Список из самых популярных хештегов по теме #ОТВАЛБОШКИ

20 марта – Международный День без мяса Почему стоит отказаться от мяса хотя бы на один день? Дело в том, что ежегодно человечество съедает более 60 млрд. животных (это без учета рыбы и морепродуктов). В то же время, около миллиарда людей на планете голодают и испытывают нехватку чистой питьевой воды. А для производства одного кг. мяса сегодня необходимо более 10 кг. зерна и свыше 15 л. воды. С учетом мирового объема производства мяса, такого количества зерновых хватило бы, чтобы прокормить всех голодающих жителей планеты. Кроме того, животноводство производит 18% газов, вызывающих парниковый эффект; это больше, чем все виды транспорта вместе взятые. А уничтожение лесов для создания новых пастбищ и истощение земель под кормовыми культурами не самым благоприятным образом сказываются на биосфере планеты. Поэтому, даже если вы откажетесь от мяса хотя бы на один день, то уже сделаете маленький вклад в сохранение экологии планеты

Шоколадно-бананово-кокосовый рай ⠀ Или вкуснейшая Гранола за 5 минут Попробовав раз, невозможно остановиться! ⠀ Доброе утро, мои самые самые Сегодня я с вами делюсь своей новой любовью!!! Это просто #отвалбошки по другому не скажешь Думаю, этот рецепт заслужил ваши ♥️ Я даже видео для вас записала!!! Чтоб вы все наглядно увидели!!! Смотрим , ставим ♥️ , сохраняем ✔️, готовим и приходим в восторг ⠀ ✔️➖✔️➖✔️➖✔️➖✔️➖✔️➖✔️ ▫️50 гр овсяных хлопьев ▫️5 гр какао ▫️1 банан ▫️3-5 ст.л кокосового молока(любого) ▫️Подсластитель ▫️Орешки, кокосовая стружка,ванилин. ▫️молоко Овсяные хлопья Обжариваем до золотистого цвета. Добавляем порезаный банан, какао и ещё немного обжариваем. Наливаем молоко (для того, чтоб хлопья впитали какао и вкус банана) и ещё немного обжариваем, чтоб подсушить. Выкладываем в тарелку, наливаем молоко, добавляем ванилин, орешки и стружку и наслаждаемся кокосово-шоколадно-банановым раем ⠀ ⠀ #доброеутро #завтрак #ппзавтрак #гранола #овсянка #овсянкасэр #шоколаднаяовсянка #люблюнемогу #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #ппеда #ппрецепты #рецепты #худеемвместе #худеемвкусно #худейлегко #готовимбыстро #вкусно #полезно #здоровыйзавтрак

Легкий, Нежный, воздушный, шоколадно-банановый ⠀ Десерт из ряженки ⠀ Да, да!!! Из обычной ряженки! Только посмотрите, какой он Как Жаль, что экран не может передать этот волшебный вкус Вот вроде бы приготовлен из самых простых ингридиентов, но это настолько вкусно, что невозможно остановиться. Сохраняйте рецептик Ставьте ♥️ И обязательно его приготовьте ●●●●●●●●●● ✔500 мл. Ряженки ✔100 мл. Молока ✔12 гр желатина ✔10 гр какао ✔подсластитель (У меня 8 гр фитпарада) ✔2 гр ванилина ✔банан ●●●●●●●●●● В Ряженку добавляем какао, ванилин и подсластитель ( Берите больше, желатин очень хорошо забирает сладость). И взбиваем блендером или венчиком . Молоко греем и растворяем в нем желатин, добавляем к ряженке И еще раз все взбиваем. Можете разделить массу и одну часть сделать без какао, как я. Банан режем на маленькие кусочки. Берем формочки и разливаем нашу массу. Добавляем банан и убираем в холодильник на пару часов. Вот и все. Сверху я украсила ягодами, миндальным хлопьями и растопленным шоколадом. Это очень очень очень вкусно!!!! Просто, каа оовориться #отвалбошки ⠀ ⠀ #десерты #сладости #полезныесладости #ппдесерты #пп #ппсладости #ппеда #ппрецепт #ппшечки #ппзавтрак #ппперекус #ппужин #полезноепитание #здороваяеда #худеемправильно #худеемнапп #худеемвкусно #ямогусебеэтопозволить #вкусняшки #десертизряженки #ряженка #шоколадныйторт

ВКУСНЕЙШИЕ ВАРЕНИКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ... ⠀ Привет, мои дорогие Сегодня Директ завалили просьбой поскорее опубликовать рецепт ленивых вареников Я так и знала, что вы у меня любите рецепты попроще да повкуснее Конечно же я не оставлю вас без рецепта ⠀ Спасибо большое, что поддерживаете мои старания ❤️ и сохраняете себе рецепты✅ ⠀ Вот и сам рецепт: творог 5% 360 гр яйцо 2 шт мука рисовая цельнозерновая ~70 гр (смотрите по консистенции творога, чем он суше, тем меньше муки потребуется) соль по вкусу ➡️смешиваем творог, соль, яйцо и муку ➡️формируем небольшие шарики ➡️отвариваем в кипящей воде несколько минут Приятного аппетита ⠀ Кбжу на 100 гр: 160/15/5.6/12 ⠀ И по традиции, если будете готовить, махните мне ручкой ⠀ Хорошего вечера и отличного настроения❤️

Купальник #отвалбошки

МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ... ⠀ Доброго вечера, мои дорогие Приготовила я нереальную вкусность! Это просто #отвалбошки Рецепт традиционно простой ⠀ Ингредиенты: ☑️куриное филе отварное 370 гр ☑️сыр твердый 100 гр ☑️болгарский перец 40 гр ☑️лук зеленый и укроп по вкусу ☑️2 яйца ☑️сметана 15% 150 гр (можно снизить калорийность за счет йогурта или мягкого творога) ☑️соль, перец по вкусу ➡️грудку измельчить ножом или в блендере ➡️перец, зелень и лук нарезать ➡️яйца немного взбить вилкой ➡️все ингредиенты смешать, добавить сметану и тертый сыр, еще раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!) ➡️смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35 Приятного аппетита! Кушать со сметанкой ⠀ Кбжу на 100 гр: 187/21/10/1 ⠀ Девочки, готовьте не пожалеете❤️ Всем всем хорошего вечера Если сохраняете рецепт, махните мне ручкой

Пересмотрела все фотографии и снова возвращаюсь в этот волшебный день Хочется сказать огромное спасибо @pyatova_style за макияж и причёску . Все было невероятно красиво, я сама не могла на себя налюбоваться это правда, когда меня развернули к зеркалу, мне кажется, мои глаза горели на километр.Татьяна, Вы профессионал своего дела ! Прекрасные украшения дело рук @rita_chervova_accessories . Я просто восхищаюсь людьми которые создают ТАКУЮ красоту своими руками Украшения невесомые, как пушинки , это однозначно огромный плюс .Спасибо С платьем все было очень просто. Пришёл, увидел, приобрёл . Конечно пришлось помучить милых дам с @valeriyaprk Но долгих сомнений у меня не было, это именно то платье которое я себе представляла☺️ Флористика конечно же @shelli_holl . Профессионалы своего дела Все очень мило и красиво Очень важная часть образа -это маникюр Я думаю все уже знают, куда нужно отправляться за самыми красивыми ногтями @pinup.beauty.studio Моя Яна,как всегда #нафеячила шедевр, все красиво, мило и идеально ! Спасибо Самую сладкую часть, мы доверили @sweetjoy_gapochka когда все говорили, не нужно заказывать большой торт, он все равно останется, никто его не ест и бла-бла-бла, конечно же я не послушала. У нас был большой 2-х ярусный торт, от которого не осталось ни кусочка !!!! Ребята, это просто #отвалбошки. Ооооочень вкусный торт, макаруны и капкейки. Настя, спасибо ещё раз огромное Кстати,семейный герб, казну и шкатулочку под кольца заказывали в @kem_decor42 все очень красиво Спасибо также фотостудии @woodkem за уютную атмосферу, доброжелательность и радушность . У вас очень здорово☺️ Ответственным за праздничную атмосферу был @kologreev_v . Хвала небесам, что наша дата была свободна в его расписании Лучший ведущий, со своими фишечками и шуточками, который найдёт подход к любому гостю на вашей свадьбе . Виталя, огромное спасибо, ты просто красавчик Наш фотограф @agapovanatasha тут я готова петь оду любви к этому человеку круглосуточно Фотографии на столько разнообразны, СТОЛЬКО потрясающих кадров А как было комфортно, все расскажет, подскажет и даже подержит . Спасибо, ты космос

Банановое печенье,пп
Ооооочень вкусное и хрустящее ,можно и худеющим на завтрак или 1ый перекус
Состав:
Банан
Желток
Кукурузная мука
Овсяная мука (можно и просто овсянку)
Сахар (мёд)
Банан пюрируем,все смешиваем до консистенции теста,выкладываем ложкой на силиконовый коврик (если нет,то на протвинь),и в духовку на 210 градусов,я в конце переворачиваю ,чтобы вообще хрустели и мажу медом ,это #отвалбошки Автор: @lamourmur #печенье_recepti

Низкокалорийный, воздушный и такой вкусный ванильный десерт из ряженки ⠀ Приятного вечера, друзья мои А я к вам с очередной вкусняшкой!!! Ванильно-банановый Шоколадно-банановый Легкий, Воздушный десерт Вот такую красоту можно приготовить из обычной ряженки!!! Сохраняйте рецептик Ставьте ♥️ И обязательно его приготовьте ●●●●●●●●●● ✔500 мл. Ряженки ✔100 мл. Молока ✔12 гр желатина ✔10 гр какао ✔подсластитель (У меня 8 гр фитпарада) ✔2 гр ванилина ✔банан ●●●●●●●●●● В Ряженку добавляем какао, ванилин и подсластитель ( Берите больше, желатин очень хорошо забирает сладость). И взбиваем блендером или венчиком . Молоко греем и растворяем в нем желатин, добавляем к ряженке И еще раз все взбиваем. Можете разделить массу и одну часть сделать без какао, как я. Банан режем на маленькие кусочки. Берем формочки и разливаем нашу массу. Добавляем банан и убираем в холодильник на пару часов. Вот и все. Сверху я украсила ягодами, миндальным хлопьями и растопленным шоколадом. Это очень очень очень вкусно!!!! Просто, как оовориться #отвалбошки Автор: @popova_hudeet Если понравился рецепт, ставь ❤ и + в комы) #povarenok_pp #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #янапп #ppfood #здоровоепитание #зожбалдеж