Список из самых популярных хештегов по теме #ОВ

Один раз, мне написала девочка: -ты ешь хлеб? Это же не пп‍♀️ ⠀ Кто сказал что хлеб не пп? Какая фитоняша вам это напела? Да, без условно если бы я ела булку, тогда ещё ладно, но правильно выбранный хлебушек, даже очень полезен В хлебе содержаться белки, и сложные углеводы, которые обеспечивают наш организм энергией☝ ⠀ Выбор‍♀️ Желательно‍♀️ чтобы на первом месте была, ржаная или ц/з мука, и в составе не было хлебопекарных дрожжей. ❗️Это не значит, что хлеб в котором всё наоборот, навредит нам❗️Главное вписать его в свою норму КБЖУ. ⠀ По итогу. Хочу сказать‍♀️Перестаньте бояться тех или иных продуктов. Если вы хотите съесть что-то, то съешьте, пусть даже это и не так называемое «ПЭПЭ». Это поможет вам избежать тех самых кп Не бойсяС тобой ничего не случиться#боремсяслизушей ⠀ Всех люблю ⠀ А это мой сегодняшний #завтрак •тосты: 1. С яйцом внутри 2. С творогом и форелью •гренка с бананом+сыр •Черри •кофе☕️ ⠀ #кбжу и #foodporn ⠀ Это очень вкусно Нужно повторить как-нибудь . Хотите пост где я разберу белки, жиры и углеводыС удовольствием бы его вам написала ⠀ Отличного дня

Тот самый рецепт протеинового печенья⭐️#кукинготзуши ⠀ Вы очень долго просилиА вот и он Я сделала✅ ⠀ Кбжу на 100г: 157/16,6/5,1/10,5 ⠀ Это печенье обладает удивительным свойством☺️ Оно свежеиспечённое мягкое, а когда уже полежит становится хрустящее ⠀ Надеюсь вам понравился этот рецепт♥️ Готовьте,и не забывайте отмечать меня @zusha_pp Мне будет очень приятно

Меньше фотографий еды? Больше жизни☝ (P.S фото сделано летом) ⠀ Да, я хочу переквалифироваться (слово какое) из фуд блоггера. ⠀ Не спешите отписыватьсяСперва прочитайте⬇️Надеюсь вы меня поймете ⠀ Сказать почему? Тут всё очень просто. Мне надоело. А именно, хочется питаться на простом, гибком правильном питании, без мыслей о том, что мне необходимо это сфотографировать... Это мягко говоря занимает много времени, которое я могу потратить на действительно качественный контент. Это стало зависимостью, а я не хочу зависеть от еды.У меня есть другие цели и планы. Хочу избавиться от этого. Тем более, не всю жизнь я буду на разгоне. Осталось чуть-чуть ⠀ Мне хочется больше раскрыться вам. Быть самой собой. А знаете какой это? Это простой☝ ⠀ Не расстраивайтесь Я буду ежедневно выкладывать свой рацион в истории, прикреплять калории, пока это возможноВедь это достаточно полезная информация и как для худеющих, так и для девочек на восстановлении Вы же следите за преображением, а питание неотъемлемая его часть. Фото еды на совсем не пропадут) Иногда будут мои приёмы. И конечно куда без #кукинготзуши? Вы же так любите эту рубрику ⠀ Больше информации о питании, тренировках, советов, рецептов. Всё это вы увидите ⠀ Я надеюсь на вашу поддержкуДумаю люди которым я действительно интересна, останутся со мной

Общественное мнение ⠀ Меня часто спрашивают: -как ты справляешься с косыми взглядами? И упрёками по поводу худобы. ⠀ 1️⃣Я стараюсь не зацикливаться на мнении общества, хотя оно дало мне большой толчок на восстановление. 2️⃣Меня куда больше волнует мнение моих родных. ⠀ Скажу честно. В пик анорексии, я обожала слушать комментарии по поводу своей худобы. Слова, по типу: «ты слушком худая»,«скелет» или «доска» меня радовали, и даже льстили ‍♀️. Дрянь которая во мне, слышала что-то в этом роде: «вау, красотка», «ты прям Анджелина Джоли, в лучшие годы» ⠀ Я не могу сказать, что я поборола анорексию полностью. Но сейчас я уже совсем не радуюсь таким словам.К сожалению не все девочки это осознают. Точнее говоря, ты это осознаёшь, а твоя болезнь, нет. ⠀ Сейчас хочу обратиться не к тебе, а к той бяке у тебя в головке. Ты не красива❗️Ты костлява❗️Ты мерзка❗️На тебя страшно смотреть❗️ ⠀ А теперь к тебе♥️ Подумай о окружающих тебя родных. Им за тебя страшно, они волнуются. Вот на чьё мнение нужно обратить внимание, а не на Васи-Пети, из соседнего поъезда ⠀ Попробуй хоть чуть-чуть полюбить себя Сделай лучшую версию себяЯ в тебя верюМы вместе выберемся из этой ямы❌ ⠀ Люблю✨ #боремсяслизушей

Не знаю что на меня нашло сегодня. Хотя нет знаю. Это выходной и целый день дома в уборке,готовке, чтении книг и валяние на диване. Чесно думала , что буду танцевать с первого момента как узнаю , что буду мамой. Но Вселенная сказала отдыхать и набираться сил. Обязательно напишу пост о моих +/- беременности. А сейчас хочу чтобы это видео осталось здесь и чрез год о беременности я вспоминала только так. Танцуйте всегда и везде. Особенно в душе и с душой P.S. @iamgeegun @samoylovaoxana да, я не с макияжем и у меня не вау локация, и супер внешность, но этот трек меня и малыша заставляет танцевать @top_kherson @rest_in_kherson @best_in_kherson @khersonua #танцыбеременной #маматанцует #ов #ов_вдохновляет #olgadrai

Был проездом в Перми. Мне сказали фоткаться надо тут. #россия #овервотч #ов #анак #пермь #счастьетонеткаждыеполгодавкаме

ИСТОРИЯ МОЕГО САМОУБИЙСТВА ⠀ 4️⃣ Часть четвёртая (всё тот же январь 2016) ⠀ Все части: #vgn_дохуделась ⠀ Я начала сжигать калории. Каждый вечер я занималась упражнениями, которые нашла в интернете. Крутила обруч, качала пресс, делала махи ногами. Сначала я не выдерживала больше 10 минут, всё тело сильно болело, из-за непривычки. Но потом я стала выносливее, занимаясь уже по 30 минут. ⠀ Родители заметили, что в магазинах я больше не беру любимые «вкусняшки», стала делать какие-то странные упражнения, закрываясь в своей комнате. Я рассказала им, что хочу научится правильно питаться, хочу быть ПП - фитоняшкой. Они меня в этом поддержали, и были очень рады, что я перестала есть «гадости». ⠀ Вместе с мамой мы стали готовить различные рецепты из ПП пабликов. Вечерами я стала пить кефир с корицей, имбирём и красным перцем. Я где-то вычитала, что это «жиросжигающий коктейль.» ⠀ Также совмещая советы с ПП/ЗОЖ пабликов и мотивации из ТА, я стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Например питьевые. При этом я делала довольно таки калорийные смузи. Ежедневно перед пробуждением родителей я вставала на весы, и радовалась отвесам. ⠀ Однажды, когда я была в школьной столовой, и там подавали рисовую кашу с фруктами, а я была сильно голодна, что съела грамм 100, но вбив это в счётчик, я ужаснулась. ⠀ Я помню момент, когда я бежала домой, а по дороге бегала и прыгала по ступенькам в парке. Я избивала себя, плакала, и кричала, что я жирная мразь, не достойная жизни. Придя домой, я нашла тренировки на жиросжигание на ютуб, и оставив себя без ужина, пропала в комнате на несколько часов... ⠀ ПРОЖОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

Лот №28. Олег «предводитель волчиц» Винник. Это тот человек, который своими песнями прикасается ко всем струнам души. Только в его репертуаре можно найти произведения под любое настроение. Талантливый, симпатичный, имеет хорошее чувство юмора... а дальше по списку... Лучший из лучших, как говорится. И это отнюдь не преувеличение. Стартовая цена: быть в его вкусе. #олегвинник #винник #ов #счастье #роксолана #тывкурсе #якжитибезтебе #olegvynnyk #olegvinnik #olegg #ov #ovteam #muzhelovka #мистерсчастье #нино #голубоглазыйблондин

Только не влюбись в мои глаза...⛓ . . . #большефото#серыеглаза#моревнутрименя#любименялюби#возвращение#ольгавладимирова#ОВ#OV#olgavladimirova#saratov#саратов