Список из самых популярных хештегов по теме #ОРЕХИ

КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ . На самом деле, кедровые орехи - это не орехи вовсе, а семена кедровой сосны. Но это не так уж и важно, главное, что они вкусные и содержат огромное количество полезных микроэлементов! . В их уникальный состав входят витамины В1, В2, Е, РР, а еще минеральные вещества: калий, магний, медь и марганец, фосфор, незаменимые жирные аминокислоты. Среди них много олеиновой, которая признана лучших профилактическим средством от атеросклероза. Триптофан, который является предвестником мелатонина – гормона сна – также содержится в ядрах кедра. Несколько орешков, съеденных перед сном, помогут избавиться от бессонницы. . Кедровые орехи являются поставщиками высококачественного белка растительного происхождения, который быстро и практически полностью усваивается организмом. Грубые пищевые волокна, содержащиеся в продукте, способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, мягко очищают стенки кишечника, выводят токсины и шлаки. . Кедровые орехи лучше всего употреблять в сыром виде. Обжаренные, они, конечно, вкуснее, но после термической обработки теряют большую часть полезных веществ. Можно добавлять их смузи или готовить сыроедческие безлактозные сливки! Ставьте + в комментариях, если хотите рецепт крутого сливочного соуса из кедровых орешков ☝ Вы добавляете себе в рацион кедровые орешки, как часто? . #кедровыеорешки #полезныесоветы #полезнаяеда #информация #beautifulmartday#доброеутровыходных#здоровьеженщины #красотаиздоровье #полезныесвойства #здороваяжизнь #безлактозы #живаяеда #ип #белок #орехи #орешки #смузи #соус #вкус #вкуснотища #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едадляжизни #правильноепитаниедляпохудения #дневникпп #дневникпохудения #зож #cepдeчno

Домашний сникерс . Ставьте ❤️ и обязательно добавляйте рецепт в закладки, чтобы не потерять ✔️ ☺️ . Ингредиенты: ⠀ Основа: Шоколад молочный - 300гр. ⠀ Карамель: Арахис жареный - 175гр. Сливочное масло - 75гр. Сахар - 180гр. Молоко сгущенное - 155гр. Инвертный сахарный сироп -155мл. ⠀ Нуга: Мед - 130гр. Сахар - 400гр. Белки - 2шт. ⠀ Готовим: ✅Противень с бортиком застилаем пергаментом. Половину шоколада растапливаем. Выливаем на пергамент и распределяем шпателем. Ставим в морозилку, чтобы шоколад застыл. ✅Готовим нугу. Мед и сахар кладем в ковшик и вливаем 50 мл воды. Ставим на плиту и на среднем огне доводим до кипения. Варим до 135 градусов по термометру или до пробы на мягкий шарик (капните немного сиропа в чашку с холодной водой - капля должна застыть, но при этом оставаться мягкой) ✅Пока варится сироп, взбиваем белки до жестких пиков. Готовый сироп начинаем вливать тонкой струйкой во взбитые белки, не прекращая взбивать. Взбиваем до загустения массы. Взбиваем долго, пока лопасти миксера не начнут вязнуть в массе ✅Выкладываем нугу поверх застывшего шоколада и разравниваем.Ставим в холодильник на час. ✅Пока застываем нуга, готовим карамель. Кладем в сотейник все ингредиенты для нее. Ставим на средний огонь и варим, постоянно помешивая, до 120 градусов по термометру. Либо делаем пробу - капаем карамелью на холодную поверхность - она должна застывать до состояния мягкой ириски. ✅Нугу посыпаем арахисом, а затем выливаем поверх нуги карамель и разравниваем. Ставим в холодильник. ✅Растапливаем оставшуюся половину шоколада. Вынимаем противень из холодильника, выливаем шоколад поверх карамели и разравниваем. ✅Снова ставим в холодильник до застывания шоколада. . Нарезаем заготовку на квадратики и подаем. Хранить в холодильнике до 2 недель. . Рецепт и фото от @sign_antonio Не забывайте сохранять рецепт, чтобы не потерять #сникерс #рецептсникерс #конфеты #рецепты #лайктайм #выпечка #безерецепт #рецептледенцов #шоколад #орехи #лайктайм #рецептторта #карамель #рецепткарамели #рецептнуги

Наша продукция столь же полезна, как и дары природы Жаль, что ее нельзя есть #еда#орехи#полезно#зож#здоровоепитание#фудфото#натюрморт#природа#оргонит#nuts#nut#stilllife#vegan#food#health#orgonite#alfaorgon#wish#want#goodfood

Есть тут любители грецких орехов❤ Ставь ❤

Орехи полезные: в них есть витамины, минералы, "хорошие" жиры. Горсть орехов каждый день – хорошая привычка. Но орехи довольно калорийные, а польза и и избыток калорий - вещи разные. ⠀ Правда, есть мета-анализ 33 контролируемых исследований, которые изучали влияние орехов на на вес тела. Он обнаружил, что люди, которые ели орехи, не увеличили вес, индекс массы тела и окружность талии по сравнению с контрольной группой, где орехи не ели (Flores-Mateo G et al. 2013). ⠀ И еще несколько исследований показывают, что любители орехов не толстеют (Jackson & Hu, 2014; Dhillon et al. 2016) ⠀ Есть несколько возможных объяснений. ⠀ 1️⃣ Не весь жир из орехов усваивается: он находится в клеточных стенках, которые не так легко разрушаются во время пищеварения. В результате целые клетки остаются неповрежденными, и часть жира просто выводится. Количество усвоенных калорий из орехов может быть на 5-30% меньше, чем предполагалось (Baer DJ et al. 2012; Baer DJ et al. 2016). ⠀ Или вот совсем свежее исследование конкретно для кешью: среднее содержание доступной энергии (калорий) в порции 28 г колебалось от 105 до 151 ккал. В среднем, это 137 ккал, что на 16% ниже информации с этикеток (Baer and Novotny, 2019). ⠀ 2️⃣ Употребление орехов (в исследовании - грецких с полиненасыщенными жирами) может увеличить расход энергии на пищеварение (Casas-Agustench P et al. 2009). ⠀ 3️⃣ Благодаря жирам, белкам и клетчатке орехи помогают чувствовать себя сытыми дольше и есть меньше в следующие приемы пищи. А ещё орехи заменяют собой вредную еду в перекусах, и это тоже помогает получать меньше калорий в течение дня (Njike VY et al. 2015). ⠀ 4️⃣ Нельзя исключать, что употребление орехов - еще и признак ЗОЖ сам по себе. Т.е., люди, которые чаще едят орехи, а не чипсы, в целом, ведут более здоровый образ жизни и поэтому не страдают лишним весом. #полезнаяеда#полезныежиры#орехи#ппперекус#челябинсксегодня#челябинск74#похудение#фитнесклубчелябинск#бодибилдинг#стретчинг#training#fitnessmotivation#fitnesslife#bodybuilding#voltfit_74

Рецепт ленивой овсянки, это самый лучший завтрак, когда нет времени утром, его готовим вечером, а кушаем на завтрак, прям красота ☺ ягоды и орехи на ваш вкус ⠀ Сохраняйте себе в закладки и не забывайте про ❤️ ⠀ 199ккал на 100г бжу 8.5/10/18.5 Общий вес продукта ~280г. ⠀ Ингредиенты: ⠀ Овсянка (не треб варки) 70г Йогурт греч. 150г Ягода 30г Орехи (грецкий) 30г ⠀ Приготовление ‍: ⠀ Овсянку и йогурт замешиваем в контейнере, выкладываем сверху ягоды и орехи, убираем на всю ночь в холодильник, по желанию можно разогреть. Приятного аппетита ⠀ Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях. Можно просто оставить смайлик ⠀ Любите овсянку? ⠀ #овсянка #овсянкавбанке #завтраки #завтракпп #завтракаем #ппзавтрак #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #здоровыйзавтрак #правильныйзавтрак #правильноем #правильное_питание #диетическоепитание #дневникпп #орехи #ягоды #кушатьхочется #кушатьподано #кушать #вкуснотища #едаеда #едаедаеда by @pp_foodpro

Всем привет Хотите вкуснейшую, хрустящую и ароматную выпечку «Хрустящие печенья с грецкими орехами» . Ингредиенты: ✅Для тесто: Мука-400 гр Масло сливочное-150 гр Сметана-6 ст.л с горкой Сахар-5 ст.л ✅ Начинка: Орехи грецкие растолченные-150гр Сахар-4 ст.л Приготовление: Замесить мягкое тесто и убрать его в холодильник, пока займёмся начинкой. Орехи смешать с сахаром. Тесто делим на не большие шарики, далее как на видео. Форма зависит от вашей фантазии, лепите то что нравится смазать яйцом и в духовку на 180 градусов, печём до румяной корочки. Получаются очень вкусными и хрустящими. Приятного чаепития всем ❤️ #готовимдома#готовимвкусно#выпечка#орехи#грецкиеорехи#вкуснаяеда#рецепты#лето#хочувесну#весна#вкусняшки#recepti_gabi#выпечка_отгаби

Часто проводять аналогію за подібністю форми овочів, фруктів та органів людини і найбільшою користю саме для органа, який нагадує форму. . Стосовно волоського горіха це повністю вірно. На що подібні його половинки? Правильно, на мозок людини! І дійсно, він дуже добре впливає на розумову діяльність та пам'ять. . Але не тільки. Поживна суміш волоських горіхів з акацієвим медом - це подвійна сила , повна корисних вітамінів та мікроелементів, є дуже гарним джерелом енергії, яке допомагає швидко відновити сили, підтримати імунітет. . Це джерело повноцінного білку, тому є смачним та важливим доповненням раціону під час посту. . Як раз той випадок, коли і дуже смачно, і корисно, а обожнюють і діти, і дорослі ! . А ви любите такі ласощі? . . . . . . . . . . . #сладостиукраина #смачно #орехи #горіхи #llibredilluns #вкусноиполезно #органіка #натурпродукт #органикакиев #ertywo #dimmedu #смачнотакорисно #кориснаїжа #орехисмедом #кориснісолодощі #полезныесладости #смаколики #экосладости #горіхизмедом #солодощі #кориснісмаколики #грецкиеорехи #вкусняшкикиев #медзгоріхами #медсорехами

ПП-БАТОНЧИКИ БАУНТИРАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ ⠀.⠀. Не забудь про ❤️лайк. По вкусу они 1 в 1 как магазинные⠀ КБЖУ НА 1 БАТОНЧИК (~50 г) ~ 254/6/18/18⠀ Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6-7 шт.): ✅ 150 г кокосовой стружки ⠀✅ 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока) ✅ ~ 50 г жидкого мёда ⠀ ✅ ~ 30 мл молока ⠀✅ плитка черного шоколада (90 г)⠀ГОТОВИМ: В ёмкости смешиваем кокосовую стружку, СОМ и сверху поливаем мёдом, до того момента, пока из этой массы не получится слепить батончики или конфетки (кому что больше нравится); в процессе смешивания ингредиентов, добавляем молоко, чтобы масса хорошо лепилась и начинка была сочной и мягкой. Отправляем в морозилку на 10-15 минут. Далее растапливаем в микроволновке или на водяной бане шоколад, окунаем в него (или смазываем кисточкой) наши баунти и снова отправляем в морозилку до застывания шоколада. Минут через 30, батончики можно перекладывать в холодильник и там хранить. Достаем и наслаждаемся вкусным домашним баунти☺️⠀ Автор: @yummy_pp_lera #баунти #десертпп #сникерсторт #сникерс #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #kulinariya#snikers #сникерсни #шоколадка #ппшоколад