Список из самых популярных хештегов по теме #НИЗКАЯ_САМООЦЕНКА

ПОЧЕМУ ВАС ЭТО НЕ ШОКИРУЕТ? Недавно Вика обратилась ко мне с вопросом «Что со мной не так?» Рассказывает в сообщении, что её парень проверяет её телефон, гонит её домой когда она гуляет, говорит что она бы получила по лицу если бы он сейчас был рядом и что она будет его слушаться. Вика специально провоцировала его на эмоции и признаётся: «Юль, мне это понравилось!! Я получила удовольствие от того, что вывела его из себя!» Я спрашиваю: «Интересно, почему мужская агрессия и угрозы являются для тебя доказательством любви к тебе, а не НЕлюбви?». Вика отвечает: «Да х...й его знает». ⠀ Другая ситуация моей клиентки. Девушка забыла дома телефон и весь день её не было в сети. Вечером заходит в вотсап, а там сообщения от мужчины, с которым (важно) они, пока, ещё даже не в отношениях, потому что он их не предлагает. Следите за хронологией сообщений «Привет» «Хорошего дня» «Алё! Ты где?» «» «Отвечай давай)» «Лена ты чё на эмоции решила меня вывести?» «Алёёё бл...ть!» «Лена, ты получишь пи...зды» ⠀ То есть ему и в голову не пришло, что она могла потерять телефон, забыть его, может его украли или её вообще госпитализировали… Вопроса «Лен, всё в порядке?» мы не видим. ⠀ Когда Лена цитировала эту переписку, в конце мне стало страшно. Потому что я заметила, что она улыбается. - Что тебя здесь улыбает, Лен? - Что он нервничает и переживает) - И о чём это для тебя говорит? - Ну, что я ему важна. - Грубость и угрозы для тебя это про переживания? - Скорее уровень эмоций, который он испытывает в отношении меня. - То есть показатель твоей ценности для мужчины и его заинтересованности в тебе - это не его предложение продолжить ваши отношения как пара, а уровень его эмоций? - Может он боится отношений? ⠀ Моя клиентка искала для себя объяснение тому, почему этот мужчина не предлагает ей отношений и нашла самое безболезненное для восприятия «Он боится отношений». И находит подтверждения своей ценности для него в уровне его эмоций к ней. Как ребёнок, для которого, к сожалению, лучше негативное внимание, чем его отсутствие. Потому что он зависим от родителей и даже с негативным вниманием чувствует себя безопаснее, чем без него. ⠀ Продолжение в карусели фото.

Все люди с заниженной самооценкой (З.С.) страдают тем, что периодически сравнивают себя с другими. Слово «страдают» здесь не случайно. Потому что в этом сравнении они никогда не выигрывают и чувствуют себя ничтожно. ⠀ Человек с З.С. - это носитель убеждения «Я хуже». И для того, чтобы найти подтверждение своему убеждению, он обращает внимание только на тех, в сравнении с кем проиграет. Тогда всё стабильно, да я хуже, всё правильно, всё как научили, всё подтвердилось. ⠀ Я не буду долго писать о заниженной самооценке. Этой теме я посвятила целый марафон и там есть всё. Его цена доступна, его могут пройти все, кому надо. Это стоит дешевле одной консультации, но информации каждый получает в 10 раз больше. ⠀ Всё, что я хочу сказать людям, которые сравнивают себя с успехами и качествами других людей, это: «Ребята, привет! Я тоже долго гребла в этой лодке! И я знаю, что в ней дно пробито! Сколько комплиментов и признания не получи, это всё смывается в эту дыру! И в этой лодке мы, чтобы выжить, юзаем тех, кто в нас влюбляется, чтобы чувствовать себя лучше и притворяемся не теми, кто есть, лишь бы не быть отвергнутыми. Мы только и делаем, что пытаемся закрыть эту дыру, но она всё там же». ⠀ Когда в следующий раз сравните себя с кем-то и впадёте в уныние от того, что у вас нет той внешности/успешности/вещей/качеств, внутренне обратитесь к себе с двумя вопросами: 1️⃣ А человек, с которым я себя сравниваю сможет делать то, что делаю я? 2️⃣ А смог бы он пройти через то, что прошёл/прошла я? В моей обуви и мой путь? ⠀ Там, где другие начинали с нуля, многим из нас приходилось проделать огромнейший путь, чтобы выйти в этот ноль из минуса, в который нас погрузили наши травмы. Я работаю психотерапевтом, знаю о чём говорю. Раньше думала, что я одна с такими историями, после которых нормальным остаться невозможно. А потом попала в гештальт-группу и волосы на голове зашевелились от историй других. И до сих пор иногда мурашки бегут по коже, когда клиентов слушаю. ⠀ На марафоне «Я повышаю свою самооценку» раскрою про это все секреты. И про то, как раз и навсегда прекратить сравнивать себя с другими, тоже. ⠀ Кому интересно его пройти, ставьте плюс в комментарии, вышлю позже вам инфо.

Почему для быстрых изменений в твоей жизни важно совмещать консультации психолога с тренинговой групповой работой? Если ты в один прекрасный день приняла решение изменить свою жизнь: много читаешь литературы на эту тему, ходишь на консультации к психологу и чувствуешь прилив сил для изменений а близкое окружение тебя поддерживает и восторгается твоим решением, то у тебя все получиться "без сучка и задоринки"! Но если твои родные и близкие не готовы тебя поддержать и даже стараются всячески препятствовать реализации твоих планов, вторгаясь в твою жизнь аргументами: "что тебе не хватает", "у других ещё хуже". Все твои силы начинают уходить на сопротивление и доказательства, которые в результате не имеют положительного эффекта. Нередко это приводит даже к конфликтам. И ты понимаешь, что сил на личные изменения уже нет и ты обессиленная пытаешься увидеть хоть капельку своих стараний и "новую" себя. Не отчаивайся! Специально для тебя в нашем центре разработаны тренинг-проекты: 1. "Счастье быть женщиной. Построение отношений" (длится 7 месяцев) http://psyoren.ru/trening/schaste-byit-zhenshhinoy/ 2. "Сценарий моей жизни". (длиться 3 месяца) http://psyoren.ru/trening/stsenarii-moey-zhizni/ На группе помимо выполнения различных заданий психолога, ты получаешь мощную поддержку единомышленниц. Таким образом, ты 1. сохраняешь свои силы 2. пользуешься ресурсами группы 3. тебя сопровождают 3 специалиста и ты видишь свои изменения и изменения других женщин. Психолог-консультант, ведущая групп Кирменева Оксана #психология #семья #центр_психологии #Стуколова #семейный_психолог #измени_жизнь #как_полюбить_себя #консультация #психолог #Кирменёва #уверенность_женщины #низкая_самооценка #сценарий_жизни #муж_изменяет #тренинг #любовный_треугольник #личностный_тренинг #кризис_среднего_возраста #я_женщина

МОЯ ГРАНДИОЗНАЯ ПОЩЁЧИНА (часть 2) ⠀ Игра длилась 12 часов. До тех пор, пока она не отпустила последнего участника. Казалось бы - Игра закончилась. Процесс завершён. Всё, что можно было из неё вынести - мы вынесли. Мы сели в круг, чтобы дать друг другу обратную связь и разойтись по домам. Но Игра начала свою самую мощную работу со мной только сейчас. Через 12 часов после начала. Только в завершающем кругу она развернула меня лицом к моей проблеме. Я получила от неё пощёчину, после которой всё внутри горело. Я никак не ожидала такого. Но это и было тем, что мне необходимо было пережить для решения озвученной проблемы в начале. Крушение моего эго. И вот что произошло... ⠀ Для своей итоговой речи я подготовила целых два листа с пометками о том, что хочу сказать. Там было много «Я», много «Мне», много «Меня». Целое выступление на тему того, какая я умница и молодец. И… Игра не дала этому осуществиться. Во время, именно моей, обратной связи одна из участниц засуетилась. Ей нужно было уходить. И она стала прощаться с остальными. Старалась сделать это тихо и незаметно, но внимание каждого участника ускользало от меня в тот момент, когда она с ними прощалась. Группа меня не слушала. Я остановилась. Поняла, что я не в центре внимания. Волна злости накатила на меня. Я злилась на то, что участница, своим ритуалом прощания с группой, нарушает мой собственный ритуал самолюбования. Внимание участников сместилось с меня на другого человека и я еле удержала себя от возмущения. Цель «повыпендриваться» перед группой была провалена с таким грохотом, что я почувствовала этот обвал буквально внутри себя самой. Там просто всё рухнуло. Для других участников не произошло ничего особенного. А во мне, в этот же момент, рушилось эго. Через стыд, злость и ощущение неважности. ⠀ Кажется, что Омкар уловил что со мной что-то происходит и произнёс для меня слова: «Когда ты говоришь о себе, это должно нести пользу для других. Попробуй замечать ДЛЯ ЧЕГО ты говоришь о себе. Принесёт ли это пользу другим? Или ты просто говоришь о себе?» Последний кирпичик из той стены, что создало моё эго, просто упал. Я услышала что он сказал. И мне нечего было ответить. Пустая и незначимая я поняла о чём

Вот это я рукожоп..... Сегодня был мастер класс по рисованию акварелью ( ну еще входило рисование на чёрной бумаге). Люди говорили что у меня всё хорошо получается и теперь я поняла , что люди мне врали. Ну , а если так то нарисовала 1. Чон Чонгука 2. Просто фотокамера 3. Кактусы ( ну или арбуз и дыня с иголками ) Жду вашей оценки от 0 до 10 ))) #рукожоп #bts #kook #jungkook #рисование #мечты_стали_пеплом #оценка #низкая_самооценка

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно . И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять #внешность, #стиль, #макияж — это естественная потребность девушек.Мой временный бзик - #цветные_линзыи желание #изменить_форму_бровей ))Причины такого решения могут быть самыми разными: #низкая_самооценка, #влюбленность, #саморазвитие, желание привлечь к себе #внимание и стать более популярной.))) #Belgorod #москва #воронеж #курск #белгород

Почему мы обсуждаем других людей? Мы знаем, что судачить некрасиво и низко, но, согласитесь, подчас так и тянет сказать какую-то колкость в адрес проходящей мимо девушки в короткой юбке или упрекнуть в нечистоплотности знакомого. Почему мы так поступаем и как с этим бороться? Давайте попробуем разобраться. Как правило, люди обсуждают значимые вещи — карьеру, внешность, успех, отношения. Причем, заметьте, что намного чаще «за глаза» говорят не о положительных моментах, а именно об отрицательных. Подмечать недостатки намного проще. Интересно, что сплетничают обычно не о членах семьи и родственниках, а о «чужих» — невестках и зятьях, приятелях и коллегах, вовсе о незнакомых людях. Причины злословия. 1. Одна из основных причин — это оправдание собственных недостатков и комплексов. Когда мы говорим что-то плохое о других, мы как бы принижаем их достоинства и одновременно возвышаемся над этими людьми. Да, я не добился такого успеха на работе, но ведь он «просто шел по головам», а я-то не такой. Или — конечно, легко так хорошо выглядеть, когда нашла богатого мужа, я-то вышла замуж по любви… и т. д. Кстати говоря, с особой охотой мы обсуждаем именно то, что ненавистно нам в себе!!! 2. Сплетничая мы поднимаем собственную самооценку. Это своеобразная терапия. Правда, цена такого «лечения» уж очень неприглядная. 3. Еще одна причина злословия — зависть. Опять-таки мы начинаем выискивать недостатки в других, более успешных, красивых или состоятельных людях, чтобы было не так завидно. 4. И наконец, как правило, мы «перемываем косточки» отсутствующему человеку в компании другого знакомого. Таким образом мы стремимся сблизиться с собеседником, понравиться ему — ведь мы-то с тобой не такие, как наша соседка-неряха. Поэтому, дорогие девушки, работайте над собой и никогда не останавливайтесь, занимаясь саморазвивитием. Сплетни — это удел несчастных, неудачных и завистливых людей, не умеющих ничего сделать самостоятельно. Успешная и целеустремленная женщина всегда движется вперед, а поэтому у нее нет ни времени, ни желания обсуждать кого-то. #сплетни#недостатки#ненавистно#низкая_самооценка#зависть#перемывать_косточки#саморазвитие#несчастные#неудачливые#дуры

ОСТАЛОСЬ 3,5 ЧАСА! В честь дня семьи,любви и верности АКЦИЯ! Скидка 60 %. Консультация-сессия онлайн по скайпу. ⏰60 минут 1000 руб вместо 2500! ЗАПИСАТЬСЯ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ до 23.59! А консультация В ЛЮБОЙ удобный для Вас ДЕНЬ ДО КОНЦА ИЮЛЯ. Дату и время обсуждаем в личных сообщениях. Тема консультации абсолютно любая: проблемы в отношениях с любимым человеком, детьми (в том числе и взрослыми) с родителями, с коллегами, проблемы с выбором, с работой, проблемы с принятием решения, низкая самооценка, неуверенность в себе, или по неврозу, паническим атакам, ВСД (вегето-сосудистая дистония), тревожное растройство Вы постоянно болеете, а врачи ничего не находят В-общем, любой вопрос о том, что Вас беспокоит! ☝ Записаться на консультацию только по этой ссылке https://vk.com/tatiana_shishkova Никто не принимает оплату за меня! Для консультации необходим только доступ в интернет, скайп и микрофон. Камера совершенно не необходима. Вот пара отзывов о консультациях-сессиях: Хочу выразить благодарность Татьяне за личную консультацию. Мы разобрали главную мою тему, буквально со всех сторон. Нашли несколько вариантов решения, и дальнейшего развитиям событий. Общение с Татьяной легкое и непринуждённое и главное продуктивное. Татьяна умеет найти слова, которые приводят к действию и результату. Я в процессе действий и результат мне уже нравится. ________ Большое спасибо Татьяне за консультацию. Всего час, а столько всего обсудили. Татьяна помогла найти некоторые потенциальные причины ПА и возможные решения для них. Объяснили все очень простым, доступным языком и что главное - заставили понять, что все решаемо. Было очень приятно поговорить и обсудить то, что терзало и не давало покоя. Татьяна смогла вселить уверенность и спокойствие в меня. _________ Прочитать еще отзывы https://vk.com/topic-112293030_33752986 #консультация_психолога_онлайн #низкая_самооценка #мужчины #лечение_невроза #проблемы_в_отношениях #отношения #счастье  #саморазвитие #вегето_сосудистая_дистония_лечение #панические_атаки_лечение #панические_атаки_лечение #агорафобия  #всд_лечение #фобии #страхи #когнитивно_поведенческая_терапия

Люблю ли я себя, или Как формируется любовь к себе и самооценка? Психолог Лариса Бандура В этом видео мы продолжаем рубрику «Быстрая мысль и много вопросов». Поговорим о ☝ любви к себе и самооценке. Анализируя эту тему, я пришла к выводу, что любовь к себе формируется исходя из того внешнего окружения, которое у нас было и есть, особенно это имеет значение в детстве. Соответственно и самооценка формируется из этого внешнего окружения, которое у нас было и есть. То есть, в зависимости от того, что внешнее окружение давало, предлагало или требовало взамен от ребенка, то такой и ресурс самооценки будет и у ребенка. А что вы об этом думаете? Для онлайн записи перейдите по ссылке http://bandura.com.ua/. Смотрите полное видео и другие мои видео, для этого перейдите на YouTube канал по ссылке в описании профиля ☝ Также Запись на консультацию ✍️ по ссылке в описании профиля☝ #видео_Ларисы_Бандуры #психология #психотерапия #психологонлайн #психологическиеконсультации #психологическаяконсультация #психолог #психологпоскайпу #психотерапевт #самооценка #любовь_к_себе #как_понять #какая_у_меня_самооценка #низкая_самооценка #детство_и_самооценка #что_такое