цвета, постоянно помешивая на медленном огне! Не бойтесь , оно будет все комочками. Комочки в блендере хорошо пробить в однородный порошок. ⠀ ✔️Молоко 1% смешиваем с агар-агаром и сахзамом, доводим до кипения. ⠀ ✔️ Смешать сухое молоко с жидкой смесью и ещё раз взбить блендере. ⠀ ✔️Разлить по формочкам ( можно в силиконовые, от конфет из коробки , или как у меня форма для льда) . Убрать в холодильник на 30 мин, можно потом завернуть в обёртку самодельную. ⠀ Вот такое производство домашних #ппконфет. Ешь Коровку и не будь "Коровой" . ⠀ #ппконфеты#коровка#попаслипнется#ппкоровка#медовик#ппшоколад#ппторт#выпечка#ппдесерт#длялюбимых#быстроивкусно#ппзож#какпохудеть#худеюкакумею#худеемклету#рационпитания#рецептдня#сладкое#сладкоежка#сладкаяжизнь#ппблог#напп#зожбалдеж#топ#этостоитпопробовать#пятницаразвратница#какумею#всемдобра