Список из самых популярных хештегов по теме #ПИТАНИЕ_ИППОЛИТИКА

Наше зеленое утро , по настоящему доброе и счастливое ! #superbabuushka #ippolitika #йогасаратов #питание_ипполитика

Завтрак ...

Проект #малышканамиллион сделал главную вещь в рационе моего питания , он внёс правильное питание не как диета , а как образ жизни , после окончания проекта я не срывалась на сладкое , позднее поедание углеводов и тд, поэтому для закрепления эффекта и прививаниях этого образа жизни я иду на второй проект @million_dollar_baby__ ... на фото варёный лосось с объединённым гарниром из булгура с салатом из овощей #маринаипполитика #ипполитика #пп #зож #йога #фитнес #питание_ипполитика

Вот и моя закупка ) правда часть, остальное в двух отдельных ящичках: ящик для углеводов и ящик с разными видами масел: виноградной косточки , арахисовое , оливковое , льняное . Пишу небольшой список : Петрушка, укроп, кинза , шпинат Сельдерей , тыква, огурцы , помидоры Творог , минералка , крупы , арахисовая паста Лимоны, лаймы , киви , яблоки Грудка, мясо , рыба Мука: амарантовая, льняная, нутовая Маш, нут, булгур, полба, бурый рис Масло, писала о нем выше Семечки подсолнечника, тыквы, кунжут Зелёный чай , вода Бородинский хлеб , ржаные хлебцы Практически готова к старту @million_dollar_baby__ , приложения уже были скачены , браслет на руке, продукты в холодильнике и шкафах, ролики в рюкзаке , форма спортивная готова ! И самое главное , готова я #ипполитика #маринаипполитика #superbabuushka #yoga  # #жизнь #счастьеесть #ипполитика #вдохновение #крылья #superbabuushka #yoga #йогасаратов #вселенная ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ippolitika Марина Ипполитова , семья‍‍‍, встречи , рабочий ритм‍, мероприятия ‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @superbabuushka - внучка, спорт‍♀️, йога, активность , питание , путешествия , верховая езда , участие в проекте #малышканамиллион ✌ #питание_ипполитика

#дневникпитанияипполитика #рецепты_иППолитика сегодня на лекции #малышканамиллион будут разбирать приёмы пищи, что можно и что не рекомендуется на моменте похудения , да и в целом стиле питания . Я хотела бы поделиться своим перекусом , он достаточно лёгкий и вкусный #перекус . ......……..................................... Итак рецепт прост: Творог 2% жирности смешала с кинзой , добавила приправу абхазскую сухую , черный молотый перец , ряженку и пикантное дополнение - Мяту! Лично мне очень нравится сочетание мяты с творогом ! Всю эту полученную массу положила на ржаные хлебцы. К ним любые овощи , в моем случае помидорка и зелень ! Помидоры приправила маслом виноградной косточки и кунжутом . .................................................................При выборе хлебцев обращаю внимание на состав, также как и хлеба, чтобы не было в нем сахара . Вот в целом чему учат нас на программе проекта #малышканамиллион , прививая культуру питания . О питании , тренировках и встречах проекта буду писать в течении месяца , хэштег #дневникмалышкинамиллион ‍‍‍ #ямогукрасивоетело #питание #пп #зож #кинза #мята #творог #перекуспп #ппшки #еда #йога #жизнь #питание_ипполитика

#рецепты_иППолитика Делюсь своим завтраком , все очень просто в нем: Овсяные хлопья Ясное солнышко номер 1, с кокосовой стружкой , кусочком масла сливочного и яблоки с корицей и небольшой итог моего утра #малышканамиллион #утро_иППолитика #Вакуум #Наули #Капалабхати #Сурья намаскар #Табата Стойка на руках #Планка Прогулка 1 час #ипполитика #маринаипполитика #superbabuushka #yoga  #жизнь #счастьеесть #ипполитика #вдохновение #крылья #superbabuushka #yoga #йогасаратов #вселенная #дневникиипполитики #дневникмалышканамиллион #фитнес #табата #планка #ходьба #сурьянамаскар #питание_ипполитика

#рецепты_иППолитика Вот такие котлетки радуют мой взор и даже больше, радуют мой животик. Сделала их из куриной грудки, сейчас отварю к ним полбу, обжарю ее с луком на тефлоновой сковороде и добавлю арахисовое масло. Как-то выкладывала фотографии еды из серии пп и просили делать еще к фото небольшие комментарии по приготовлению, сегодня делюсь своим рецептом простых,но очень вкусных котлет. Ингредиенты Куриная грудка 200 грамм Яйцо среднее - 1 шт Отруби примерно 50 грамм Йогурт или как в моем случае ряженка - 50 грамм Соль и ваши любимые специи, я добавила сухую смесь абхазских трав .......... Делаем на блендере рубленный фарш из грудки, добавляем все оставшиеся ингредиенты , кладем в сковородку ,обжаривая их без масла на тефлоновой сковороде или добавив прям самый минимум . Вот и все! #меню #менюипполитика #ипполитоварекомендует #еда #пп #едадляжизни #едатопливо #вкусноиполезно #вкуснота #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #питание_ипполитика

#рецепты_иППолитика на перекус решила скушать, приготовленные котлеты из курицы, рецепт писала в прошлых постах. Добавила черный хлеб , огурчик и семечки тыквы , внутри промазала немного горчицей ! На обед планирую филе индейки и чечевицей тушенной с овощами и специями ! А он ужин запеканка курица +овощи +яйцо+йогурт+сыр лёгкий . Все съеденные блюда записываю в программу и вечером вижу баланс кбжу, очень нравится осознавать и понимать своё питание ! Спасибо проекту #малышканамиллион #дневникмалышканамиллион #дневникиипполитики #пп #перекус #ппперекус #маринаипполитика #менюипполитика #еда #питание_ипполитика

#рецепты_иППолитика как и обещала запеканка ) и потом постараюсь все таки сделать фото в полный рост в новом купальнике , в котором надеюсь скоро отправлюсь в путешествие ! Очень хочу поехать с проектом @chemodana_ , посылаю запрос во Вселенную ! Рецепт запеканки Куриная грудка Овощи любые на выбор, в моем случае : Брокколи Сельдерей Морковь , ее не кушаю , делала для семьи Лук Йогурт 50 г Сыр Яйцо 2 шт Соль специи по вкусу Филе укладываю вниз Сверху овощи Смешиваю яйца , йогурт , сыр и яйцо и заливаю все и в духовку ✅ #меню #менюипполитика #ипполитоварекомендует #еда #пп #едадляжизни #едатопливо #вкусноиполезно #вкуснота #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #питание_ипполитика