Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЕЗНЫЕСОВЕТЫДЛЯМАМ

Нужен ли ребёнку перекус ⠀ Разберёмся, что это такое ⠀ Если ребёнок постоянно что-то жуёт (печеньки, конфеты, бутерброды), то это не перекусы, а беспорядочное питание, которое никакой пользы детскому организму не принесёт ⠀ Перекус - это дополнительный мини-приём пищи, который помогает ребёнку «дотянуть» до обеда/ужина, утолить голод, пополнить запасы энергии ⠀ ❗️Дети до 5 лет обязательно должны иметь перекус в виде второго завтрака и полдника! В этом возрасте они тратят много энергии, которую при правильном питании не могут полностью восполнить за завтрак, обед и ужин ⠀ Чтобы перекус был действительно полезным, нужно соблюдать ряд правил: ⠀Оптимальное время - за 1-2 часа до основного приёма пищи Если до ужина осталось меньше часа, лучше перенести ужин на пораньше. Не стоит перебивать аппетит перекусом ⠀Учитываем калорийность и объём перекуса в общем объеме пищи, получаемой ребёнком за день ⠀❌ Частая ошибка: мы не считаем перекус за «еду» и в очередной приём пищи пытаемся накормить ребёнка полноценной порцией. Это чревато перерастяжением стенок желудка, перееданием и набором лишнего веса ⠀Для утоления легкого чувства голода ребёнку достаточно 100-150 ккал ⠀Выбирайте полезные и легкие для усвоения продукты ⠀❌ Сладости, сдобные булочки, пирожки и т.п. высококалорийны и бедны витаминами. Нам ведь это не нужно? ⠀ Лучше всего для перекуса подходят: ⠀✅ Свежие овощи, фрукты или ягоды ⠀✅ Кисломолочные продукты ⠀✅ Кусочек цельнозернового хлеба или злаковое печенье ⠀ А какой любимый перекус у Вашего малыша? ⠀ #полезныебамбуки #мамамназаметку #советымамам #полезныесоветыдлямам #полезныеперекусы #этоденьмайский #верaвсебя #яжмать #мамаималыш #детисамара

.⠀ В последнее время я очень часто стала встречать выражение «счастлива мама-счастливы все». В нашей реальной жизни, это, действительно, так, ведь атмосфера в семье в основном зависит от женщины. ⠀ А что же женщине нужно для этого самого счастья? ⠀ Функциональность выросла, и женщины прекрасно успевают воспитывать детей, создавать и сохранять уют в доме, поддерживать благополучие и тепло в отношениях, успешно строить карьеру и оставаться при этом умницей и красавицей. ⠀ А вот, выделять время для себя и своих увлечений не так просто оказывается‍♀️ По себе знаю, как иногда бывает непросто найти несколько часов для «себя любимой». А как же нам, девочки, это необходимо!!! Сразу отвлекаешься от негативных мыслей, заряжаешься позитивом, хорошим настроением и новыми силами ⠀ В какое-то время я поняла, что из 24 часов, мне крайне сложно найти свободные пару часиков именно для себя, для своих каких-то важных дел, поскольку все мысли находятся в семье, домашних заботах. Знакомая наверно ситуация. ⠀ Кто ищет, тот всегда находит В конечном результате я всё-таки смогла найти это драгоценное время ⠀ - Планирование. А действительно ли это время так тебе необходимо? Если нет понимания и конкретики для чего оно нужно, то конечно же, оно и не найдётся‍♀️Вводим свободные пару часов в свой ежедневный распорядок дня. Для этого очень удобно составлять себе план на день. Об этом должны знать близкие и по возможности задействовать их. Например, я могла отправить мужа на прогулку с детьми, а сама поехать на маникюр. ⠀ - Один из самых действенных способов: просыпаться раньше на несколько часов. Соглашусь, это не всегда очень просто, но когда очень нужно, то подъемы становятся не такими тяжелыми. Главное ввести это в практику как говорят, 21 день и это уже становится привычкой. Именно так, кстати у меня стало находится время для тренировок в зале, когда дочка была совсем маленькой. Кому-то, наоборот, эти 2 часа удобнее перенести на вечер. Такой вариант тоже конечно можно рассмотреть. Единственное вечернее время не так продуктивно‍♀️ ⠀ - Меньше отвлекайтесь на лишние и не такие важные дела: телефон, социальные сети, телевизор. . . Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Оставьте ваш комментарий Чтоб я знала что это все не зря.Ставьте смайлик в комментариях пожалуйста,❤️ #полезныесоветы

Как вам? Ставьте Л'айк❤ и пишите в комментариях: - супер - нормально - не очень . Мы рады новым подписчикам Заходите в гости на @sovety.vsem . . . #лайфхакидеякомфорта #лайфхакидлядома #лайфхаквидео #автолайфхак #лайфхаки #лайфхакер #лайфхакдлямамы #лайфхакерша #лайфхакдлямам #лайфхак19 #лайфхакдня #лайфхакдлядевушек #лайфхакидляжизни #лайфхакидлямам #лайфхакдлядома #лайфхакинг #лайфхакдляродителей #лайфхаков #лайфхакидляженщин #лайфхакидлядевушек #лайфхак #полезныесоветыдлямам

Оставьте ваш комментарий Чтоб я знала что это все не зря.Ставьте смайлик в комментариях пожалуйста,❤️ #полезныесоветы

Всем привет ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТСЯ)) Меня зовут Юля Мне 23года!!!! По профессии я программист ‍ Любимая жена класссного мужика Мама маленькой принцесы Миланы Моя беременность оказалась лёгкой ,хотя таскать живот 24/7 оказалось адом За всю беременность набрала 5 кг. До 20 недель ездила на учёбу и сдавала экзамены (писала диплом)✍️✍️ Ела всё что не прикалочено Люблю готовитьне люблю работать Добро пожаловать ко мне на страничку _______________________________________________________ #мамаидочь #мамаблогерша #мамапринцессы #блогерша #мамадоча❤️ #мамамиланы#детиэточудо #красота #здоровье #инстамир❤️ #мирмамы #мама22 #полезныесоветы_для_красоты #полезныесоветыдлямам

КРАСАТУЛИ Лучшие аптечные средства для вашей красоты Пользуемся на здоровье Подписываемся на @beauty_jenshini

БЕЗОПАСНОСТЬ Привет, с вами капитан очевидность (уж простите, если вы сами понимаете все что будет изложено ниже) и мама зануда-параноик. В одном лице, конечно . Я замечаю, что многие делают так, как делать не надо (и даже не буду вставлять "на мой взгляд), может, не задумываются. Но надо бы. ⛔ Никогда не готовьте еду на ближней комфорке при свободных дальних. Да, у меня Богдан в 2 года сильно обжег ладошку. Я лошара , не повторяйте. ⛔ Никогда не наливайте кипяток над головой человека. Ну и в частности ребёнка. Знакомая же ситуация, когда мелкий постоянно под ногами вертится. ⛔ Никогда не переходите через дорогу без ребёнка и типа он догонит. Даже во дворах. Проезжая часть - значит проезжая часть ☝️. Даже если в конкретной ситуации это будет безопасно, это формирует неправильное восприятие у ребёнка. Пример. Моя дальняя родственница сто лет назад попала под фуру Ладно, грузовик. И знаете при каких обстоятельствах. Она с папой шла по одной стороне улицы, а через дорогу увидела маму и рванула к ней. Жива осталась, все ок. Но у меня в голове отложилось. ⛔ Убирайте все опасное из зоны досягаемости  ребёнка. Но тут я бы особое внимание обратила на двусмысленные продукты... Потому что порошки, бытовая химия это все понятно. Пример. У меня Богдан никогда не возьмёт в рот никакую неведомую хрень, тем более порошок жрать не будет. А недавно купила я яблочный уксус. Нет, Боже упаси, он его не трогал!! Но понимаете к чему я, да? Там яблоки нарисованы и цвет как у сока. Убрала очень очень высоко. Рассказывайте, если наблюдали такое. Пусть дети будут здоровы Хороших вам выходных #мамадвоихсыновей #полезныесоветыдлямам #безопасностьдетей #лайфхакидлямам #думайчтоделаешь #безопасностьмалышей #какотметитьдр #мамочка❤ #мамскийчат #мамаблогерспб #спб #мамамальчиков

КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА СЛЕЗАТЬ С КРОВАТИ ⠀ Мне кажется актуальная тема, поэтому ставьте❤️, сохраняйте в закладки, пусть больше мамочек увидят этот пост. ⠀ С того самого момента, когда малыш начинает сам перемещаться в пространстве, любым из способов, будь то перекатываться, ползать, переворачиваться, у меня появляется страх. Страх падения с кровати, дивана. Учитывая, что мои дети не признают детскую кроватку, а спят на взрослой кровати, этот страх не отпускает ни на минуту. Ещё с Машей я хотела, чтобы она поскорее научилась слезать с кровати как положено Потому что я постоянно бегала и проверяла, не проснулась ли она Тогда где-то и прочитала такой способ. Что обучать на собственном примере, показывать как нужно это делать, сначала на себе, потом на ребёнке. И я попробовала. Помогло Спустя некоторое время, Маша начала сама спокойно слезать. Ярославу 10 месяцев, он активный и быстрый парень. Глазом не успеешь моргнуть, одним прыжком может оказаться на полу Начинаем учиться, несколько раз в день вот так забавляемся) сняла для вас видео❤️ ⠀ Ваши малыши умеют сами слезать с кровати? Во сколько научились? Сами или Может есть ещё какие способы научить ребёнка? ⠀ #лайфхакидлядома #лайфхакер #лайфхаки #полезныесоветы #полезныесоветыдлямам #полезныесоветымамам #полезныесоветыродителям