Список из самых популярных хештегов по теме #НЕРВНАЯСИСТЕМА

#инфА_А Каждый из нас обладает двумя разумами: ▶спящим и ▶бодрствующим. Наш бодрствующий #ум или #СОЗНАНИЕ — это то, что думаем, говорим и делаем осознанные выводы, но... Но спящий ум куда могущественнее: он проникает глубоко в сердце и #суть вещей и обстоятельств. Это та наша часть, которая видит сны и рисует, на первый взгляд, неосмысленные, неосознанные #рисунки. Она помнит всё, она даже может предсказывать #будущее. Ее мы называем чуйкой, чутьем, интуицией или 6м чувством, но по сути #имя ему #ПОДСОЗНАНИЕ. И тогда, когда Вы думаете, что сделали #случайныйвыбор, знайте, что на самом деле именно ваше подсознание приняло осмысленное #решение, но никак не осознанные - Вы❗ #психика #мозг #разум #нервнаясистема #чувство #интуиция #чутье #чуйка #6чувстао #знание #выбор #психология #психиатрия #психоанализ #психотерапия #гипнотерапия #наркология #суицидология #гештальттерапия #лайфхА_Ак

В прошлом посте я обещала рассказать, каким образом боль различной локализации (мы говорим всё же о хронической боли) связана с эмоциональным (депрессивным) состоянием. Если ждали, поставьте, пожалуйста, ❤️ чтобы и другие ждущие не пропустили этот пост в своих лентах. ⠀ Дело в том, что нарушения в работе нейротрансмиттеров (химических передатчиков сигналов между нейронами и от нейронов на исполнительные клетки): серотонина (гормона «радости и счастья»), норадреналина, эндорфинов (гормонов «удовольствия»), дофамина лежат как в основе формирования обычного болевого синдрома, так и в развитии депрессивного синдрома. Именно поэтому между этими двумя состояниями существует взаимосвязь ⠀ Вы комментировали под последним постом, что сама боль может вызвать депрессивное состояние. Другими словами, болевой синдром «изматывает» нервную систему. Причем в головном мозге одни и те же анатомические структуры (префронтальная кора, гипоталамус, гиппокамп) отвечают как за формирование болевого ответа, так и за депрессию. ⠀ Какую же тактику выбирают врачи при подозрении на психосоматический характер заболевания: 1️⃣ Это ВСЕГДА болезни исключения. То есть мы должны в первую очередь исключить органическую (реальную) причину болей или других жалоб, предварительно тщательно обследовав пациента. Вы часто недоумеваете, почему в гастроэнтерологии достаточно сложно решить проблему дистанционно? Любой врач, который ведет регулярный приём, со временем начинает отмечать еле заметные неискушенному глазу детали: как пациент заходит в кабинет, как смотрит, как говорит, как себя ведет в первые минуты разговора. Именно эти моменты очень важны в установке диагноза. Особенно это касается тех специальностей, где действительно часто встречается психосоматика. 2️⃣ У таких пациентов может присутствовать связь с причинным стрессовым фактором («пусковым крючком» заболевания). Это, как правило, какая-то личная серьёзная катастрофа. Мои пациенты часто говорят о панических атаках, депрессивных эпизодах, тревоге, которые у них уже были ранее. 3️⃣Уточняем наличие дополнительных симптомов (ведь наши пациенты далеко не всегда жалуются на плохое настроение): Продолжение в карусели ⏭

5 простых тестов, чтобы оценить функцию нервов сердца. ⠀ Эти тесты разработал Ewing. Их применяют для диагностики серьёзных заболеваний - вторичных поражений вегетативной нервной системы, например, кардиальной автономной нейропатии при сахарном диабете или амилоидозе. Про применение в спортивной медицине и для "ВСД" приличных публикаций не нашла ‍♀️ ⠀ Простые и чувствительные диагностические приёмы, вам понадобятся лишь сфигмоманометр, динамометр и электрокардиограф. ⠀ ✔Изменение ЧСС при медленном глубоком дыхании - 6 в одну минуту ⠀ Разница между ЧСС на вдохе и ЧСС на выдохе в норме должна быть более 15 ⠀ ✔Тест Вальсальвы ⠀ При натуживании ЧСС должно увеличиваться и закономерно снижаться. При КАН это не происходит. ⠀ ✔Ортостатическая проба ⠀ Разница между верхними АД в горизонтальном и вертикальном положении тела должна быть не более 10 мм рт.ст. ⠀ ✔Тест 30:15. Проводят с ЭКГ ⠀ Если встать из положения лёжа, то ЧСС в норме увеличивается, становится максимальным  на 15м ударе, замедляется и становится минимальным на 30м. Отношение 30 RR к 15 RR должно быть не менее 1.04 ⠀ ✔Проба с изометрической нагрузкой ⠀ Если сжать динамометр, диастолическое давление в норме должно повысится на 16 мм рт.ст. ⠀ Результаты оцениваем по таблице. Чем больше баллов, тем хуже. Пример на фото 2 в карусели ⠀ На первой фотографии нервы сердца. ⠀ Благодарю читателей за интересные вопросы #диагностика_sha

Тело и эмоции - тесно связаны, и именно поэтому, когда вы испытываете сильные эмоции, организм может требовать продукты, которые обеспечивают чувство психологического ‍♀️ комфорта. Зачастую, - это нездоровая еда, после которой вы возможно и чувствуете облегчение.. но недолго, не говоря уже о потенциальном вреде таких продуктов для здоровья и большой вероятности недовольства проявленной слабостью. - Чтобы избегать подобных «срывов» и «заеданий» старайтесь концентрироваться на мысли, что еда ну никак не решает эмоциональные вопросы, а вы сами - очень даже да. Контролируйте эмоции, будьте честны с собой и помогайте организму поддерживать сбалансированное состояние полезными функциональными продуктами с картинки! - Ставьте «+» в комментариях, если тема еды и эмоций вам интересна)

На странице @fondnadejda идёт сбор для Дзаурова Айшы. Девочка до полутора лет была совершенно здорова. Играла в игрушки, проводила время с сестрой, радовала родителей.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но 30 декабря 2014 года жизнь малышки изменилась. Айша попала в больницу с подозрением на кишечную инфекцию, а на следующий день впала в кому на 12 дней.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Айша очнулась. И вместо веселого и здорового ребёнка, родители увидели стеклянные глаза и неподвижное тело. Диагноз врачи поставили быстро: поражение нервной системы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сейчас девочка не говорит и не ходит. Чтобы не потерять надежду на исцеление, врачи настоятельно рекомендуют проходить реабилитацию хотя бы два раза в год.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Восьминедельный курс реабилитации в РЕАЦЕНТРЕ АСТРАХАНИ стоит от 200 тысяч рублей, включая проживание и все занятия, которые необходимы девочке.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Таких денег у семьи нет. Дзауровы живут на съемной квартире и воспитывают двух больных детей.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Давайте все вместе поможем маленькой Айше! ✅Важны каждые 10,50,100 рублей ❗Сумма к сбору — 215 000 рублей.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Сбор будет идти до 9 февраля включительно, если собранная сумма превысит указанную, то она будет направлена на цели фонда⠀ ⠀ ❗РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ОКАЗАНИЯ ПОМОЩИ АЙШЕ: Сбербанк — 5469 6000 3993 0094 (на имя Шамиль Магомедгаджиевич А.) ✔Яндекс кошелёк 4100 1161 7878 287 ✔SMS со словом «nadejda 300» на номер 3116⠀ ⠀ #фондНАДЕЖДА #твориДОБРОдариНАДЕЖДУ #скораяПОМОЩЬнадежды #нервнаясистема #дети #Каспийск #Махачкала #помощь #дцп #дарюНАДЕЖДУ #слезы #ЗПР #поддержка #лечение #ДзауроваАйша

Ищете утешение в еде? Заглушаете эмоции шоколадкой? Чувствуете вину за то, что съедаете в порыве гнева или под давлением стресса? Тогда этот пост для вас. Сохраняйте в закладки, чтобы перечитывать его в сложный момент, и определять, что ведёт вас к холодильнику на самом деле: эмоции или голод. - Основные различия реального и эмоционального голода - на картинке. - Если вы понимаете, что на лицо все признаки эмоционального голода, - задумайтесь: ЧТО заставляет вас заедать эмоции? Обычно это одна из следующих причин: ✖️ Не хватает поддержки со стороны близких, особенно это касается сложных/напряжённых дней ✖️ Мало физ нагрузки или других активностей, которые снимают стресс/грусть/злость ✖️ Гормональные скачки на фоне сильных эмоций - Осознание реальной причины голода - первый шаг к здоровому пищевому поведению) Ставьте «+» в комментариях, если хотите пост о том, как справляться с эмоциональным голодом.

Доброго утра. Продолжаем про тиамин. Благодарю, что читаете меня и отвечаете на вопросы.❤️ Симптомы недостатка В1 не специфичны и могут быть похожи на другие заболевания: пониженное давление, бессонница, боли в области сердца, депрессия, диарея, забывчивость, запоры, зуд, нарушение функций мозга, нарушение моторики и секреторной функции жкт, одышка, онемение пальцев, жжение стоп, ощущение внутреннего беспокойства, ощущение покалывания и онемения по ходу нервов, плаксивость, раздражительность, потеря аппетита и веса, страх, тошнота, учащение ритма сердца, физическая слабость, сердечная недостаточность, бери-бери…. ❗Появление клинических симптомов недостатка В1 отмечается на 14-21 дни, биохимия крови меняется гораздо раньше. Потребность в В1 очень зависит от характера и структуры Вашего питания. Когда Вы едите преимущественно булки, хлеб, сладости, сахар и белок – это приводит к повышенной потребности в витамине В1 и развивается вторичная тиаминовая недостаточность. Увеличение доли жиров в рационе снижает потребность в тиамине. Еще больше тиамина нужно тем, кто употребляет алкоголь и пьет кофе. Поэтому питание должно быть здоровым и сбалансированным чему мы и учим в нашей онлайн школе на протяжении почти 10 недель. В1 разрушается ферментом тиаминазой, которым богата сырая рыба, поэтому у северян часто встречается его дефицит. Содержится В1 в арахисе, горохе, орехах, субпродуктах, пшенице, свинине, семенах подсолнечника, сорго, фасоле, чечевице…. В1 легко всасывается в кишечнике, не накапливается в тканях и не обладает токсичными свойствами. Избыток пищевого тиамина быстро выводится с мочой. Рекомендуемая доза суточного потребления 1,5 мг. ‼️Длительный прием высоких доз без контроля доктора может привести к нарушению работы ферментных систем печени, к ее жировой дистрофии и нарушению функции почек. Поэтому пьем строго по показаниям, после анализа и не занимаемся самолечением. Продолжение в карусели.

Весна -время обострения многих хронических заболеваний. В том числе и нервной системы. Благодарю за ❤️ пусть здоровых людей будет больше! Накопившиеся токсины в теле раздражают ткани нашего мозга, в результате чего мозг становится очень чувствительным. Внешние раздражители на которые мы раньше не обращали внимания начинают нас выводить из себя. Чаще начинает болеть голова. Уже доказано, что  такие  отходы как окись азота поподая в центральную нервную систему, вызывает головную боль, раздражение. В опубликованных клинических исследованиях пришли к выводу, что загрязнение окружающей среды, воздействие на организм химических веществ, в том числе и лекарственных вызывает головные боли. Огромное количество токсинов поступает в наш организм с пищей, пищевыми искусственными  добавками. Они мешают выработке естественного эстрогена . Это становится причиной частых перепадов настроения, раздражительности. Аспартам - еще одна добавка , часто используется в пищевой промышленности, выделяет токсины в организме, которые связаны с состоянием крайней депрессии. Если вы страдаете часто депрессией, раздражены, часто болит голова, то обратите внимание на пищу которую едите, напитки, воздух которым дышите. Порой одного курса очищения организма в @praskoviamoskva.fitocentr на клеточном уровне достаточно, чтобы привести нервную систему в порядок. Восстановить душевное равновесие, вновь радоваться жизни! А вы нервничаете по любому поводу? Или спокойно принимаете сложные ситуации? ___________________________ Внимание всем моим подписчикам! Первый сеанс «Фитожара» — очищения организма на клеточном уровне с помощью трав в фитобочке. В ПОДАРОК Запись в директ @praskoviamoskva.fitocentr или по телефону 8(499)7427131 #smileinna_здоровье #нервы #нервнаясистема #детокс#очищениеорганизма

Хотя еда и может спасать вас от стресса , злости, грусти или одиночества в моменте, заедание эмоций всё равно обычно заканчивается тем, что вас накрывает волной негатива и чувством вины за переедание или «срыв» на что-то, что вы обычно не едите. Как остановить этот круговорот и научиться справляться с эмоциональным голодом? - 5 минут на подумать Эмоциональные заедания имеют тенденцию происходить на автомате, поэтому прежде чем поддаваться соблазну, - дайте себе время на подумать. Хотя бы 5 минут. Не говорите себе, что вам нельзя поддаваться желанию, - запретное ‍♀️ часто чрезвычайно заманчиво.. Просто скажите себе немного подождать. Ну а пока вы ждёте, честно ответьте на несколько вопросов. Как вы себя чувствуете? Что происходит эмоционально? Даже если вы в конечном итоге не сможете справиться с эмоциями, - у вас будет лучшее понимание того, почему так случилось. Это может помочь вам настроить себя на другое решение в следующий раз) - Дневник питания Если эмоциональный голод - ваш частый гость, то со временем в дневнике вы увидите закономерности, возникающие между тем, что вы чувствуете, и тем, что у вас в тарелке. Просто отмечайте, что и сколько вы едите, и как вы себя ощущаете до, во время и после еды. Удобно в телефонных заметках или дневнике питания Get Health с нашего сайта. - Новый способ справляться с эмоциями Экспериментируйте, чтобы найти то, что работает для вас. Примеры эффективных ⚡️ способов управления разными эмоциями - на картинке в галерее) - Ставьте «+», если хотите пост о том, что делать (и не делать) ПОСЛЕ переедания на фоне сильных эмоций