Список из самых популярных хештегов по теме #НАТАЛЬЯКРАЕВА_ЕДА

#натальякраева_еда Ставим за РЕЦЕПТ! Шарлотка без глютена! Бомбическая!!!! Три-четыре яйца взбиваем миксером 5 минут до состояния воздушной сметаны. Мы не добавляем сахар. Но можно взбить яйца со стаканом сахара. Фишка в том, чтобы взбивать ооочень долго!!!!! Минут 5 точно. 1 ч. ложку соды погасить уксусом и влить в смесь. Потом добавляем почти 1 стакан ржаной или гречневой муки, можно немного добавить еще и амарантовой (она даст ореховый вкус). Текстура должна быть сметанная и не слишком густая! На дно формы выкладываем бумагу для запекания. На бумагу кладем нарезанные яблоки или груши 2-3 штуки. Заливаем тестом и выпекаем 40-50 минут в духовке при 150 градусах! Достаете шарлотку, нарезаете, и на горячий кусок кладете холодное мороженое и ложку сливового варенья..... Дальше я уже не могу продолжать описывать - это самое крутое сочетание! #шарлотка #рецепт #безглютена #пп #зож #выпечка #вкусности #завтрак #длявсейсемьи #еда #десерт #косметолог #бьютиблог #секретыкрасоты #красотанетребуетжертв #утродоброе #applecake #behealty #glutenfree #breakfast #morning #sweets #forfamily #love #myfav

Питание и ЧЕЛЛЕНДЖ-массаж! Я рекомендую исключить на время челленджа следующие продукты: ❌всю молочку! Еще раз: ВСЮ молочку! Ну и чтобы все поняли: ВСЮЮЮ МОЛОЧКУ!!!!! Это и молоко, и кефир, и йогурты, и сметана, и ряженка, и мацони, и СЫЫЫР! Повторим: ВСЮ МОЛОЧКУ! Ни капли, ни грамма!!! Хотите убрать отеки, застой и лишний вес?-убирайте молочку! ❌Белую муку во всех ее проявлениях! Это и белый хлеб, и сдоба, и вся кондитерка, и макароны!!! Если дома готовите выпечку, замените пшеничную муку на полбяную! Готовить те же блины можно на соевом или кокосовом молоке))) Да, отличаются по вкусу, но вкусные!!!! Макарошки можно покупать из гречневой, полбяной муки. Сухой завтрак из кукурузной и полбяной. Хотите видеть результат?-меняйте рацион! Получите и снижение веса, и отеки уменьшатся, и самочувствие станет лучше! Попробуйте провести эксперимент в течение челленджа, а потом сами сделаете выводы и выбор, как Вам лучше! В любом случае, Вы разгрузите организм, он Вам скажет «Спасибо!». Я не ем молочку уже почти 4 года, иногда подключаю мацони, но каждый раз отменяю))) Масло сливочное ем! От сыра и булок больше не трясет, вообще параллельно! Не поешьте это полгода и не узнаете себя!!!! Кто готов попробовать Или уже поменяли питание? Напишите ✍ свои мысли и ощущения)))) #натальякраева_еда #натальякраева_рекомендации #натальякраева_косметолог #будьпримеров #красотанетребуетжертв #зож #пп #нетмолочке #будьтездоровы #люблюпоесть #тайланд #рача #остров #мойрай #отдых #природа #янаморе #nataliakraeva #thai #vacationtime #paradice #warm

#натальякраева_еда Несколько дней назад выкладывала в сторис фото блинчиков из правильной смеси без глютена! Их я готовила на воде. Эти сделала на рисовом молоке и той же смеси без глютена, в составе которой амарантовая, кукурузная, рисовая мука и топилковый крахмал. Оооочень вкусно! Идеально на завтрак! Будьте красивы изнутри и снаружи! #блины #зож #безглютена #полезнаяеда #здороваяеда #завтрак #доброеутро #вкусняшки #фрукты #glutenfree #freshfood #pancakes #fruits #breakfast #morning #goodday #healthyfood #behealthy #beautyblog #beautysecrets #бьютиблог #секретыкрасоты

Рецепт МАЦОНИ. Мацони это кисло-молочный продукт, крайне полезный для иммунитета и микрофлоры кишечника. Мацони обеспечивает щелочную среду в организме Ph 7,4-7,5. Как следствие, помогает организму сохранять здоровье! Употреблять каждый день. Приготовить самим очень просто! -Берем 1 литр фермерского молока. Я беру в магазине «Вкус Вилл». Переливаем в кастрюльку и греем до 90 градусов, не кипятим. Если вы найдете парное молоко, то нужно вскипятить. -Добавляем в остуженное до 40’ молоко фермерскую сметану (у меня тоже «Вкус Вилл») 2 ст.л. -Взбиваем венчиком или миксером до однородного состояния. -Ставим к батарее на 6-8 часов. Второй вариант. Вместо сметаны можно купить в аптеке закваску для мацони. Добавить ее в остуженное до 40’ молоко, перемешать тщательно. Смесь поставить в мультиварку на режим «йогурт», который будет поддерживать температуру 40’ в течение 6-8 часов. Таким же образом можно приготовить йогурт. В молоко добавить закваску для йогурта или фермерский йогурт, включаем режим «йогурт» в мультиварке и ждем 8 часов. Или проделывает то же самое, но в йогуртнице. К йогурту можно добавить немного сахара по желанию. Вкусный и полезный завтрак готов! Я добавляю свеже молотые семена льна (чтобы они не успели окислиться), хлопья ржаные и полбяные и ем! #мацони #подомашнему #готовимдома #вкусноиполезно #пп #наздоровье #будьтездоровы #будьпримером #йогурт #мультиварка #рецептдлямультиварки #фермерскийпродукт #зож #образжизни #стильжизни #глядянаночь #кисломолочныйпродукт #натальякраева_еда #натальякраева_рекомендации

#натальякраева_еда Хотите #рецепт вкуснейшего торта «Черный принц» на праздники Нажимаем сначала и сохраняем, чтобы не потерять! ✨Время приготовления всего 1 час! С учетом, что 45 мин корж печется в духовке! ✨Это не #пп #торт, но зато Вы знаете, что кладете в него! ✨Пару раз в год можно себе позволить! ✨Я с этим тортом даже конкурс выиграла в 13 лет! Так что стаж уже 20 лет! ✨Есть нюансы, чтобы все получилось идеально! И нюансы эти связаны с продуктами, которые Вы берете для приготовления! СПИСОК: ✍Сметана 2 большие банки по 350 мл, главное, чтобы она была 20%❗️ И на сметане не экономим! Чем больше положите, тем пористее получите корж! А это важно! (Я беру Домик в деревне) ✍Масло сливочное 82,5% - 50гр ✍Какао 100% 3 ст.л ✍Яйца 2 шт ✍Молоко (можно безлактозное) 4 ст.л. ✍Мука пшеничная высший сорт ✍Сахарный песок ✍Сода и соль ПРОЦЕСС(делайте прямо по пунктам): 1. Взбить 2 яйца и 1 стакан сахара 2. Добавить 250 гр сметаны (это 2/3 от стаканчика,в котором она продается), но не меньше!!!! 3. Прямо в сметану добавить 1 ч.л. соды и немного соли, а теперь все перемешать! 4. Добавить 1,5 ст.л. какао, перемешать. 5. Добавить 1 стакан муки, перемешать. 6. Вырезать круг из бумаги для выпекания, смазать маслом, выложить в форме (у меня диаметр 22 см). Затем вылить тесто. 7. Ставим в разогретую духовку до 200’ на 45 минут! 8. Пока печется наш корж, вскрываем покупной стакан сметаны и добавляем 5-6 ст.л сахара, перемешиваем и ставим в холодильник-это крем для смазывания коржей. 9. Спустя 45 мин, достаем корж, перекладываем на деревянную доску и разрезаем на 2 или 3 коржа, в зависимости от того, как поднимется тесто! 10. Достаем сметанно-сахарный крем из холодильника и смазываем каждый корж с двух сторон, и собираем торт в единое целое. 11. Сразу после этого готовим глазурь, которой зальем торт! ГЛАЗУРЬ: На сковороду кладем одновременно 4 ст.л молока, 1,5 ст.л какао, 4 ст.л сахара и 50 гр слив масла. На огне все тщательно перемешиваем и доводим до кипения. 12. Этой КИПЯЩЕЙ (важно❗️) глазурью поливаем торт и смазываем торцы! 13. Ставим в холод на 6-8 часов, чтобы пропитался! 14. Едим и делимся с другими! . Кто ел мой торт, признавайтесь?

Чувствую, скоро станет традицией посещать Verde Cafe от @z_co_ !!! Позавтракали бутерами из правильного ржаного хлеба и овощей, омлетом из тофу! Ну и домой накупила вкусняшек! Гречневая гранола с кокосовым кефиром - это ооочень вкусно!!!!!! #freshfood #healthyfood #behealthy #zco #cosmetologist #bebeautiful #goodmorning #breakfast #healthybreakfast #сыроедение #веган #зеленаякомпантя #зож #пп #косметолог #завтрак #здороваяеда #красотанетребуетжертв #натальякраева_еда

#натальякраева_еда Вот вы спрашиваете, что я ем. Вот вам подборочка, начиная с завтрака и заканчивая вариантами салатов на ужин! Хлеб я пеку сама без яиц, молока и белой муки! Я не ем мясо!!! Но иногда могу рыбу и креветки поесть! Но это не каждый день! Организм легко это переваривает, но упор я делаю в своем рационе на свежие овощи и фрукты, крупы без глютена (киноа, пшено, гречка, черный рис). Будьте здоровы изнутри и снаружи! #пп #зож #сыроед #веган #смузи #салаты #еда #правильнаяеда #freshfood #healthyfood #lifestyle #beautyblog #beautysecrets #cosmetologist #mylife #breakfast #dinner #lunch #косметолог #секретыкрасоты #бьютиблог #подборка #натальякраева_историяболезни

Показываю мою утреннюю зеленуху, которую я пью каждый день! Берете любые фрукты, можно банан, манго, персик. У меня на видео груша, яблоко и зелень! Добавляем большой пучок зелени, можно шпинат, укроп, петрушку - они дают меньше всего горечи в коктейль. Смысл в том, чтобы съесть большое количество зелени, тк это хлорофил, а это кислород, который необходим нашим клеткам! Я выпиваю литр такой зелени! Для женщин это супер средство для поддержания молодости. Пробуйте и пишите отзывы в комментариях! #натальякраева_еда #коктейль #смузи #завтрак #зеленуха #красотанетребуетжертв #зож #пп #бьютиблог #секретыкрасоты #косметолог

Начинаю двухдневный детокс на соках! Сниму более подробное видео для ютуба на эту тему! Я уже не новичок! Данная система помогает организму отдохнуть от пищеварения, от бешеной выработки ферментов и немного вывести токсины! Желательно такие детоксы делать раз в неделю по 1 дню и взять это за правило на всю жизнь! В этот раз я поленилась делать соки сама и заказала у @z_co_ !!!! #детокс #зож #сыроед #сок #пп #жизньхороша #здоровье #красотаизнутрииснаружи #лето #настроение #косметолог #займемсякрасотой #натальякраева_еда