Список из самых популярных хештегов по теме #ОКАЛИЙОГА

️ПОЧЕМУ МАНТРЫ НЕ РАБОТАЮТ? ⠀ Приветствую вас, дорогие друзья, сегодня пятница и для вас - рубрика #вокальнаяйога ⠀ Мантра является элементом каждого нашего занятия по Вокальной йоге. И наверняка вы наслышаны о чудодейственных свойствах мантр. Почему же тогда я говорю, что они могут не работать? ⠀ ❤️Ставьте лайк и дочитайте пост до конца, чтобы узнать, какие ошибки в практике мантр могут свести на нет желаемые результаты. ⠀ Мантры - этот особые слова силы, сохранившие свое первоначальное значение. В них совпадают Сознание и Энергия - значение, смысл и действие. Каждая мантра несет свои вибрации, и ее регулярная практика начинает менять нашу реальность, в зависимости от назначения. ⠀ Но несмотря на видимую простоту практики мантр, существуют определенные ньюансы, мешающие проявиться результатам. ⠀ 1️⃣ Первая и самая главная ошибка - это не практиковать мантры. Или практиковать их нерегулярно. Наш развитый разум очень скептически может относиться к мантрам. Не понимая механизм их работы, ему сложно поверить в ее результативность. Мы же привыкли получать результат, напрягаясь и прилагая активные действия. А здесь - сиди и рот открывай, произноси непонятные звуки, - и вдруг станешь здоровым, богатым и счастливым. Разуму это кажется нелогичным, поэтому он всячески "отговаривает" от практики мантр и создает все условия, чтобы не хватало времени, желания и мотивации. ⠀ 2️⃣ Вторая ошибка, неявная - это наше злословие, явная или скрытая ложь, обман. По сути, все наши слова являются вибрациями, которые воздействуют на Вселенную и изменяют ее. Но когда мы регулярно говорим одно, подразумеваем другое, а делаем третье, - то слова теряют свою силу. Действительно, мы не задумываемся о том, насколько мы честны с самим собой и с окружающими. Поэтому если стремиться говорить только то, что действительно думаем и собираемся делать, то результат и от практики мантр будет значительнее. ⠀ 3️⃣ Ожидание результатов. Да, как ни странно, но здесь привязка к результатам тоже может сыграть злую шутку. Например, берем мы исцеляющую мантру - и начинаем целый день ее произносить. Долго, муторно, якобы по всем правилам, но...при этом ждём, когда же почувствуется облегчение... Йога против

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА⁉️ И КОМУ ОНА ПОДХОДИТ ⠀ Наверняка нет такого человека, который бы не слышал о таком слове, как «йога». Но при этом далеко не все способны объяснить, что это такое‍♀️ ⠀ Хочется отметить, что йога представляет собой неповторимую удивительную практику, которая пришла в мир из таинственной, загадочной Индии, а ведь, как известно, именно данная страна несет здоровье не только телу, но и душе человека. ⠀ Нельзя не добавить, что йога позволяет научиться грамотно, правильно дышать, полноценно расслабиться но помимо этого, она позволяет забыть о бессоннице, а ведь так часто этим недугом страдают многие люди. ⠀ ☘️Говоря в целом о йоге, следует понимать, что это есть особый, неповторимый образ жизни, который славится тем, что позволяет достигать физического здоровья и душевного равновесия. ⠀ ❣️Помните, что если вы пожелаете заняться йогой, то придется отказаться от тех или иных благ цивилизации, например - ежедневный просмотр телевизора или питание фастфудом. ⠀ НО! Йога - это прежде всего свобода! Йога никогда ничего не навязывает. Есть рекомендации: в питании, в режиме сна, образе жизни и т.д. Кому интересно - прислушиваются и используют себе на благо ⠀ Кто пока не готов - нет необходимости сразу заставлять себя полностью переходить на йоговский образ жизни. ⠀ Начать хотя бы с физических занятий хатха и крия йогой 2-3 раза в неделю - уже огромная польза своему здоровью и психическому состоянию ⠀ Ведь цели, задачи и увлечения в жизни у всех разные. Кому-то импонирует йоговский образ жизни в полном объеме. Кто-то постепенно "вливается". А кто-то ограничивается работой с телом, и вполне доволен этим уровнем ⠀ Человек - целостное существо. ️ И любая практика йоги - пусть совершенно не осознанная, только с вовлечением физического уровня - все равно воздействует и на более тонкие структуры, как, например, эмоции и чувства ⠀ Те люди, которые регулярно занимаются йогой, утверждают, что начали жить иначе, и точно не хотят возвращаться в свои серые дни без йоги, как было раньше. ⠀ Йога, как правило, считается спокойным и безопасным занятием. ⠀ Оно позволит справиться с постоянными стрессами, также хорошо усиливает иммунитет,️ но при этом

О ЛЮБВИ ⠀ Об этом будем вести речь на очередной встрече в женском кругу на ретрите Кундалини йоги в субботу 02 марта в 17-00. ⠀ Ещё очень давно, в самом начале практики, приобрела книгу, где собраны высказывания нашего Мастера о любви. ⠀ Пролистывая её, наткнулась на такие строки: "Мы должны научиться любить самих себя, прежде чем мы полюбим кого-то ещё. Мы должны научиться почитать себя, Прежде чем начнём почитать кого-то ещё. Мы должны служить себе, Прежде чем начнём служить кому-то ещё. Если мы не знаем, как делать что-то для себя, Мы не сможем делать что-то для других." ⠀ И тогда я поняла, что дальше читать незачем. Сначала нужно разбираться с собой. А уж потом поднимать тему любви вообще. ⠀ И вот прошли годы. За это время столько нелюбви в себе к себе обнаружила. Такое ощущение, что раньше жила с незнакомым человеком - собой. И вот наконец-то пришло время познакомиться. ⠀ В этом знакомстве чётко прослеживается метод "обучение на контрастах". Вот уж поистине, когда видишь, как это было неправильно, начинаешь приходить к пониманию того, как должно быть правильно. ⠀ И, размышляя над темой очередного ретрита, я почувствовала, что во мне вибрирует тема любви. Она хочет быть озвученной. И материализованной. ⠀ Хочу посвятить наш ретрит любви. ⠀ Силу этого чувства невозможно переоценить. Мне очень запомнилась сцена из фильма "Забытая мелодия для флейты", где героиня Татьяны Догилевой буквально спасает жизнь герою Леонида Филатова силой своего чувства. Уж столько лет прошло. А сцена прочно укоренилась в памяти. __________________ ⠀ В учениях йоги за это чувство отвечает 4 чакра - анахата. Будем работать с ней. ⠀ Но, открывая этот центр, не нужно забывать о защите. ⠀ Любовь не должна быть беззащитной. ⠀ Любовь должна быть стойкой. ⠀ Любовь должна быть целеустремлённой. ⠀ Любовь должна быть... ⠀ Она должна быть осознанной. Как и все пребывание человека здесь. ⠀ Приходите осознавать свою любовь, себя в этом чувстве, свои заблуждения или, наоборот, откровения! ⠀ Очередной женский ретрит Кундалини йоги состоится в эту субботу 02 марта в 17-00. ⠀ Цена 600 руб. ⠀ Запишитесь по тел: +7-917-032-52-88 Ольга

ПОР ДЕ БРА - ПЛАСТИЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ СПОСОБ ПОЗНАТЬ СЕБЯ С НОВОЙ ВЕРШИНЫ ✨ ⠀ ☀ Однажды к мудрецу пришел человек и попросил его научить отличать красоту от уродства и правду ото лжи. Мудрец подумал... и научил человека танцевать! ___________________ ⠀ - Направление фитнеса Пор Де Бра, разработанное российским хореографом Владимиром Снежиком, сочетает в себе развитие гибкости и координации, силы и пластики тела, способствует снятию стресса. ⠀ - Пор Де Бра призвано научить женщин самораскрытию, и развить в них пластичность, гибкость и женственность - то есть продлить молодость и красоту, повысить вашу самооценку, наполнить жизнь качеством, позитивной энергией и эмоциями. ⠀ - Пор Де Бра – это своего рода танец, который идеален не только для уверенных в себе женщин, но и для мам, и домохозяек, и офисных работников, страдающих от рутины, обыденности, стрессов на работе, недостатка движения, вызванного сидячим образом жизни. ⠀ - Пор Де Бра подойдет любому человеку! ___________________ ⠀ Постоянные плавные движения – это совмещение приятного с полезным: - легко преодолеваются комплексы; - приобретается раскрепощенность и притягательность; - вы научитесь любоваться собой. ⠀ ☘️Занятия в Центре йоги и танцев "О'КАЛИ" направлены также на развитие гибкости Вашего тела и помогут Вам раскрыть себя в красивом медленном танце. ___________________ ⠀ Так что, Пор Де Бра – танец очень красивый, плавный, легкий и в тоже время энергоемкий. ⠀ С помощью данного направления Вы сможете сгладить недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку, приумножить уверенность в себе и своей привлекательности! ⠀ Приходите к нам на занятия! Расписание : СР 18:45 СБ 16:00 ВС 10:00 ⠀ Адрес: ул. Дыбенко, 27в ⠀ Запишитесь по тел. +7-917-032-52-88 - Ольга. ⠀ #окали #окалийога #окалитанцы #пордебра #фитнес #здоровоетело #движение #радость

Port De Bras (пер. с  французского – движение рук и тела) — это отработанные техники танцевальных па, предназначенные для развития силу, гибкости, похудения и снятия стресс⚡️⠀   Port De Bras соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, фитнеса, стретчинга.⠀ ⠀ Суть тренировки заключает не в выполнении упражнений отдельно, а в плавном перетекании одного упражнения в другое вследствие чего рождается танец.⠀ ⠀ ▶ Эта методика помогает укрепить мышцы  развить координацию и гибкость  сформировать правильную и красивую осанку, научить управлять своим дыханием и научится чувствовать свое тело в пространстве, расслабляться в движении.⠀ ⠀ Кому она подходит?⠀ ⠀ 1. В отличие от чистой аэробики, где идет большая нагрузка на суставы, в Пор Дэ Бра отсутствуют прыжки, что делает его подходящим людям с проблемами суставов и позвоночника⠀ 2. Можно заниматься этим направлением фитнеса и беременным женщинам⠀ 3. Пор Дэ Бра — очень пластичное по форме направление.⠀ ✅Упражнения начинаются с базовых движений, которые могут повторить неподготовленные к физическим нагрузкам люди.⠀ ❗ Новичкам, которые до того не занимались спортом, можно смело записываться на Пор Дэ Бра, не боясь, что что-то не будет получаться.⠀ 4. ♦ Также годится Пор Дэ Бра для людей, занимающихся спортом‍♀, базовые упражнения для которых дополняются другими, более трудными заданиями. Например, для тренированных⚽️ можно добавить силовые нагрузки, что будет способствовать укреплению и «подсушиванию» мышц, улучшению рельефности‍♀⠀ 5. Хорош Пор Дэ Бра для желающих похудеть.⠀ Ноги, зона пресса и спина (где имеют обыкновение накапливаться жировые отложения)– все это область воздействия Пор Дэ Бра. ‍♀Если тренировки соединить со щадящей диетой, эффект не заставит себя долго ждать. Кроме того, женщины, даже пышечки, занимаясь Пор Дэ Бра, быстро начнут получать удовольствие от осознания собственной пластичности и грациозности.⠀ 6. Подходит данное направление для желающих улучшить свою осанку и пластику: уже после первых занятий меняется походка, осанка приобретает горделивую выправку, движения становятся плавными

Маленькие принцессы на танцах ...такие очаровашки Группа 4-6 лет СР 18:30 и ВС 12:30 Приводите своих дочек и сыночков на танцы Абонемент на 8 занятий 2000р. Запишитесь по тел.: 8(917)032 52 88 - Ольга #детскиетанцы #танцы #танцыдети #девочки #мальчики #дочки #сыночки #прамаяспина #растяжка #окалитанцы #окалийога #окалирисование #окалийога

Port de bras ОДНО ИЗ МОДНЫХ  ТЕЧЕНИЙ? ⠀ Port de bras - это движения которые способны сделать ваше тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят Вас ото сна и заставят летать по жизни❗ Танец - это полет✈ души и тела, это то, что хочет сказать ваше сердце❤ А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой☀  и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнеса PortDeBras ⠀ ✳ Базовыми движениями в Port de bras являются наклоны, потягивания в стороны, приседания, перекаты на ногах и плавные движения руками и ногами. Танец получается энергичным и пластичным Дыхание —  это основная составляющая каждого танца. ⠀ Пор Де Бра (Port De Bras) выполняется под расслабляющую  музыку, которая не только создает магическую атмосферу, но и особые условия для течения мыслей, позволяя отключиться от повседневной рутины Таким образом происходит своеобразная медитация в танце  Результатом является укрепление мышц, формирование красивой осанки, происходит работа по развитию координации и гибкости, умению управлять своим дыханием, совершенствуется способность чувствовать тело в пространстве и расслабляться во время движения. ✅ При этом достигается главная, цель: человек получает удовольствие от движения❗  При этом прорабатывается каждый сантиметр тела. Уже через пару месяцев вы увидите, что ваше тело способно на многое❗ ⠀ Приходите к нам на занятия, ведь это направление не только полезно, оно необходимо каждому ⠀ ✅ ▻Расписание занятий: ПН и СР 18:30, ВС 10:00 Стоимость всего 250 - 300 руб. ▶ С подробным расписанием занятий в Центре йоги и танцев "О'КАЛИ" можно ознакомиться здесь https://docs.google.com/spreadsheets/d/1R7YDWSU7ZVqY4ahL1bPNzNfVi75EGUCrijJGxAmILYY/edit#gid=0 ⠀ Наш зал находится на ул.Дыбенко, 27 "в" - напротив ТЦ Космопорт Запишитесь -> https://vk.me/open_yoga_samara или по +7-917-032-52-88 - Ольга. ⠀ #окали #окалийога #окалитанцы #PortDeBras #спокойствие #умиротворение #релакс #здоровыйсон #здороваяспина #здоровье #тело #возможности #жизнь  #радость #гармония #оздоровление #счастье #образжизни #самара #samara

ОТЗЫВ ОТ ДАРЬИ, МАМЫ АЛЕКСАНДРА, 7 ЛЕТ ⠀ Дорогие родители, хочу поделиться впечатлениями, сходили на пробное занятие детской йогой. Студия йоги О'Кали находится прям напротив Космопорта. Сыну Сашеньке 7 лет. Очень избирательный ребенок, требует особого подхода. Мы не ожидали, что с первого занятия ему так понравится и преподаватель, и йога. ⚛️Ольга за час занятия успела поиграть с детьми, дать им возможность активно подвигаться, и сделать асаны, и подышать и даже помедитировать. В результате ребенок успел и набегаться, и успокоиться ⠀ Мы давно хотели найти детскую йогу. В группе у Ольги (Открытая йога в Самаре) я читала про пользу йоги для детей, и аналогичные мнения слышала также от других людей. Вот например: Однозначно полезна ЧЕМ И ПОЧЕМУ⁉ физические движения - асаны йоги - усиливают кровообращение и дают очень мягкую кардио нагрузку (в отличие от многих других видов детских спортивных занятий) позвоночник: в йоге это главная тема - прямая спина, красивая здоровая осанка Все позы йоги прямо или косвенно вытягивают и выпрямляют позвоночник как у детей, так и у взрослых. наклоны, скрутки, прогибы очень хорошо массируют внутренние органы. Это крайне полезно☝ при проблемах с питанием После практики йоги, как правило, появляется здоровый аппетит И наоборот, люди, склонные к перееданию, бросают эту вредную привычку. Присоединяйтесь к нам - давайте вместе водить детишек на йогу Пока недобор в группе - занятия не идут. А мы хотели бы скорее начать заниматься. ⠀ Сейчас идёт набор в группу Йога для детей 4-7 лет. Расписание ВТ 17:00, ПТ 16:30. Звоните Ольге 8917 032 52 88 или пишите ➡ https://vk.me/open_yoga_samara ⛳Зал находится по адресу: Дыбенко 27 "в". Цена очень доступная: 300р. разовое занятие, 250р. по абонементу., 200р. - пробное☘️ ⠀ #детскаяйога #дочки #сыночки #здоровыйсон #здороваяспина #окали #окалийога #иммунитет #бодрость #повышениетонуса #здоровье  #возможности #жизнь #укреплениемышц

ОТЗЫВ НА НЬСЯ РЕТРИТ ОТ НАТАЛЬИ ⠀ ❤️Добрый день! Вчера побывала на ретрите, посвящённом ньяса йоге. Практика проходила под руководством двух преподавателей - Ольги Калиничевой и Анны Пищурковой. У Оли на практике была второй раз. И общее впечатление - это очарованность умением сочетать мягкость и настойчивость подачи. Желание выполнять упражнения рождается как бы само собой. А это очень важно и ценно. И ещё одно наблюдение: чувствуешь, как польза от практики вливается в тебя мягкой нежной струйкой, распространяясь по всему телу, и неся с собой мир и спокойствие. ‍♀️Отдельное слово о массаже. Мечтала о нем несколько месяцев. И тут. Свершилось! Да ещё тайский, да ещё в формате йога-ретрита! Очень понравилось, как Аня объясняет, доходчиво и подробно. Получила ценный опыт. Парные практики были и раньше. Но каждый раз - это что-новое. Познаешь себя через взаимодействие с другим человеком. И каждый раз приоткрывается что-то доселе неизведанное. Это, конечно, очень непросто - за короткое время создать атмосферу доверия и теплоты, которые позволят расслабиться и получить максимальный эффект от практики. Мои впечатления - нашим преподавателям Оле и Ане, это вчера удалось! Спасибо им за чудесный ретрит! Хотелось бы пригласить приобщиться к таким замечательным практикам тех, кто ещё не пробовал. Оно того стоит! ⠀ Наталья, спасибо за чудесный отзыв ⠀ Следующий ретрит по массажным практикам состоится в субботу 20 октября в 17-00. ⠀ ️Запишитесь здесь:  https://vk.me/open_yoga_samara или по тел. +79170325288 - Ольга ⠀ ✍Полное расписание занятий в нашем центре смотрите здесь: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1R7YDWSU7ZVqY4ahL1bPNzNfVi75EGUCrijJGxAmILYY/edit?usp=drivesdk ⠀ Наш сайт:www.openyogasamara.ru ⠀ ⛳Наш зал находится на ул.Дыбенко, 27 "в" - напротив ТЦ Космопорт⭐ ⠀ ⠀ #окали #окалийога #ньясайога #массаж #тайскиймассаж #спокойствие #умиротворение #релакс #здоровыйсон #здоровье #тело #возможности #жизнь #радость #йога #гармония #оздоровление #счастье #образжизни #осознанность