Список из самых популярных хештегов по теме #ПЕРКУС

Перекус важная часть рациона, людей придерживающихся элементарных правил пп. есть часто и по немногу - залог здоровья и красивой фигуры Друзья , ловите 20 полезных перекусов . . . . . Надеюсь, эта публикация станет Вам полезной❤️ . . ‼️вы можете сохранить этот рецептик себе в закладки одним движением пальчика . Для этого нужно : Нажать на флажок «сохранить» у себя на страничке. В правом нижнем углу )). . . . . . . . . . . . #худеемвместе #пп #ппрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниедляпохудения #фитнесдиета #1200ккал #калории #зожрецепты #ппзавтрак #худеемвместе #перкус #перекуспп #здоровоепитание #здороваяеда #худею #худеемнапп #сушкатела #сушкателадлядевушек #перекусы #калорийностьпродуктов #калорийность #считаюкалории #считаемкалории #фитнесдома #фитнеседа

Мне сегодня так захотелось сделать салат из мяса, и получилась очень вкусная импровизация Готовила из тех ингредиентов что были дома ‍♀️ Очень советую приготовить его вам Он просто А для тех , кому принципиально нужно знать название этого салата, пусть так и называется «Салат импровизация» _________________________________________________ Ингредиенты : Мясо - 300г Огурцы соленые - 3 шт Яйца вареные - 4 шт Уксус -9% Лук - 1 шт Капуста пекинская - 1 маленькая Майонез - 3 ст ложки Горох/кукуруза - 1 маленькая банка _________________________________________________ Приготовление : Мясо отварить. Лук нарушать полукольцами и залить уксусом. Яйца, огурцы и капусту нарезаем соломкой. Мясо разделяем на волокна или нарезаем тоже соломкой. Соединяем все ингредиенты, добавляем горох и кукурузу и майонез. Вкусный и сытный салат готов Приятного аппетита Ав.@z.drbkv #салатсмясом #салаты #закуски #перкус #кулинария #скороновыйгод #нг2019 #новогоднийсалаты #новогоднийстол #новогодниерецепты #новогоднееменю #новыйгод2019 #подаркинанг #подарки #новинки #лайктайм #лайкзалайк #работадлямам #рецептсалата #карвинг #декор #семья #праздничноеменю

Привет, друзья _____________________ Лайк♥️вкусняшке и смело сохраняем _____________________ @kulinar_russia @kulinar_russia Мой сын , увидев эти мандаринки, долго вглядывался и недоумевал, как они могут быть не настоящие, ведь один в один мандарины Реально, они смотрятся просто отпад Ваши гости оценят и ещё рецепт попросят ___________________________ Понадобится на 6 штук: 4 яйца 80 гр твёрдого сыра 2 ст л майонеза или сметаны 1 зубчик чеснока 2-3 моркови Яйца и морковь отварить в подсоленной воде. Я варю отдельно ( не знаю почему))) Остывшие яйца и сыр натереть на мелкой терке, заправить майонезом, скатать шарики, слегка приплющить, придав форму мандарина. Убрать в морозилку на пол часа. Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке. Далее застывшие шарики покрыть тертой морковью и украсить зеленью( у меня шпинат). Готовьте с любовью @kulinar_russia Автор:_schastye__est_ #закуски #салаты #кулинария #рецепты #мандарин #новинки #выпечка #запеканка #перкус #ногти #дизайнногтей #дети #мамочки #мамадочки #еда #eat #food #фудпорн #ужин #9мая #майскиепраздники #праздник #кулинария #обед #выходной #первоеблюдо

Девочки! Я, как и подавляющее большинство женского населения страны , худею к новому году‍♀️. Поэтому рецепт очень актуальный Грудка по такому рецепту получается очень сочной и вкусной. Ну и в дополнение ко всему , как мне кажется , еще и очень красивой. Советую попробовать . . Куриные "кармашки" с начинкой. . Ингредиенты беру на глаз: куриная грудка помидоры сыр сметана петрушка базилик сушеный соль . На грудке делаем разрезы в виде кармашков. Грудку солим, посыпаем сушеным базиликом. 1. Для начинки : смешиваем тертый сыр, нарезанные мелкими кубиками помидоры, петрушку и сметану. 2. На дно формы выкладываем помидоры , нарезанные кружочками. На помидоры выкладываем грудку, наполнеяем кармашки начинкой ( лучше наронять с "горкой", потому что в процессе выпекания она сядет). 3. Ставим в духовку разогретую до 180 градусов до готовности. Приятного аппетита! . . Avtor; @mama_na_kuxne #курица #курицавдуховке #грудка #еда #едаеда #обед #ужин #кулинария #кухня #рецепты #скороновыйгод #менюнановыйгод #новогоднийсалат #новогоднийстол #новинки #нг2019 #новыйгод2019 #подарки #салаты #закуски #перкус

ХАЧАПУРИ ПП ⠀ Этот рецепт уже выкладывала, но решила повторить, так как ушёл далеко вниз, а прошлый раз он очень многим понравился. ⠀ Ингредиенты для теста, на 2 шт: ✅Яйцо - 1 шт ✅Мука цельнозерновая - 60 гр ✅Мука пшеничная - 30 гр (можно рисовую, кукурузную) ✅Творог - 170 гр, я взяла 5% ✅Соль ⠀ Для каждого ещё нужно будет по яйцу и по 20 гр. сыра. ⠀ ▫️Все ингредиенты для теста перемешать, разделить на 2 части. Из каждой части сделать лодочки. Поставить в предварительно разогретую духовку на 20 минут при 180 градусов. ⠀ ▫️Потереть сыр, достать лодочки из духовки и в каждую положить сыр и ещё поставить в духовку на минут 5. ⠀ ▫️Достаём и в каждую лодочку разбиваем аккуратно по яйцу и ставим в духовку ещё минут на 10, до готовности яиц. ⠀ Калорийность на 100 гр. - 198 ккал Белки - 16 гр Жиры - 9 гр Углеводы - 14 гр ⠀ Рецепт очень простой, сытный и вкусный. Сохраняйте и ставьте ❤️мне будет очень приятно!

Простой и очень вкусный салат . Ингредиенты: Рыба консервированная Красный лук Морковь Огурец Яйцо Кукуруза консервированная Майонез Зелень . Автор.@recepti_fatisha #салаты #салатсрыбой #скороновыйгод #новогоднийсалат #новыйгод #менюнановыйгод #новогоднееменю #меню #подарки #еда #закуски #перкус #обед #ужин #кулинария #кухня #узбекскаякухня #milliytaomlar #yemek #yummy #mutfak #рецепты

Поставьте в комментах свой любимый смайлик я пойму ,что вы видите мои публикации,мне будет очень приятно и я буду стараться для вас дальше. Простой и очень вкусный салат с горбушей Поставьте в комментариях свой любимый смайлик я пойму ,что вы видите мои публикации,мне будет очень приятно и я буду стараться для вас дальше. Ингредиенты: Рыба консервированная Красный лук Морковь Огурец Яйцо Кукуруз консервированный Майонез Зелень #салаты #салатсрыбой #скороновыйгод #новогоднийсалат #новыйгод #менюнановыйгод #новогоднееменю #меню #подарки #еда #закуски #перкус #обед #ужин #кулинария #кухня #узбекскаякухня #milliytaomlar #yemek #yummy #mutfak #рецепты

Дублирую видео для новичков, Рецепт, который набрал много положительных отзывов ❤️ И получав эти отзывы, были и те , у кого не получались эти лепешки. И я поняла в чем проблема. Плохой сорт муки и водянистая картошка не даёт сделать идеальное тесто. Учтите эти два нюанса и приготовьте эти фантастические лепешки❤️ _________________________________________________ Ингредиенты: Картофель 5-6 средних Мука 1,5-2 стакана Из этих ингредиентов получается 4 лепешки! Масло сливочное - для смазывания Масло сливочное - 100г( для пюре) Соль - по вкусу _________________________________________________ Приготовление: Картошку отварить,посолить и сделать пюре( можно добавить в пюре сливочное масло), остудить. Добавить муку, возможно понадобится больше/меньше смотрите на консистенцию.Тесто должно получиться как на видео. Так как в картошке крахмал, ингредиенты соединятся и получится тесто. Делим на части и раскатываем. Обжариваем на хорошо разогретой сухой сковороде по 1- 1,5м (примерно) с каждой стороны, смотрите чтобы не подгорели. Сразу смазываем лепёшки сливочным маслом. Оочень нежный и вкусный Ч1апильг готов!! Приятного аппетита ! Автор @z.drbkv #Рецепт#рецепты#еда#домашняяеда#лепешки#чапильг#кавказскаякухня#вкуснаяеда#выпечка#хычины#непп#food#tasty #скороновыйгод #нг2019 #новогодниесалаты #новогоднийстол #новинки #закуски #салаты #еда #обед #ужин #перкус #кулинария #кухня #новыйгод2019 #подаркинанг

Ржаная галета с помидорами отлично подойдёт на завтрак и перекус Кбжу на 100 гр 220/8/8.5/24 Поддержите пост ❤️ пожалуйста, для меня это очень важно Видео в карусели Мука ржаная- 120 гр, если яйцо крупное ~140 гр Яйцо- 1 шт Йогурт или мягкий творог- 70 гр Масло растительное- 1 ч. л Соль щепотка Для начинки Соус песто - не обязательно Помидоры- 100 гр Сыр- 60 гр Смешать все ингредиенты для теста, замесить мягкое и эластичное тесто. Убрать в холодильник не менее чем на 30 минут, можно на ночь. Помидоры нарезать кругляшками, сыр тонкими ломтиками. Рабочую поверхность присыпать мукой, раскатать тесто толщиной ~ 0.5 см. Смазать соусом, в середину положить слоями томаты и сыр. Сформировать галету как на видео. Выпекать при 180° ~ 30 минут. Приятного аппетита ❤️ Нравятся продукты/блюда из ржаной муки? #пп#непп#галета#выпечка#похудение#похудениебездиет#правильнаяеда#правильноепитание#правильноепохудение#рецептыпп#рецепты#ппвыпечка#едапп#зож#зожрецепты#диета#питание#рационпитания#марафонпохудения#марафонстройности#ппдневник#ужин#обеж#перкус#bulldi_рецепты